Zdravá svačina

Pomazánky a dipy

Houbové paté

bio citronová šťáva bezlepková svačina Slaná chuťovka náhrada sýru petrželka pomazánky na pečivo veganský sýr paštika Viera

Tento jednoduchý a rychlý recept můžete využít i ve vašich dalších přípravách. Jak ho použijete, je na vás a určitě najdete i jiná využití,...

Slané chuťovky

Donuty naslano

zdravé svačiny veganské recepty sůl kala namak donuty slané pohoštění celozrnná špaldová mouka chuťovka slané občerstvení Klára Regéci

Donuty na slano? Proč ne. Poslouží jako skvělá svačinka na výlet či dětem do školy nebo jako lehká večeře. Ingredience můžete obměnit dle chuti...

Pečivo

Středomořská roláda z chlebového těsta Coccoi

kynuté pečivo česnek svačina slané chuťovky olivy pohoštění sardinský chléb slaná svačina Viera

Vyzkoušejte tuto výtečnou středomořskou roládu, kterou spolehlivě okouzlíte každou návštěvu. Recept je velmi přizpůsobitelný, náplň můžete obměňovat jak vás napadne, možnosti jsou nekonečné. Buďte...

Dezerty

Tartufini s lískovým oříškem

cukroví bez cukru vánoční cukroví bez lepku Klub Jíme Jinak zdravé cukroví recepty ořechy vegan jáhly pohoštění na party Viera

Tento recept vás určitě nezklame a jistě zachutná celé rodině. Můžete je připravit třeba jako milé překvapení pro vaše hosty, skvěle se budou hodit...

Dezerty

Makový chlebíček

veganská svačina pudinkový prášek zdravé svačiny dezerty bez laktózy svačiny dezerty bez vajec mák dezerty bez cukru Klára Regéci

Když nás chytne mlsná, je třeba ji rychle a zdravě zahnat. Tento makový chlebíček je v troubě raz dva, nádherně provoní byt a chutná...

Slané chuťovky

Mřížkový country koláč

party ABKM veganství veganské recepty jídlo s sebou Klub Jíme Jinak co vzít na cesty olivový olej Viera

Ochutnejte slané mřížkové koláče, které nejen dobře vypadají, ale i chutnají. Můžete jimi překvapit návštěvu, jsou také skvělou volbou pro zdravou svačinu na výlet...

Dezerty

Adzuki brownie koláček

na pohoštění bezlepková svačina neslazené moučníky fazolový dort bez mléka zdravé svačiny pečené dezerty svačina Klára Regéci

Výborná varianta známého dezertu, tentokrát z adzuki fazolí, které v něm ani nepoznáte. Je krásně mazlavý, s plnou chutí čokolády. Potěší i klasicky se...

Dezerty

Podzimní dortík

dezerty dezerty bez mléka krémové dezerty dezert bez cukru nepečené dezerty ABKM vegetariánské dezerty zdravá svačina Klára Regéci

Potěšte rodinu či návštěvu krémovým dortíkem, který je připraven z nejtypičtější podzimní suroviny - dýně. Tento dezert je bezlepkový, bez přidaného cukru, bez mléka...

Moučníky

Jáhlové řezy

bez vajec vegetariánské recepty horká čokoláda dezert bez cukru dezert bez vajec zdravé svačiny vegetariánství ořechy Klára Regéci

Vynikající, lehký dezert, který je zcela bez mouky, cukru, lepku i vajec, připravíte během chvilky. Stačí vám k tomu pár běžných ingrediencí. Dezert je...

Placky

Dýnová italská piadina

veganská jídla slané chuťovky dýně chuťovka placky ABKM příloha bez masa Viera

Pokud máte rádi dýně, tak určitě vám zachutná i tento recept. Placička bude mít pěknou oranžovou barvu a sladší chuť. Bude se vám hodit...

Slané chuťovky

Košíčky s dýňovým sýrem

sýr Slaná chuťovka košíčky z polenty veganská kuchyně bezlepkové pokrmy bez lepku bezlepkové košíčky náhrada sýru Klára Regéci

Košíčky s dýňovým sýrem se skvěle hodí jako pohoštění pro návštěvu nebo jako lehká svačina. Navíc jsou bez lepku a příprava nezabere mnoho času.

