Jitka vždy ráda jedla a také ráda vařila. Jenže stále stupňující se zdravotní potíže ji brzy dohnaly do ordinace mnoha lékařů. Bohužel nikdo ji nedokázal pomoci. Až když Jitka úplně změnila jídleníček, začalo se její zdraví zlepšovat. Kromě 7 kg dole se Jitka zbavila většiny zdravotních potíží a už nemusí brát žádné léky.

Bývalo mi občas špatně

Jmenuji se Jitka, je mi 45 let, mám hodného manžela a bezva syny 18 a 24 let. V dětství jsem bydlela na vesnici, jídla dost, muselo se dojídat, a tak jsem byla vždycky trochu oplácaná. Nemocná jsem nebývala, jen mi bylo občas špatně, noční zvracení, atd. To se vyřešilo větou, že mám prostě háklivý žaludek. Stejně to pokračovalo i v době studií na SŠ a VŠ, kde jsem moje stavy přičítala příšernému stravovacímu režimu. Přes týden málo jídla nebo dieta a o víkendu doma přecpávání.

Snažila jsem se zhubnout

Po dětech (27 let) mi zbyla nějaká kila navíc. Zkoušela jsem tabletky z reklamy(což vůbec nefunguje) , diety s omezením množství jídla (což nefunguje na mě, protože já moc ráda jím a když mám hlad, bylo mi zas hrozně špatně z hladu a byla jsem na všechny vzteklá) a hlavně cvičení, což naštěstí zabíralo. Jenže do toho stále pokračovaly mé problémy s nevolnostmi. Po 30. narozeninách už mi bylo špatně každý podzim a každé jaro. Začala jsem navštěvovat lékaře, ale nějak mi ty jejich léky nepomáhaly. Říkali, že nemám jíst tučné. Bylo mi špatně, ať jsem jedla nebo nejedla, pamatuji si i jeden rok, kdy mi bylo špatně skoro pořád. Dotáhla jsem to až na gastroskopii, kde se nic nenašlo a dostala jsem léky na nervy. Pak taky na cholesterol. Preventivně.

Zkusila jsem celostní medicínu

Pak jsem se konečně dostala k celostní medicíně. Pod dohledem jedné šikovné paní jsem dodnes. Manželovi odhalila jeho oslabené ledviny, mně samozřejmě oslabenou slinivku, tlusté střevo atd. Antibiotika u nás skončila a mé nevolnosti byly vyřešeny vždy v krátkém čase. Ale vracely se stále. Paní sice mluvila o nutnosti změnit stravu, ale byla asi málo naléhavá, takže mi to stále nedošlo. Pak se přihlásily hemoroidy, absolvovala jsem 3x ambulantní zákrok, ale potíže se občas v mírné formě vracely.

poPo 40. narozeninách se přidaly další obtíže

Po 40. narozeninách jsem začala mít obtíže nového druhu. Někdy mě svědilo celé tělo, někdy mě svědilo v uších, někdy se mi udělaly příšerně svědivé pupínky na břiše. Opět jsem navštěvovala lékaře, byla jsem na kožním, na alergologii, ale výsledek 0. To už jsem uvažovala o lepku a tak jsem ho zkoušela vysadit. Ale protože jsem nevěděla, čím pečivo nahradit, tak jsem se k němu zase vrátila.

V prosinci (42let) už to bouchlo. Začala mě strašně bolet hlava. Opět jsem vyrazila k lékaři, protože bolest byla strašná, stálá a brufen nepomáhal. Takže jiné léky, pak antibiotika, pak podezření na krční páteř. K tomu jsem začala strašně tloustnout a přidala se neuvěřitelná únava. Mně cesta do práce trvá 7 minut pěšky a mám to z kopce, ale v tuhle dobu jsem měla pocit, že tam nedojdu. V práci mám také dost pohybu, musím často z patra do patra a moc si nesednu, takže to bylo utrpení.  A každým dnem jsem byla tlustší. Špeky začaly přetékat, ale musejí počkat. Absolvovala jsem vyšetření na ortopedii a na rehabilitaci. Na oboje jsem čekala 3 týdny, ale hlava přestala a to bylo hlavní. To bylo na konci února. 28.března se bolest vrátila, nekonečná a trýznivá jako předtím. Při představě, že budu muset znova absolvovat 3 týdny čekání na ortop. a pak 3 týdny, než mě vezmou na rehabilitaci s tak malým výsledkem, bylo mi špatně už jen z toho. Takže opět alternativní cesta.

