Probiotika

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

zelená zelenina hormony zelí trývení hypotyreoza vitariánství syrová strava avokádo Ajka

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

mikrobiom ředkvičky ve slaném nálevu veganství bez lepku kvašená zelenina raw piklovaná zelenina kvašení Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

fitness strava střevo paleo alergie na mléko raw food syrová strava jak vyrobit pickles bílé zelí Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

střevo rostlinná strava bifidobakterie deprese průmyslově zpracovaná strava obezita celozrnné obiloviny kardiovaskulární onemocnění Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

dysbióza fermentovaná zelenina Enterococcus faecium vláknina střevní mikrobiom pacietnti pacient střevo Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí sýr Roquefort (vegan, bez mléka)

bezlepková dieta jak nahradit sýr raw celiak děti kešu sýr fermentovaný sýr vitariánství Ajka

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

fermentovaný sýr kešu sýr recept na výrobu sýru zralý sýr raw food jak vyrobit kešu sýr vitarián bezlepková dieta Ajka

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

česnek střevní mikrobiom špatné trávení zánět mléčné produkty kurkuma bolest břicha esenciální olejíček Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

alergie na pšenici střevní mikroflóra vaginální výsev astma u dětí probiotika porod mikroorganismy alergická reakce Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

nadýmavá zelenina nafouklé břicho kimchi problémy s trávením řešení nadýmání léčba nadýmání nadýmání jídlo prebiotika Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

bez mléka raw food fermentovaná zelenina celiak střevní mikroflóra střevní mikrobiom sezóna podzim ABKM Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

jogurt z ovsa fermentace vegetariánství syrová strava vegan ovesný jogurt oat jogurt jogurty Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

pomazánka mazací sýr ABKM raw food fermentace probiotika Klub Jíme Jinak dip Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

bez mléka vegetariánské recepty raw vitarián jogurtový dip jogurtový dresing zálivka střevní mikrobiom Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

éčka střevo zelená stolice kdy chodit na záchod stolice nevhodná strava nedostatek živin trénink Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

ATB prebiotika kvašení fermentace natto rostlinné jogurty kombucha pickles Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

střevo zelenina střevní mikrobiom pickles jak udělat pickles anýz mikrobiom raw Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

alergie na mléko fitness strava střevní mikrobiom vegan low carb kvašená zelenina raw kysaná zelenina Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

natural tofu děti ABKM Klub Jíme Jinak střevo proteiny tofu tvaroh top recepty Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

svalová horečka sport antibiotika Klub Jíme Jinak horečka vysoká horečka probiotika bronchitida Ajka

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

fytáty klíčení probiotika klíček pesticidy fermentace bílá mouka vláknina Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

jablečný ocet kefír kombucha rejuvelac bez mléka jogurt sýr kvašená zelenina Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

červená řepa fitness strava low carb bezlepková dieta prebiotika celiakie bez mléka děti Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

top recepty fermentace fitness strava bez lepku jogurt ze sojového mléka rostlinný jogurt sójové mléko sója Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

veganský sýr kešu sýr vegan sýr z oříšků sýr celiakie střevo kešu Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

raw food umeocet syrová strava paleo veganský sýr pomazánka celiak bez laktózy Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

bez laktózy mikrobiom top recepty olej ztužené tuky vegan máslo kurkuma kvašení Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

bez mléka veganství bylinky citronová šťáva fitness strava probiotika bez laktózy bez ořechů Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Mléčné alternativy

Domácí vegan bílý jogurt

jogurt z kešu vegetariánské recepty probiotika paleo jogurt kešu alergie na mléko vegan Ajka

Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

děti sezóna léto Video ostružiny dezert sladká chuť rostlinný jogurt celiakie Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Video střevní mikrobiom celiakie mrkev bezlepková dieta top recepty vitarián veganství Ajka

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Zdravé recepty

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

šlehačka probiotika raw food vitariánství fermentace vegan svačina bez laktózy Ajka

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

antibiotika cholesterol ekzém zdravá strava vitamín K veganství kvašená zelenina vegetariánství Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Mléčné alternativy

Mandlový „sýr“ ricotta

probiotika veganství vegetariánské recepty česnek bezlepková dieta fitness strava raw sýr Ajka

Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí "ricotta" zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do palačinek...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

střevo celiakie zdravá výživa živočišné potraviny sladkosti mikrobiom kvašená zelenina Klub Jíme Jinak Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

tavený sýr vegan kvašení fitness strava bez laktózy rostlinný sýr ABKM fit strava Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

vegetariánské recepty alergie na mléko jogurt bez mléka mikrobiom vegetariánství Klub Jíme Jinak raw ABKM Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

doplňky stravy Jan Zerzán probiotika minerály džusy vitamíny zelený ječmen tepelně upravená zelenina Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: štítná žláza, jak kvasit ředkvičky, zelená stolice, oxaláty, novorozeně, jak vyrobit vegan jogurt, ředkev, crohnova choroba, děti narozené císařským řezem, maso, chřipka, kešu sýr recept, změna mikrobiomu, kokosová dužina, vaginální očkování, co dělat při problémech s trávením, léky proti nadýmání, kokosový tuk, vegetariánství, bifidobakterie, zpracované potraviny, rostlinné jogurty, imunita, jogurtový dresing, atopický ekzém, bez lakózy, nadýmání léčba, zálivka z jogurtu, kokosové mléko, mikroorganismy, jogurt ze sojového mléka, lowfod, rostlinný sýr, žlutá stolice, sliznice střeva, nadýmání čaj, pikles, džusy, kardiovaskulární onemocnění, jak udělat pickles, průmyslové potraviny, smoothie, glutenin, sýr z kešu, normální stolice, aditiva, kojení, bílé tofu, strava při střevních potížích, mladý kokos, máslo, glykemický index, regenerace, důležitost kojení, nadýmání byliny, kešu, pomazánka, císařák, obezita, namáčení, GMO, gliadin, polotovary, mikrobiota, alergie na lepek, kurkuma, kompletní talíř, bílá mouka, jídelníček problémy s trávením, zelená zelenina, alergie na pšenici, shiromiso, rostlinná strava, nezdravá strava, tofu krém, jak často chodit na záchod, cereální, porodnice, máta, syrová zelenina, bezlepková dieta, jak vyrobit pickles, výživa, antinutriční látky, čočka, obilné zrno, IBS, trávicí problémy, jahody, polyfenoly, jogurtovač, salát, lepek, kokosový ocet, škodlivé bakterie, kešu oříšky, domácí jogurt, salát z mrkve, fytáty, tebi, sport, Enterococcus faecium, autismus, mléčné výrobky, hmotnost, jak vyléčit problémy s trávením, pacient, bílá ředkev, tofu, luštěniny, nadýmavá zelenina, celozrnné pečivo, šlehačka, zelené smoothie, rýžový sirup, ořískový sýr, koktejly, bílé zelí, jak nahradit sýr, příčiny problémů s trávením, nadváha u dětí, horečka, anýz, jak udělat sýr, jak často by se mělo chodit na WC, cuketa, deprese, kolikrát chodit na záchod, mléčné kvašení, dezert, cholesterol, sójové mléko, kvašené ředkvičky, lowfood, střevní mikroorganismy, stres, kešu hermelín, zdravá stolice, bez mléka, nadýmání bylinky, fermentované potraviny, vegan tvaroh, prebiotika, vláknina, GI, jednozrnka, pikls, pomazánky, bakterie mléčného kvašení, střeva

probiotika

NAPSALI JSTE NÁM