Probiotika

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

antinutrienty mangold vitarián žvýkání hormony sezóna jaro rukola trývení Jíme Jinak

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Mléčné alternativy

Jogurtový nápoj (bez sóji, bez lepku, bez cukru)

fit strava jak udělat jogurt vegetariánské recepty vitarián střevo střevní mikrobiom rostlinný jogurt raw food Eva

Skvělé občerstvení do teplých dnů, které jistě uspokojí i milovníky klasických jogurtových nápojů. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde to i...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

střevní mikrobiom sezóna jaro vitarián ředkvičky ve slaném nálevu piklovaná zelenina probiotika veganství celiakie Jíme Jinak

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

mrkev bakterie mléčného kvašení vegetariánské recepty veganství syrová strava cibule bez mléka vitariánství Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

psychické nemoci dysbióza dysfunkční střevo bakterie ve střevech zelenina kardiovaskulární onemocnění vláknina průmyslově zpracované potraviny Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

pobyt v nemocnici prebiotika patogenní bakterie pacietnti střevo mikrobiota nerovnováha ve střevě vláknina Jíme Jinak

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí sýr Roquefort (vegan, bez mléka)

alergie na lepek jak nahradit sýr paleo plísńový sýr vegan kešu ořechy sýr bezlepková dieta Jíme Jinak

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

vitarián camembert fermentace mléčné výrobky recept na výrobu sýru ořískový sýr sýr recept fitness strava Jíme Jinak

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

propustné střevo zdravá strava strava bolest břicha bylinky fermentované potraviny kimchi Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

mikroflóra střevní mikrobiom mateřské mléko děti obezita u dětí děti a antibiotika cukrovka vaginální očkování Jíme Jinak

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

jak se zbavit nadýmání co jíst při problémech s trávením kysané zelí jak jíst při nadýmání pikls přírodní lék proti nadýmání trávicí problémy nafouklé břicho Jíme Jinak

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

bez lepku sezóna podzim bezlepková dieta pikls vegetariánské recepty fermentace kvašené zelí kysané zelí Jíme Jinak

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

střevní mikrobiom raw vegan fermentor vitariántví jogurt z vloček vegan jogurt jogurt z ovsa Jíme Jinak

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

paprika pomazánky probiotika střevní mikrobiom ABKM bez lepku kapie veganský sýr Jíme Jinak

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

vegetariánství probiotika rostlinný jogurt jogurtová zálivka fit strava střevní mikrobiom kvašené potraviny bez lepku Jíme Jinak

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

dýchání wc polotovary střevní mikrobiom stolice střeva meditace žlutá stolice Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

fermentované produkty bakterie mléčného kvašení ATB miso kombucha kimchi antibiotika bakterie Jíme Jinak

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

vitariánství kvašená zelenina laktobacily jak udělat pickles zelenina veganství střevní mikrobiom fit strava Jíme Jinak

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

cibule mléčně kvašená zelenina fitness strava probiotika vegan vitariánství vegetariánské recepty česnek Jíme Jinak

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

bezlepková dieta fitness strava bílé tofu slad tofu Klub Jíme Jinak celiakie přírodní tofu Jíme Jinak

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

horečka Klub Jíme Jinak vysoká horečka svalová horečka ATB sport střevní mikrobiom bronchitida Jíme Jinak

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

celozrnné pečivo cereální fermentace střeva žito jednozrnka antinutrienty andosperm Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

rejuvelac bez mléka střeva kefír fermentovaná zelenina miso umeocet trávení Jíme Jinak

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

top recepty střevo živá strava slaná chuť probiotika low carb veganství bílé zelí Jíme Jinak

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

ABKM celiak top recepty jogurt ze sojového mléka vegan jogurt bez mléka sojový jogurt sójové mléko Jíme Jinak

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

kešu ořechy probiotika paleo střevo pepř nízkosacharidová top recepty mikrobiom Jíme Jinak

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

low carb bez sóji alergie na mléko svačina veganský sýr rostlinný sýr vegan sýr hořčice Jíme Jinak

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

domácí máslo vegetariánství střeva Klub Jíme Jinak olej kvašení bez mléka top recepty Jíme Jinak

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

fitness strava veganství vegetariánské recepty bez mléka fit strava kokosový olej vegan low carb Jíme Jinak

