Bez bílé mouky

Kaše

Šťouchané jáhly s dýní

cibule sezóna podzim bez vajec bez lepku snídaňová kaše bez sóji bez mléka jáhly Eva

Někomu chutná jako by byla s vajíčkem, někomu jako alternativa bramborové kaše. My si dáváme tyhle jáhly buď jako přílohu k hlavnímu jídlu nebo...

Moučníky

Meruňkový koláč s kokosem

dezert bez vajec zdravé koláče bez vajec koláč bez cukru Nadýchaný koláč bez mléka koláče bez vajíčka Klára Regéci

Výborný nadýchaný koláč, kde se úžasně doplňují meruňky s kokosem a skořicí. Je ideální také jako svačinka na výlet či v létě k vodě.

Slané chuťovky

Roláda plněná kešu sýrem

palačinky bez mléka na výlet svačina s sebou slaná svačina veganské recepty na cesty bez vajíčka vegan roláda Klára Regéci

Bezlepková roláda je jednoduchá na přípravu a skvěle poslouží jako studená večeře doplněná zeleninovým salátkem nebo jako svačina s sebou k vodě či na...

Dezerty

Bezlepkové plněné sušenky

horká čokoláda dezert bez laktózy bezlepkové sušenky dezerty bez vajec místo konvenčních sladkostí bezlepkové pečení bezlepkové sladkosti plněné sušenky Klára Regéci

Honí vás mlsná? Připravte si tyto jednoduché sušenky, které jsou bez cukru, mléka, vajec i lepku. Náplň můžete obměňovat dle chuti a stejně tak...

Krémové dezerty

Borůvkový cheesecake

borůvky bezlepkový dort dezerty bez mléka fitness dezerty Borůvkový dortík dezert svačinka horká čokoláda Klára Regéci

Sezóna borůvek je tady a tak se nabízí připravit si z nich nějaký dobrý osvěžující dezert. Vyzkoušejte třeba tento jednoduchý a lahodný cheesecake a...

Dezerty

Bezlepkové „karamelové“ sušenky

místo klasických sladkostí vegetariánské dezerty místo sladkostí jedlý dárek rychlé sladkosti arašídové máslo bezlepkové sušenky křehké sušenky Klára Regéci

Pokud máte rádi křupavé sušenky s "karamelovou" chutí, tak jste na správné adrese. Jsou bez lepku, cukru i mléka a příprava je rychlá a...

Krémové dezerty

Bezlepkový mechový řez

bez vajec dezerty bez mléka bezlepkové mouky fitness recepty svačina krémový dezert svačiny bezlepkové recepty Klára Regéci

Alternativa známého mechového dortu, k jejíž přípravě není třeba cukru, lepku, mléka ani vajec. Příprava není nijak složitá a je už pak jen na...

Slané chuťovky

Bezlepkový quiche

špenát bez lepku veganský quiche bez bílé mouky bezlepková dieta lněné semínko svačina rostlinná ricotta Klára Regéci

Alternativa známého slaného koláče, tentokrát v bezlepkové variantě, skvěle poslouží jako večeře nebo i svačina do práce či na cesty. Koláč je variabilní a...

Dezerty

„Tvarohové“ bezlepkové řezy

svačiny bez mléčných výrobků veganská kuchyně jak použít kakaové máslo zdravý dort Krém z kešu kakaové máslo bez vajec Klára Regéci

Bez lepku, bez cukru, bez mléka a přesto vynikající. Tak takové jsou tyto "tvarohové" řezy, které se nemusíte bát nabídnout ani klasicky se stravujícím...

Přílohy

Pečený knedlík

knedlík vegetariánství petrželka veganský knedlík přílohy veganské recepty celozrnná špaldová mouka veganská jídla Klára Regéci

Tento trošku na přípravu netradiční, ovšem výborný knedlík máte nachystaný během chvilky. Skvěle se hodí k různým omáčkám a luštěninovým směsím.