Bez zásadní změny jídelníčku to nepůjde

Podařilo se mi získat kontakt na člověka, který sestavil metodu, kdy po vyšetření ze stavu páteře a svalů zjistí, kde je v těle problém a pak pomocí dýchacích cviků se dá tělo do pořádku. Jela jsem k němu s velkým očekáváním. Vyšetření bylo velmi netradiční a po jeho skončení jsem se dověděla , že už mám velký náběh na cukrovku (proto mi bylo vždycky špatně při hladu) a hraniční hodnoty štítné žlázy (proto to tloustnutí) atd. Na závěr mi drsně řekl, že bez změny jídla to nepůjde. Sice musím cvičit ty jeho cviky, ale musím vynechat pšenici, maso, kafe, nastavit pitný režim, jíst luštěniny atd. Celé to říkal tak chladně, jako by mi nevěřil, že to dokážu. Žádná laskavá slova, ale naopak a to přesně jsem potřebovala. Tak jsem se rozhodla, že mu ukážu a ten rohlík, co jsem si vezla s sebou na svačinu, už jsem nesnědla.

jj-pred-poNevěděla jsem co mám jíst

Následoval týden, kdy jsem jedla jen kukuřičné placky, ovesné vločky a mrkev. Nevěděla jsem co jíst, co si mám uvařit. Každý den jsem po práci vyrážela do města a zkoumala obchody z nového hlediska. Hledala jsem recepty na internetu, ale tápala jsem. Rodina mě sice podporovala, ale jim jsem vařila jako předtím. A pak se stalo to, co popisujete na vašich stránkách: když něco chcete, ,,osud“ vám pomůže. Přistěhovali se k nám noví sousedi a sousedka vařila samá voňavá jídla a samou zeleninu. Když jsem chtěla recepty, tak mi je řekla, až jednoho dne konečně prohlásila: Teď nemám čas, najdi si to na stránkách JJ!

Začala jsem si pro sebe vařit

A dál už to znáte od ostatních členek JJ, týden jsem ležela ve stránkách, hltala všechny články a všechno bylo najednou jasné a jednoduché. Hodně mě potěšilo poznání, že se můžu najíst dosyta, a nic zlého se nestane. Nakoupila jsem si malé kastrolky, malý papiňák a začala jsem si vařit svoje jídlo.

ráda jím, takže nejsem líná si uvařit. Doma si vařím zvlášť, ale už to mám dost vychytané. Základ společný, pak si oddělím a chlapům dodělám. Oni musí povinně ochutnat moje jídlo, ale nenutím je. Aspoň mi víc zbyde. Polévky jedí se mnou podle JJ, takže s miso pastou, ani o tom neví. Rodině dále vařím zdánlivě stejně, ale taky bez mouky, bez mléka, takže jedí taky zdravěji, aniž by si všimli. Knedlíky 1x měsíčně, konec omáček, méně brambor, více rýže. Jednoho dne mi rodina oznámila, že už nemám péct a přestali jsme jíst sladké.

Děti jsou velké, všichni někde sportují, tak mám času dost. To je moje výhoda. Rodina i okolí mi jídlo chválí, že hezky voní, nebo hezky vypadá, ale jedí si to svoje. Manžel občas čte vaše články, hlavně o ledvinách, a malé změny už také udělal. To je u něj pokrok.

Zhubla jsem 7 kg, vysadila léky a nic mě nebolí a nesvědí

Už na 1. kontrole po 2 měsících byly mé červené hodnoty grafu na polovině a stále se zlepšují. Je mi dobře, nic mě nebolí, nesvědí, nemám hlad a nejsem tolik unavená. Zhubla jsem málo, jen asi 7 kg, ale na správných místech. Vysadila jsem léky na cholesterol a HA. Po roce jsem se zbavila chronické rýmy a letos na podzim v období problémů s hemoroidy už se také nic nekonalo.

Místo velikosti L kupuji M. Řídím se vašimi radami a je mi dobře. Samozřejmě taky hřeším, ale neprožívám to, prostě začnu znova. Moc vám děkuji za vaši práci na stránkách JJ, mně jste určitě velmi pomohly a někdy si říkám, že možná i zachránily. Já bych to sama nedokázala.

 

Děkuji Jitka

 

Nezmizela mi jen přebytečná kila, ale i návaly, chuť na sladké a zlepšila se má paměť

kamlibe: Po dvou týdnech vaření z vašeho jídelníčku se dostavila...

Díky vám mohu něco udělat pro zdraví sebe i svých blízkých

Zdeňka H.: Velice ráda vařím z Vašich receptů, naposledy to...

Z jídel jsem nadšená, jedí to i moji chlapi

Maca.s.: Z jídel jsem úplně nadšená, už jsem dělala...

Každý nový článek je obrovským přínosem

Martina: Díky moc za celý "seriál" o cestování, který...

Díky kurzu člověk přemýšlí, co vaří

Kacezak: Tak a první týden je za námi. Jsme...

Vaše chutná jídla obohatila náš stereotypní jídelníček

MoniVr: Dobrý den, mám za sebou polovinu kurzu a...

Cukroví bylo šup šup hotové

Magdalena: Tohle univerzální těsto je super svou variabilitou. Použila...

Můj jídelníček se díky vám úplně změnil

Petr C.: Nováček již nejsem, čerpám z Vašich volně dostupných...

Splaskla jsem v obličeji a mám lepší náladu

Stipl2: Po týdnu mám 2,5 kg dole a vidím,...

