Sůl

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

bezlepková dieta veganství vodní pickles ume ocet kvašení v umeoctu bez laktózy ředkvičky v umeoctu mléčné kvašení Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Kondimenty

Pesto z česnekových výhonků

sůl bez sóji vegetariánství česnekové výhonky fit strava alergie na mléko česnek veganství Jíme Jinak

I výhonky z mladého česneku, které se zalamují, aby česnek nerozkvetl, se dají skvěle využít v naší kuchyni.

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

sůl pickles low carb naložená zelenina vitariánství nakládaná zelenina sezóna podzim kvašení v umeoctu Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

sůl živočišné tuky luštěniny rakovina kalorie karoteny obezita celozrnné produkty Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Blog

Tortilly plněné majolkovým salátem alá Coleslaw

tortilly ředkev sůl coleslaw zelí čtenářské recepty kysané zelí cibule Přemča

Hledáte opravdu rychlovku na večeři? Tady je... Tortilly jsou kupované z Lidlu - složení není zase tak moc otřesné...

Blog

Tofu pomazánka s křenem a sušeným koprem

kopr čtenářské recepty uzené tofu sůl cibule křen olej Přemča

uzené tofu cibule křen sušený kopr olej sůl Jak připravit tofu pomazánku Osmažíme cibulku na oleji se solí. Do mixéru dáme tofu, kopr a...

Vaše fotky dezertů

Zdraví brumíci

olej domácí rozinky brumík medvěd lněné semínko děti mouka Přemča

80 g špaldová mouka 1,5 lžíce drtě ze lněných semínek 40 ml oleje 50 ml vody nebo rostlinného mléka 2 lžíce rozinek 2...

Vaše recepty

Pizza ze zbytků

červená omáčka pečené sůl pizza luštěniny kukuřice čtenářské recepty obilí Přemča

Nejlepší recepty vždycky vzniknou improvizací a ze zbytků :-)

Vaše fotky dezertů

Zdravé gumové bonbony

mošt voda mléko agar sůl agarové bonbony slad online kurz Dezerty Přemča

ovocenka, ovocná šťáva, šťáva z domácího kompotu, mošt, rozmixované ovoce voda / domácí rostlinné mléko špetka soli citronová šťáva agar Jak připravit ... Na...

Blog

Mňam kompletní bezlepkové placky ze zbytků

čtenářské recepty bezlepkové řasa kompletní jáhly chia pečené tofu Přemča

Výtečné placky, vhodné na cestu nebo k večeři, jsou kompletní a vznikly ze zbytků, co doma byly.

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

anémie lámavé vlasy chudokrevnost západní strava obezita vitamín C živiny vitamín A Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak na tělo působí JIN a JANG potraviny

dezerty jin kondice sýry strach sladkosti maso jak určit konstituci agresivita Ajka

Máte zdravotní problémy a chcete je vyřešit pomocí stravy? Pak je důležité vědět, jestli je vaše kondice JIN nebo JANG a tomu přizpůsobit stravu....

Zdraví, léčba, prevence

Jak si chránit a zahřívat ledviny

jak se zahřát ledviny fazole adzuki sezóna zima ledvinový pás solný obklad energie vývar z fazolí Eva

Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...

Škola zdravého vaření

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

zeleninové saláty řasy fazole teorie pěti elementů jídelníček v zimě zima mořské řasy co vařit na podzim Ajka

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...

Blog

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

sůl zima jídelníček na zimu pitný režim jak posílit ledviny strava v zimě zimní jídelníček ledviny Eva

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

bršlice kozí noha ořechy civilizační nemoci ovoce přírozené potraviny obezita semínka konzervanty Ajka

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

imunita jak udělat pickles trávení jak kvasit zeleninu nakládaná zelenina kysaná zelenina lactobacillus jogurt Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

tuk časté jedení alkohol veganství vegan zubní kazy muesli s jogurtem džusy Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Jídlo jako lék: naučte se rozpoznat potraviny dle JIN a JANG...

bílá rýže rafinovaná sůl buchty ryby oves majonéza tabák černý čaj Ajka

Které potraviny jsou JANG a které JIN? V této tabulce se naučíme rozpoznávat ty, které jsou extrémní. A naopak zjistíme, které jsou harmonické a...