Dorty

Rýžový dort se švestkovým rozvarem

bezlepkový dort bez mouky bez vajec rýžový dort dezert bez mouky skořice bez cukru svěží dezert Klára Regéci

Dort z rýže? A proč vlastně ne? Spojení rýže, skořice a švestek připomíná trošku nákyp a tohle je taková jeho luxusnější verze. A pokud...

Děti a strava

Tipy na slané i sladké svačinky pro děti

svačinky co zabalit do školy děti svačina s sebou svačina ve školce boxy na svačiny svačinka do školy skleničky Jíme Jinak

Začalo nám září a s ním opět nástup našich dětí do školy či školky. A my vám přinášíme pár tipů, jak dětem i sobě...

Sladkosti

Vláčné fofr bochánky

koření ABKM neslazené dezerty zdravá svačina veganské dezerty pečený dezert dezerty bez sladidla dezert Viera

Jednoduchý recept na voňavé sladké bochánky. Nic rychlejšího snad ani neexistuje. Prostě je to hned hotové, žádné piplání, než se vám předehřeje trouba, máte...

Pomazánky a dipy

Pikantní mungo pomazánka

veganská jídla bez laktózy vegan lahůdkové droždí luštěninová pomazánka rybí pomazánka bezlepkové chuťovky zdravé svačiny Viera

Jednoduchá a lahodná pikantní pomazánka, která vás překvapí svojí "rybičkovou" chutí.

Pomazánky a dipy

„Pizza“ pomazánka

bez mléka veganská svačina místo paštiky slaná svačina sušená rajčata jak použít tofu červená čočka veganské jídlo Klára Regéci

Rychlá a chutná pomazánka, k jejíž přípravě potřebujeme jen mixér a pár běžných ingrediencí. Díky koření a sušeným rajčatům trochu připomíná pizzu, odtud její...

Pečivo

Foccacia z žitného kvásku

veganské recepty kváskování místo chleba bez sóji slané pečivo pečivo z kvásku svačiny slaná svačina Klára Regéci

Není nad to upéct si domácí kváskové pečivo. Tato focaccia je krásně nadýchaná a voní po bylinkách. Skvěle se hodí na večeři k zeleninovému...

Slané chuťovky

Podzimní dýňové galetky

kešu svačina bio mouka dýně místo chleba fitness recepty chuťovka kokosové mléko Viera

Tyto dýňové galetky jsou výborné jako rychlé pohoštění, jsou typicky podzimní díky použití dýně. Náplň z ní je opravdu vynikající.

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinky – zdravá výhra?

trans mastné tuky zdravá snídan trans tuky müsli cukr zdravá svačina trans-nenasycené mastné kyseliny trans mastné kyseliny Jarmila

Müsli tyčinky jsou často vyhledávány zastánci zdravého životního stylu a strážci štíhlé linie. Ale jsou opravdu tak zdravé, jaká je jejich pověst?

Slané chuťovky

Slaný bezlepkový koláč s brokolicí

slaná svačina svačinky co vzít na cesty svačinka vhodné na cesty slané chuťovky fitness strava zdravé svačiny Klára Regéci

Naprosto luxusní slaný koláč, který je úplně bez lepku, bez mouky a vajec. Na jeho přípravu potřebujete zhruba hodinu i s chladnutím. Skvěle poslouží...

Slané chuťovky

Slaný mini cheesecake (bezlepkový)

svačina Mini cheesecake z červené řepy Klub Jíme Jinak veganství celiakie celiak na párty veganská kuchyně Viera

Poměrně rychlý bezlepkový recept, který můžete využít jako malý předkrm pro hosty. Pohrajte si z barvami a zdobte povrch dortíků dle vaší fantazie. Sladší...

