Sůl

Kondimenty

Pesto z česnekových výhonků

ABKM vegetariánské recepty original JJ fit strava sezóna jaro bez laktózy sůl veganství Jíme Jinak

I výhonky z mladého česneku, které se zalamují, aby česnek nerozkvetl, se dají skvěle využít v naší kuchyni.

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

pitný režim zima jídelníček na zimu strava pro posílení ledvin jak posílit ledviny zimní jídelníček biologická zima močový měchýř Eva

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

vegetariánské recepty ředkvička nakládání v ume octu vegetariánství ředkvičky ume ocet mléčné kvašení vitarián Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

raw nakládaná zelenina kvašený květák nakládaný květák sezóna podzim syrová strava fermentovaný květák naložený květák Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

nadváha vitamín D zelenina karoteny živočišné produkty rakovina plic glykemický index minerální látky Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Blog

Tortilly plněné majolkovým salátem alá Coleslaw

zelí kysané zelí cibule coleslaw sůl sójová omáčka vodnice ředkev Přemča

Hledáte opravdu rychlovku na večeři? Tady je... Tortilly jsou kupované z Lidlu - složení není zase tak moc otřesné...

Blog

Tofu pomazánka s křenem a sušeným koprem

olej křen cibule uzené tofu kopr sůl čtenářské recepty Přemča

uzené tofu cibule křen sušený kopr olej sůl Jak připravit tofu pomazánku Osmažíme cibulku na oleji se solí. Do mixéru dáme tofu, kopr a...

Vaše fotky dezertů

Zdraví brumíci

brumík voda chia sůl bez másla dobroslad bez mléka lněné semínko Přemča

80 g špaldová mouka 1,5 lžíce drtě ze lněných semínek 40 ml oleje 50 ml vody nebo rostlinného mléka 2 lžíce rozinek 2...

Vaše recepty

Pizza ze zbytků

obilí luštěniny sůl kukuřice pizza pečené červená omáčka čtenářské recepty Přemča

Nejlepší recepty vždycky vzniknou improvizací a ze zbytků :-)

Vaše fotky dezertů

Zdravé gumové bonbony

agarové bonbony agar ovocná šťáva mléko sůl mošt voda slad Přemča

ovocenka, ovocná šťáva, šťáva z domácího kompotu, mošt, rozmixované ovoce voda / domácí rostlinné mléko špetka soli citronová šťáva agar Jak připravit ... Na...

Blog

Mňam kompletní bezlepkové placky ze zbytků

bezlepkové voda kukuřičná mouka kysané zelí řasa sůl sušená petržel chia Přemča

Výtečné placky, vhodné na cestu nebo k večeři, jsou kompletní a vznikly ze zbytků, co doma byly.

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

vitamíny sůl průmyslově zpracované výrobky vitamín A vysoký krevní tlak uzeniny lámavé nehty chudokrevnost Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak na tělo působí JIN a JANG potraviny

únava energie jin a jang jin zácpa průjem sladidla měď síly jin a jang bledá pleť Jíme Jinak

Máte zdravotní problémy a chcete je vyřešit pomocí stravy? Pak je důležité vědět, jestli je vaše kondice JIN nebo JANG a tomu přizpůsobit stravu....

Zdraví, léčba, prevence

Jak si chránit a zahřívat ledviny

vývar z adzuki energie zima těhotenství fazole adzuki ledvinový pás obklad ze soli odvaz z fazolí Eva

Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...

Škola zdravého vaření

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

sůl orgány zimy mořské řasy zelenina v zimě oslabení ledvin adzuki jak jíst v zimě zeleninové saláty Jíme Jinak

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

jak vybírat potraviny slazené nápoje houby sladké nápoje tuky stabilizátory olej sladkosti Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

jogurt pasterizace naložená zelenina krevní tlak střevní mikroflóra lactobacillus fermentace jak připravit pickles Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

zdravá strava ohřívané jídlo sojové maso chyby v jídelníčku průjem maso luštěniny slané potraviny Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Jídlo jako lék: naučte se rozpoznat potraviny dle JIN a JANG...

cukr margarín GMO ryby bílá rýže gomasio vejce oves Jíme Jinak

Které potraviny jsou JANG a které JIN? V této tabulce se naučíme rozpoznávat ty, které jsou extrémní. A naopak zjistíme, které jsou harmonické a...

