Zdravé svačiny

Dezerty

Strouhaný koláč (bezlepkový)

dezerty zdravá svačina dezert bezlepkový pudink fitness recepty bezlepkové dezerty sladké svačiny svačiny Klára Regéci

Rostlinná verze tohoto známého strouhaného koláče je nejen bez lepku, ale i bez cukru a vajec. Je velmi jednoduchý na přípravu a zaručeně si...

Slané chuťovky

Slané kváskové buchty

buchty naslano bazalka bez laktózy žampion vegetariánství žampiony bez vajec buchty Klára Regéci

Buchty známe všichni, ale zkoušeli jste je někdy na slano? Je to opravdu lahůdka. Náplň lze měnit dle zásob, sezóny a chuti.

Dezerty

Jablečný weck cake

kardamom veganský dezert italská mouka bez mléka ABKM pečení ve sklenici koláč pšeničná mouka Viera

Pečení ve sklenicích Weck má svoje výhody. Nejen, že můžete sledovat celý proces pečení, aniž by se vám něco připálilo, ale pokud ihned po...

Hlavní jídla

Quiche s cibulí a špenátem

cizrnová mouka rostlinné mléko quiche bez vajec česnek chuťovky zdravá svačina bez bílé mouky Klára Regéci

Slaný francouzský koláč je klasika, ale původní recept obsahuje vejce a mléčné výrobky. Tento quiche nepotřebuje ani vejce, ani mléko a přesto je skvělý.

Dezerty

Arašídové donuty

sladké donuty veganská kuchyně sváteční pohoštění donuty bez smažení veganské moučníky svačinky jablečný ocet bez laktózy Klára Regéci

Zdravější alternativa klasických kynutých smažených donutů, kterou připravíte během chvilky. Jsou krásně nadýchané a poleva jim dodá ten správný šmrnc.

Pomazánky a dipy

Lahodná paštika

česnek veganská pomazánka pohoštění na party pomazánka z ořechů fitness chuťovky veganské recepty bezlepková jídla bez cukru Viera

Vynikající ořechová paštika, kterou budete mít připravenou během chviličky. Skvělá ke krekrům, na chleba nebo placky. Určitě najde své využití také na svátečním, třeba...

Slané chuťovky

Slané ovesné sušenky

slané dobroty zlaté lněné semínko original JJ oříšky slané chuťovky na párty na vánoce veganská kuchyně Viera

Slaná pochoutka, u které vám zaručuji, že brzo zmizí, proto si nedělejte hlavu s jejich skladováním. Jsou vhodné jako zdravá svačinka nebo jako pohoštění...

Pomazánky a dipy

Sváteční předkrm z fazolí Cannellini

veganské recepty pomazánky na pečivo svačina Vánoční předkrm z fazolí Cannellini veganské pomazánky pomazánky pepř bez mléka Viera

Jemný fazolový krém vhodný jako svačina nebo rychlé pohoštění pro návštěvu. Pokud si fazole uvaříte předem, máte výborný dip ke slaným krekrům nebo kváskovému...

Dezerty

Sladký irský chlebík

zdravá svačina soda bread lískové oříšky vegan bez cukru irský chleba dezerty s ovocem polozrnná mouka Viera

Soda bread ve sladké verzi, ale bez cukru a jiných sladidel, s přírodní ovocnou chutí bez přehnané sladkosti.

Pomazánky a dipy

Houbové paté

paštiky fitness recepty pomazánky veganská paštika veganská svačina vegan pomazánka celiak olivový olej Viera

Tento jednoduchý a rychlý recept můžete využít i ve vašich dalších přípravách. Jak ho použijete, je na vás a určitě najdete i jiná využití,...

Slané chuťovky

Donuty naslano

Vegan donuty pečivo lahůdkové droždí slané pochoutky svačinka vegetariánství veganská jídla slané pečivo Klára Regéci

Donuty na slano? Proč ne. Poslouží jako skvělá svačinka na výlet či dětem do školy nebo jako lehká večeře. Ingredience můžete obměnit dle chuti...

