Sůl

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

sůl biologická zima pitný režim ledviny jídelníček na zimu močový měchýř tuk strava v zimě Eva

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky...

Škola zdravého vaření

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

elementy zima strava podle 5 elementů oslabení ledvin strava v zimě pět elementů adzuki jak jíst podle 5 elementů Jíme Jinak

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...

Jídlo pod lupou

4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit

fast food diabetes ledviny akrylamid olej nadváha mastné nemoci srdce Jíme Jinak

Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.

Jídlo pod lupou

Sůl nad zlato?

nebezpečí soli průmyslové potraviny gastritida zánět žaludku jak se vyhnout soli bílý jed fastfood sůl Jarmila

Sůl je sice pro náš organismus do určité míry nezbytná, ale její nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví.

Jídlo pod lupou

Na co si dát pozor u grilovacího koření

kořenící směsi grilování zeleniny sůl grilování koření Jana

Ke grilování patří téměř neodmyslitelně maso, ovšem při troše snahy si tuto letní kratochvíli užívají i zastánci stravování podle Jíme Jinak. Kolikrát je výsledkem...

Jídlo pod lupou

Co si dáváme na gril? Sedm grilovacích tyčinek v testu.

sůl grilování živočišná strava maso grilovací tyčinky Jana

Vypadají jako nedodělaný polotovar, ve skutečnosti jde o tepelně opracovaný masný výrobek. Jsou hotové bez práce, ale velká výhra to není. Obsahují grilovací tyčinky...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

sezóna podzim vodní pickles vitamíny sezóna jaro zázvor fit strava nakládaná zelenina syrová strava Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Kondimenty

Pesto z česnekových výhonků

česnek pesto bez laktózy česnekové výhonky alergie na mléko vegetariánství sezóna jaro vegetariánské recepty Jíme Jinak

I výhonky z mladého česneku, které se zalamují, aby česnek nerozkvetl, se dají skvěle využít v naší kuchyni.

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

anýz ume ocet ředkvičky v nálevu fermentovaná zelenina raw food nakládání v ume octu mléčné kvašení celiak Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

trans-nenasycené mastné kyseliny celozrnné pečivo tučné pokrmy energetický příjem minerály ateroskleróza zdravá strava rakovina Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Blog

Tortilly plněné majolkovým salátem alá Coleslaw

čtenářské recepty ředkev tortilly cibule vodnice coleslaw sůl sójová omáčka Přemča

Hledáte opravdu rychlovku na večeři? Tady je... Tortilly jsou kupované z Lidlu - složení není zase tak moc otřesné...

Blog

Tofu pomazánka s křenem a sušeným koprem

sůl uzené tofu křen čtenářské recepty kopr cibule olej Přemča

uzené tofu cibule křen sušený kopr olej sůl Jak připravit tofu pomazánku Osmažíme cibulku na oleji se solí. Do mixéru dáme tofu, kopr a...

Vaše fotky dezertů

Zdraví brumíci

lněné semínko sůl rozinky prášek do pečiva domácí rostlinné mléko bez cukru domácí pečený Přemča

80 g špaldová mouka 1,5 lžíce drtě ze lněných semínek 40 ml oleje 50 ml vody nebo rostlinného mléka 2 lžíce rozinek 2...

Vaše recepty

Pizza ze zbytků

kukuřice pizza pečené červená omáčka sůl čtenářské recepty luštěniny obilí Přemča

Nejlepší recepty vždycky vzniknou improvizací a ze zbytků :-)

Vaše fotky dezertů

Zdravé gumové bonbony

mošt ovoce online kurz Dezerty ovocná šťáva agarové bonbony voda mléko agar Přemča

ovocenka, ovocná šťáva, šťáva z domácího kompotu, mošt, rozmixované ovoce voda / domácí rostlinné mléko špetka soli citronová šťáva agar Jak připravit ... Na...

Blog

Mňam kompletní bezlepkové placky ze zbytků

česnek uzená paprika rýžové těstoviny čtenářské recepty řasa chia sůl sušená petržel Přemča

Výtečné placky, vhodné na cestu nebo k večeři, jsou kompletní a vznikly ze zbytků, co doma byly.

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

cukr problémy s trávením hořčík luštěniny průmyslově zpracované výrobky obezita česká kuchyně vysoký krevní tlak Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak na tělo působí JIN a JANG potraviny

bledá pleť extrémní jang jin síly jin a jang extrémní jin měď energie jin a jang konstituce Jíme Jinak

Máte zdravotní problémy a chcete je vyřešit pomocí stravy? Pak je důležité vědět, jestli je vaše kondice JIN nebo JANG a tomu přizpůsobit stravu....

