Je po svátcích a my bychom měli být odpočatí. Bylo přeci volno a my měli šanci si mezi svátky odpočinout s rodinou u pohádek. Navzdory tomu se většina z nás lednem tak nějak plouží. Do ničeho se nám moc nechce, jsme unavení, rozmlsaní a nosíme s sebou menší či větší vánoční špíček, který ne a ne zmizet. Proč to tak je?

Právě na toto téma jsme připravily živé vysílání. Pokud vás zajímá, jak po svátcích vrátit jídelníček do normálu, co jíst v zimě a co vynechat, nastražte uši :-) V živém vysílání 15. ledna prozradíme

  1. Jaký vliv má zima na naše tělo
  2. Jak se dostat po Vánocích do formy
  3. Proč se v zimě hubnout nedaří
  4. Proč se více bojíme rozběhnout své plány a projekty
  5. Jaký je hlavní úkol pro vaše tělo v tomto období
  6. Jak upravit jídelníček abychom se vyhnuli strachu, úzkosti, nastydlému močovému měchýři a padání vlasů
  7. Dáme prostor vašim otázkám

Kromě toho budeme odpovídat na vaše otázky. Těšíme se na vás.

povanocni-restart-sDárek pro všechny účastníky vysílání

Pro každého účastníka živého vysílání jsme připravily jako dárek ZDARMA
vstupenku do zbrusu nového 5 denního detoxikačního online kurzu

Eva a Helena

 

Přihlaste se

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

  1. Ahoj Evi a Heli, měla bych dotaz k detoxu (tedy konkrétně rýžovemu půstu), ktery byl soucastí 5denní povánoční očisty. Nikde jsem neobjevila, zda Je vhodné si v takový den/dny rano dát tradiční miso polévku ještě před kaší. Nebo se to pro vyčištění z nějakého důvodu nehodí a je lepší ji pro tyto postni dny raději vynechat?
    Varim ji rodině každy den, tak mě zajímá, zda je lepší ji nyní vynechat nebo s ni klidne pokračovat i při tom přísnějším půstu. Díky za osvětlení a krásný zbytek ledna všem, Lea

    • Taky by mě to zajímalo jak to vlastně je. Někde v komentářích jste psaly, že v tyto dny obilovinu ani zeleninu opravdu nesolíme. Ale u receptu na postní obilovinu máte, že ke každé z pěti porcí podáváme 2-3 lžice kvašené zeleniny – a ta přeci sůl obsahuje. Tak jak to tedy s tou solí je? díky

      • Mapavco, nevím přesně, ale v tomto případě si myslím, že ve kvasené zelenině udělala sůl svou práci a prošla procesem kvašení. Takže se jeji účinek na telo během fermentace změní (podobně jako u misa, proto si nejsem jistá, jak to je). Ale lépe to neumím vysvětlit, tak snad mě kdyžtak děvčata opravi či doplní :-)

      • Mapavčo, ta kvašená zelenina tam pomáhá s vyrovnáním pH v organismu, dodává důležité bakterie a vitamíny. Sůl v kvašené zelenině jednak už je zapracovaná, jednak je jí v těch lžících 1%, takže když na 1 kg přijde 10 gramů, kolik toho bude v jedné dvou lžících? 0,01 gramu? To se fakt nemusí řešit :-)

    • My jsme ji tam nedaly z toho důvodu, že polévka díky misu dobře nastartuje trávení a tedy i brzký hlad na další jídlo. Pro začátečníky by to tedy mohlo být náročnější a už vůbec by asi nezvládli vařit i polévku i kaši :-) Protože kaše je sytější a přesto pro většinu národa velmi postní, byla tam doporučená kaše. Ovšem já osobně i ve dnech půstu jím k snídani jen tu polévku a ten brzký hlad mi vyhovuje, v klidu ho přečkám do oběda, kdy si dám obilí a zeleninu s o to větší chutí :-)

      • super Evi, nějak tak jsem si to myslela. Většina lidí opravdu polévku nesnídá :-) takže mě to napadlo. Taky jsem si ji včera i dnes s chutí dala a pak ještě dvakrát přes den kaši se zeleninkou, to už neosolené. Ale nedalo mi to a tak jsem hodila dotaz k vám. Přecejen mé zkušenosti s očistou jsou zatím nulové, tak dám raději na experty, co jsou už sběhlí :-)
        Zítra chci držet poslední den rýžového půstu, ale nikde jsem už nenašla, co dál. Jen jsi o tom mluvila myslím během webináře, že kdo se přidá a vydrží to ještě dalších pár dní. takže pak asi najíždět pozvolna zpět na postní/lehčí jídelníček – třeba podobný jako doporučujete pro následující den po rýžovém půstu? Je něco konkrétního, čemu se zpočátku vyhnout – asi moc těžké, tučné, smažené, příliš solené, popř. hůře stravitelné kombinace? A jak dlouho se postupně vracet, než dojdu opět k normálnímu jídelníčku (myslím samozřejmě dle JJ jen třeba už i bramborák z tuřínu, či k svačině i sladkost typu obili+ovoce jako jahelník, sladová čokoláda a tak)? Čeká nás za týden rodinná oslava, tak abych věděla, jak rychle na to jít, abych si pak mohla i něco našeho dobrého už dopřát :-) Počítám správně, že zhruba tak dlouho, jak trval půst, tak přecházet zpět k původnímu jídelníčku, nebo úplně stačí i jen jeden den? Zítra mám 5. den na rýži se zeleninou. Raději se ptám, pro ujasnění. Vím, že právě postup po ukončení půstu je též klíčovým faktorem úspěchu celé očisty a zároveň si může člověk i nevědomky něčím ublížit…
        Díky moc za skvělé rady a vůbec vaše průvodcovství, je to vskutku nedocenitelné :-D

  2. Dpobrý den, přišel mi pouze první den a to ještě po opakovaném přihlášení do kurzu. Email jsem celý prolustrovala, ale zprávy od vás nikde. Nemůžete dát na web alespoň jídelníčky tak, aby byly pro členy klubu JJ vidět rovnou? Jinak moc děkuji za „nakopnutí“ po Vánocích. Super načasování!