Jídlo pod lupou

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

přejídání éčka mikrovlnka cukr průmyslové potraviny zdravé potraviny mikrovlnná trouba průmyslově upravené potraviny Jíme Jinak

Snídaňové cereálie, zmrzliny, pizzy, slazené nápoje, rozmrazované pečivo a další průmyslově zpracované potraviny souvisí s výrazným rizikem předčasného úmrtí a dalších zdravotních problémů. Potvrdily...

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

olej rukola semínka sůl bylinky bazalka česnek Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

stabilizátory barviva cukr nutela müsli kalorie mléčný koktejl karolické potraviny Jíme Jinak

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Zdraví, léčba, prevence

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

genetika žlučník játra mastné váčky pod očima grilované pokrmy smažené pokrmy stres Jíme Jinak

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a...

Jídlo pod lupou

4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit

mrtvice akrylamidy transtuky vysoký krevní tlak cholesterol akrylamid mastné srdeční choroby Jíme Jinak

Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

alkohol uzeniny revma astma obiloviny müsli tyčinky jogurty vejce Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

koření dresink křupky brambůrky vysoký krevní tlak kardiovaskulární nemoci popcorn bujón Jíme Jinak

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Kondimenty

Gomasio se spirulinou

řasa duchocovadla sůl gomasio jak dochutit jídlo dochucovadlo superpotraviny spirullina Jíme Jinak

Pokud potřebujete dochutit obilovinu, salát nebo jakékoliv jiné již hotové jídlo, léčivé gomasio je skvělou volbou. Toto gomasio jsem ochutnala na Bali a úplně...

Zdraví, léčba, prevence

8 potravin, které škodí vaší pleti

cukr pečivo koření pokožka akné pupínky bílé pečivo sůl Jíme Jinak

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem úrazu může být některá z těchto potravin, kterou často konzumujete. Vzhled pleti totiž odráží váš...

Děti a strava

Domácí modelína

eko domácnost domácí plastelína barva barvivo ocet voda olej jak vyrobit modelínu Přemča

Výroba domácí modelíny není žádná věda! Víte co v ní máte, vytvoříte ji raz dva. Pojďte to zkusit podle našeho návodu. Za pár korun...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

čínské zelí mléčné produkty oxaláty mangold bez mléka kouření bez laktózy vápník Jíme Jinak

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

vitamín C ABKM raw vegetariánství cibule antioxidanty vegetariánské recepty sezóna podzim Jíme Jinak

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Hlavní jídla

Cuketová pizza

alergie na mléko bez laktózy čtenářské recepty uzené tofu tofu lněné semínko slunečnicová semínka cuketa Evik

1 středně velká cuketa rajská jablka uzené tofu cibule slunečnicová semínka kukuřičná mouka lněné semínko čerstvá bazalka majoránka pepř sůl + dle chuti/potřeby...

Jídlo pod lupou

Kuchyňská vs. mořská sůl: Možná si příště solení v restauraci rozmyslíte

jód hliník himalájská sůl mořská sůl fluor éčka vajíčková sůl kala manak Jíme Jinak

Kuchyňská nebo-li stolní sůl. To je ta, která se nachází na stole v každé restauraci a používá ji v kuchyni většina lidí, aniž by...

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

himalájská sůl živočišné potraviny hamburger brambůrky maso mořská sůl sůl vysoký krevní tlak Jíme Jinak

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Kondimenty

Gomasio

Video fitness strava dochucovadlo bez mléka sezamové gomasio sezóna léto online kurz Super saláty celiak Jíme Jinak

Gomasio je nejen skvělé dochucovadlo salátů a teplých jídel, ale také léčebný prostředek. Léčí pálení žáhy, překyselení, podporuje imunitu a trávení.

Jídlo pod lupou

Vegety obsahují 3x více soli než zeleniny

glutaman sodný koření omáčka barviva polévka zelenina sójová omáčka kuchyňská sůl Jíme Jinak

Vegety jsou v mnoha domácnostech a restauracích stále ještě běžnou součástí jídel. Na to, že se jedná o zeleninový kořenící přípravek, obsahují v průměru...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

kosmetika cukr kokosový olej kakao vegan vegetariánství skořice měď Jíme Jinak

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

tebi jak začít citron umeocet jablečný ocet sójová smetana koření rostlinná smetana Jíme Jinak

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Poradna Zrnění

Jak solit?

sůl strava makrobiotika zdraví Klára Jíchová

Souhrn rozumných myšlenek ohledně solení pro různé typy jídel i strávníků.