Zdraví, léčba, prevence

Jak si chránit a zahřívat ledviny

sůl těhotenství odvar z adzuki ledviny odvaz z fazolí vývar z adzuki podzim zima Eva

Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

oleje pečivo průmyslově zpracovaná strava zelenina extrudované luštěniny průmyslově upravené potraviny sůl instantní výrobky Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

sůl chřipka jak na pickles lactobacillus druhy pickles enzymy kvašení pickles Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

muesli s mlékem únava sůl konzervace palačinka s ovocem ovoce a obilí veganství ohřívání jídel Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Jídlo jako lék: naučte se rozpoznat potraviny dle JIN a JANG...

měď koláče margarín léky limonády káva drogy pečivo Jíme Jinak

Které potraviny jsou JANG a které JIN? V této tabulce se naučíme rozpoznávat ty, které jsou extrémní. A naopak zjistíme, které jsou harmonické a...

Jídlo pod lupou

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

chemické látky cereálie slazené nápoje ADHD průmyslové potraviny cukr umělá barviva potravinářský průmysl Jíme Jinak

Snídaňové cereálie, zmrzliny, pizzy, slazené nápoje, rozmrazované pečivo a další průmyslově zpracované potraviny souvisí s výrazným rizikem předčasného úmrtí a dalších zdravotních problémů. Potvrdily...

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

lahůdkové droždí semínka pesto oříšky bazalka rukola česnek olej Jíme Jinak

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

barviva sůl chipsy hranolky čokoládová pomazánka tyčinky milkshake ADHD Jíme Jinak

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Zdraví, léčba, prevence

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

stres mastné masné výrobky játra kruhy pod očima dehydratace maso únava Jíme Jinak

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Klub Jíme Jinak sýry müsli tyčinky mrtvice osteoporóza maso sůl pečivo Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

paštiky popcorn vysoký krevní tlak kořenící směsi salámy šunky křupky gomasio Jíme Jinak

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Kondimenty

Gomasio se spirulinou

gomasio dochucovadlo slaná chuť superpotraviny chuť na slané superfoods sůl duchocovadla Jíme Jinak

Pokud potřebujete dochutit obilovinu, salát nebo jakékoliv jiné již hotové jídlo, léčivé gomasio je skvělou volbou. Toto gomasio jsem ochutnala na Bali a úplně...

Zdraví, léčba, prevence

8 potravin, které škodí vaší pleti

ostré koření ekzém pečivo pleť bílá mouka koření akné káva Jíme Jinak

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem úrazu může být některá z těchto potravin, kterou často konzumujete. Vzhled pleti totiž odráží váš...

Děti a strava

Domácí modelína

eko domácnost barvivo modelína modelování olej děti domácí modelína tvoření Přemča

Výroba domácí modelíny není žádná věda! Víte co v ní máte, vytvoříte ji raz dva. Pojďte to zkusit podle našeho návodu. Za pár korun...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

fíky tahini fazole kosti fytáty živočišné produkty alkohol hummus Jíme Jinak

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

kvašení raw food sezóna zima cibule syrová strava bezlepková dieta pórek veganství Jíme Jinak

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Hlavní jídla

Cuketová pizza

slunečnicová semínka tofu bez mléka ABKM alergie na mléko cuketa čtenářské recepty pepř Evik

1 středně velká cuketa rajská jablka uzené tofu cibule slunečnicová semínka kukuřičná mouka lněné semínko čerstvá bazalka majoránka pepř sůl + dle chuti/potřeby...

Jídlo pod lupou

Kuchyňská vs. mořská sůl: Možná si příště solení v restauraci rozmyslíte

fluor kala manak protihrudkující látky kuchyňská sůl éčka vajíčková sůl chemie jedlá sůl Jíme Jinak

Kuchyňská nebo-li stolní sůl. To je ta, která se nachází na stole v každé restauraci a používá ji v kuchyni většina lidí, aniž by...

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

kuchyňská sůl rychlé občerstvení brambůrky sůl vysoký krevní tlak živočišné potraviny maso hranolky Jíme Jinak

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Kondimenty

Gomasio

dochucovadlo fitness strava vegetariánství vegetariánské recepty fit strava sezam sezamové gomasio sezamové seminko Jíme Jinak

Gomasio je nejen skvělé dochucovadlo salátů a teplých jídel, ale také léčebný prostředek. Léčí pálení žáhy, překyselení, podporuje imunitu a trávení.

