Přírodní léčba překyselení žaludku

Překyselený žaludek – projevy

Potíže s překyseleným žaludkem může člověk pociťovat hned po jídle, ale i mezi jídly. Může k němu dojít akutně v rámci dietní chyby, přejedení, nadměrné konzumace alkoholu, ale mnohdy se stává dlouhodobým problémem, který zhoršuje trávení, chuť k jídlu a psychiku.

Mezi jeho hlavní projevy patří:

• pálení žáhy, při kterém dochází ke dráždění sliznice žaludku kyselými šťávami
• kyselá či hořká chuť v ústech, říhání, což je dané návratem kyseliny ze žaludku přes jícen
• bolest až pálení v žaludku
• nevolnost
• nadýmání, pocit tlaku v žaludku
• zpomalené trávení, pocit těžkého trávení

Jaké jsou příčiny překyselení čtěte v článku Překyselení žaludku – jeho příčiny a řešení.

Léčba překyselení žaludku

V případě akutního překyselení odlehčete stravu, nechte po určitou dobu trávicí soustavě odpočinek, nezobejte ani nic malého. Vyhněte se určitě kávě, alkoholu, těžkým a kořeněným jídlům. Jako první pomoc poslouží vycumlání kousku švestičky umeboši, sklenička vody s jedlou sodou, jablečným octem či heřmánkový čaj (Osvědčené babské rady při překyselení žaludku).

Pokud vás potíže pronásledují dlouhodobě, bude potřeba učinit více kroků pro to, aby váš žaludek začal lépe fungovat a trávit. Zásadní bude zlepšovat stravovací návyky – vneste do svého stravovacího režimu pravidelnost, pokuste se jíst co nejvíc v klidu, dobře každé sousto rozkousat, nejíst nic dalšího mezi jídly, nepřejídat se a nejíst později večer. Dalším klíčem k léčbě žaludku je i výběr vhodných potravin a nápojů. Měli byste omezit až vynechat alkohol, kávu (určitě jí nepít nalačno), nadbytek živočišných potravin, mléčné výrobky, pečivo z bílé mouky, smažená a tučná jídla. Zkuste tyto potraviny nahrazovat rostlinnými prvopotravinami, jako jsou celozrnné obilniny, zelenina, luštěniny (Co jíst a nejíst při pálení žáhy).

Jak na změnu stravy? Pojďte krok po kroku s námi, rádi vás provedeme, aby se vám co nejdříve ulevilo od nepříjemných pocitů. Prvotní informace se dozvíte v našem online kurzu Jak začít, do kterého vás srdečně zveme (je zdarma). Ozvěte se nám, pokud máte potíže s trávením, společně najdeme cestu, jak z toho ven.