Ingrediencepro 4 mističky
- 200 g mražených jahod
- 200 g mraženého černého rybízu či jiného ovoce
- 2 dcl ořechového mléka nebo jiného rostlinného mléka
- 4 polévkové lžíce drtě z výroby ořechového mléka (není nutná)
- 3 polévkové lžíce rýžového sirupu
Postup
- Jako první je potřeba namočit ořechy nebo mandle a vyrobit si ořechové mléko. Lze ho udělat i jen z mandlí nebo kombinace jiných ořechů. Po přecezení ořechů zbude drť, kterou budeme potřebovat do krému.
- V mixéru smícháme 2dcl rostlinného mléka s rýžovým sirupem dohladka.
- Přidáme ořechovou drť a mixujeme společně.
- Přidáme mražené jahody a rybíz. Je dobré nechat je 10 minut venku, aby trochu rozmrzly.
- Společně rozmixujeme do krémovité podoby a hned podáváme.
- Veganskou zmrzlinu zdobíme lístkem máty.
- Domácí ořechové mléko je možné nahradit kupovaným rostlinným mlékem nebo smetanou.
- Krém lze i zmrazit a udělat si z něj nanuky.
Do krému můžeme přidat jakékoli ovoce, které zrovna dozrává. Kyselejší ovoce můžeme dosladit sladem, obilným sirupem či rozinkami, datlemi apod.
Děti
Pro nikoho není vhodné konzumovat ledové pokrmy a už vůbec ne pro malinké děti. S podáváním ledové zmrzliny počkáme až do doby, kdy už nechtějí děti jíst variantu s agarem. I tak dětem dáváme zrmrzlinu trochu odstátou a učíme je ohřívat sousto v ústech.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Musim tedy mleko filtrovat? To bych mohla dat rovnou z mixeru/blenderu ne? To cezeni je na mleku to nejpracnejší a nadelá se s tim bordel…
Ja jinak delam nanuky jen z jahod, bananu a trochu citronu a spetky soli. Rozmixuji a dam do tvoritek a deti to maji radsi než treba Mrože.
Dobrý den, už delší dobu mi nejdou vytisknou recepty. Kde je chyba? Děkuji za odpověď, Mirka