Domů > Zdravé recepty > Pečivo

Rychlé chlebové placky z rýžové kaše

Uvařeno
bez lepku
bez mléka
bez vajec

Jednoduché, voňavé a překvapivě syté. Když vám zbyde rýžová kaše, proměňte ji v měkké chlebové placky, které se hodí na cesty, k polévce i jen tak s pomazánkou. Přirozeně bez kynutí, bez složitostí – jen pár surovin a pár minut přípravy.

Ingredience

  • vychladlá rýžová kaše
  • pohanková mouka dle potřeby
  • 1–2 lžíce lahůdkového droždí
  • 2–3 lžičky drceného kmínu
  • 2 lžičky kvalitní soli
  • celý kmín na posypání

Moc se nám líbil originální přístup Hanky, která nechtěla vařit zdravě jen pro sebe, ale pro celou rodinu. Nechte se ...

Recept na bezlepkové chlebové placky

  1. Do vychladlé rýžové kaše přidáme lahůdkové droždí, drcený kmín a sůl. Promícháme a postupně zapracováváme pohankovou mouku.
  2. Mouku přidáváme po částech – každá kaše je jinak hustá. Jakmile těsto drží tvar a lze z něj vytvořit měkkou bulku, máme hotovo.
  3. Těsto je přirozeně lepivé. Doporučuji si připravit misku s vodou a před každým tvarováním si namočit ruce. Práce půjde snadno a bez zbytečného přidávání mouky.
  4. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
    Pojď s námi na živý kurz vaření.
    Zjistit více
    Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  5. Z těsta vytvarujeme bulku, kterou prsty jemně rozprostřeme na placku a vložíme na plech.
  6. Nakonec posypeme celým kmínem.
  7. Pečeme při 200 °C (horkovzduch) přibližně 25–30 minut, dokud nejsou placky na povrchu zlatavé.

Praktické

  • Máte-li nepřilnavý plech, můžete placky pokládat rovnou. U klasického plechu použijte pečicí papír.
  • Pečte placky, až budou tmavší, jsou poté křupavější.
  • Nejlepší jsou placky čerstvé, pokud ztratí svou křupavost, doporučuji placky rozpéci v toustovači.
  • Placky jsou vhodné jako svačinka na cesty, příloha k ranním polévkám, k pomazánkám, humusům a dipům.

Obměna

  • Místo pohankové mouky lze použít bezlepkovou chlebovou směs anebo jinou chlebovou mouku, pokud vám nevadí lepek, může být i např. pšeničná nebo žitná.
  • Placky jsou krásně variabilní. Můžete do nich přidat například osmaženou cibulku, česnek, bylinky najemno nastrouhanou zeleninu.

Děti

  • Placky jsou vhodné i pro malé děti, doporučujeme menší množství soli.

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

31 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

To na té fotce jsou doopravdy tyto placky ? také se mi zdají nafouklé

Prekvapuje mě, jak jsou nafouklé, jako by byly z listového těsta?
A přitom tam žádné kypřidlo neni🤭

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Fazolová pomazánka tří pepřů

Pokud máte rádi různé pomazánky, myslím, že tahle bude vám chutnat. Vychutnejte si ji třeba s kváskovým chlebem nebo plackami jako rychlou a zdravou svačin...

Rýžové kuličky Ammini Kozhukattai

Ammini Kozhukattai jsou rýžové knedlíčky vařené na páře. Jsou vhodné jako zdravá slaná chuťovka, skvěle se budou vyjímat na svátečním stole a můžete jimi p...

Mandlové kuličky

Slané kuličky vhodné jako finger food na oslavy nebo do různých placiček a palačinek. Jakýkoliv dip či ostrá omáčka se k těmto mandlovým kuličkám náramně h...

Klasická žampionová paštika

Žampionová paštika, vhodná jako zdravá svačinka ke kváskovému chlebu nebo třeba plackám. Lze ji také naředit a vykouzlit tak chutnou omáčku například k těs...

Slané sušenky s hummusem ze špenátu

Tímto receptem můžete překvapit vaše hosty, hodí se na party a oslavy jako jednohubka a nebo si ho můžete připravit jako svačinku k odpolednímu čaji.

Mls na špejli

Tento recept můžete využít i na letní zahradní oslavy, párty, jako mlsání pro hosty. Nezapomeňte na nějaký dip nebo na sójovou omáčku.