Dezerty

Kaštanové střapáče

lískové oříšky kaštany moučníky dezerty bez laktózy ABKM original JJ zdravé sušenky veganské dezerty Viera

Skvělé a zdravé mlsání bez sladidel a cukru, výtečná rychlovka téměř bez práce. Snadno připravíte v bezlepkové variantě.

Dezerty

Tartufini s lískovým oříškem

sladká svačina datlový koncentrát bez tuku sušené meruňky zdravé sladkosti svačinka vánoční cukroví bez lepku kakao Viera

Tento recept vás určitě nezklame a jistě zachutná celé rodině. Můžete je připravit třeba jako milé překvapení pro vaše hosty, skvěle se budou hodit...

Dezerty

Makový chlebíček

veganské moučníky bez mléka pudingový prášek vegetariánské recepty dezerty bez mléka svačina veganské recepty bez vajec Klára Regéci

Když nás chytne mlsná, je třeba ji rychle a zdravě zahnat. Tento makový chlebíček je v troubě raz dva, nádherně provoní byt a chutná...

Slané chuťovky

Mřížkový country koláč

alergie na mléko bez cukru co na cesty bez vajec co s sebou na cesty co vzít na cesty svačina s sebou jídlo na výlet Viera

Ochutnejte slané mřížkové koláče, které nejen dobře vypadají, ale i chutnají. Můžete jimi překvapit návštěvu, jsou také skvělou volbou pro zdravou svačinu na výlet...

Dezerty

Adzuki brownie koláček

vegetariánské dezerty bez lepku veganské moučníky svačina dezerty bez vajec pohoštění čokoládový dezert ABKM Klára Regéci

Výborná varianta známého dezertu, tentokrát z adzuki fazolí, které v něm ani nepoznáte. Je krásně mazlavý, s plnou chutí čokolády. Potěší i klasicky se...

Dezerty

Podzimní dortík

dezert bez lepku podzimní dortík sladká svačina krémové dezerty dezerty bez sladidla čirok čirok v dezertu dezert bez mléka Klára Regéci

Potěšte rodinu či návštěvu krémovým dortíkem, který je připraven z nejtypičtější podzimní suroviny - dýně. Tento dezert je bezlepkový, bez přidaného cukru, bez mléka...

Moučníky

Jáhlové řezy

zdravé dezerty Dezert z jáhel svačinky pro děti jáhly dezerty bez mléka veganské moučníky dezert bez cukru jáhlový dezert Klára Regéci

Vynikající, lehký dezert, který je zcela bez mouky, cukru, lepku i vajec, připravíte během chvilky. Stačí vám k tomu pár běžných ingrediencí. Dezert je...

Placky

Dýnová italská piadina

chuťovka veganská svačina veganské jídlo bez vajec místo chleba palačinka veganské placky tortily Viera

Pokud máte rádi dýně, tak určitě vám zachutná i tento recept. Placička bude mít pěknou oranžovou barvu a sladší chuť. Bude se vám hodit...

Slané chuťovky

Košíčky s dýňovým sýrem

silvestrovské pohoštění Slaná chuťovka rostlinný sýr bez sóji domácí sýr bezlepková dieta na pohoštění vegan sýry Klára Regéci

Košíčky s dýňovým sýrem se skvěle hodí jako pohoštění pro návštěvu nebo jako lehká svačina. Navíc jsou bez lepku a příprava nezabere mnoho času.

Dorty

Rýžový dort se švestkovým rozvarem

dezert bez mléka recepty švestky dort bez cukru Vegan dortík dezert bez mouky veganská kuchyně dezerty švestky fitness recepty Klára Regéci

Dort z rýže? A proč vlastně ne? Spojení rýže, skořice a švestek připomíná trošku nákyp a tohle je taková jeho luxusnější verze. A pokud...