Moje tělo po vašem jídle přede blahem

Verulka: Ja som tak nadšená 😀 Kvôli svojím zdravotným...

Podpora v kurzu byla úžasná

Bilkorji: Kurz VÝBORNÝ, pro potěchu těla, duše i oka...

Mám lepší a vypnutější pleť

Evča: Ahoj Evi, nevím, jestli to se patří, přesto...

Konečně vím, jak nahradit chuťově mléko a vejce

Ivetuska1: Od začátku kurzu už mám dvě kila dole....

Meditace pro mě je, když si stoupnu ke sporáku a vařím dle JJ

Sidonia: Pro mě meditace je, když přijdu z práce...

Díky JJ solíme o polovinu méně a přestali jsme mlsat

Anicer: Tak do jarní očisty jsme doma vstoupili jako úplní...

Jíst jinak je to nejlepší, co mě mohlo v životě potkat

Zabazaba: Jíst jinak jsem začala kvůli své dceři s...

Jste unavená a vyčerpaná? Posilte v zimě ledviny

Nastartujte imunitu a vyhněte se nemocem.

Je to snadné. Zjistěte, jak na to.

Stáhnout ZDARMA

  1. Bylo by zbytečné posílat kontakt na léčitele, když mi vlastně radil to, co děvčata na Jíme jinak. K tomu cvičení orgánové sestavy ráno nebo 5 tibeťanů. Ušetříte peníze, dostaly byste stejné rady! Jitka

  2. Dobrý den Jitko, úžasný příběh! Moc Vám gratuluji a děkuji za článek, jste velkou motivací. Moc se mi i líbí, jak hezky to vzala Vaše rodina, jak Vás podporovali.
    Mohla bych se Vás, prosím, zeptat na ty hemoroidy? Po jaké vlastně době se Vám to zlepšilo? Manžela to hodně trápí, už byl také na několika zákrocích. Dnes mi říkal, že ho to zase začalo zlobit a to jsem myslela, že už se to díky změně stravy zastavilo. Předem Vám moc děkuji, jestli najdete čas k odpovědi buďto sem nebo na soukupova@center.cz

  3. Dobrý den Jitko, moc Vám fandím.
    Mohla bych také poprosit o kontakt na léčitele na mail. vladka.sera@seznam.cz
    Předem velké díky. Vlaďka

  4. Dobrý den, paní Jitko, je vidět velký rozdíl nejen ve vizáži, ale i v elánu na druhé fotografii.
    Ráda bych poprosila také o kontakt na naturopata. s pozdravem Leona.Vtelenska@seznam.cz

  5. Dobrý večer paní Jitko, vypadáte výborně. Mohla bych poprosit také o kontakt na pana léčitele na mail majerovalenka@email.cz. Předem moc děkuji. 🙂

  6. Gratuluji, sluší Vám to a je na Vás vidět spokojenost a dobrá nálada:)
    Vařím podobně, jako Vy, příloha stejná, manželovi maso a on si dá rád dá i teplou zeleninu, myslím, že mu to také pomáhá, alespoň trošku. Už nemá zvýšený tlak.

    • Určitě to manželovi trochu pomáhá, zelenina je prostě důležitá několikrát denně a vyvažuje částečně negativa masa.

  7. Krásný příběh, gratuluji Jitko! Manžel zrovna včera poradil stránky JJ jedné paní ve zdravém obchůdku. Chtěla, aby jí paní prodavačka poradila co jíst, aby byla zdravá, aby se zbavila svých zdravotních problémů.. Tak snad jí to pomůže jako Vám…

  8. Páni, další krásná kočka:-)paní Jitko, moc moc prosím, dala byste mi kontakt na toho pána, co Vám ukazoval ty cviky a dělal vyšetření z páteře?Třeba by to manželovi taky pomohlo….pokud nechcete tady, můžete mi napsat na email-jana.naty@seznam.cz.Byla bych Vám moc vděčná.

  9. Moc Vám to sluší a vypadáte mladší ;-). Takové příběhy by měli číst všichni co jen skučí že jsou nemocní a nechtějí udělat změnu v jídle. Přitom je to tak jednoduché :-))))

  10. 7 kg? To neni mozne…jste uplne novy clovek!:-) Gratuluji ke zmene, je to parada…kez by doktori vedeli a lidi byli ochotni se sebou neco delat, pulka potizi by byla fuc!

  11. Zobrazit všech 16 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

SDÍLEJTE PŘÍSPĚVKY - získejte členství v Klubu JJ nebo jeho prodloužení. Jak to funguje?
Helena
Autorem článku je Helena
Po letech hledání a zkoušení na vlastním těle, jsem konečně přišla na to, jak chutně a zdravě jíst, aniž bych se musela hlídat v porcích a měla zdravotní problémy. Letitá trápení s nadváhou jsou pryč.
Předchozí článekŠťavnatá maková bábovka bez lepku
Další článekŠtrúdlománie: nejlepší těsta a nádivky na závin