Únavu po jídle může způsobit nejen náročné jídlo, ale i slabé zažívání, špatně osídlený střevní mikrobiom, nedostatek vitamínů a minerálních látek, nebo celkově nevhodně postavený jídelníček. Pokud máte jídelníček vyvážený a střeva v pořádku, není důvod, proč by vám po jídle mělo být těžko.
únava po jídle
6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky
Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...
Babi, kde pořád bereš tu energii? (Hanka, 68 let)
Na svůj věk jsem si připadala celkem zdravá, ale v posledních letech se to horšilo. Kdysi jsem měla potíže se slinivkou, tak mě po...
Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)
Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...