Sladkosti

Vláčné fofr bochánky

fitness dezert veganské recepty bez sóji soda bikarbona dezerty bez cukru rychlé dezerty pečený dezert veganská svačina Viera

Jednoduchý recept na voňavé sladké bochánky. Nic rychlejšího snad ani neexistuje. Prostě je to hned hotové, žádné piplání, než se vám předehřeje trouba, máte...

Pomazánky a dipy

Pikantní mungo pomazánka

zdravé svačiny fitness strava rybí pomazánka svačiny fazolky mungo zdravá pomazánka vegetariánské recepty fazolová pomazánka Viera

Jednoduchá a lahodná pikantní pomazánka, která vás překvapí svojí "rybičkovou" chutí.

Pomazánky a dipy

„Pizza“ pomazánka

vegetariánství rostlinné pomazánky čočková pomazánka vegan pomazánka zdravá svačina zdravé pomazánky fitness chuťovky slaná svačina Klára Regéci

Rychlá a chutná pomazánka, k jejíž přípravě potřebujeme jen mixér a pár běžných ingrediencí. Díky koření a sušeným rajčatům trochu připomíná pizzu, odtud její...

Pečivo

Foccacia z žitného kvásku

slané pečivo bez laktózy místo chleba špaldová mouka kynuté těsto slaná svačina kváskové pečivo místo pečiva Klára Regéci

Není nad to upéct si domácí kváskové pečivo. Tato focaccia je krásně nadýchaná a voní po bylinkách. Skvěle se hodí na večeři k zeleninovému...

Slané chuťovky

Podzimní dýňové galetky

polozrnná mouka místo pečiva veganská kuchyně kysané zelí vegan svačinky bez sóji zapékané pokrmy Viera

Tyto dýňové galetky jsou výborné jako rychlé pohoštění, jsou typicky podzimní díky použití dýně. Náplň z ní je opravdu vynikající.

Slané chuťovky

Slaný bezlepkový koláč s brokolicí

svačinky svačiny zdravá svačina jídlo na cestu chuťovka bezlepková svačina jídlo s sebou zdravé svačiny Klára Regéci

Naprosto luxusní slaný koláč, který je úplně bez lepku, bez mouky a vajec. Na jeho přípravu potřebujete zhruba hodinu i s chladnutím. Skvěle poslouží...

Slané chuťovky

Slaný mini cheesecake (bezlepkový)

oslava hojnosti pohoštění pažitka cucamelo na pohoštění sušené meruňky fitness recepty veganství Viera

Poměrně rychlý bezlepkový recept, který můžete využít jako malý předkrm pro hosty. Pohrajte si z barvami a zdobte povrch dortíků dle vaší fantazie. Sladší...

Slané chuťovky

Roláda plněná kešu sýrem

jídlo na výlet s sebou jídlo na cesty Mouka z červené čočky bezlepkové palačinky veganské recepty zdravá svačina Slaná chuťovka Klára Regéci

Bezlepková roláda je jednoduchá na přípravu a skvěle poslouží jako studená večeře doplněná zeleninovým salátkem nebo jako svačina s sebou k vodě či na...

Slané chuťovky

Gujarati Khandvi

chuťovka cizrnová mouka slaná svačina bezlepková svačina pohoštění ABKM palačinky celiakie Viera

Přirozeně bezlepkové indické jídlo bez vajec, mléka je skvělá slaná chuťovka vhodná jako svačina nebo pohoštění pro návštěvy. Tento recept vám určitě zachutná a...

Slané chuťovky

Pizza galetky

bez mléka chuťovky slané pohoštění italské recepty letní recept rajčata letní recepty kvalitní bio mouka Viera

Máte chuť na pizzu, ale chcete si zachovat zdravý jídelníček? Vyzkoušejte tento recept na oblíbené galetky, tentokrát s letní, rajčatovou náplní a kešu sýrem....

