Domů > Magazín > Zdraví

Jak si chránit a zahřívat ledviny

sezóna podzim
sezóna zima

Ledviny které v zimě potřebují teplo, je nejlepší zahřát nahřátou solí. Když se sůl ohřeje, dokáže dlouho držet teplo a to je pro naše zimou oslabené ledviny úplný balzám. Jak tedy na to? A co vám poradíme, aby jste měli ledviny v teple pořád.

Jelikož jsou ledviny a močový měchýř v zimě nejvíce ohroženy chladem, vyplatí se nám teď o ně co nejlépe postarat. Ony se nám zase na oplátku odvděčí dobrou energii po celý příští rok a to za to rozhodně stojí. Způsobů jak se o ledviny starat je několik a my vám tu představíme ty námi vyzkoušené a ověřené.

pás

O tom, že jedna z důležitých věcí je nejíst po 18 hod jsme už psali. Důležité je také nezapomínat na kvalitní stravu přizpůsobenou zimnímu období. O tom co jíst nejlépe v zimě a jak pokrmy upravovat, se dočtete tady. Také nezapomeňte na odvar z fazolí adzuki, který je pro toto období velmi vhodný.

Ledvinový a bederní pás

Dneska si povíme, jak se o ledviny postarat co se týče tepla a zahřívacích procedur. Úplně nejlepší je mít ledviny pořád v teple a nedovolit, aby vám bedra vychladly. Ještě loni jsem neměla řešení. I když nejsem fanda úplně nízkých kalhot bokovek i tak mi pořád na záda někudy táhlo, stačilo se předklonit a toho si s dětmi užiji až až. Nevyřešily to ani dlouhá tílka a ten nepříjemný pocit chladu na zádech mě provázel celou zimu i doma. O to víc jsem si užívala solné obklady, které jsem si aplikovala po celou loňskou zimu.

Ledvinové pásy jsou vhodné nejen v těhotenství, kdy si s nimi můžeme nastavovat trika, která jsou nám krátká, ale také když těhotné nejsme. Já si ho nemohu vynachválit.Konečně je mi teplo. Ráno si ho přes oblečení nandám a sundavám ho, jen když se jdu vysprchovat nebo ho potřebuji vyprat. V zimě jsem si zvykla s ním i spát a můj spánek je mnohem kvalitnější, když mi netáhne na záda. Nosím ho pořád a musím říct, že se mi hodně zvedl teplotní komfort. Přeci jen když dlouho v noci pracuji na PC, často se do mě dává zima a nedokážu se pak zahřát ani v posteli. Teď ani omylem, je mi celý den i noc krásně teplo. Prostě jakmile máte záda a nohy v teple, nebude vám zima a ledviny vám poděkují.

Kromě teplého oblečení hlavně v oblasti ledvin je tu ještě několik možností, jak ledvinám dodat energii, aniž by musely čerpat tu vzácnou prenatální, která se nedá doplnit. A to jsou solné obklady. Je to velmi jednoduché a účinné.

Solné obklady

sůl

Na suché pánvi nebo v troubě nahřejete asi kilo soli, je jedno jaké, stačí obyčejná kuchyňská. Praktičtější je hrubá, tak nedělá solný prach a lépe se uklízí, poud se vysype. Sůl je potřeba zamíchat, aby se prohřála rovnoměrně a pak ji nasypeme do bavlněného pytlíčku nebo vložíme do utěrky či povlaku na polštář a položíme na tělo. Ideální je položit se na břicho a nechat se od někoho druhého obsloužit. Mějte po ruce ručník, kterým případně solný obklad podložíte. Velmi intenzivně hřeje a nesmíme se opařit. Manuálně zruční si mohou ušít sáček se šňůrkami na připevnění k tělu a sůl dávat dovnitř.

Takto nahřátá sůl vydrží teplá víc než hodinu. Pokud si ho vezmu do postele, tak mnohem déle. Určitě to zkuste, je to neuvěřitelně příjemné a hodně posilující pro energii ledvin. Kam se hrabe termofor s horkou vodou!

Stejná sůl se používá opakovaně, proto může i zůstat zašitá v pytlíku.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub

Mám dotaz k solným obkladům na ledviny. Mohou se používat i v případě,kdy netrpím zimomřivostí, chladem v končetinách, ale spíše horkostí a návalama? Spíše mi chybí Jin Ledvin (i když Jang mám asi taky oslabený)

Klub

Evi jaký máš ten ledvinovy pas? Jen z bavlny nebo nějaký vlneny? Moc dekuju za radu :-)

Ukázat další komentáře

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

2

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním chřipká...
klub
16
4

Jak přizpůsobit stravu na podzim a vyhnout se nemocem

Jak se stravovat na podzim, abychom minimalizovali únavu, rýmy, chřipky a nachlazení? Vyvarujte se těchto chyb v jídelníčku a minimalizujte typické podzimn...
3
23

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blíží...
10
33

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

“Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na...
9
2

Teorie pěti elementů – dostaňte se zpět do rovnováhy

Jednotlivé druhy potravin, jejich barvy, chutě a způsoby tepelné úpravy dokáží ovlivňovat orgány našeho těla, emoce a to, jak se cítíme. Tradiční medicína ...
1
2

4 magické rituály k přizvání Morany – symbolu zimy a smrti

Od 23.9. jsme v období podzimní rovnodennosti. Pro naše předky to byl svátek děkování za úrodu, hojnost, oslava konce léta a loučení se s ním, příchod babí...