Dezerty

Sušenkový dortík

Pistáciový dortík kakaové máslo veganský dort dětský dort datlový sirup pistácie bez bílé mouky celozrnná špaldová mouka Klára Regéci

Čekáte návštěvu nebo si jen chcete zpříjemnit odpoledne lahodným dortíkem? Připravte jej z pistácií a sušenek a přelijte jej lahodnou čokoládovou polevou. Chuťové buňky...

Slané chuťovky

Křehké slané sušenky

na pohoštění vegetariánské recepty veganská kuchyně domácí sušenky Pečené sušenky slané pohoštění slané chuťovky rostlinné máslo Klára Regéci

Potřebujete rychlé pohoštění pro návštěvu nebo něco na zakousnutí k oblíbené pomazánce? Upečte si tyto jednoduché sušenky z několika málo ingrediencí. Lahodí oku i...

Dezerty

Plněné sušenky

bez vajec veganské sušenky sušenky bez mléka fitness dezert dezerty bez vajec oreo sušenky rostlinné máslo bez laktózy Klára Regéci

Plněné sušenky, které jsou zdravou variantou sušenek disco nebo oreo, připravíte v poměrně krátkém čase. Určitě potěší mlsné jazýčky nejen vašich dětí.

Dezerty

Krtkovy hromádky s náplní (bez lepku)

dezert bez cukru bez cukru muffin bezlepkový dezert bez vajec fitness recepty veganské dezerty dezerty bez lepku charliemount

Lahodný svěží dezert bez lepku, mléka i vajec. Krtkovy hromádky potěší nejen děti a je skvělý i jako zdravé pohoštění pro vaše hosty.

Dezerty

Strouhaný koláč (bezlepkový)

bez mléka zdravé moučníky pšeničný sirup svačina místo vejce bez laktózy sladké svačiny lněné semínko Klára Regéci

Rostlinná verze tohoto známého strouhaného koláče je nejen bez lepku, ale i bez cukru a vajec. Je velmi jednoduchý na přípravu a zaručeně si...

Slané chuťovky

Slané kváskové buchty

pečivo s kváskem slané pečivo česnek buchty na slano bazalka bez vajec špaldová mouka pečení s kváskem Klára Regéci

Buchty známe všichni, ale zkoušeli jste je někdy na slano? Je to opravdu lahůdka. Náplň lze měnit dle zásob, sezóny a chuti.

Hlavní jídla

Quiche s cibulí a špenátem

zdravé svačiny fitness recepty slané pohoštění bez mléka vegansky zdravě veganská jídla veganské jídlo cizrnová mouka Klára Regéci

Slaný francouzský koláč je klasika, ale původní recept obsahuje vejce a mléčné výrobky. Tento quiche nepotřebuje ani vejce, ani mléko a přesto je skvělý.

Přílohy

Pšeničné tortilly

tortilla bez bílé mouky veganská kuchyně tortila placky možno zapékat tortily domácí tortilla Klára Regéci

Tortilly určitě známe všichni a není nic jednoduššího, než si je pripravit doma. Potřebujeme pár základních surovin, kvalitní pánev a trošku trpělivosti při válení,...

Hlavní jídla

Batátové halušky s „bryndzou“ a vypraženou „slaninou“

vegetariánské recepty místo masa fitness recepty bez vajec bez mléka místo sýra bryndza bez laktózy jak použít kešu ořechy Klára Regéci

Halušky s bryndzou a slaninou jsou prostě klasika, ale lze ji připravit i jinak, a to nejen bez mléka, ale i bez masa. Na...

Přílohy

Bezlepkový „špekový“ knedlík

falešný špek Petrželový špek Vařený knedlík bezlepková dieta veganská kuchyně vegan bez bílé mouky bezlepkové recepty Klára Regéci

Knedlík je klasická příloha, která se perfektně hodí nejen k zelí a špenátu, ale i různým omáčkám. Tento je bez lepku i vajec a...

