Jednoduchý a rychlý postup na zdravé pesto z konopného semínka, která obsahují kompletní bílkoviny (včetně všech esenciálních aminokyselin), mastné kyseliny omega-3 a omega-6 v dobrém poměru a řadu minerálů a vitamínů. Pesto nabízí velké množství způsobů využití, bude záležet...
Žhavé léto si žádá osvěžující dezerty. Dobře vychlazený ovocný pudink z tapikových perel se dá podávat klidně místo zmrzliny. Je přirozeně bezlepkový, lehký, dietní. Snadno ho připravíte z tapioka perliček a džusu. My jsme sehnali jen pomerančový a tak...
Lesní plody přímo vybízí k tomu, abychom z nich něco připravili. Vždycky jsem měla ráda různé tvarohové a jogurtové verze dortíků s ovocem, tak jsem hledala uspokojivou formu, která by byla bez cukru, bez mléka. Povedlo se! A navíc...
Máte doma houby a nevíte co s nimi? Zkuste tradiční pečený krkonošský hubník zdravě - bez masa, mléka, vajec a bílé mouky. Jednoduchý a moc dobrý recept!
Ideální osvěžení do horkých letních dní? Zdravá zmrzlina! Zapomeňte na ty kupované zmrzliny plné cukru a éček, které nejsou vhodné ani pro nás, natož pro tělíčka našich dětí. Připravte si svůj oblíbený nanuk v pohodlí domova a využijte k tomu...
Kukuřici a kukuřičnou krupici je vhodné pro její ochlazující účinek konzumovat hlavně v létě. Proto různé obměny tohoto koláče teď pečeme velmi často. Je rychlý a pokaždé s ním sklidíme úspěch. Tento recept vznikl spontálně, když jsem ho chtěla...
Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v naší zdravé verzi. Bez lepku, vajec, mléka i cukru.
Obilné kaše s ovocem nejsou dobrá kombinace pro naše trávení. Jinak je tomu s melounem, který složením připomíná spíše okurku. Proto si v létě občas uděláme jako snídani na dovolené nebo rychlý dezert tuhle naši oblíbenou kombinaci. Chutná skvěle,...
Křehká, vláčná a přímo rozplývající se na jazyku... To je tato luxusní "tvarohová" buchta - náš nový favorit. Bez cukru, bez mléčných výrobků i bez obilné mouky. Výborná s jakýmkoliv ovocem. Kdo se do ní také pustí?
Jste na dovolené, děti zatoužily po zmrzlině a vy jim nechcete dávat kupovanou? Snadná pomoc! Prozkoumejte apartmán a místní trh. Když seženete čerstvé ovoce, ve skříni najdete plastové panáky  nebo tvořítka na led a špejle, můžete mít nanuky už...
Začíná sezóna malin a tak jsem jsem pro vás vymyslela nový recept s tímto vynikajícím ovocem. Vznikl vlastně velmi originálně. Sotva jsem vlekla těžkou tašku plnou zeleniny z obchodu a přitom se mi větší část malin v tašce rozdrtila....
Poslední dobou mám hroznou chuť mlsat a proto jakmile se objevily první borůvky, hned jsem přemýšlela co s nimi vyvedu. A tak vznikl borůvkový páj. Pokud nemáte formu se zvlněným okrajem, použijte klidně dortovou.
Rychlé, bezlepkové a veganské. Fazolové kotlety, karbanátky nebo placičky. Můžete je nazvat jak chcete, je to prostě křupavá dobrota.
Indický chléb Naan jinak a zdravěji. Můžete ho jíst samostatně nebo jako přílohu k různým indickým pokrmům.
Tato polévka je hustá, krémová, jemná, bezlepková, veganská a výborná.
Míša je oblíbený nanuk u dětí i dospělých, ale jeho složení není příliš ideální. Není nic jednoduššího, než si takovou zmrzlinu vyrobit doma. Stačí vám na to 3 ingredience! A pokud si s tím pohrajete a použijete tvořítka, můžete...
