Sůl

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

strava v zimě biologická zima jídelníček na zimu ledviny zimní jídelníček sůl tuk jak posílit ledviny Eva

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

ředkvičky v umeoctu fermentovaná zelenina low carb veganství naložené ředkvičky vegan bez lepku vitamín C Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Kondimenty

Pesto z česnekových výhonků

sezóna jaro vegetariánství vegan bez sóji vegetariánské recepty fitness strava pesto ABKM Jíme Jinak

I výhonky z mladého česneku, které se zalamují, aby česnek nerozkvetl, se dají skvěle využít v naší kuchyni.

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

bez mléka raw food bez laktózy ředkvičky v umeoctu sezóna podzim syrová strava nakládání v ume octu sůl Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

anémie rostlinné tuky tuky tučné pokrmy ovoce průmyslově zpracované potraviny pitný režim kalorie Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Blog

Tortilly plněné majolkovým salátem alá Coleslaw

sójová omáčka coleslaw čtenářské recepty sůl zelí cibule kysané zelí ředkev Přemča

Hledáte opravdu rychlovku na večeři? Tady je... Tortilly jsou kupované z Lidlu - složení není zase tak moc otřesné...

Blog

Tofu pomazánka s křenem a sušeným koprem

olej uzené tofu kopr sůl čtenářské recepty křen cibule Přemča

uzené tofu cibule křen sušený kopr olej sůl Jak připravit tofu pomazánku Osmažíme cibulku na oleji se solí. Do mixéru dáme tofu, kopr a...

Vaše fotky dezertů

Zdraví brumíci

brumík sůl domácí rostlinné mléko dezert prášek do pečiva bez másla voda domácí Přemča

80 g špaldová mouka 1,5 lžíce drtě ze lněných semínek 40 ml oleje 50 ml vody nebo rostlinného mléka 2 lžíce rozinek 2...

Vaše recepty

Pizza ze zbytků

sůl čtenářské recepty červená omáčka pizza pečené obilí luštěniny kukuřice Přemča

Nejlepší recepty vždycky vzniknou improvizací a ze zbytků :-)

Vaše fotky dezertů

Zdravé gumové bonbony

ovocná šťáva ovoce slad mléko online kurz Dezerty agarové bonbony voda mošt Přemča

ovocenka, ovocná šťáva, šťáva z domácího kompotu, mošt, rozmixované ovoce voda / domácí rostlinné mléko špetka soli citronová šťáva agar Jak připravit ... Na...

Blog

Mňam kompletní bezlepkové placky ze zbytků

kmín řasa kukuřičná mouka chia uzená paprika jáhly kompletní sůl Přemča

Výtečné placky, vhodné na cestu nebo k večeři, jsou kompletní a vznikly ze zbytků, co doma byly.

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

česká kuchyně slabá imunita pečivo lámavé nehty tuky anémie lámavé vlasy živiny Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak na tělo působí JIN a JANG potraviny

síly jin a jang horečka bledá pokožka extrémní jin ryby dezerty jang kondice Ajka

Máte zdravotní problémy a chcete je vyřešit pomocí stravy? Pak je důležité vědět, jestli je vaše kondice JIN nebo JANG a tomu přizpůsobit stravu....

Zdraví, léčba, prevence

Jak si chránit a zahřívat ledviny

sezóna zima obklad ze soli energie zima aduki vývar z aduki sůl ledviny Eva

Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou...

Škola zdravého vaření

Vaříme v elementu VODY (zima) – prohříváme tělo

jak posílit močový měchýř strach teorie 5 elementů zimní recepty zimní jídelníček fazole adzuki mořská sůl pohanka Ajka

Zima je ve znamení elementu vody. Které potraviny jsou v zimě vhodné a které orgány je třeba posilovat? Co tyto orgány podporuje a co...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

ztužené tuky konzervanty celistvé potraviny emulgátory průmyslové potraviny obezita vysoký glykemický index cukrovinky Ajka

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

střevní mikroflóra krevní tlak zavařená zelenina pasterizace kvašáky stres jak kvasit zeleninu lactobacillus Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

migréna koláče léto slaná chuť pestrost pečivo konzervace škroby Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Jídlo jako lék: naučte se rozpoznat potraviny dle JIN a JANG...

rýže zmrzlina černý čaj oves kukuřice drogy luštěniny bílá rýže Ajka

Které potraviny jsou JANG a které JIN? V této tabulce se naučíme rozpoznávat ty, které jsou extrémní. A naopak zjistíme, které jsou harmonické a...

