Probiotika

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

kalorie Lactobacillus rhamnosus hormony kapusta jednoduché cukry zelená zelenina antibiotika ledviny Ajka

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

kondiment sezóna jaro bez mléka mikrobiom fermentovaná zelenina probiotika bez laktózy celiakie Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

fermentace vegetariánské recepty vitariánství raw food kvašení fit strava pickles střevní mikrobiom Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

vláknina rostlinná strava kardiovaskulární nemoci průmyslově zpracované potraviny psychika bakterie ve střevech dysfunkční střevo střevní mikrobiom Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

vláknina nerovnováha ve střevě prebiotika střevní bakterie pacient střevní mikrobiom patogenní bakterie probiotika Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí sýr Roquefort (vegan, bez mléka)

fermentovaný sýr kešu ořechy bez lakózy vegan hermelín syrová strava domácí sýr alternativa sýru ořískový sýr Ajka

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

fermentovaný sýr zralý sýr veganství jak udělat sýr kešu hermelín bez lakózy mléčné výrobky jak nahradit sýr Ajka

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

zánět kurkuma jablečný ocet plynatost probiotika trávicí nemoci průjem reflux Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

obezita střevní mikroflóra mléko alergie na pšenici vaginální výsev císařák novorozeně mateřské mléko Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

prebiotika strava plynatost proti nadýmání nadýmání bylinky jídelníček nadýmání trávení kombucha nadýmání byliny Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

kvašená zelenina pickles celiakie střevní mikrobiom bez laktózy probiotika fitness strava celiak Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

vegan jogurt fermentované potraviny jak vyrobit rostlinný jogurt jogurty bezlepková dieta syrová strava mikroflóra fermentované produkty Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

fitness strava syrová strava fermentace paprika mazací sýr tebi kapie LSD Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

celiak jogurtový dresink raw fit strava zálivka z jogurtu jogurtový dip mikrobiom střevo Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Klub Jíme Jinak častá stolice polotovary joga probiotika vláknina trávicí soustava jak často by se mělo chodit na WC Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

fermentace bakterie mléčného kvašení natto mikroflóra fermentované produkty kombucha dysbióza pickles Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

fermentace střevní mikrobiom kvašená zelenina ABKM vegan syrová strava laktobacily střevo Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

cibule bezlepková dieta střevo recept pickles raw food bez laktózy kvašení vitarián Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

veganství tofu krém tofu střevní mikrobiom natural tofu tofu tvaroh bílkoviny fermentace Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

horečka antibiotika svalová horečka vysoká horečka sport střevní mikrobiom Klub Jíme Jinak ATB Ajka

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

antinutrienty oves pšenice bílá mouka špalda obilí andosperm grahamový Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

bez laktózy střeva umeocet kvašená zelenina bez mléka miso pasta fermentovaná zelenina tibi Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

bez cukru paleo hlávkové zelí živé bakterie raw food fermentovaná zelenina fitness strava vegan Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

střevní mikrobiom fitness strava sojový jogurt rostlinný jogurt kvašení zdravý dezert ABKM střeva Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

kešu bez laktózy nízkosacharidová top recepty střevo sýr z oříšků sýr z kešu česnek Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

low carb večeře raw pomazánka bez laktózy dip svačina rostlinný sýr Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

olej bez laktózy rostlinné mléko máslo ztužené tuky vegetariánství ABKM kurkuma Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

bez mléka bez laktózy citronová šťáva fitness strava kokosový olej veganství vegetariánské recepty jablečný ocet Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Mléčné alternativy

Domácí vegan bílý jogurt

vegetariánské recepty probiotika online kurz Super saláty raw food jogurt z oříšků bez laktózy kokosový jogurt Video Ajka

Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

top recepty jahody vegetariánské recepty kešu jogurt Video syrová strava jogurt bezlepková dieta Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

vegetariánské recepty kvašené zelí pekanové ořechy střevní mikrobiom raw food top recepty ABKM vitariánství Ajka

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Zdravé recepty

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

vitariánství bez sóji bezlepková dieta fermentace paleo kokos vegan celiakie Ajka

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

střevo mikrobiom antibiotika maso úzkost deprese fytáza cholesterol Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Mléčné alternativy

Mandlový „sýr“ ricotta

česnek alergie na mléko bez laktózy bezlepková dieta fit strava raw bez sóji raw food Ajka

Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí "ricotta" zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do palačinek...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

nemoci pickles vegetariánské recepty kvašená zelenina Klub Jíme Jinak vegetariánství veganství mikrobiom Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

vegan top recepty střevo kešu ABKM tavený sýr domácí sýr křen Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

original JJ veganství vegetariánství fit strava Klub Jíme Jinak vitariánství alergie na mléko bez mléka Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

strach nedostatek živin bílkoviny tepelně upravená zelenina koktejly proteiny miso pasta pestrost Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: superpotraviny, tekutiny, pestrost, cestování, děti a antibiotika, kvašené potraviny, anýz, pesticidy, ovoce, prosliňování, kokosové mléko, autismus, sladěnka, ekzém, semolina, jak se zbavit plynatosti, strava při nemoci střev, bez ořechů, dezert, máslo, kdy chodit na záchod, glykemický index, antioxidanty, jablečný ocet, obiloviny, jak vypadá zdravá stolice, rejuvelac, střevní dysbióza, hermelín, rostlinná strava, kolikrát chodit na WC, kokosový ocet, maliny, máta, hořčice, alergie na pšenici, psychické nemoci, jahody, kamut, střevní mikroorganismy, důležitost kojení, salát, alergické reakce, esenciální olej, alergie u dětí, jilm, vysoká horečka, jak kvasit ředkvičky, slunečnicové smeínko, mléko, bez lepku, vaginální očkování, kadeřávek, kardiovaskulární nemoci, bez lakózy, kvašené zelí, jak vyléčit nadýmání, thallium, léčba střev stravou, pikles, bílá mouka, ředkev, šlehačka, mouka, bobulovité ovoce, sezóna jaro, zálivka z jogurtu, kešu ořechy, péče o střevo, zavařená zelenina, vitamín K, tofu tvaroh, záchod, kváskové pečivo, střevo, zelenina, strava při střevních potížích, pacient, císařský řetz, spirulina, rostlinné mléko, sýr s plísní, prebiotikum, úzkost, celozrnné pečivo, cereální, žlutá stolice, bez sóji, oregáno, reflux, lékořice, sýr doma, kvašené ředkvičky, psychika, GI, namáčení, raw, bio, otrava, průmyslově upravené potraviny, kojenec, jednoduché cukry, chuť na sladké, kysaná zelenina, astma, esenciální olejíček, výživa, smoothie, pampeliškové listy, Vladimíra Strnadelová, jogurt z kešu, lepek, Video, antibiotika, slad, nízkosacharidová, kešu sýr recept, dráždivý tračník, děti, sýr recept, geotrichum candidum, mazací sýr, proti nadýmání, jogurt, camembert, lahůdkové droždí, zelí, jogurt z oříšků, houby, průmyslové potraviny, červená řepa, nedostatek, pickles, zelená zelenina, Jan Zerzán, dresing, slunečnice, vývar, trénink, meduňka, mrkvový salát, paleo, pšenice, vícezrnný, zázvor, chřipky, jak vyrobit hermelín, jogurtový dip, jogurtový dresing, rostlinný sýr

probiotika

NAPSALI JSTE NÁM