  3. Srdečně zdravím, chtěla jsem si připomenout loňskou jarní očistu, přihlásila se na webinerář i do pětidenního kurzu, přišel email s jídelníčkem a nákupním seznam a od té doby nic, ani ve spamu, ani kdekoli jinde. Vidím z komentářů, že šotek řádil asi i mnohde jinde. Dal by se webinář ještě shlídnout? Díky

  4. Tak jsem se pustila do webináře, dnes mám za sebou druhý den. „Jím jinak“ už delší dobu, tedy s občasnými hříchy. Takže za mě teď, tedy moje výzva – úplné vynechání mléčných výrobků. Jinak jsem zvědavá na zítřejší rýžový den… Ale video mi k němu taky chybí:(, takže jsem si ho odvodila jen z jídelníčku a ze záznamu online webináře.

    • Třetí den je nadepsan „postni výzva je tady“. Taky jsem si napřed myslela, ze mi nepřišel a je to jen reklama.
      Jinak já dnes taky třetí den. Zatím dobrý ☺.

  5. Dobry den, zkousim s vami 5dni…ale zatim mi neprisel den 4a5. Ve spamu ani v hromadnych nic nemam a prihlasila jsem se jiz nekolikrat…dekujo moc za radu

  6. Dobrý den, mám jen jeden dotaz – vlastně to potřebuji jen pro uklidnění – bude jarní očista? Už se chci začít těšit, zvlčila jsem odminula a chce to nápravu, pětidenní kurz mi nestačí :) Eva V.

  7. Holky, myslím, že jste někde hovořily o zánětu močových cest, častém i u dětí. Co to způsobuje, s čim to souvisí, nebo jak to napravit?

    • Slabé ledviny, chlad v těle, vlkost v těle, překyselný organismus atd. Napravit dobrou stravou v první řadě, v případě neúspěchu hledat emoční příčiny.Podpořit se samozřejmě dá pitím čaje, sedací koupelí apod., když je potřeba napravit akutní stav. Ale jde nám primárně o to, aby to vůbec nenastalo. Já to třeba u dětí nikdy nezažila a to jsem tím sama trpěla od narození do 32 let pořád.A žádné čaje ani brusinky to nevyřešily, chtělo to prostě začít vařit a slušně jíst :-)

      • Evi moc děkuji. Myslela jsem si. I když teda nevím, co s tou vlhkostí a chladem v těle. :))). Vy už holky umíte tak hezky diagnostikovat a vše propojit. :). Neměla byste pro mě tip, kde začít, kdybych se to chtěla naučit? Zatim se do Kushiho institutu nechystám.. Kde to berete vy? Od Dáši, nebo nějaký dobrý kurz? :) MOC děkuji

  8. Dobry den, webinar jsem bohuzel nakonec nestihla, chtela jsem se zeptat, jestli by byl nekde k dispozici ke shlednuti zaznam z neho? Mam vase motivacni videa moc rada, ucastnila jsem se minuly rok jarni ocisty, ktera se vam moc povedla. Dekuji za tyto stranky.

    • Zkontrolujte si v seznamu složku hromadná pošta a přesuňte si z ní náš email do doručené.
      Kdo má gmail, podívejte se na složku obchodní nabídky případně nevyžádaná pošta a tam nejspíš skončil náš email.

  9. Přihlásila jsem se do 5 denního detoxikačního online kurzu, přišly mi 4 emaily, ale ve třetím – Postní výzva bylo video a recepty z druhého dne. Děkuji za zaslání třetího dne.

  10. Dobrý den, obdržela jsem e-mail s 1. a 2. dnem ale v e-mailu není žádný nákupní seznam ani recepty :-(

  11. Dobrý den
    Je mi líto, ale ani ja jsem vůbec nic neobdržela a nic mi z avizovaných E- mailů nepřišlo. Jsem členem klubu, dříve nebyl nikde problem, děkuji a těším se, ze vše dorazí …

  12. Je mi to moc lito, ale žádný e-mail pro přihlášení do webinaře mi nedorazil a ani ho nemám ve spamu. Zkoušela jsem se přihlásit znovu, ale nepřišlo mi nic. Obdržela jsem jen příslib, že údaje pro vstup obdržím a k tomu take jídelníček a nákupní seznam. Potom uz nic dalsiho.

  13. Velmi děkuji za dnešní webinář, bylo to velmi motivující a určitě se pokusím postupně vše měnit a přihlásím se na jarní detox:-) jen ještě jeden dotaz, přišel mi pouze první den, nakoupeno už podle toho mám, ale v hromadné poště ani spamu další dny nemám, co pro to mohu udělat?

  14. Dobrý den,

    sleduji webinář poprvé, nepřišel mi žádný mail, jak se mohu přihlásit? Nebo bude volně na vašich stránkách?

  15. Dobrý den, chtěla bych se zeptat: za co mohu zaměnit recepty s fazolemi a hodně nadýmavými surovinami. Téměř plně kojím a tohle nemohu kvůli synovi. Děkuji za odpověď.

  16. Zobrazit všech 38 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

SDÍLEJTE PŘÍSPĚVKY - získejte členství v Klubu JJ nebo jeho prodloužení. Jak to funguje?
Autorem článku je Eva Cikrytová
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
Předchozí článekRychlá večeře co dům dal
Další článekJohn Lennon (X. díl, závěrečný)