Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.
Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že budete vylizovat misky jako já... P.S. S nahrubo strouhaným jablíčkem chutná tak trochu jako nudle...
Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru a živočišných produktů. Je voňavý, nadýchaný a nejlepší čerstvě upečený. Mňam. U nás zmizel jak...
Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.
Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně s ní potěšíte děti! A můžete jim do ní zamaskovat i mrkvičku.
Zdravé sváteční šátečky z celozrnné mouky kynuté pomocí tradičního kvásku, zcela bez cukru, mléka a vajec. Výborné jsou naplněné jablečnou náplní se skořicí a nahoru zdobené lžičkou povidel... Bude se oblizovat celá rodina!
Jindra nám poslala recept na skvělé domácí karamelové tyčinky, které prý zaručeně zlepší náladu maminkám unaveným po náročné noci s malými dětmi, kterým zrovna rostou zoubky. Sladké, syté tyčinky uspokojí touhu po čokoládě a jsou samozřejmě bez cukru.
Výborné slaďoučké kváskové hřebínky zcela bez cukru. Vyrobeny tradiční metodou kynutí za pomocí kvásku, díky kterému jsou lépe stravitelné a mnohem zdravější než ty z droždí. Vyzkoušejte je na svačinku s vaší oblíbenou náplní - třeba mákem nebo ořechy!
Baví mě vymýšlet recepty, kde se mouka nahradí celým zrnem. A takto vznikly bezlepkové lívance z pohanky a rýže. S povidly bez cukru a tvarohu bez tvarohu opravdu lahodná pochoutka.
Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.
Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i těsně před Vánoci!
Máte rádi ořechy a mírně pikantní chutě? Připravte si tuto návykovou ořechovou směs. Bude se perfektně hodit na vánoční tabuli nebo na Silvestrovské zobání. A pokud ještě nemáte vánoční dárky, pak je tato směs zabalená do ozdobné skleničky dobrou...
Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)
Ten se tedy povedl! Mám pro vás velmi chutný tip jak zužitkovat přebytky sušeného ovoce, které se ve zdravě se stravujících rodinách během svátků snadno sejdou. V tomhle perníku, který nemá chutí daleko k biskupskému chlebíčku, se schovají rozinky,...
Díky pražení si získají oříšky luxusní chuť. Takto připravené ořechy ochutí a ozdobí každý salát, dezert, polévku či hlavní jídlo. Ale dají se mlsat i samotné.
Toto je opravdu luxusní chuťovka, která, pokud ji nesníte hned z plechu, perfektně ozvláštní jakýkoliv salát, polévku nebo třeba slanou kaši. Výborná je i jen tak samotná!
Kopr má mnoho zdravotních benefitů. Je škoda ho nechat na zahrádce růst bez povšimnutí. Připravte si z něj jemné voňavé pesto, které dodá jakémukoliv jídlu ten správný šmrnc. Při dodržení hygieny a zalité olejem vám v lednici vydrží i...
Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spoustu důležitých vitamínů a minerálů. Detoxikujte a vyživte své tělo díky výbornému petrželkovému pestu. Přidejte si ho...
Máme pro vás ideální dezert do chladných dní. A protože je v něm dýně, což nikdo nepozná, dá se považovat za zdravý.
Máte-li rádi ořechové a čokoládové dezerty, tak tento vás rozhodně potěší. Chutná skvěle a přitom neobsahuje cukr ani mléko. Během chvilky s ním můžete překvapit i nečekanou návštěvu a jistě sklidíte uznání.
Vaječný koňak bez vajec? Přesvědčíme vás, že to jde. A je výborný za tepla i za studena.
Z hlediska ájurvédy kurkuma mírně zahřívá, tudíž stabilizuje trávicí oheň, zlepšuje zažívání, stravitelnost potravy a vstřebávání živin. Navíc má silné protizánětlivé účinky. Dopřejte si pohlazení krásně žlutého ořechového nebo mandlového mléka.
