Domů > Magazín > Zdraví

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blížící se svátky užili ve zdraví a pohodě. Stáhněte si zdarma seriál, v němž najdete rady, jak posílit ledviny a močový měchýř, jejichž nejcitlivější období právě přichází, a všechny zásadní souvislosti a praktické tipy jak v zimě správně vařit. Právě nyní máte možnost si tyto cenné materiály zdarma stáhnout.

jak-na-zimu-promoJe přirozené změnit stravu a životní styl v zimě

Mnozí z vás během posledních týdnů již přirozeně změnili způsob vaření i výběr potravin. Při úpravě životosprávy se totiž automaticky vyladí naše intuice, staneme se vnímavější vůči dějům v přírodě a začneme více cítit, co je pro nás vhodné v různých ročních obdobích. Ani tomu nemusíme rozumět a dělat to vědomě. Prostě začneme mít víc chuť na některá jídla, koření či úpravy pokrmů, které nás až doposud vůbec nezajímaly. A tak je to samozřejmě i se vším ostatním, ne jen s jídlem.

Snadno, chytře, zdarma

Je skutečně velmi prozíravé přizpůsobit se roční době, počasí a tomu, co se děje v přírodě. Ať chceme nebo nechceme, tyto děje přímo ovlivňují i pochody v našem těle i tím to, jak se cítíme, jakou máme náladu a zda jsme zdraví.
Není to žádná věda, stačí pochopit základní principy a podle toho chytře upravit výběr potravin a vaření.

Vše podstatné se dočtete v zimním seriálu, který jsme na toto období připravili ke stažení zcela zdarma.

Seriál obsahuje tři díly

  1. Klíčové souvislosti pro biologickou zimu a ideální zimní režim.
  2. Jaké konkrétní potraviny patří do zimního jídelníčku, jaké je lepší vynechat a jak potraviny upravit. Včetně 8 zimních receptů k vyzkoušení.
  3. Jak ledviny zásadním způsobem ovlivňují náš život, jak fungují a jak je posílit.

Zima ovlivní, jak nám bude na jaře

Na vás už bude, jak s informacemi naložíte a zda je využijete ve svůj prospěch.

Odměnou nám za zimní péči o naše tělo i duši bude to, že pak vstoupíme do jara sebevědomí, plní odvahy, síly a energie. To vše totiž zásadně ovlivňují právě ledviny, které jsou nyní na vrcholu a kterým můžeme velmi pomoci nebo je naopak nevhodným přístupem zbytečně oslabit.

 

Stáhnout materiály zdarma

 

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

10 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Veronika
8. 2. 2021

ahoj Evi, prosím, když mám oslabené ledviny, močový měchýř a opakující se mykozy, je dobré se začít v létě začít otužovat a pak pokračovat i v chladnějším období podzim a zima? Bude to prevence nebo to raději nepokoušet. Všude čtu, že na močový měchýř jen teplo teplo teplo….. děkuji moc

Som nadsenym a osudu velmi vdacnym novacikom na Vasej stranke za to, ze ste, ze ste prave take, ake ste, ze robite tu prave to, co robite a ze ma sem medzi Vas zavial. Absolvovala som 9 tyzdnovy kurz “Vianoce inak”, ale ako matka 2 malych deti, som nestihala vsetko, v podstate “len” som varila jedla na vyskusanie podla vzdy aktualneho jedalnicka. Zial, tieto som si nestiahla do pocitaca a tak teraz po ukonceni kurzu uz k nim nemam pristup. Kedze varit podla Vas chcem nadalej, pretoze su to nielen zdrave a vyvazene, ale aj velmi chutne a oku lahodiace jedla, po ktorych v zaludku nic netazi, uvitala by som, ak by ste dali na net podrobny, Vami ako veci znalymi osobami vopred pripraveny jedalnicek na zimne obdobie (podobne ako to mame na ostatne rocne obdobia), alebo aby ste ma navigovali, kde takyto jedalnicek najdem, ak niekde na stranke uz je. V tomto stadiu mojho sledovania Vasej stranky este si netrufam “len” vyberat z Vasich receptov, ako barlicku potrebujem takyto jedalny listok. Dakujem za pochopenie. S pozdravom a prianim PF 2017, Gi

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Vyzkoušejte také

klub
18
6

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko....
4
4

Máte popraskané koutky úst? Zrevidujte váš jídelníček

Ty nepříjemné zarudlé trhlinky v koutcích úst známe všichni. Bolí, svědí a kazí nám náš vzhled. Ale proč se objevují a čím podpořit jejich léčbu a prevenci...
4
1

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje – a nemusí se jedna jen o nevyspán...
3
5

4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit

Pokud si ještě stále dáváte na jídlo hranolky, je na čase si přečíst, co vše mohou hranolky ve vašem těle napáchat za škody.
2
2

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovc...
52
34

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

“Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na...