Jídlo pod lupou

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

přídatné látky průmyslové potraviny skutečné potraviny obezita zdravé potraviny pizza umělá barviva průmyslově upravené potraviny Ajka

Snídaňové cereálie, zmrzliny, pizzy, slazené nápoje, rozmrazované pečivo a další průmyslově zpracované potraviny souvisí s výrazným rizikem předčasného úmrtí a dalších zdravotních problémů. Potvrdily...

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

oříšky česnek bylinky bazalka medvědí česnek rukola sůl pesto Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

cukr chipsy müsli müsli tyčinky stabilizátory milkshake nadbytek soli nutella Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Zdraví, léčba, prevence

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

únava dehydratace grilované pokrmy oči ledviny tekutiny genetika žlučník Ajka

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a...

Jídlo pod lupou

4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit

sůl vysoký krevní tlak trans tuky cholesterol diabetes dna mrtvice cukrovka Ajka

Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

překyselení maso migrény osteoporóza sůl jang zdravý jídelníček zdravá strava Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

živočišné potraviny bujón průmyslové potraviny slané oříšky sůl chipsy hypertenze kardiovaskulární nemoci Ajka

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Kondimenty

Gomasio se spirulinou

gomasio slaná chuť spirullina spirulina superpotraviny sůl dochucovadlo řasy Ajka

Pokud potřebujete dochutit obilovinu, salát nebo jakékoliv jiné již hotové jídlo, léčivé gomasio je skvělou volbou. Toto gomasio jsem ochutnala na Bali a úplně...

Zdraví, léčba, prevence

8 potravin, které škodí vaší pleti

bílé pečivo vyrážky ekzém cukr alkohol pupínky sůl koření Ajka

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem úrazu může být některá z těchto potravin, kterou často konzumujete. Vzhled pleti totiž odráží váš...

Děti a strava

Domácí modelína

plastelína modelína domácí modelína domácí plastelína ocet barvivo jak vyrobit modelínu děti Přemča

Výroba domácí modelíny není žádná věda! Víte co v ní máte, vytvoříte ji raz dva. Pojďte to zkusit podle našeho návodu. Za pár korun...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

pak Choi tahini zelí zuby Klub Jíme Jinak semínka alkohol šťavelany Ajka

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

fitness strava sůl vitariánství kvašení naložená zelenina zázvor syrová strava kvašená zelenina Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Hlavní jídla

Cuketová pizza

tofu oběd bez laktózy uzené tofu rajčata lněné semínko sůl cuketa Evik

1 středně velká cuketa rajská jablka uzené tofu cibule slunečnicová semínka kukuřičná mouka lněné semínko čerstvá bazalka majoránka pepř sůl + dle chuti/potřeby...

Jídlo pod lupou

Kuchyňská vs. mořská sůl: Možná si příště solení v restauraci rozmyslíte

chemický průmysl éčka kala manak jód hliník jedlá sůl chemie protihrudkující látky Ajka

Kuchyňská nebo-li stolní sůl. To je ta, která se nachází na stole v každé restauraci a používá ji v kuchyni většina lidí, aniž by...

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

sodík fast food pizza sůl chipsy živočišné potraviny himalájská sůl mořská sůl Ajka

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Kondimenty

Gomasio

ABKM posypka vegetariánské recepty dochucovadlo sezamové seminko sezamové gomasio sezam dochucení Ajka

Gomasio je nejen skvělé dochucovadlo salátů a teplých jídel, ale také léčebný prostředek. Léčí pálení žáhy, překyselení, podporuje imunitu a trávení.

Jídlo pod lupou

Vegety obsahují 3x více soli než zeleniny

sůl polévky dochucovadla vegeta omáčka polévka omáčky glutaman sodný Ajka

Vegety jsou v mnoha domácnostech a restauracích stále ještě běžnou součástí jídel. Na to, že se jedná o zeleninový kořenící přípravek, obsahují v průměru...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

vegan ořechy kokosový olej kosmetika nohy domácí kosmetika skořice peeling Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

jak začít umeocet koření vegan zázvor kešu máslo kokosová smetana rýžová smetana Ajka

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Poradna Zrnění

Jak solit?

makrobiotika zdraví sůl strava Klára Jíchová

Souhrn rozumných myšlenek ohledně solení pro různé typy jídel i strávníků.