Tady je slibovaný recept na tvarožník z amasaké. Pro nás je to víc než náhrada za běžný cheescake. Je to lahoda a netlačí po něm břicho. Pokud ho tedy nesníte celý najednou.
V horkých dnech přijde k chuti zmrzlinový krém z ovoce a ořechů.
Jedno z nejrychlejších vánočních cukroví, které se zaručeně povede a dá se udělat klidně v den, kdy je chcete jíst, takže klidně až na poslední chvíli nebo těsně před nečekanou návštěvou. Nemusí měknout, je trvanlivé a hodí se i...
Tenhle teplý pečený dezert musí nadchnout každého, kdo má rád hrušky nebo jablka a vůni skořice. V zimě je navíc pečení pro tělo zahřívající a takto upravené ovoce ho neochladí.
Plním svůj slib a přidávám recept na lahodný koláč, který se trochu podobá klasickým Hraběnčiným řezům.
Další recept na výborné pesto z mědvědího česneku, které vám vydrží i několik měsíců.
Staročeský jahelník máme rádi my i naše děti. Výhodou je snadná příprava - nemusí se totiž péct. Vyrábíme ho na mnoho různých způsobů, tentokrát jsme připravily ořechový a daly ho do dortové formy.
V postním období, kdy se snažíme vyloučit i mouku se vám bude hodit recept na palačinky, které se dělají z celého zrna. Jediné, na co musíte myslet, je namočit včas rýži, ořechy a mandle. Palačinky jsou nejen velmi dobré,...
Humus nemusí být jen ten klasický z cizrny a Tahiny, ale je výborný, když se naředí nějakou chutnou zeleninou. Červená řepa v tomto receptu mu dodala nejen skvělou chuť, ale i zajímavou barvu.
Jelikož je zrovna dýňová sezóna, nemusím s dýněmi šetřit. Naopak přemýšlím, kam všude tuto lahodnou a zdravou zeleninu zakomponovat. A tak vznikl dýňový perník, který si chválili i ve školce, kam jsem ho poslala na ochutnání.
Když jsme vloni dělaly s Helčou fazolové koule, bály jsme se, zda to bude k jídlu. Mile nás překvapilo, že chutnalo všem návštěvám i rodičům na besídce ve školce. Nejsou tak sladké jako běžné cukroví. A to bylo nakonec...
Velmi jednoduchý a rychlý recept na muffiny, který můžete libovolně obměňovat a pokaždé budou "mafiny" jiné, vždycky ale skvělé!
Měly jsme hodně těsta na rohlíčky a už nás nebavilo je tvořit, tak jsme zkusily jiný tvar a přidat mandli. Tak letos vznikla mandlová prsíčka.
Tuhle klasiku jsme si neodpustily. Obě máme pracny moc rády a tak nás potěšilo, že je lze vyrobit bez cukru a přitom velmi chutné. Upečené těsto se dokonale vyklápí i z velmi starých formiček. Nezbyly tedy žádné zlomky na...
I vánoční cukroví se dá upéct z ingrediencí, které tolik nezatěžují náš trávicí systém a ještě nám dodají spousty minerálů. Pro náročnější, kteří mají rádi krémové cukroví a přitom by rádi mlsali zdravě, nabízíme čerstvě vyzkoušený recept na ořechové...
Recept na tento koláč jsem dostala od jedné šikovné maminky, která začala před několika měsíci vařit jinak a dneska stíhá kromě zdravého jídla i péct takovéhle dobrotky. Koláč je rychlý a jednoduchý, jen je potřeba mít doma sladěnku, dýni...
Pár dní jsem brouzdala na internetu a hledala zdravý recept na velikonočního beránka. Nakonec jsem spojila své zkušenosti s pečením a několik receptů dohromady a výsledek mě opravdu překvapil. Beránek, který neobsahuje vejce, cukr ani mléko chutná skvěle a...
Výborný dort, kde se prolíná chuť sytého korpusu s lahodnou lehkou šlehačkou. Spojení kokosu, vlašských ořechů a ananasu je jemně tropické, ale hodí se ke každému ročnímu období.

