Antioxidanty

Zelenina

Rukola aneb není salát jako salát

strava při osteoporóze chlorofyl kardiovaskulární nemoci rukola antioxidanty zdroje detoxikace překyselení karotenoidy Karolína

Rukola je poměrně přehlíženou zeleninou a spousta z nás ji považuje za “pouhý salát”. Tato zelenina se však řadí mezi tu nejvýživnější, má skvělé...

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

nízkosacharidová ředkvičky v umeoctu bezlepková dieta anýz vitamíny vodní pickles kvašení v umeoctu ume ocet Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Maca – léčivý kořen pro ženy

byliny pro lepší paměť mangan železo zdroje vitamínu C byliny při menopauze podpora libida jak získat energii zdroje manganu Karolína

Kořen maca se k léčebným účelům používá již tisíce let. Nyní je populární po celém světě. Proč je tato superpotravina oblíbená především mezi ženamí?

Ovoce

Jujuba aneb čínské datle

potraviny obsahující hořčík mangan vápník vegan protirakovinné účinky podpora trávení zdroje mědi zdroj jódu bromelin Silvie

Plody jujuby jsou známé jako čínské datle a pochází z Asie, ale rozšířené jsou po celém světě.

Blog

Hlošina okoličnatá – zdravá pochoutka

vitamíny snížení cholesterolu antidiabetické vlastnosti proti cukrovce antibakteriální účinky antioxidanty zdroje prevence rakoviny hlošina Silvie

Říká se jí také podzimní oliva a je to keř hodící se do živých plotů. Vaši zahradu obohatí dusíkem a ještě můžete na podzim...

Ovoce

Znáte muchovník?

co pomáhá na zácpu potraviny obsahující mangan železo vegan zácpa potraviny na omlazení pleti zdroj zinku zdroje mědi zdroje vápníku Silvie

Malé černé bobule, ale borůvky to nejsou. Věděli jste, že už indiánské kmeny užívaly muchovník jako lék?

Divoká zelenina, byliny, čaje

Brusnice borůvka a její léčivá síla

pektin železo borůvky železo v potravinách antioxidanty zdroje pryskyřice borůvka brusnice borůvka Silvie

Borůvčí roste nejen v zahraničí, ale i u nás. Listy i plody brusnice borůvky v sobě skrývají mnoho zdraví prospěšných látek a byl by...

Ovoce

Josta a její benefity

vápník v potravinách imunitní systém jak posílit imunitu zdroj draslíku potraviny obsahující hořčík přírodní vitamín c zdroj vitamínu C zdroj hořčíku Silvie

Josta je povedený kříženec rybízu a angreštu. Tento ovocný keřík, jehož lahodné plody jsou nabité zdraví prospěšnými látkami, by na zahrádce určitě neměl chybět.

Ovoce

Akébie pětičetná a její jedlé plody

zdroje zinku analgetické účinky zdroj zinku antiseptické účinky akébie přírodní analgetikum přírodní zdroj zinku zdroj vápníku Silvie

Nejen, že krásně kvete a ozdobí tak vaší zahradu, ale ještě poskytuje chutné plody, které pomohou zpomalit stárnutí.

Divoká zelenina, byliny, čaje

Lék nejen na plíce – plicník lékařský

bylinky na bronchitidu jak získat antioxidanty respirační onemocnění divoké bylinky bylinky na plynatost bylinky na tuberkulózu infekce močových cest jak zajistit antioxidanty Silvie

Věděli jste, že tato bylinka léčí nejen plíce, ale i trávicí ústrojí? Na jaře a v létě si můžeme nasbírat zásoby na podzim, kdy...

Jídlo pod lupou

Kurkuma – zlatý poklad pro zdraví

imunitní systém proti nachlazení jak posílit imunitu antioxidační účinky chřipka babské rady jak léčit kašel podpora jater a ledvin léčba nachlazení Jarmila

Kurkuma dlouhá neboli indický šafrán, žluté koření či žlutý zázvor patří mezi nejoblíbenější koření asijské kuchyně a tradičně se používá i pro své léčivé...

Blog

Čekanka – superpotravina z louky

zdroje manganu jak zrychlit metabolismus čekanka obecná očista jater projímavé účinky antioxidanty antioxidanty zdroje vápník v potravinách Karolína

Hledáte zdravou alternativu za vaši oblíbenou kávu? A už jste slyšeli o čekance? Čekanka je léčivá rostlina plná vlákniny a antioxidantů, která má spoustu...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Malý průvodce dobrými čaji

protizánětlivé bylinky proti bolesti v krku bylinky nevolnost bylinky při onemocnění dýchacích cest bylinky proti bolesti žaludku protizánětlivé účinky zdroje antioxidantů Karolína

Příroda nabízí pestré možnosti, když se venku ochladí a my dostaneme chuť na čaj. Každý má svá specifika a my vás jimi ve zkratce...

Aktuální výhody

Ionizátory vody s nadstandartní slevou pro Klubáky

ionizace antioxidanty ve vodě oxidanty úprava vody ionizátor ionizátory ionizátory vody slevy Jíme Jinak Vlaďka

Vodu různých kvalit pijeme každý den, tak proč si nevybrat vodu pro nás přirozenou a prospěšnou. Jednou z dnes nejpopulárnějších je ionizovaná nebo také...