Dochucovadla

minerály v soli himalájská sůl jak začít jód pickles chuť na slané mořská sůl slaná chuť Roman

Je některá sůl zdravější než jiná? Sůl jistě není potravina, kterou by bylo třeba někomu představovat. Ale koluje kolem ní spousta mýtů. Pojďme tedy oprášit...

Strava

Jak solit?

vaření sůl Klára Jíchová

Obecně platí, že solíme méně, než jsme byli zvyklí v konvenční kuchyni, a používáme kvalitní mořskou sůl obsahující řadu cenných minerálů. Sůl nepoužíváme za...

Ekodomácnost

Citron – vůně do myčky nebo účinné čistidlo

eko prostředky citron jedlá soda eko úklid sůl Jíme Jinak

Máte rádi svěží a čistou vůni citronu? A věděli jste, že se dá použít jako vůně do bytu, do myčky i do prádla? Stejně...

Blog

Dotazy začátečníků

bílkoviny zelenina ovoce jód děti Klub Jíme Jinak začátečník štítná žláza Eva

Pavla je v Klubu chvilečku a má spoustu dotazů. Má muže a dvě malé děti, které mají rádi smažené, maso, salámy, sýry, hranolky a sladkosti....

Děti

Dětská strava IV. – sůl, koření

sůl strava makrobiotika děti Honza Jícha

Další překlad z knihy Michia Kushiho, která nikdy nevyšla česky. Tentokrát jde o podrobný návod, jak přecházet z kojení na pevnou stravu, včetně podrobného komentáře jejích...

Kondimenty

Gomasio z řasy Wakame a semínek

řasy sezamová semínka dýňové semínko vegetariánské recepty vegan dochucovadla paleo mořské řasy Jíme Jinak

Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou...

Téma: mikrobiom, slunečnicová semínka, střevní bakterie, hořčík, jablečný ocet, čínské zelí, co jíst v zimě, tekutiny, dochucovadla, WHO, 5 elementů, miso, studené nápoje, palačinka s ovocem, omáčka, zimní zelenina, přírodní potraviny, hamburger, živočišné tuky, ječmen, střevo, majonéza, zeleninový vývar, umělé látky, šťavelany, jídelníček zima, zelí, bujón, genetika, pekingské zelí, dresink, neurotoxin, civilizační choroby, odvar z adzuki, oslabené ledviny, diabetes, tabák, oslabení ledvin, zahřívací jídla, jak připravit pickles, sýr, zázvor, obiloviny, sezóna léto, smažené pokrmy, kupované polotovary, duchocovadla, makrobiotika, zimní vaření, element voda, ředkev, osteoporóza, léto, domácí rostlinné mléko, revma, astma, glykemický index, zmrzlina, mrtvice, dezert, selen, jin kondice, domácí plastelína, enzymy, protihrudkující látky, syrové šťávy, hummus, nakládaná zelenina, brokolice, chyby v jídelníčku, odvaz z fazolí, co vařit v zimě, strach, alergie na mléko, koktejlový efekt, co vařit na podzim, čokoládová pomazánka, ohřívání jídel, bezlepkové, glukózo-fruktózový sirup, dynamika, ledviny, konzervované potraviny, migrény, kadeřávek, jak se zahřát, tučné pokrmy, zdravý jídelníček, kouření, rostlinné tuky, naložená zelenina, rýžové těstoviny, jedlá sůl, deficit živin, proteiny, karolické potraviny, pikls, celozrnné pečivo, jin, rostlinné oleje, mikrovlnka, teorie 5 elementů, pět elementů, celozrnné obiloviny, miso pasta, popcorn, chudokrevnost, smoothie, fluor, alkohol, cereálie, živiny, tropické ovoce, oči, energie, superpotraviny, houby, mořské řasy, rovnováha, slad, nemoci srdce, sojovka, trans tuky, zubní kazy, antinutrienty, cholesterol, original JJ, horko, cukr, křupky, pestrost ve stravě, medvěd, aditiva, chia, manžel, zinek, fast food, nasycené tuky, nohy, česnek, dezerty, jednoduché cukry, uzené tofu, teorie pěti elementů, spirullina, chlad, párek, jang, nápoje, tloustnutí

sůl

NAPSALI JSTE NÁM