Sladkosti

Bezlepkové trubičky

rýžový sirup cukroví bez bílé mouky trubičky pohoštění bezlepkové těsto veganské recepty cukroví bez lepku bezlepkové chuťovky Žakale

Lahodné křupavé trubičky plněné krémem a namáčené v čokoládě, na kterých si můžete pochutnat i pokud máte bezlepkovou dietu. Jsou vhodné i jako pohoštění...

Dezerty

Kváskové koláče

veganská kuchyně dezert bez mléka kynuté koláče vegetariánské recepty pečivo zdravé koláče kváskové koláče dezerty bez cukru KláraMF

Kváskové koláče bez cukru, bílé mouky, mléka i vajec a přesto jako od babičky. Pochutná si na nich celá rodina a jistě jimi potěšíte...

Kaše

Zázvorové jáhly s dýní

bezlepková dieta dýně ABKM kaše na snídani bez brambor kaše jáhlová kaše bez laktózy Eva

Tahle úprava jahel a dýně krásně zahřeje, hodí se proto do chladných dnů. Jáhly i dýně jsou lékem na žaludek, slinivku a slezinu. Je...

Česká klasika

Tofu-noko-zelo se smaženou cibulkou

noky kyselé zelí bez sóji jak udělat batátové noky fitness recepty bez cukru batáty kukuřičný škrob Klára Regéci

Klasická česká kuchyně v trochu jiném provedení. Spojení lahodného červeného zelí s nasládlými noky, křupavou tofu slaninou a šťavnatou smaženou cibulkou se nedá odolat....

Slané chuťovky

Raz dva krekry

veganské recepty chuťovka ABKM na pohoštění konopná semínka slané pečivo pohoštění vegetariánské recepty Klára Regéci

Výborné krekry, které jsou rychle hotové a příprava nevyžaduje kypřicí prášek ani kvásek. Skvěle se hodí k různým pomazánkám nebo jen tak samotné. Do...

Slané chuťovky

Slaný bezlepkový koláč s brokolicí

kukuřičná polenta bezlepková svačina jak použít cizrnovou mouku fitness chuťovky vhodné na cesty ABKM jídlo na cestu veganské recepty Klára Regéci

Naprosto luxusní slaný koláč, který je úplně bez lepku, bez mouky a vajec. Na jeho přípravu potřebujete zhruba hodinu i s chladnutím. Skvěle poslouží...

Vaření

Slaný palačinkový dort

bez bílé mouky Klub Jíme Jinak bez laktózy veganská jídla čerstvý špenát slaný dortík dort z palačinek veganská kuchyně Klára Regéci

Dort z palačinek ocení hlavně malí strávníci a krásně do něj schováte nejrůznější zeleninu či luštěninu. Recept je trošku časově náročnější, ale určitě stojí...

Dezerty

Citrónová buchta z dýně

bez mléka dezert bez cukru ovocný koncentrát veganství fit strava vanilka rozinky dýňová buchta Eva

Jednoduchá buchta z dýně krásně voní a chutná po citrónu. Díky dýni je vláčná a my si ji zařadili mezi oblíbené dezerty. Je opět...

Slané chuťovky

Pistáciové slané sušenky

rychlovka rohlíčky na slavnosti slané pohoštění fitness chuťovky jedlá soda sušenky bez mléka bez masa Viera

Rychlé a chutné slané sušenky. Perfektní chuťovka, které se skvělé hodí k hummusu, k omáčkám, k dipům, na oslavy, bezva finger food a pohoštění...