7 pozitivních účinků Brahmi

vitamín B saponiny Léčba a prevence jak snížit stres bylinky antioxidant zinek ADHD Silvie

Není to žádné dechové cvičení, ale bylina. Je základní rostlinou v ájurvédské medicíně. Jako vodní rostlinu ji lze pěstovat i v akváriu. Víte, jak...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Znáte galgán?

bylinky léčivé kořeny proti infekcím bylinky proti bolesti žaludku proti infekci bylinky na zvýšení plodnosti zdroje antioxidantů protizánětlivé účinky Silvie

Seznamte se s rostlinou příbuznou zázvoru a kurkumě, používanou po staletí v v ájurvédské a tradiční čínské medicíně.

Péče o tělo

Šípkový olejíček – tajemství zářivé pokožky

pružnost pokožky co na zašedlou pokožku antioxidant antioxidanty zdroje antioxidantů růžovka hydratace pokožky péče o pleť Karolína

Cítíte, že vaše pleť je po zimě mdlá, zašedlá a chybí jí “glow”? Zkuste šípkový olejíček, mezi dermatology známý superhero. Proč na něj Kate...

Blog

Vilcacora – Kočičí dráp – mocný bojovník proti zdravotním neduhům

bylinky bylinkový čaj vilcacora odvar plísně potíže se zažíváním zažívání zažívací potíže Jíme Jinak Vlaďka

Braňte se virům a nemocem zuby nehty… a nebo drápem… kočičím.

Chlorofyl aneb proč jíst zelené potraviny

chlorofyl antioxidanty v jídle antioxidanty zdroje překyselení antibakteriální účinky protirakovinné účinky antioxidační účinky protizánětlivé účinky Karolína

Stále nerozumíte tomu, proč jsou zelené potraviny tak vyzdvihované? Odpovědí je zázrak jménem chlorofyl. Čistí tělo, pomůže s akné a dodá energii - ale...

Základní suroviny

Rooibos – čaj, který omlazuje

antioxidanty antioxidant čaj rooibos antioxidační účinky Karolína

Hledáte alternativu k vaší oblíbené kávě nebo zelnému čaji? A zkoušeli jste už čaj rooibos? Mimo to, že úžasně chutná, také prospívá našemu tělu,...

Jídlo pod lupou

Úžasný a mocný zázvor

bolest v krku proti nachlazení revmatismus antioxidanty zdroje antioxidant antioxidanty proti nevolnosti antioxidanty v jídle Silvie

Kdo by neznal zázvorový čaj? Je výborný při nevolnostech, příjemně nás zahřeje, ale věděli jste, že sušený zázvor má příznivé účinky při léčbě demence...

Jídlo pod lupou

S kdoulí proti nemocem

kdoule přírodní léčba kašle antioxidanty co na kašel cukrovka co na průjem antioxidanty v jídle antioxidant Jíme Jinak Vlaďka

Kdoule obecná je využívaná nejen jako potrava pro člověka a zvířata, ale i jako bezpečnější fytomedicína. Běžně ji k léčbě mnoha onemocnění používala čínská...

Blog

Čokoláda – je bezpečná nebo ne?

čokoláda kakao kakaové boby kakaové máslo antioxidanty Jana

Čokoláda – oblíbená pochoutka spojená s několika stereotypy a opředená řadou mýtů. Jak to s ní skutečně je? Je hořká čokoláda zárukou zdravého mlsání?...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

cibule čili korejské kimči nachlazení alergie na mléko paleo mléčné kvašení vegan Jíme Jinak

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Jídlo pod lupou

Pórek – zelenina pro zdraví střev a krásnou pleť

jak na zdravou pleť lokální potraviny co jíst pro zdravou pleť křečové žíly zdravá střeva strava pro posílení imunity potraviny pro zdravé vlasy posílení jater Karolína

Pórková polévka, slaný koláč quiche s pórkem... Není divu, že právě pórek patří mezi oblíbenou potravinu Francouzek, které jsou proslulé svou krásou a péčí...

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

kalorie vitariánství pampeliška zelí raw strava špenát kadeřavá kapusta mangold Jíme Jinak

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Jídlo pod lupou

Ajurvédský poklad: Posvátná bazalka Tulsi

antihistaminikum tulsi bylinky ajurvéda bazalka léčivé bylinky čerstvé bylinky bazalka tulsi Karolína

Bazalka tulsi je považována za jednu z nejznámějších a nejléčivějších tradičních bylin v ajurvédě. Ovšem pozor, nepleťme si ji s klasickou bazalkou pravou, která...