Jídlo pod lupou

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

umělá sladidla umělá barviva obezita slazené nápoje zdravé potraviny cereálie ADHD průmyslově upravené potraviny Ajka

Snídaňové cereálie, zmrzliny, pizzy, slazené nápoje, rozmrazované pečivo a další průmyslově zpracované potraviny souvisí s výrazným rizikem předčasného úmrtí a dalších zdravotních problémů. Potvrdily...

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

medvědí česnek bylinky bazalka petrželka citronová šťáva rukola oříšky špenát Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

nezdravé chutě karolické potraviny hranolky chipsy nasycené tuky nezdravá strava křupky čokoládová pomazánka Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Zdraví, léčba, prevence

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

oči stres smažené pokrmy kouření tekutiny ledviny maso únava Ajka

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a...

Jídlo pod lupou

4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit

transtuky cukrovka akrylamid cholesterol karcinogen srdeční choroby mastné diabetes Ajka

Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

uzeniny osteoporóza živiny astma ochlazení alergie bolesti hlavy jang Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

párek sůl sojová mouka živočišné potraviny křupky vysoký tlak dresink bujón Ajka

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Kondimenty

Gomasio se spirulinou

slaná chuť dosolení jídla gomasio spirullina spirulina duchocovadla chuť na slané sůl Ajka

Pokud potřebujete dochutit obilovinu, salát nebo jakékoliv jiné již hotové jídlo, léčivé gomasio je skvělou volbou. Toto gomasio jsem ochutnala na Bali a úplně...

Zdraví, léčba, prevence

8 potravin, které škodí vaší pleti

pečivo vrásky cukr koření ekzém pleť bílá mouka alkohol Ajka

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem úrazu může být některá z těchto potravin, kterou často konzumujete. Vzhled pleti totiž odráží váš...

Děti a strava

Domácí modelína

modelování sůl jak vyrobit modelínu ocet domácí modelína plastelína tvoření modelína Přemča

Výroba domácí modelíny není žádná věda! Víte co v ní máte, vytvoříte ji raz dva. Pojďte to zkusit podle našeho návodu. Za pár korun...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

srdce kravské mléko ořechy maso vápník zuby mléčné výrobky sůl Ajka

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

vitamíny paleo celiakie vegetariánské recepty antioxidanty bez lepku kvašení raw Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Hlavní jídla

Cuketová pizza

lněné semínko cibule sůl ABKM bez masa čtenářské recepty oběd tofu Evik

1 středně velká cuketa rajská jablka uzené tofu cibule slunečnicová semínka kukuřičná mouka lněné semínko čerstvá bazalka majoránka pepř sůl + dle chuti/potřeby...

Jídlo pod lupou

Kuchyňská vs. mořská sůl: Možná si příště solení v restauraci rozmyslíte

chemický průmysl kuchyňská sůl jód protispékavé látky vajíčková sůl protihrudkující látky éčka fluor Ajka

Kuchyňská nebo-li stolní sůl. To je ta, která se nachází na stole v každé restauraci a používá ji v kuchyni většina lidí, aniž by...

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

fast food chipsy mořská sůl kuchyňská sůl hranolky živočišné potraviny hamburger pizza Ajka

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Kondimenty

Gomasio

vegetariánské recepty bez lepku sezóna léto posypka fit strava fitness strava bezlepková dieta ABKM Ajka

Gomasio je nejen skvělé dochucovadlo salátů a teplých jídel, ale také léčebný prostředek. Léčí pálení žáhy, překyselení, podporuje imunitu a trávení.

Jídlo pod lupou

Vegety obsahují 3x více soli než zeleniny

polévky aditiva sůl dochucovadla barviva glutamát sodný omáčky polévka Ajka

Vegety jsou v mnoha domácnostech a restauracích stále ještě běžnou součástí jídel. Na to, že se jedná o zeleninový kořenící přípravek, obsahují v průměru...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

obličej kosmetika kokosový olej vegan kakao vegetariánské recepty tělo veganství Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

majonéza koření dochucovadla vegetariánské recepty kokosová smetana mirin hořčice rýžová smetana Ajka

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Poradna Zrnění

Jak solit?

zdraví makrobiotika strava sůl Klára Jíchová

Souhrn rozumných myšlenek ohledně solení pro různé typy jídel i strávníků.