Téma: bezlepkový slaný koláč, zdravá sladkost, sladké pohoštění, hedvábné tofu, zeleninový dort, černá sůl, bez mléčných výrobků, tradiční pokrmy, ovocný dort, slovenská kuchyně, dýně, vegan quiche, ořechy, zdravé noky, vegan cukroví, semínkové krekry, Klub Jíme Jinak, plněné muffiny, veganský dort, slané sušenky, místo chleba, jak udělat krém z kešu ořechů, šoenát, vegan kuchyně, bez kvasnic, Jak na dezerty, slané buchty, rohlíčky, jak připravit krém z kešu ořechů, buchty, bezlepkový koláč, cibule, jak udělat bryndzu bez mléka, jedlý dárek, Borůvkový dortík, ovocné dezerty, palačinky, veganské cukroví, recepty na cukroví bez lepku, na cesty, sušené rostlinné mléko, meruňky, co s tofu, žitný kvásek, BIO citrón, tonka fazole, bez tvarohu, špaldová celozrnná mouka, recepty na bezlepkové cukroví, tonka, cukrovinky, sladké pečivo, červená cibule, kváskování, sýr bez laktózy, zákusek, mák, snídaňová kaše, jáhlová kaše, místo slaniny, kokos, bezlepková mouka, zákusek bez mléka, veganské sušenky, pečení s kváskem, krémový řez, cukroví, vegan, pečený knedlík, čerstvý špenát, tortilla, javorový sirup, borůvkový cheesecake, chuťovky, veganský řez, vegan dezert, raw kakao, cukroví bez bílé mouky, batáty, večeře, Pečené sušenky, veganský krém, sladké občerstvení, palačinka na slano, kakaová hmota, cizrnový krém, bezlepkové vánoční cukroví, meruňkový koláč, celozrnné palačinky, muffiny, krém z kešu ořechů, placky, falešný špek, palačinky bez lepku, bezlepkové, recepty na cestu, kešu krém, sušenky bez lepku, Jak udělat krém z tofu, lyofilizované ovoce, dortík bez lepku, domácí tortilla, ovocný dortík, sladkokyselé zelí, jak použít tamari, vegetetariánství, soda, bezlepkové moučníky, zdravý dortík, sezóna podzim, bezlepkové mouky, zdravé cukroví recepty, bezlepková pizza, zdravé knedlíky, jak použít psyllium, rychlovka, mleté mandle, pečené koláče, dezerty bez vajec, Křupavé sušenky, uzená paprika, pohanková mouka, jak použít kešu ořechy, bez laktózy, prášek z červené řepy, amarantová mouka, sušenky s náplní, bezlepkový sirup, krém na dort, krém na zdobení dortu, čokoládová poleva, čiroková mouka, koláč bez lepku, dortík, buchty na slano, celozrnná mouka, zdravé sušenky, alternativa kupovaných sladkostí, bez kynutí, slaná svačina, pohoštění na party, koláče, veganská kuchyně, místo sladkostí, zdravý koláč, mechový řez, kváskové recepty, jak použít cizrnovou mouku, zelí na kyselo, vánoční chutovky

bez bílé mouky

Šťouchané jáhly s dýní

Meruňkový koláč s kokosem

Roláda plněná kešu sýrem

Bezlepkové plněné sušenky

Borůvkový cheesecake

Bezlepkové „karamelové“ sušenky

Bezlepkový mechový řez

Bezlepkový quiche

„Tvarohové“ bezlepkové řezy

Pečený knedlík

Sušenkový dortík

Křehké slané sušenky

Plněné sušenky

Krtkovy hromádky s náplní (bez lepku)

Strouhaný koláč (bezlepkový)

Slané kváskové buchty

Quiche s cibulí a špenátem

Pšeničné tortilly

Batátové halušky s „bryndzou“ a vypraženou „slaninou“

Bezlepkový „špekový“ knedlík

Bezlepkové trubičky

Kváskové koláče

Zázvorové jáhly s dýní

Tofu-noko-zelo se smaženou cibulkou

Raz dva krekry

Slaný bezlepkový koláč s brokolicí

Slaný palačinkový dort

Citrónová buchta z dýně

Pistáciové slané sušenky

NAPSALI JSTE NÁM

Nehoní mě mlsná a dokázala jsem se vzdát kávy

VIDEO KURZ ZDARMA