Únava po jídle
Únavu po jídle může způsobit nejen náročné jídlo, ale i slabé zažívání, špatně osídlený střevní mikrobiom, nedostatek vitamínů a minerálních látek, nebo celkově nevhodně postavený jídelníček. Pokud máte jídelníček vyvážený a střeva v pořádku, není důvod, proč by vám po jídle mělo být těžko.
Trápí vás únava po jídle? Známe příčinu
Potrava by nám měla poskytovat energii a v ideálním případě bychom se po jídle měli cítit příjemně nasycení, spokojení, lehcí, nikoliv unavení nebo s pocit...
63
4
Byla jsem brutálně unavená, bolela mě hlava a klouby. Je to pryč! (Zuzana, 33 let)
K jedálníčku Jíme Jinak ma priviedly silné bolesti hlavy, k čomu sa postupne pridali aj ťažkosti s pohybovým aparát – bolesť chrbta, kĺbov, kolena. K...
88
14
Jak podpořit své zdraví v září
Jak má vypadat vzorový jídelníček v září? Jakou část našeho těla se vyplatí hýčkat právě nyní, proč bychom to měli dělat a jak na to?
20
Chronická únava: její příznaky, příčiny a léčba
Týká se vás dlouhodobá únava, pocit vyčerpání již od rána? Co dělat, aby se hladina energie opět začala navyšovat a vy se mohli životu věnovat opět s větší...
24
2
Po všech stránkách je mi lépe (Dita, 29 let)
Největší motivací pro mě bylo cítit se dobře, chtěla jsem se mít víc ráda a věděla jsem, že nezdravým jídlem svému tělu ubližuji. A taky jsem chtěla mít en...
15
2
6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky
Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoj...
67
1
Babi, kde pořád bereš tu energii? (Hanka, 68 let)
Na svůj věk jsem si připadala celkem zdravá, ale v posledních letech se to horšilo. Kdysi jsem měla potíže se slinivkou, tak mě po jídle zlobil žaludek, po...
klub
33
17
Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)
Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum ze stravy, ...