ČTĚTE TAKÉ

Jedeme k moři – balení do Chorvatska (1.díl)

Můj milý deníčku, vyrážíme k moři a já mám nařízeno být skromná s množstvím...

Chalupářské menu zdravě: výběr nejlepších receptů

Jsme národem chatařů a chalupářů. V pátek opouštíme naše rozpálené městské byty a víkend...

Vaříte super

Moc děkuji za recepty. Vyzkouším. Určitě budou výborné, vaříte super.

Jídelníček pro tatínky s dětmi na prodloužený víkend

Bojíte se poslat tatínka na víkend s dětmi? S našim připraveným jídelníčkem, včetně surovin...
video

Sladko-kyselá zálivka

Klasická česká sladko-kyselá zálivka do okurkového nebo rajčatového salátu. Zcela bez cukru!

Fíková zmrzlina s čokoládovou polevou

Jste na dovolené, děti zatoužily po zmrzlině a vy jim nechcete dávat kupovanou? Snadná...

Velikonoční “tvarohový” beránek

Pár dní jsem brouzdala na internetu a hledala zdravý recept na velikonočního beránka. Nakonec...

Festival Země na talíři – Ostrava

Filmový festival pokračuje v Ostravě 21.-22. října. A jestli jste v Klubu, máte vstupenky...

Pickles daikon-mrkev-cibule

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí...

Jak naklíčit semínka

Že klíčky jsou skvělým zdrojem vitamínů, enzymů a minerálů, to víme. Ale mnozí z...

Jáhlové kostky s bylinkami, řasou a dýní

Skvěle ochucené slané "řezy" z jáhel, které jsou dobré už jen samy o sobě....

Švestková povidla bez cukru pečená v troubě

Švestková povidla jsou slaďoučká a žádný cukr není absolutně potřeba. Stačí je trochu osolit,...
video

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod...

Seitanové nudličky v cibulové omáčce

Seitan je výborná náhrada za maso. Čistě rostlinná, chutí však masu docela podobná, bílkovina...

Pozvánka na festival Miluj svůj život v Plzni

40.mezinárodní festival ezoterických a duchovních směrů se uskuteční ve dnech  4.-6.7.2014 v Plzni. Během těchto tří...

Polévka z červené čočky (bezlepková)

Na oleji zpěníme cibuli, přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a propláchnutou červenou čočku, osmahneme,...

Víte, jak je to s melouny?

Když se někde objevíme s melounem, tak se kamarádi a známí diví: "Vy můžete jíst...
video

Rozhovor – Lea Štochlová (3 děti)

Lea je maminka třech kluků a v tomto rozhovoru vám prozradí svůj příběh a...

Omáčka ze zeleniny a červené čočky se zázvorem

Omáčky máme moc rádi. Ty naše jsou rychlé, chutné a zdravé. Žádná mouka na...

Kapustová polévka s mrkví a vločkami

Dva druhy zeleniny, ovesné vločky a výborná polévka je na světě.
Téma: obiloviny, kakao, bez sóji, bonbony, sezóna, pomerančová kůra, vánoční cukroví, bez cukru, lískové ořechy, trdlo, křupky, skořice, rum, lucuma, lněné semínko, rýře, celozrnná mouka, slunečnicové semínko, sladká chuť, pohanková mouka, dezert, slané tyčinky, celozrnné palačinky, top recepty, chia, pečená granola, sýr, pohanka, low carb, švestky, citron, ořechy v čokoládě, bez laktózy, sezóna jaro, sladkost, mesquite, lívance, zdravé koláče, svačinky, silvestrovské pohoštění, ječná mouka, semínka, děti od 2 let, paleo, rýže, oslava, lískové oříšky, Online kurz Super saláty, svačiny, čokoláda, slaná granola, zobání, pečivo, sušené meruňky, sladké pečivo, kynuté pečivo, nudle, kurkuma, jáhlová mouka, sladké občerstvení, bez mléka, mák, moruše, křížaly, občerstvení, obilná kaše, rychlovka, jak udělat ovesnou kaši, šnečci, raw, rozinky v čokoládě, kynutí, nudle nasladko, Klub Jíme Jinak, těstoviny, mrkev, koláč, online kurz Dezerty, jednohubky, slané pečivo, slunečnice, sezam, děti, falafel, velikonoční beránek, hummus, karbenátky, pralinky, mléko, kvašení, čokoládové kuličky, hřeben, cejlonská skořice, ovesná kaše recept, ferrero rocher, kondiment, kůra z pomeranče, bezlepkové, Sezónní tip, kukuřičný škrob, oříšky, agávový sirup, kokosový tuk, kaše nasladko, rozinky, fermentace, pučálka, vlašské oříšky, sladěnka, oves, agar, kokos, vegan čokoláda, sladkosti, pesto, syrová strava, sezóna léto, jablka, bezlepková mouka, vlašské ořechy, zlaté mléko, trdelník, basmati, lahůdkové droždí, přátelé, ovesné vločky, chipsy, červená řepa, goji, linecký koláč, vegan, zdravé pečivo, kvásek, ferero rocher, pečené koláče, kaše z ovesných vloček, jemné vločky, bylinková granola, vločky, dulce, silvestr, vegan mléko, sladké nudle, basmati rýže, kardamom, saláty, pečivo bez lepku, šátečky, bez vejce, salát

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?