Probiotika

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

náhrada sýru hermelín sýr z kešu ořechů zralý sýr vegan vitarián mléčné výrobky domácí sýr Ajka

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Zdraví

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

mléčné kvašení strava při nemoci střev deprese syndrom propustného střeva cukr toxiny zázvor léčba střev stravou Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

mateřské mléko alergie změna mikrobiomu antibiotika u dětí hmotnost mikrobiom škodlivé bakterie diabetes Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zdraví

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

co jíst při problémech s trávením nadýmání ze stresu zelenina nadýmání a plynatost nadýmání bylinky jak léčit nadýmání bolesti břicha strava plynatost Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

kvašené zelí vitarián pikls bezlepková dieta střevní mikroflóra vitamín C fitness strava bez mléka Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

probiotika celiakie raw kvašení ABKM fermentované produkty jogurt bez mléka jogurt Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

kapusta antinutrienty sezóna léto listy pampelišky syrová strava oxaláty antibiotika pampeliška Ajka

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový “sýr” (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

bez laktózy fitness strava kešu vegan sýr celiak paprika vitarián raw food Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

fermentované potraviny jogurtová zálivka vegetariánství střeva zálivka pažitka rostlinný jogurt vegetariánské recepty Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

probiotika joga mikrobiom ovoce normální stolice prebiotikum střevo jak často by se mělo chodit na WC Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

antibiotika střevní rovnováha rostlinné jogurty ATB kombucha kvašení mikrobiom fermentace Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

kvašené ředkvičky pickles bez lepku fit strava celiak naložené ředkvičky piklovaná zelenina veganství Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

vitarián jablko fermentovaná zelenina laktobacily vitariánství kvašená zelenina celiak jak vyrobit pickles Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

fit strava daikon fermentovaná zelenina celiakie střevo bez mléka pickles jablko Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

natural tofu přírodní tofu kvašení alergie na mléko střevo děti fit strava vegan tvaroh Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Naše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Klub Jíme Jinak svalová horečka sport horečky probiotika střevní mikrobiom antibiotika vysoká horečka Ajka

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

kvašení antinutrienty glutenin špalda obilné zrno grahamový probiotika semolina Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Zdraví

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

bez laktózy sýr mikrobiom ABKM tibi probiotika kvašení kvašená zelenina Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

veganství mléčné kvašení mikrobiom pickles bez mléka celiak střevo živé bakterie Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

zdravý dezert fermentace mikrobiom veganství ABKM dezert celiakie alpro Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

bez lepku rýžový sirup vegan rostlinný sýr ořískový sýr bezlepková dieta mlé fit strava Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

alergie na mléko střevo paleo rostlinný sýr fermentace bez laktózy pomazánka bez lepku Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

probiotika vegan domácí máslo kešu ořechy Klub Jíme Jinak rostlinné máslo top recepty kokosový olej Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový “sýr” z cukety (bez ořechů)

bez lepku bez laktózy citronová šťáva celiak fitness strava fermentace bylinky bezlepková dieta Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Mléčné alternativy

Domácí vegan bílý jogurt

raw jogurt Online kurz Super saláty kešu jogurt fit strava jogurt z oříšků jak vyrobit vegan jogurt jogurt z kokosu Ajka

Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

jahody rostlinný jogurt jogurt veganství Video broskve bez mléka saláty Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

ABKM vegetariánské recepty Video vitariánství celiakie raw mrkvovo jablečný salát pekany Ajka

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Zdravé recepty

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

vitariánství vegetariánství vitarián paleo bez cukru raw bez sóji fermentace Ajka

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

cukr mikrobiom maso probiotika autismus úzkost Klub Jíme Jinak veganství Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Mléčné alternativy