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Mléčné alternativy

Domácí vegan bílý jogurt

jogurt kešu online kurz Super saláty fitness strava paleo vegan syrová strava ABKM Jíme Jinak

Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

ABKM sezóna léto bez laktózy kešu jogurt granola rostlinný jogurt veganství online kurz Super saláty Jíme Jinak

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

kysané zelí jablko bez laktózy mrkev top recepty syrová strava vegan mrkvový salát Jíme Jinak

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Zdravé recepty

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

bez mléka kokos celiakie Klub Jíme Jinak bez sóji bezlepková dieta jogurt probiotika Jíme Jinak

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

kvašené zelí antibiotika kyselina fytová deprese autismus maso kvašená zelenina sýr Jíme Jinak

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Mléčné alternativy

Mandlový „sýr“ ricotta

fermentace vitarián vegan low carb bez lepku česnek ABKM bez mléka Jíme Jinak

Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí "ricotta" zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do palačinek...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

autismus probiotika zdravá strava zdravá výživa celiakie prebiotika vegetariánské recepty mikrobiom Jíme Jinak

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

domácí sýr slunečnice vegan sýr fermentace fit strava sýr kešu vegetariánské recepty Jíme Jinak

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

jak vyrobit rostlinný jogurt jogurt kešu oříšky vitariánství Klub Jíme Jinak raw food střeva dezert bez cukru Jíme Jinak

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

džusy bílkoviny tepelně upravená zelenina chlorella doplňky stravy spirulina kompletní talíř proteiny Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: regenerace, ABKM, kamut, glutenin, kvašená zelenina, polotovary, online kurz Super saláty, hmotnost, problémy s trávením, bez mléka, horečka, přírodní tofu, jídelníček problémy s trávením, nakládaná zelenina, esenciální olej, ledvinové kameny, oves, tepelně upravená zelenina, kešu oříšky, odšťavňovač, probiotika, jogurt vegan, zelené smoothie, péče o střevo, živé bakterie, jak vyléčit problémy s trávením, jogurty, vegan hermelín, dresink, skleróza, trénink, co dělat při problémech s trávením, glukosinoláty, tebi, řešení nadýmání, kolikrát chodit na WC, zelená zelenina, rostlinné mléko, fermentované potraviny, raw strava, císařský řetz, crohnova choroba, sezóna jaro, bronchitida, kvašení, sýr z kešu ořechů, dip z jogurtu, kolikrát chodit na záchod, paleo, duševní zdraví, příznaky trávicích problémů, syrové ovoce, jak změnit mikrobiom, rostlinné jogurty, recept na výrobu sýru, častá stolice, cvičení, jak vyrobit kešu sýr, špalda, střevní potíže, novorozeně, natural tofu, odšťavňování, ovesné vločky, trávicí enzymy, zálivka, dysbióza, plynatost, kvašené ředkvičky, Video, jak vyrobit hermelín, kváskové pečivo, hlávkové zelí, recept pickles, léčba střevních potíží, sýr s plísní, aditiva, cuketa, trývení, kvašené zelí, jogurt z kešu, kapie, jak se zbavit trávicích problémů, svačiny, GI, vaginální očkování, jogurt z ovsa, geotrichum candidum, střevní dysbióza, tofu tvaroh, low food map, Klub Jíme Jinak, dysfunkční střevo, shiromiso, jahody, vločky, jak vyléčit nadýmání, top recepty, kojenec, střevní rovnováha, fit strava, normální stolice, bolesti břicha, oat jogurt drink, ATB, bakterie ve střevech, sojade, zeleé šťávy, éčka, slunečnicové smeínko, oregáno, trávící potíže, jogurt bez mléka, pikles, kvašené potraviny, průmyslově zpracované výrobky, nadýmání byliny, císařák, mikroflóra, zázvor, hypotyreoza, děti, salát, nemocnice, jogurt ze sojového mléka, zavařená zelenina, kdy chodit na záchod, kdy chodit na WC, veganské recepty, slad, zelenina, kešu jogurt, lékořice, miso pasta, kardiovaskulární onemocnění, štítná žláza, zpracované potraviny, máslo, vegan jogurt, prebiotika, propustné střevo, nadýmání jídlo, pobyt v nemocnici, tofu krém, těstoviny, nadýmání bylinky, trávení, psychické choroby, mléčné výrobky, fermentované produkty

probiotika

NAPSALI JSTE NÁM