Domů > Magazín > Vaše příběhy

Stále se posouvám, teď už to není o jídle (Jitka, 34 let)

Ráda bych se s vámi podělila o mé dosavadní zkušenosti s Jíme jinak a posledním Podzimním detoxem. Díky předchozím kurzům už mám svoji ideální váhu, takže mým cílem nebylo hubnutí, ale chtěla jsem se zbavit kávy a užít si pohodový advent a klidné vánoce. 

Podpora i legrace

Členem klubu jsem od února r. 2020. A vždy na jaře a na podzim se účastním Jarní očisty a Podzimního detoxu, tím pádem to byl loni na podzim můj 4. kurz. I když nepoužívám sociální sítě, nikdy jsem se neúčastnila žádných debat na internetu atd., tady jsem se do „povídání si“ zapojila, protože jsem zde poznala spoustu zajímavých lidí. Máme podobná témata, radíme si, máme ohromnou podporu od Evči a hlavně se tady taky hodně nasmějeme.

Zbavit se kávy šlo hladce

Ale abych se vrátila k tomu, proč píšu tyto řádky – při posledním Podzimním detoxu jsem si dala kávový detox. Před tím jsem pila 2 – 3 kávy za den a na konci detoxu to byla 1 káva za týden. Mám z toho obrovskou radost. Místo mého dříve oblíbeného 3v1 nyní piji ječmennou kávu, je výborná! Šlo to docela hladce (asi 2 dny mě bolela trochu hlava a byla jsem podrážděná, ale nebylo to nic, co by se nedalo vydržet). Hodně mi v tom pomohla i videa s manželi Pavelkovými a panem Janem Rakem.

Vánoce v pohodě

Také jsem uklidila všechny skříňky a poličky, co doma máme. Jak uklízím pravidelně, tak už doma nemáme zbytečně moc věcí, takže to šlo rychle. Naší společnou šatnu s manželem jsem vzala opravdu z gruntu a doteď se kochám. :-) Dárky kupujeme už od srpna, takže na konci října byly už zabalené. A tím pádem jsme měli dostatek času si v klidu a pohodě užít advent. Například jsme vyráběli ozdoby na stromeček (připravili jsme si těsto z mouky, soli a vody – vykrajovali jsme vánoční motivy formičkami na cukroví – dali péct a potom zdobili akrylovými barvami a třpytkami). Rodině jsme to dávali místo vánočních přání. A také jsem dcerám vyrobila adventní kalendáře (viz foto). 

V kurzu jsem měla parťačku

Do Podzimního detoxu se přihlásila i moje švagrová. Podařilo se jí zhubnout 6 kg, s jídelníčkem pokračuje i nadále a nyní má dole už 10 kg :-) Bylo super, že se také přihlásila, protože jsme se vzájemně podporovaly a už se obě těšíme na letošní Jarní očistu :-)

Nejde jen o hubnutí

Možná se ptáte, kde jsou ty moje fotky před a po a míry? Tak ty nemám, protože jsem nic nezhubla :-) Zaplať pánbůh. Mám 172 cm a 54 kg, takže mým cílem není hubnutí. A od Evči vím, že je to dobré znamení, že už mám svojí optimální váhu a tělo se nepotřebuje zbavovat žádných nánosůTakže z mého netradičního článku můžete vidět, že to není pořád jen o tom, že stojíte u plotny anebo přemýšlíte, jaké obiloviny se vlastně namáčí a jak dlouho se vaří, co je to miso, tempeh, seitan atd. (to píšu pro ty, co začínají). Že časem se posunete jinam a řešíte třeba kávový detox :-). V letošní Jarní očistě se zaměřím na cvičení

A také je před námi velká výzva – v září jde dcerka do školky a já se vracím do práce. Nedokážu si představit, že bych se vrátila ke konvenčnímu stravování a chci pokračovat i nadále.

Děkuji, že jste dočetli můj příběh až do konce a v Jarní očistě na viděnou. :-)

Jitka

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Klub

Kava…to je pro me taky velka vyzva…ale myslim,ze to stagnuje na tom,ze jsem se jeste natvrdo nerozhodla…bohuzel, uvarim si ho ze zvyku,ikdyz na nej nemam chut…ale sem tam uz i vynecham, tak to beru jako malinkaty uspech😋ale ja chci predevsim podekovat za inspiraci na adventni kalendar!!! Krabicky od zapalek byly jasny,ale takhle jednoduse je nainstalovat,me nenapadlo!!! A pritom je to tak krasneee!!😍

Klub

Prima článek, fandím. Já už kafe nepiju rok (od loňské očisty) a je to bezva.

Ukázat další komentáře

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

8

Jak změnit programy v hlavě i v našich buňkách

Jak pozitivně přeprogramovat mysl i buňky. Jak se zklidnit a zbavit tlaku. Jak zrušit chutě na nezdravé jídlo, přejídání, závislosti a jo-jo efekt. To a mn...

Hlavně se nestresovat (Monika, 36 let)

Principy Jíme Jinak znám už více než rok a postupně si je „zapracovávám“ pod kůži. K „jinému“ stravování mě dovedl dceřin ekzém. Dcera a zbytek rodiny změn...

Moje začátky se změnou jídelníčku (Tereza, 34 let)

Do změny jídelníčku jsem se pustila s třemi malými dětmi a za probíhající rekonstrukce kuchyně. Výzva to byla veliká i proto, že jsem byla zvyklá na sladké...

I ve starším věku má smysl začít se změnou (Věra, 65 let)

Po dětech jsem začala přibývat na váze. Vyzkoušela jsem snad všechny diety, sportovala jsem, ale hubnout se nedařilo. Navíc se mi zhoršovalo zdraví. A pak ...

Omladla som o 10 rokov (Karin, 49 let)

Na stránky Jíme Jinak som zablúdila prvýkrát vlani v septembri, keď som si v zdravej výžive kúpila niečo, čo som predtým nikdy nevidela, nejedla a nevedela...

Byla jsem brutálně unavená, bolela mě hlava a klouby. Je to pryč! (Zuzana, 33 let)

K jedálníčku Jíme Jinak ma priviedly silné bolesti hlavy, k čomu sa postupne pridali aj ťažkosti s pohybovým aparát – bolesť chrbta, kĺbov, kolena. K...