K jedálníčku Jíme Jinak ma priviedly silné bolesti hlavy, k čomu sa postupne pridali aj ťažkosti s pohybovým aparát - bolesť chrbta, kĺbov, kolena. Kvôli bolesti hlavy som pár mesiacov nezvládala nič, ani poriadne variť, jesť. Vďaka čomu ma pálila žáha, bolievalo brucho, bola som často hladná, mala som návaly hladu a neprekonatelné chute na sladké. A stále som bola brutálne unavená. Neveděla som sa dočkať Podzimného detoxu a výsledky na seba našťastie nenechaly dlho čakať.

Pripravené jedálníčky mi veĺmi pomáhajú

Volám sa Zuzana, mam 33 rokov a som mamka dvojročnej Elišky.
Podla Jíme Jinak varím občasne už viac ako rok, ale až teraz som začala variť tak ĺahšie, jednoduchšie. Nerobím si ťažkú hlavu z toho, aby som presne dodržala recept. Dám tam obilninu, strukovinu, zeleninu – všetko podĺa toho, čo práve mám k dispozícii. Už som absolvovala Jarní očistu, avšak nie až celkom do konca. Ale už som mala predstavu o tom, do čoho idem. Veĺmi mi vyhovuje varenie podĺa takýchto pripravených jedálných lístkov. To sa mi na tom páči najviac. Nedodržiavam ich na 100% (hlavne cez víkendy improvizujem lebo chcem byť v kuchyni čo najmenej, nech môžem byť s manželom a dcérou), ale veeeľmi mi pomáhajú.

Bývala som brutáně unavená, bolela ma hlava

Od leta mam veĺké problémy s bolesťou hlavy (po dlhých mesiacoch sa konečne zistilo, že je to od chrbtice), k čomu sa postupne pridali aj ďalšie ťažkosti s pohybovým aparátom – bolesť chrbta, kĺbov, kolena. Kvôli tej bolesti hlavy som pár mesiacov nezvládala nič, ani poriadne variť, jesť. Vďaka čomu ma pálila žáha, bolievalo brucho, bola som často hladná, mala som návaly hladu a neprekonatelné chute na sladké. A stále som bola brutálne unavená. Každé popoludnie som preležala s dcérou, keď spala. Musela som si oddychnúť, avšak nemohla som s dcérkou zaspať, lebo keď vstala, ja som nebola schopna vstať s ňou a až do večera som bola „mimo“. Preto som sa už nevedela dočkať Podzimného detoxu. Chcela som si aspoň v jedle spraviť „poriadok“. Kvôli bolesti hlavy a chrbtice som začala chodiť na rehabilitácie, čiže aj to postupne riešim.

Veĺké zlepšenie už po pár dňoch

Už po 4 dňoch som si do denníka zapísala: „Žáha nepáli, brucho nebolí, bez cukru a bez chuti na sladkosti. Večer už hladná nie som (až v noci, ak nejdem skoro spať). Nepociťujem už takú únavu, mám o veľa viac energie. Poobede nemusim ležať s dcérou celý čas a pospávať, ale chystám prísady na varenie.
Doma máme väčší poriadok, hlavne v kuchyni. Zatial variť stíham, manželovi aj mne všetko veľmi chutí (dokonca aj cvikla každý den, napriek tomu, že ju nemá rád) a občas zje konečne niečo aj naša Eliška. (Idú jej zuby, tak teraz skoro vôbec nechce jesť). A to sú len 4 dni, odkedy som začala.“

Splasklé brucho a kila dole

Už po týždni mi riadne splasklo brucho. A keď sme sa s manželom po 7 dňoch od začiatku odvážili, obaja sme mali o 1,5 kila menej.
Dcéra s nami jedáva normalne všetky jedla. Keďže jej idú tie zuby (momentalne stoličky), v niektoré dni toho zje dosť malo a hlavne sa len dojčí. Ale v tie dni, keď jej je lepšie, jedáva s nami. Na svoje pomery celkom velke porcie (tým, že sa ešte dost veľa dojčí, nezvykne jesť nejak extra veĺa).
Zistila som, že už viem lepšie spracovať stres. Síce sa dostaví prvotná panika, ale rýchlo sa nad to povznesiem a vec vyriešim tak nejak jednoduchšie. Trvalo to pár týždňov, ale konečne sa mi výrazne zlepšila pleť.

Vyupratovala som takmer celý byt

Síce to bolo náročné, šlo to veľmi pomaly a nestihla som všetko, no poriadne som vyupratovala takmer celý byt. Aj také tie miesta, kam som 2 roky len odkladala veci, ze „potom to pretriedim“. Za toto som velmi vďačná. Dnes nám bol pan merať izbu, koncom januára budeme mať nové veľké vstavané skrine, tak verím, ze vďaka tomu sa náš život opäť trošku zjednoduší a uprace.

Ešte je čo ladiť

Aby som len nechválila, musím sa priznať, že každodenné varenie je pre mňa dosť náročné. Aj keď obedy varím večer, dopredu. Ale raňajky a večere máme stále čerstvé. Keďže manžel je v práci až do večera, ja mám často pocit, že len chystám a varím jedlo a nestíham sa venovať dcére až tak, ako by som chcela. Verím ale, že to postupne doladíme 🙂

Moje miery pred a po kurze

váha : 74/67 kg ⇒ – 7 kg
prsia : 100/91 cm ⇒ – 9 cm
pod prsiami : 83/75 cm ⇒ – 8 cm
pupok : 97/86 cm ⇒ – 11 cm
pás  : 85/77 cm ⇒ – 8 cm
boky : 102/99 cm ⇒ – 3 cm
zadok : 102/101 cm ⇒ – 1 cm
stehno : 62/58 cm ⇒ – 4 cm
biceps : 32/31 cm ⇒ -1 cm

Pred kurzom som si kúpila nový opasok. Zapla som ho na 2. dierku. Teraz ho zapínam na poslednú, 5. dierku a teším sa k rodičom, keď mi ocko vybije ďalšie dierky, lebo už je mi opasok volný. 🙂

Ďakujem vám za tento skvelý kurz, za chutné recepty a celkovo za zaujímavý projekt Jíme Jinak.

 Zuzana

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekArašídové donuty
Další článekKvásková cibulačka