Zelenina a saláty

Italské Amuse Bouche

chuťovky sezóna léto bez laktózy fitness chuťovky fitness recepty recepty léto kapary slané chuťovky Viera

Znáte Amuse-Bouches? Vypadá to jako předkrm, ale není to předkrm. Na rozdíl od předkrmů (entrée) si zákazník obvykel amuse bouches neobjednává, ale podává se...

Pomazánky a dipy

Pomazánka z pečené řepy

bez mléka pomazánka veganské recepty bez sóji slaná svačina fitness strava bez mouky červená řepa Viera

Pokud máte rádi červenou řepu, tak si tento recept zamilujete. Pečením se zemitá chuť řepy ještě umocní a to dodá pomazánce charakter.

Slané chuťovky

Jarní palačinky bez lepku

placky Klub Jíme Jinak alergie na mléko celiakie kurkuma saturejka chuťovka vegan Viera

Tyto bezlepkové palačinky jsou snadné na přípravu a můžete si je přikrášlit podle toho, co máte po ruce. Jděte na zahradu a do přírody,...

Pečivo

Mangoldové galetky

fitness chuťovky jídlo na cestu jídlo do krabičky bez vajec finger food fitness recepty fitness strava galetky Viera

Máte chuť na nějakou dobrou a zároveň zdravou slanou chuťovku? Tyto galetky jsou skvělé jak teplé, tak za studena a hodí se jako pohoštění...

Pečivo

Rýžové krokety

bez masa bezlepkové recepty bio citronová kůra zdravá svačina ABKM slané pohoštění místo chleba místo pečiva Viera

Výborná bezlepková chuťovka, která chutná jak za tepla, tak i vychladlá. Vhodná je i jako pohoštění, na oslavu nebo jako svačinka do krabičky. Ke...

Dezerty

Teplé pyré na uklidnění

alergie na mléko bezlepková dieta makrobiotika jablko mrkev vegetariánství dezert bez cukru teplé dezerty Viera

Tento uklidňující, teplý krém je výborný na zahřátí během chladnějších dní, ale skvěle chutná i vychlazený. Skvěle se hodí pro ty, kdo mají oslabený...

Dezerty

Kávová panna cotta s mandlemi

bez mléka celiak veganské recepty vegan panacota bez lepku bez smetany dezerty bez laktózy mandle Viera

Tuto verzi panna cotty si můžete dopřát zcela bez výčitek. Není v ní kofein, cukr ani vejci či mléko. Je skvělá jako pohoštění pro...

Dezerty

Adzuki energy balls

bez cukru dezerty bez cukru nepečené dezerty veganské cukroví bez mouky fazole zdravé svačiny lískové ořechy Viera

Bez cukru, bez vajec, bez mléka, bez lepku, ale rozhodně ne bez chuti! Takové jsou tyto snadné a rychlé nepečené kuličky. Energii vám dodají...

Dezerty

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

zdravá svačina bez laktózy pro hosty dezerty svačinka pohoštění oslavy krémové dezerty Viera

Těmito osvěžujícími, zdravými a lahodnými dortíky jistě potěšíte sebe i každou návštěvu. Je to jednoduchý nepečený dezert, vhodný i při bezlepkové dietě.

Slané chuťovky

Celozrnné kornouty s paštikou

fitness chuťovky chuťovka veganská svačina veganské recepty veganská paštika bílé žampiony slané pohoštění veganská strava Viera

Tyto jakoby kremrole, určitě neurazí nikoho z vašich hostů. Výborně se hodí k pohoštění a k různým svátečním příležitostem.

Slané chuťovky

Slaný koláč – mini quiche

veganské recepty veganská strava bez mléka mletá paprika veganská kuchyně Veganský mini quiche slaná svačina veganská svačina Viera

Tento slaný koláč nezklame opravdu nikoho. Je velmi vhodný jako občerstvení na slavnosti a party, protože skvěle chutná i za studena.

Slané chuťovky

Slané vafle s bylinkami

zdravé svačiny vegan veganské recepty pohoštění slané pohoštění mák jedlá soda veganská jídla Viera

Vyzkoušejte tyto chuťově výborné slané vafle s vůní Provence a nechte se vůní bylinek naladit na jaro. Je to prima změna na svačinu ale...