Slané chuťovky

Roláda plněná kešu sýrem

cuketová roláda celiak bez mléka bezlepkové chuťovky slané palačinky na výlet bez vajec jídlo na cesty Klára Regéci

Bezlepková roláda je jednoduchá na přípravu a skvěle poslouží jako studená večeře doplněná zeleninovým salátkem nebo jako svačina s sebou k vodě či na...

Slané chuťovky

Gujarati Khandvi

kurkuma indická kuchyně ABKM pohoštění zázvor chuťovky veganské recepty asafoetida Viera

Přirozeně bezlepkové indické jídlo bez vajec, mléka je skvělá slaná chuťovka vhodná jako svačina nebo pohoštění pro návštěvy. Tento recept vám určitě zachutná a...

Slané chuťovky

Pizza galetky

bylinky ABKM slané pohoštění italské recepty bazalka místo chleba zdravá pizza fitness chuťovky Viera

Máte chuť na pizzu, ale chcete si zachovat zdravý jídelníček? Vyzkoušejte tento recept na oblíbené galetky, tentokrát s letní, rajčatovou náplní a kešu sýrem....

Zelenina a saláty

Italské Amuse Bouche

pistáciové máslo zeleninové recepty bez lepku vegetariánské recepty amuse bouche letní recepty hubnutí italská kuchyně Viera

Znáte Amuse-Bouches? Vypadá to jako předkrm, ale není to předkrm. Na rozdíl od předkrmů (entrée) si zákazník obvykel amuse bouches neobjednává, ale podává se...

Pomazánky a dipy

Pomazánka z pečené řepy

ABKM pomazánka z řepy bez lepku zeleninová pomazánka vegan Pomazánka z pečené řepy slaná svačina bez masa Viera

Pokud máte rádi červenou řepu, tak si tento recept zamilujete. Pečením se zemitá chuť řepy ještě umocní a to dodá pomazánce charakter.

Slané chuťovky

Jarní palačinky bez lepku

Klub Jíme Jinak original JJ červená řepa kvalitní pánev jarní cibulka daikon bez laktózy bezlepková svačina Viera

Tyto bezlepkové palačinky jsou snadné na přípravu a můžete si je přikrášlit podle toho, co máte po ruce. Jděte na zahradu a do přírody,...

Místo masa

Hrachová sekaná

jídlo do krabičky hořčice celiakie veganská svačina veganské jídlo sekaná bez masa na cesty vegansky zdravě Klára Regéci

Další tip, jak připravit luštěniny, tentokrát v podobě oblíbené sekané. Je velice jednoduchá, rychle připravená a můžete si ji ochutit zcela podle svých představ....

Hlavní jídla

Domácí čočkové klobásy

bylinky bez masa tofu klobása veganskéklobásy veganská klobása veganské klobásky co grilovat Viera

Doba grilování a zahradních party se blíží. Zkuste si na ně připravit domácí, zdravou a bezmasou alternativu klobás a nelamte si hlavu nad složením...

Pečivo

Mangoldové galetky

bez droždí veganská svačina fitness recepty veganské recepty bez sóji bez vajec čerstvý česnek bez mléka Viera

Máte chuť na nějakou dobrou a zároveň zdravou slanou chuťovku? Tyto galetky jsou skvělé jak teplé, tak za studena a hodí se jako pohoštění...

Pečivo

Rýžové krokety

dýňová semínka na párty na cesty na výlet pohoštění bezlepková svačina místo kroket s sebou Viera

Výborná bezlepková chuťovka, která chutná jak za tepla, tak i vychladlá. Vhodná je i jako pohoštění, na oslavu nebo jako svačinka do krabičky. Ke...

Dezerty

Teplé pyré na uklidnění

mrkev chuť na sladké pyré dezert bez vajec bez sladidla veganské recepty fitness recepty svačina Viera

Tento uklidňující, teplý krém je výborný na zahřátí během chladnějších dní, ale skvěle chutná i vychlazený. Skvěle se hodí pro ty, kdo mají oslabený...

Dezerty

Kávová panna cotta s mandlemi

pro hosty svačiny vegan veganské dezerty macrobiotická káva mandle bez cukru bez lepku Viera

Tuto verzi panna cotty si můžete dopřát zcela bez výčitek. Není v ní kofein, cukr ani vejci či mléko. Je skvělá jako pohoštění pro...