Zdraví

Tlouštíci se léčí z chřipky déle. I z covidu.

zelenina nadváha poškozená imunita vysoký krevní tlak antioxidanty koronavirus infekční onemocnění diabetes Jíme Jinak

Jsme obézní čím dál tím víc. V ČR nejvíc v historii. Obezita způsobuje "nejen" cukrovku, kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak, ale také zvyšuje riziko...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

raw food recyklace zeleniny vitariánství detoxikace fitness strava vegan výhonky z kořenové zeleniny syrová strava Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zdraví

Je v naší stravě dostatek antioxidantů?

nedostatek pohybu volné radikály antioxidanty význam antioxidanty v jídle zdravá strava zdraví antioxidanty jak zajistit antioxidanty Jana

Určitě jste o nich už slyšeli, ale víte, jak pro nás vlastně pracují a s čím pomáhají? A jde vůbec jednoduše a přirozeně získat...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

kvašený květák bez mléka anýz ume ocet syrová strava vitarián ABKM nakládání v ume octu Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

alergie na mléko jak udělat pickls vegetariánství fermentovaná zelenina dýně korejská zelenina sezóna zima jarní cibulka Jíme Jinak

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Zdraví

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

sladkosti syrové ovoce bobulovité ovoce reflux meduňka kvašené zelí strava při nemoci střev střevní mikrobiom Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

rostlinná strava a sport antioxidanty kulturistika vysoký krevní tlak fit strava bílkoviny tělesná hmotnost cévy Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

živiny ovoce čerstvost střídání ročních období vitamíny zelenina nezralé ovoce skladování zeleniny Jíme Jinak

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Éčka: konvenční versus BIO produkce

syntetická sladidla aromata aditiva biopotraviny sladidla antioxidanty éčka bio potraviny Eva

Éčka v konvenční a BIO produkci Co nejvíce toho, co tam má být, co nejméně toho, co tam být nemá. Tak by se dalo jednoduše...

Jídlo pod lupou

Toto jste o luštěninách nevěděli

fazole luštěniny čočka tuk veganství tempeh mungo esenciální aminokyseliny Eva

Luštěniny slouží jako zdroj bílkovin. Jsou to bílkoviny s minimálním množstvím tuku a úplně bez cholesterolu, obsahují poměrně dost vlákniny, jsou chutné, syté, jejich pěstování je...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

fit strava vitariánství vitarián low carb raw food pickles celiakie vegetariánské recepty Jíme Jinak

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

avokádový olej kokosový olej omega 9 kouřový bod jak začít antioxidanty extra panenský extra virgin Jíme Jinak

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Téma: vitamín A v rostlinné stravě, hlošina okoličnatá, borůvky, výhonky z petržele, očista ledvin, protizánětlivé účinky, pektin, průjem, bezlepková dieta, potraviny žlučník, artritida, bylinky na kožní onemocnění, byliny pro lepší paměť, řepkový olej, křeče, jak na pikls, bylinky při nachlazení, nakládání v ume octu, bylinky na plynatost, omlazení pleti, oxidace, podporující hubnutí, zdraví střev, péče o pokožku, thallium, barviva, přírodní zdroj zinku, hřebíček, kolagen, co na pružnost pokožky, hydratace pokožky, lesní ovoce, proti stresu, meduňka, heřmánek, inulin, antibakteriální účinky, rozjasnění pleti, bylinky na tuberkulózu, bez lepku, bylinné čaje, podpora soustředění, spánek, syrová strava, co na pigmentové skvrny, Základní principy, analgetikum, potraviny obsahující železo, revmatismus, esenciální aminokyseliny, civilizační choroby, bylinky na bronchitidu, diabetes mellitus, přírodní léčba kašle, rostlinné zdroje vápníku, bylinky na hojení ran, korejské kimchi, alergie na mléko, co na nachlazení, co na vysoký krevní tlak, nezralé ovoce, železo vegan, antioxidanty ve vodě, pigmentové skvrny v obličeji, podpora střev, stres, jak léčit kašel, oxidanty ve vodě, zdroje jódu, čili pasta, proti zácpě, zdroje draslíku, porod, jak používat klíčky, potraviny obsahující zinek, hypotyreoza, podpora činnosti mozku, zdroj vápníku, potraviny pro zdravá střeva, tavicí soli, horní dýchací cesty, bylinkový čaj, pampeliškové listy, vápník v potravinách, vitamín B6, energie, sport, dýchací, vitamín B, zdroj železa, detox, onemocnění horních dýchacích cest, čokoláda, kouřový bod, nízká imunita, imunitní systém, diuretika, miso, olej, antioxidanty v jídle, nasycené mastné kyseliny, pleť, roční období, žvýkání, výroba kimchi, maca kořen, pigmentové skvrny, předčasné stárnutí organismu, lék na imunitu, proti infekcím, apnoe, antibiotikum, pěstování, avokádový olej, aromaterapie, sůl, železo v potravinách, akné léčba, trávicí nemoci, lněné semínko, olivový olej, recyklace zeleniny, Hokaido, zdroje vitamínů, enzymy, střevo, srdce, léčivé koření, posílení jater, odšťavňovač, krevní tlak, oleje, IBS, dysfunkční střevo, lněný olej, infekce, zažívání, úprava vody, posilování, zánět, zarudnutí pokožky, antinutriční látky, růžovka, zašedlá pokožka, trývení, brusnice borůvka, aditiva, kakao, jak zvýšit tvorbu kolagenu, výhonky

antioxidanty

NAPSALI JSTE NÁM