Saláty

Veganský „rybí“ salát

řasa kombu zdravé saláty čerstvé zelí olivy fit strava salát s řasou kombu bezlepkové pokrmy slaná svačina Jíme Jinak Vlaďka

Máte rádi rybí chuť, zbývá vám řasa kombu třeba z výroby kimchi nebo z vaření luštěnin? V tom případě je tento slano-kyselý „rybí“ salát...

Hlavní jídla

Voňavý citronový čirok s čočkou

olivový olej bezlepkové recepty fit strava veganství slaná svačina oběd s sebou bezlepková dieta květák Viera

Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní citrónu....

Recepty - Hubneme do plavek

Citronový čirok s čočkou

vegetariánské recepty svačina fitness recepty čočka umeocet veganská strava hubnutí bez masa Eva

Když si předem uvaříte čočku a čirok, budete mít jídlo na stole za 5 minut.

Téma: Vánoce, čiroková mouka, kokosové mléko, sladké pohoštění, zdravé dezerty, vanilka, čerstvý česnek, alternativa cukroví, indické recepty, nepečené koule, letní recept, bezlepkové buchty, kulatá rýže, hřebíček, mezinárodní kuchyně, bezlepkové palačinky, jarní cibulka, sladké donuty, zbytky, jídlo na cesty, hubnutí, jídlo do krabičky, slané občerstvení, veganské recepty, koláč bez cukru, sladkosti bez lepku, Dýňový sýr, děti, přírodní tofu, svěží dezert, kváskové buchty, tortilly, Dýňový dortík, pyré, bez bílé mouky, náhrada vajec, vegan sýry, květák, jídlo na výlet, datlový sirup, slané pečivo, vegan panna cotta, ovocné dezerty, předkrmy, cukroví bez másla, ovocný dezert, palačinky bez mléka, ořechy, klub, slané dorty, kvalitní bio mouka, olejnatá semena, kokos, panna cotta, francouzké recepty, zapékané pokrmy, veganský quiche, pralinky, recepty švestky, rychlé dezerty, lanýže, kešu, cherry rajčata, fazolová pomazánka, vafel, špenát, yannoh, místo sýra, rychlá večeře, dezerty švestky, vánoční recepty, vegan panacota, veganské donuty, dezert bez lepku, sůl kala namak, veganský rybí salát, domácí veganský tvaroh, veganské sýry, červená cibule, kombu řasa, sýr bez laktózy, oslava hojnosti, citron, celiakie, dipy, pečení ve sklenici, lehký salát, kukuřičná polenta, veganská pomazánka, Klub Jíme Jinak, ovocný moučník, kremrole, Rychlý koláč, tahini, fitness recepty, panacota, pomerančová šťáva, bezlepkové menu, bezlepkový dort, na vánoce, bezlepkové koláče, Pečení místo smažení, veganské dezerty, slané krekry, jáhlová mouka, oregáno, sušená rajčata, horká čokoláda, hladká špaldová mouka, cukroví recepty, zlaté lněné semínko, místo kroket, divoký fenykl, žitný kvásek, arašídové máslo, celozrnné placky, místo másla, sušené meruňky, zdravé cukroví recepty, zeleninové jídlo, pudinkový prášek, kešu oříšky, fit strava, energy balls, sušenky, picnik, fazolky mungo, italské sladkosti, ABKM, Jak použít lahůdkové droždí, nepečený dort, cizrnová mouka, vánoční stůl, Mřížkový country koláč, Slaná chuťovka, umeocet, dezerty bez mléka, z žitného kvásku, silvestrovské pohoštění, pečení s kváskem, Rýžové krokety, vegetariánské recepty, bez mouky, rýžový dort, zdravá pizza, palačinka, nahrážky sýrů, nepečené cukroví, brokolice, zeleninový dortík

zdravé svačiny

NAPSALI JSTE NÁM