Dochucovadla

slaná chuť jak začít sodík sůl minerály v soli chuť na slané peeling kuchyňská sůl Roman

Je některá sůl zdravější než jiná? Sůl jistě není potravina, kterou by bylo třeba někomu představovat. Ale koluje kolem ní spousta mýtů. Pojďme tedy oprášit...

Strava

Jak solit?

sůl vaření Klára Jíchová

Obecně platí, že solíme méně, než jsme byli zvyklí v konvenční kuchyni, a používáme kvalitní mořskou sůl obsahující řadu cenných minerálů. Sůl nepoužíváme za...

Ekodomácnost

Citron – vůně do myčky nebo účinné čistidlo

citron sůl jedlá soda eko prostředky eko úklid Jíme Jinak

Máte rádi svěží a čistou vůni citronu? A věděli jste, že se dá použít jako vůně do bytu, do myčky i do prádla? Stejně...

Blog

Dotazy začátečníků

štítná žláza bílkoviny ovoce manžel Klub Jíme Jinak děti sůl začátečník Eva

Pavla je v Klubu chvilečku a má spoustu dotazů. Má muže a dvě malé děti, které mají rádi smažené, maso, salámy, sýry, hranolky a sladkosti....

Děti

Dětská strava IV. – sůl, koření

makrobiotika sůl strava děti Honza Jícha

Další překlad z knihy Michia Kushiho, která nikdy nevyšla česky. Tentokrát jde o podrobný návod, jak přecházet z kojení na pevnou stravu, včetně podrobného komentáře jejích...

Kondimenty

Gomasio z řasy Wakame a semínek

sezamová semínka low carb ABKM děti kondiment sezam bez lepku sůl Jíme Jinak

Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou...

Téma: rýže, trans-nenasycené mastné kyseliny, jak posílit močový měchýř, tuk, ředkvičky, zdravá strava, uzeniny, chemické látky, horko, glutamát sodný, Tamari, hubnutí, kvašení, chilli, minerální látky, mleté ořechy, diabetes, stabilizátory, spirullina, ohřívání jídel, železo, slaná chuť, zuby, sušená petržel, párek, krevní tlak, druhy pickles, nemoci srdce, kosmetika, hliník, protispékavé látky, křen, sójová omáčka, manžel, selen, kapusta, vyvážený jídelníček, zeleninové saláty, eko prostředky, jak jíst v zimě, salámy, běžná strava, bez lepku, domácí, zázvor, barviva, mouka, bledá pleť, mandlové máslo, kosti, fermentovaný květák, koktejlový efekt, popcorn, mák, únava, jód, bez cukru, co vařit v zimě, umělé látky, rafinovaný olej, paleo, kondice, olej, nutela, zdravá snídaně, mořské řasy, brokolice, akrylamid, kvašáky, exotické ovoce, rakovina, sodík, pekingské zelí, naložený květák, pufované výrobky, problémy s pletí, jak se zahřát, střevní bakterie, musli s jogurtem, GMO, co jíst v zimě, pak Choi, sladké, bujón, černý čaj, bez sóji, sojové maso, energie, pohanka, kompletní, doplňky stravy, slinivka, jak začít, strava podle 5 elementů, sůl, jednoduché cukry, milkshake, rostlinné tuky, lahůdkové droždí, muesli s jogurtem, polévka, mastné kyseliny, protihrudkující látky, kaše s ovocem, nemoci, sezamová semínka, tradiční čínská medicína, dna, nízkosacharidová, rajčata, nezdravá strava, superfoods, vývar z aduki, tropické ovoce, rostlinná strava, ovoce, ořechy, pečení, jin a jang principy, vitamín C, srdeční choroby, modelína, jin, imunita, jogurt, nacl, teorie 5 elementů, kvašené okurky, dezerty, jak posílit ledviny, sýry, mléko, jídelníček v zimě, paštiky, zelenina v zimě, draslík, muesli s mlékem, ryby, pokrmy v zimě, káva, přibírání, vodnice, zelenina, original JJ, zmrzlina, obklad ze soli, jak jíst podle 5 elementů, fazole adzuki, ocet, emulgátory

sůl

NAPSALI JSTE NÁM