Ingredience
- 150 g uvařené loupané červené čočky
- 100 g lískových ořechů a mandlí
- 2 stroužky česneku
- olej
- citrónová šťáva
- houby (jakékoliv aromatické)
- sůl
- pepř
- čerstvý tymián
- čerstvá petrželka
Jak připravit paštiku z hub, ořechů a čočky
- Vařenou čočku nechte okapat v cedníku.
- Do pánve dejte olej, houby, tymián, prolisovaný česnek, sůl, pepř a lískové ořechy s mandlemi. Jemně orestujte, dokud houby nejsou měkké.
- Po uvaření nechte vychladnout a dejte společně s čočkou do mixéru. Přidejte citrónovou šťávu a syrový vymačkaný česnek. Stačí trošku. Rozmixujte nahrubo.
- Do misky naložte paštiku, posypejte čerstvou petrželkou a zakápněte trochou extra panenského olivového oleje.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Uchovávat v lednici.
- Paštika je vhodná k pečivu, k sušenkám do placek a na jakékoliv pohoštění.
- Na tuto pomazánku není vhodná hlíva.
Obměna
- Místo tymiánu můžete použít třeba rozmarýn. Ten si s houbami také dobře rozumí.
Děti
- Vhodné pro děti od 1,5 roku, ale zásadně ubereme sůl, olej a koření.
- Pro malé děti je lepší rozmixovat paštiku do hladka, aby v ní nezůstaly větší kousky ořechů, které by mohly vdechnout.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Nedělní večeře s čerstvě upečeným kváskovým chlebem 🙂
Jen jsem nepochopila jak použít ty mandle a ořechy. V suchém stavu i se slupkou? A kolik hub?
No nějak to zkusím, uvidím, co z toho bude.