Antioxidanty

Je v naší stravě dostatek antioxidantů?

antioxidanty význam volné radikály nedostatek antioxidatů antioxidanty zdroje zdraví flavonoidy nedostatek pohybu antioxidanty Jana

Určitě jste o nich už slyšeli, ale víte, jak pro nás vlastně pracují a s čím pomáhají? A jde vůbec jednoduše a přirozeně získat...

Zelenina a saláty

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

minerály česnek jak udělat pickls celiak raw food fermentace jak udělat kimchi fermentovaná zelenina Ajka

Luxusní tradiční kimči, které jsem se naučila přímo z korejské rodiny. V Koreji se recepty na kimchi předávají z generace na generaci a každá...

Blog

Čokoláda – je bezpečná nebo ne?

kakao kakaové boby kakaové máslo čokoláda antioxidanty Jana

Čokoláda – oblíbená pochoutka spojená s několika stereotypy a opředená řadou mýtů. Jak to s ní skutečně je? Je hořká čokoláda zárukou zdravého mlsání?...

Blog

Vilcacora – Kočičí dráp – mocný bojovník proti zdravotním neduhům

civilizační nemoci řemidihák imunita civilizační choroby řemdihák plstnatý zažívání plísně čaj Jíme Jinak

Braňte se virům a nemocem zuby nehty… a nebo drápem… kočičím.

Zelenina a saláty

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

fermentovaná zelenina zázvor vitamíny vegetariánské recepty sůl ředkvička vodní pickles sezóna podzim Eva

Vodní pickles s ume octem je velmi jednoduché a velmi chutné. Skvěle se hodí pro případ, že vám vyroste mnoho ředkviček najednou a nestíháte...

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

kalorie vitariánství pampeliškové listy glukosinoláty sezóna jaro syrová strava odšťavňování otrava Ajka

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

jak používat klíčky fitness strava ABKM imunita pěstování železo sezóna jaro recyklace zeleniny Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zelenina a saláty

Květák naložený v umeoctu

ředkvičky sezóna jaro zázvor fermentovaná zelenina ABKM vegetariánství fitness strava celiak Eva

Květák naložený v umeoctu dobře vypadá i chutná. Jeho příprava je velmi snadná a skvěle se tak zužitkují případné přebytky ze zahrádky. Během pár...

Zelenina a saláty

Kimchi z dýně hokkaido

bez laktózy pickles vitariánství alergie na mléko Hokaido výroba kimchi vegan paleo Ajka

Kimchi znamená v korejštině kvašená zelenina. A ta se dá udělat z čehokoliv, co máme zrovna po ruce. Zkuste třeba kimchi z dýně hokkaido....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

plynatost střev trávicí enzymy bobulovité ovoce antibiotika syndrom propustného střeva problémy s trávením střevní mikrobiom jilm Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

cvičení fit kulturistika rostlinná strava maraton zánět obezita tepny Ajka

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

pesticidy roční období jak jíst sezónně tuzemské ovoce zdraví čerstvost ovoce skladování zeleniny Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Éčka: konvenční versus BIO produkce

látky zvýrazňující chuť a vůni plísně přídatné látky glutamát éčka biopotraviny bio aromata Eva

Éčka v konvenční a BIO produkci Co nejvíce toho, co tam má být, co nejméně toho, co tam být nemá. Tak by se dalo jednoduše...

Jídlo pod lupou

Toto jste o luštěninách nevěděli

antioxidanty cholesterol aminokyseliny mungo veganství bílkoviny proteiny luštěniny Eva

Luštěniny slouží jako zdroj bílkovin. Jsou to bílkoviny s minimálním množstvím tuku a úplně bez cholesterolu, obsahují poměrně dost vlákniny, jsou chutné, syté, jejich pěstování je...

Zdraví, léčba, prevence

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

diabetes mellitus apnoe záně poškozená imunita zánět antioxidanty kalorie imunita Ajka

Jsme obézní čím dál tím víc. V ČR nejvíc v historii. Obezita způsobuje "nejen" cukrovku, kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak, ale také zvyšuje riziko...

Zelenina a saláty

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

naložená zelenina kvašená zelenina pórek fit strava červená řepa vegan čínské zelí chřipka Ajka

Nevlídné podzimní a zimní chladné období s sebou přináší riziko prochladnutí a nemocí. Přírodní prevencí i lékem může být třeba tato kvašená zelenina nabitá...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

dezodorizovaný olej doplňky stravy avokádový olej lecitin omega 6 olivový olej kokosový olej konopný olej Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Téma: zdraví, masáže, konzervanty, relax, kapusta, propustné střevo, tepny, kadeřávek, bylinný odvar, jak používat klíčky, virgin, olej saflorový, thallium, mrkev, vitamín C, sladidla, kvašené ředkvičky, nízká imunita, čili, jak používat výhonky, fit strava, pickls, datle, kakaové boby, jak uděla pickles, skladování zeleniny, umělá sladidla, léčba střevních nemocí, trávicí enzymy, porod, tuky, pórek, vysoký krevní tlak, oxidace, ředkvičky v umeoctu, vegan, fit, jak posílit imunitu, zánět, dozrávárny, civilizační onemocnění, koktejly, jak zajistit antioxidanty, barviva, divoké byliny, výroba kimchi, antioxidanty v jídle, chronické bolesti, chřipka, antioxidanty zdroje, nafouklá střeva, řemidihák, zelené smoothie, průjem, éčka, hřebíček, fermentování, živiny, Hokaido, deprese, listy pampelišky, naložený květák, glutamát, předčasné stárnutí organismu, chemoterapie, paleo, trývení, odvar, zažívání, sport, umělé dozrávání, oxaláty, dysfunkční střevo, nakládání v ume octu, ledviny, klíčky, duševní zdraví, dýně, cukr, řemdihák plstnatý, sezónní strava, trávicí problémy, konopný olej, jednoduché cukry, strava při střevních potížích, mikrobiom, nachlazení, špenát, antioxidant, cévy, kulturistika, glukosinoláty, zeleé šťávy, toxiny, antinutrienty, natě z kořenové zeleniny, maraton, lepek, jak na pickles, raw, žvýkání, naložená zelenina, kakaové máslo, brokolice, zácpa, civilizační nemoci, celiakie, fermentace, nadýmání, poškozená imunita, zelí, syntetická sladidla, nasycené tuky, laktobacily, léčba střev stravou, sportovci, lecitin, záněty, výhonky z petržele, sezónní potraviny, oleje, střídání ročních období, psychika a střevní choroby, bez mléka, Hokkaido, oregáno, low carb, císařský řetz, špatné trávení, červená řepa, kousání, odšťavňování, meduňka, střevo, kvašené zelí, zelená zelenina, miso, chilli pasta, antinutriční látky, sezóna zima, česnek, obezita, výhonky, koktejl, jablečný ocet, střeva, antioxidanty význam, běh, SIBO, bylinkový čaj

antioxidanty

Je v naší stravě dostatek antioxidantů?

Tradiční korejské kimchi – recept přímo z korejské rodiny

Čokoláda – je bezpečná nebo ne?

Vilcacora – Kočičí dráp – mocný bojovník proti zdravotním neduhům

Ředkvičky naložené v nálevu s ume octem

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Květák naložený v umeoctu

Kimchi z dýně hokkaido

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Éčka: konvenční versus BIO produkce

Toto jste o luštěninách nevěděli

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

Kvašená zelenina se zázvorem proti chřipce

Rostlinné oleje

NAPSALI JSTE NÁM

Jsem nadšená, zhubla jsem a moc mi chutná (Sawa)

VIDEO KURZ ZDARMA