Dezerty

Adzuki energy balls

dezert bez cukru kakao fitness strava sladká svačina bez vajec fitness chuťovky vegan vegetariánství Viera

Bez cukru, bez vajec, bez mléka, bez lepku, ale rozhodně ne bez chuti! Takové jsou tyto snadné a rychlé nepečené kuličky. Energii vám dodají...

Dezerty

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

dort nepečené sladkosti veganská svačina bezlepkové dezerty veganské dezerty dezert bez lepku nepečené veganské recepty Viera

Těmito osvěžujícími, zdravými a lahodnými dortíky jistě potěšíte sebe i každou návštěvu. Je to jednoduchý nepečený dezert, vhodný i při bezlepkové dietě.

Hlavní jídla

Cizrnový nářez

místo masa zdravá svačina veganské jídlo fit strava jídlo s sebou tofu slaná svačina sekaná Viera

Snadno obměnitelný recept, jednoduchý a rychlý na přípravu, výborný k například k salátům nebo k červenému zelí.

Slané chuťovky

Celozrnné kornouty s paštikou

semínka sezamu na párty kešu slané dobroty slané pohoštění svačina sušený tymián slavnosti Viera

Tyto jakoby kremrole, určitě neurazí nikoho z vašich hostů. Výborně se hodí k pohoštění a k různým svátečním příležitostem.

Přílohy

Nadýchané kváskové placky se „schovanou“ pohankou

svačiny svačinka svačina kvásek veganská svačina pohanka zdravá svačina slaná svačina Jana

„Tam je fakt pohanka?“ „No.“ „A je rozmixovaná?“ „Ne a je jí tam stejně jako toho těsta.“ S plnou pusou a nakousnutou plackou v...

Slané chuťovky

Slaný koláč – mini quiche

bílé sezamové semínko fitness chuťovky špaldová mouka jídlo na cesty hrášek pohoštění Veganský mini quiche Klub Jíme Jinak Viera

Tento slaný koláč nezklame opravdu nikoho. Je velmi vhodný jako občerstvení na slavnosti a party, protože skvěle chutná i za studena.

Slané chuťovky

Slané vafle s bylinkami

olivový olej vegetariánství dobromysl slaná svačina fitness recepty bez laktózy zdravá svačina zdravé svačiny Viera

Vyzkoušejte tyto chuťově výborné slané vafle s vůní Provence a nechte se vůní bylinek naladit na jaro. Je to prima změna na svačinu ale...

Saláty

Veganský „rybí“ salát

bezlepková dieta veganské recepty bezlepková svačina zdravá svačina bezlepkové recepty umeocet fitness recepty řasa kombu Jíme Jinak Vlaďka

Máte rádi rybí chuť, zbývá vám řasa kombu třeba z výroby kimchi nebo z vaření luštěnin? V tom případě je tento slano-kyselý „rybí“ salát...

Hlavní jídla

Bezlepkový pečený jáhlový burger

fitness strava karbanátky z fazolí veganské recepty bez laktózy vegetariánské recepty ABKM jídlo s sebou veganský karbanátek Viera

Máte rádi burgery nebo karbanátky? Zkuste tuhle zdravou bezlepkovou variantu. Jsou rychlé a krásně variabilní podle sezóny.

Pomazánky a dipy

Sváteční předkrm z fazolí Cannellini

předkrm finger food rostlinné pomazánky svačiny fitness strava pepř bez laktózy fitness recepty Viera

Jemný fazolový krém vhodný jako svačina nebo rychlé pohoštění pro návštěvu. Pokud si fazole uvaříte předem, máte výborný dip ke slaným krekrům nebo kváskovému...

Dezerty

Vánoční rýžový krém bez cukru

fitness recepty bezlepková jídla veganské recepty sladká svačina vegetariánské dezerty bez cukru fitness strava děti Viera

Nestihli jste udělat vánoční cukroví a máte chuť na sladké? Máte bezlepkovou dietu? Snadná pomoc! Jednoduchý, rychlý a chutný dezert bez laktózy a lepku...