Jídlo pod lupou

Vegety obsahují 3x více soli než zeleniny

glutaman sodný zelenina dochucovadla polévka omáčka vegeta zeleninový vývar aditiva Jíme Jinak

Vegety jsou v mnoha domácnostech a restauracích stále ještě běžnou součástí jídel. Na to, že se jedná o zeleninový kořenící přípravek, obsahují v průměru...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

měď ořechy kokosový olej vegan vegetariánské recepty domácí kosmetika kakao sůl Jíme Jinak

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

miso sojovka koření mirin hořčice jablečný ocet vegan tebi Jíme Jinak

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Poradna Zrnění

Jak solit?

zdraví strava makrobiotika sůl Klára Jíchová

Souhrn rozumných myšlenek ohledně solení pro různé typy jídel i strávníků.

Dochucovadla

minerály v soli himalájská sůl mořská sůl jak začít nacl jód kuchyňská sůl sodík Roman

Je některá sůl zdravější než jiná? Sůl jistě není potravina, kterou by bylo třeba někomu představovat. Ale koluje kolem ní spousta mýtů. Pojďme tedy oprášit...

Strava

Jak solit?

vaření sůl Klára Jíchová

Obecně platí, že solíme méně, než jsme byli zvyklí v konvenční kuchyni, a používáme kvalitní mořskou sůl obsahující řadu cenných minerálů. Sůl nepoužíváme za...

Ekodomácnost

Citron – vůně do myčky nebo účinné čistidlo

eko prostředky jedlá soda sůl eko úklid citron Jíme Jinak

Máte rádi svěží a čistou vůni citronu? A věděli jste, že se dá použít jako vůně do bytu, do myčky i do prádla? Stejně...

Blog

Dotazy začátečníků

štítná žláza sůl děti jód Klub Jíme Jinak ovoce zelenina manžel Eva

Pavla je v Klubu chvilečku a má spoustu dotazů. Má muže a dvě malé děti, které mají rádi smažené, maso, salámy, sýry, hranolky a sladkosti....

Děti

Dětská strava IV. – sůl, koření

sůl makrobiotika strava děti Honza Jícha

Další překlad z knihy Michia Kushiho, která nikdy nevyšla česky. Tentokrát jde o podrobný návod, jak přecházet z kojení na pevnou stravu, včetně podrobného komentáře jejích...

Kondimenty

Gomasio z řasy Wakame a semínek

bez sóji dochucovadla sezóna zima alergie na mléko vegetariánství slaná chuť mořské řasy celiak Jíme Jinak

Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou...

Téma: vyrážky, průjem, jang, tabák, rýže, karolické potraviny, ječmen, chemie, ztužené tuky, muesli s mlékem, mandlové máslo, kořenící směsi, zmrzlina, chipsy, stabilizátory, červená řepa, element vody, nervový systém, jin energie, barva, zavařená zelenina, migrény, chuť na slané, jak určit konstituci, váčky pod očima, trans tuky, fazole adzuki, ryby, multivitamíny, brumík, časté jedení, džus, mirin, jídelníček zima, konzervace, cibule, česnekové výhonky, zahlenění, obilí, chřipka, teorie 5 elementů, pečené, sezóna jaro, krev, smažení, konstituce, trávení, mošt, jedlá soda, tloustnutí, ovoce, strava v zimě, mléčný koktejl, štítná žláza, extrémní jin, západní strava, migréna, mastné, spirulina, glukózo-fruktózový sirup, potavinářský průmysl, mrkev, sladkosti, strava, nakládání v ume octu, ovocné šťávy, salámy, zimní jídelníček, zdravý jídelníček, zánět žaludku, mikrobiom, fytáty, stres, online kurz Dezerty, mouka, vlákniny, fazole, mořská sůl, smoothie, mastné kyseliny, vrásky, semínka, umělé látky, jak určit kondici, oslabené ledviny, neurotoxin, nohy, zeleninový vývar, nápoje, chemický průmysl, tofu, 5 elementů, domácí, střevní bakterie, jin a jang, eko úklid, low carb, kokosový olej, muesli, kakao, pupínky, sójová omáčka, nakládaná zelenina, fermentace, kala manak, teorie pěti elementů, střevní mikroflóra, bez lepku, lactobacillus, civilizační nemoci, zeleninové saláty, ohřívání jídel, jednoduché cukry, tuky, oslabení ledvin, enzymy, vysoký tlak, jak udělat pickles, mrtvice, glykemický index, tebi, jak jíst v zimě, protispékavé látky, zimní recepty, mléčné kvašení, pestrost ve stravě, slinivka, energie jin a jang, zázvor, olej, musli s jogurtem, běžná strava, osteoporóza, bílý jed, civilizační choroby, zimní zelenina, slané oříšky, oběd, chudokrevnost, bledá barva, fluor, zahřívající koření, extrémní jang, akné, nachlazení, bledá pleť, škroby, chlad, slabá imunita, průmyslově upravené potraviny

sůl

NAPSALI JSTE NÁM