Nevěřila jsem, že palačinky půjdou udělat bez mléka, vajec a bílé mouky a opak je pravdou, ani nepoznáte, že jsou jiné. Tyhle jsou navíc ještě přelité omáčkou z rozvařeného ovoce. Pokud použijete jen pohankovou mouku, budou i bezlepkové. Můj...
Tahle smetanová polévka s čerstvým koprem je rychle hotová a u nás doma patří k oblíbeným, které se nikdy nepřejí. Když ji uděláte hustější, můžete ji podávat jako omáčku ala koprovka.
Jednoduché, rychlé, bez cukru a vajec, přitom krásně sladké. Ve chvíli, kdy je chuť na něco sladkého, máte tento osvěžující dezert hned po ruce. Příprava je rychlá a dá se udělat i dopředu a skladovat v lednici. To pak...
Mléčná rýže byla můj oblíbený dezert před změnou jídelníčku. Tenhle dezert ji nejen nahradí, ale dokonale předčí. Když ho v létě podáte pěkně vychlazený, uspokojí i touhu po zmrzlině.
Téma: sladké knedlíky, maliny, vegan koláč, ostružiny, čokoláda, špaldová mouka, bez mouky, vegan bublanina, fazolové placky, tofu knedlíky, Klub Jíme Jinak, žitná mouka, bez mléka, indický chléb, fitness strava, příkrmy, marmeláda, vegan, alergie na mléko, čertvý zázvor, bublanina, jahodová zmrzlina, křehká buchta, ABKM, jablka, jablečný mousse, tofu, bezlepková dieta, italská zuppa, ovocná buchta, sojový jogurt, křehký koláč, pohanková mouka, tvarohový řez, veganství, majoránka, konopné pesto, celiak, pšeničný sirup, vegetariánské dezerty, lesní houby, veganské recepty, horko, luštěninová polévka, knedlíky s ovocem, bezlepková rýžová strouhanka, džus, mletá sladká paprika, nanuk bez cukru, rostlinný jogurt, pudink, zdravé dezerty, italské pesto, raw, pečivo, italská kuchyně, karbanátky, děti od roka, palačinky, zmrzlina bez mléka, jablečná pěna, vitariánství, pažitka, smetanová omáčka, bez smetany, skořice, obalované knedlíky, zdravé recepty, zeleninová polévka, pesto, dezert bez cukru, sezóna léto, vegetariánství, tvarohové knedlíky, česká klasika, místo chleba, kokosové mléko, sladká chuť, česnek, led, zmrzlina bez cukru, hrozinky, veganská kotleta, petrželová nať, jablko, chana dal, chuť na sladké, jahodové knedlíky, placky, fazole, ovocný koláč, nanuk, indická kuchyně, svačina, nákyp, zmrzlina, žlutá cuketa, omáčka, raw food, bez lepku, celiakie, fazolové karbanátky, kukuřičná krupice, knedlíky z ovoce, meloun, kmín, místo masa, podzim, snídaně, Pečené kotlety z fazolí Cannellini bez lepku, indické recepty, ovoce, švestkové knedlíky, dezerty bez mléka, rýžový slad, Hustá mandlová polévka, fíky, jemné vločky, bez cukru, dezert bez vajec, vegan buchta, děti od 18 měsíců, jahoda, borůvkové knedlíky, kukuřičná polenta, vývar, tymián, oběd, knedlíky bez lepku, oříšky, jablkové pyré, zahuštění, bez masa, krémová polévka, domácí nanuk, ovocná zmrzlina, slané chuťovky, šťáva z nastrouhaného čerstvého zázvoru, pastiňák, mák, buchta s drobenkou, příloha, meruňkové knedlíky, osvěžení, veganský burger, bez sóji, vitarián, kokosová mouka, oliovový olej, Jablečné mousse se skořicí

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?