Hlavní jídla

Rýžový nákyp s mrkví a dýní

fit strava quiche bezlepková dieta zdravá svačina tempeh bezlepkové co s sebou na cesty sezóna zima Jíme Jinak

Jak ze zbytků obilí udělat luxusní jídlo? Zkuste tento recept a uvidíte, jak zabodujete!

Jak na to

Jak udělat zdravé jídlo na celodenní výlet do 30 minut –...

tahini uzené tofu bez mléka červená čočka sezamové máslo řapíkatý celer rajče co s sebou na výlet Jíme Jinak

Často se mi stává, že se z ničeho nic rozhodnu jet na celý den mimo domov a nemám nic připraveného s sebou na jídlo....

Vaše příběhy

Markétka Cikrytová (6 let): Povídáme si o jídle

jak to vidí děti cukr svačina s sebou svačinky svačiny Markéta Cikrytová svačina svačinky pro děti Eva

S naší dcerou si povídáme o tom, co jíme doma, co jí nechutná, co pijeme, co jíme na cestách, jak to řešíme na oslavách, návštěvách...

Téma: bez sladidla, použití tofu, Dýňový dortík, černá sůl, svačiny pro děti, olivový olej, sekaná bez masa, rýžový sirup, pomazánky na pečivo, štědrovečerní menu, rostlinné burgery, kakao, místo sýru, sladké pohoštění, veganské dezerty, slavnosti, paté, zbytky, smažené, roláda se sýrem, jídlo na cesty, místo paštiky, brownies bez cukru, nudle, cukroví, bio citronová kůra, zdravé cukroví recepty, sýr bez mléka, plněné koláče, daikon, másla ze semínek, plněné tortilly, pečené karbanátky, polozrnná mouka, mangoldové galetky, grilovací party, slaný dort, kulatá rýže, svačina mezi jídly, lehký salát, vlašské ořechy, tortily, raffaello, Slaná chuťovka, soda bikarbona, oběd, hummus, lískové ořechy, kváskové pečivo, pečivo s kváskem, bez vajec, hrášek, pudingový prášek, mletá sladká paprika, pečený dezert, dobromysl, fazole, dort bez lepku, bio citronová šťáva, kombu řasa, kešu oříšky, zdravá svačina, pudink, dýně hokkaido, karbanátek, jarní recepty, zdravé sušenky, bezlepkové recepty, rýžová mouka, konopné semínko, kuskus, moučníky, sušená rajčata, jak udělat pomazánku, sójová omáčka, mléko, veganská klobása, ovocný dort, bezlepkové vánoční cukroví, rychlé občerstvení, protlak, veganské uzeniny, grilování bez masa, original JJ, matcha, skořice, rybí salát, burger, pohoštění, bez lepku, sušené meruňky, slané pečivo, citron, vegan nákyp, koláč, ricotta, veganské sýry, cukroví bez cukru, klobása, trans mastné tuky, veganskéklobásy, bez vejce, dorty, cukroví recepty, pomazánka z hub, pečené pokrmy, teplé dezerty, rychlá večeře, zeleninové jídlo, jedlá soda, veganská pizza, cukroví bez bílé mouky, občerstvení, na piknik, fitness dezert, veganské sušenky, placičky, vánoční cukroví bez lepku, slaný nákyp, palačinka na slano, špaldová mouka, rychlé dezerty, kurkuma, chuťovky, mletá paprika, zeleninový dortík, vegan paštika, brokolice, agar agar, pomazánka z řepy, sůl kala namak, másla z oříšků, donuty, semolinová mouka, bezlepkový jahleník, placky, vegetariánský burger, tymián, tortila, hrách, co zabalit do školy, mixované dezerty, lokše, oslava hojnosti, čerstvá petrželka, Jak použít dýni v dezertu, francouzké recepty, rostlinné sýry, dezerty bez sladidla, recepty houby

zdravá svačina

NAPSALI JSTE NÁM