Mandlový “sýr” ricotta

vegetariánství vitariánství mandle fit strava sýr fitness strava vegan raw Ajka

Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí "ricotta" zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do palačinek...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

stres kvašená zelenina živočišné potraviny vegetariánské recepty střevo zdravá strava obezita maso Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný “sýr” bez mléka

kvašení křen ABKM střevní mikrobiom top recepty veganství Klub Jíme Jinak slunečnicové smeínko Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový “Holandia” jogurt

rostlinný jogurt kešu oříšky bez laktózy alergie na mléko sezóna léto dužina z mladého kokosu mikrobiom bez cukru Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

minerály živiny vitamíny pestrost zelený ječmen tepelně upravená zelenina miso pasta spirulina Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: avokádo, jak často by se mělo chodit na WC, pažitka, jilm, trávicí nemoci, jak se zbavit trávicích problémů, císařský řetz, přírodní lék proti nadýmání, deprese, thallium, střevní zácpa, esenciální olejíček, průmyslově zpracované potraviny, jak kvasit ředkvičky, zácpa, jak vypadá zdravá stolice, odšťavňovač, řešení nadýmání, střevní mikrobiom, jahody, celozrnné pečivo, bez cukru, léčba nadýmání, trávicí problémy, paleo, vegan jogurt, bezlepková dieta, jogurt z kokosu, mikroflóra, nedostatek vlákniny, daikon, ztužené tuky, bakterie, mrkev, kokosový tuk, detox, cereální, náhrada sýru, bez ořechů, syrové ovoce, Video, veganský sýr, Lactobacillus rhamnosus, pomazánka, syrová strava, pšenice, kolikrát chodit na záchod, česnek, kalorie, sýr z oříšků, kolik vlákniny, mlé, těžké kovy, kamut, nízkosacharidová, vegetariánské recepty, alergické reakce, jak se zbavit plynatosti, jednozrnka, řepa, picklování, namáčení, paprika, co jíst proti nadýmání, střevní mikroorganismy, žvýkání, střeva, ledviny, ekzém, trývení, nadváha u dětí, kapie, máslo, živočišné potraviny, vločky, jak udělat pickles, mrkvový salát, trávení, kadeřávek, rostlinný jogurt, shiromiso, jak vyléčit problémy s trávením, andosperm, autismus, jak udělat vegan sýr, pepř, meduňka, domácí sýr, fytáza, celiakie, dresing, citronová šťáva, fermentace, jak vyrobit pickles, hermelín, průmyslové potraviny, sladká chuť, Vladimíra Strnadelová, hmotnost, kešu ořechy, bez sóji, tuk, raw strava, antibiotika, selhání ledvin, houby, šlehačka, agar, toxiny, strach, crohnova choroba, vegan sýr, kokos, datle, klíčení, jak vyléčit nadýmání, svačiny, dysfunkční střevo, antibiotika u dětí, pití, jak léčit nadýmání, péče o střevo, jogurtový dresink, maso, trávicí soustava, zelená zelenina, astma, fermentor, jogurtovač, low carb, kombucha, kyselina fytová, bolesti břicha, vývar, glykemický index, probiotické potraviny, nedostatek živin, antinutrienty, spirulina, ostružiny, hormony, lowfod, těstoviny, jak změnit mikrobiom, domácí máslo, tavený sýr, jak vyrobit rostlinný jogurt, co na nadýmání, zálivka z jogurtu, antioxidanty

probiotika

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Ovesný jogurt (bez sóji)

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

Dokonalý mazací paprikový “sýr” (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Nakládané ředkvičky (pickles)

Pickles z řepy a daikonu

Pickles daikon-mrkev-cibule

Fermentovaný tofu tvaroh

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

Kvašená červená řepa s křenem

Domácí sójový jogurt

Kešu sýr s koprem

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Bylinkový “sýr” z cukety (bez ořechů)

Domácí vegan bílý jogurt

Ovocný salát s jogurtem

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

Mandlový “sýr” ricotta

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

Roztíratelný “sýr” bez mléka

Jak na to – kokosový “Holandia” jogurt

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

NAPSALI JSTE NÁM

Bez masa je mi skvěle

Líbí se vám, co děláme?