Dochucovadla

jód minerály v soli mořská sůl pickles solná koupel himalájská sůl kuchyňská sůl chuť na slané Roman

Je některá sůl zdravější než jiná? Sůl jistě není potravina, kterou by bylo třeba někomu představovat. Ale koluje kolem ní spousta mýtů. Pojďme tedy oprášit...

Strava

Jak solit?

sůl vaření Klára Jíchová

Obecně platí, že solíme méně, než jsme byli zvyklí v konvenční kuchyni, a používáme kvalitní mořskou sůl obsahující řadu cenných minerálů. Sůl nepoužíváme za...

Ekodomácnost

Citron – vůně do myčky nebo účinné čistidlo

jedlá soda sůl eko prostředky citron eko úklid Jíme Jinak

Máte rádi svěží a čistou vůni citronu? A věděli jste, že se dá použít jako vůně do bytu, do myčky i do prádla? Stejně...

Blog

Dotazy začátečníků

manžel bílkoviny jód Klub Jíme Jinak začátečník ovoce sůl zelenina Eva

Pavla je v Klubu chvilečku a má spoustu dotazů. Má muže a dvě malé děti, které mají rádi smažené, maso, salámy, sýry, hranolky a sladkosti....

Děti

Dětská strava IV. – sůl, koření

děti makrobiotika strava sůl Honza Jícha

Další překlad z knihy Michia Kushiho, která nikdy nevyšla česky. Tentokrát jde o podrobný návod, jak přecházet z kojení na pevnou stravu, včetně podrobného komentáře jejích...

Kondimenty

Gomasio z řasy Wakame a semínek

kondiment vegan ABKM dýňová semínka paleo sezam vegetariánské recepty dochucení Jíme Jinak

Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou...

Téma: cuketa, česnek medvědí, antinutrienty, voda, müsli tyčinky, gomasio, hranolky, strava podle 5 elementů, průmyslově zpracované výrobky, strava, vegan, slabá imunita, česnekové výhonky, měď, modelína, zelí, nachlazení, mrtvice, nadbytek soli, protispékavé látky, kuchyňská sůl, kešu máslo, modelování, tučné pokrmy, špenát, mikrovlnná trouba, hubnutí, jablečný ocet, sýry, rafinovaná sůl, konzervace, tropické ovoce, stabilizátory, vegetariánské recepty, eko úklid, pekingské zelí, jednoduché sacharidy, uzeniny, pickles, co vařit v zimě, bujón, ochucovadlo, potavinářský průmysl, pečený, skutečné potraviny, pizza, střevní mikroflóra, kofein, hliník, žito, jang kondice, pitný režim, buchty, rostlinné oleje, polévky, nedostatek železa, online kurz Super saláty, zelenina v zimě, chipsy, plastelína, stres, bezlepková dieta, vitamíny, vyvážený jídelníček, kopr, sezam, kvašáky, teorie pěti elementů, wakame, akné, vitarián, živočišné potraviny, jak jíst v zimě, nápoje, kysaná zelenina, dezerty, zdravá strava, váčky pod očima, multivitamíny, fast food, džus, pokrmy v zimě, vaření, večeře, jak kvasit zeleninu, jak se zahřát, imunita, tělo, anémie, průmyslově zpracovaná strava, superpotraviny, aduki, azuki, živočišné produkty, energie jin a jang, srdce, pesticidy, tyčinky, vodnice, tebi, vejce, enzymy, jednoduché cukry, lněné semínko, exotické ovoce, střevní bakterie, jak posílit močový měchýř, civilizační onemocnění, shoyu, vysoký krevní tlak, extrudace, superfoods, umeocet, citron, energie, rajčata, ovoce a obilí, oslabení ledvin, vitariánství, alkohol, kondice, strach, bez lepku, vápník, zimní zelenina, polotovary, revma, slané potraviny, kečup, bez laktózy, zimní pokrmy, dýňová semínka, druhy pickles, rozinky, časté jedení, dochucovadla, osteoporóza, spirullina, bílkoviny, strava v zimě, mořská sůl, grilované pokrmy, jogurt, olej, protihrudkující látky, škroby, slazené nápoje, párek, veganství, jang

sůl

NAPSALI JSTE NÁM