Probiotika

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

celiakie střevní mikrobiom kysaná zelenina ABKM mrkev mléčně kvašená zelenina vegan alergie na mléko Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

pampeliška brokolice zelené smoothie otrava ledvinové kameny špenát glukosinoláty hypotyreoza Jíme Jinak

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

střevní mikrobiom low carb mikrobiom sezóna jaro kvašená zelenina raw jak naložit ředkvičky ředkvičky ve slaném nálevu Jíme Jinak

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

průmyslově upravené potraviny průmyslově zpracovaná strava dysbióza střevo bakterie ve střevech kardiovaskulární nemoci prebiotika průmyslově zpracované potraviny Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

fermentovaná zelenina patogenní bakterie střevní dysbióza Enterococcus faecium vláknina dysbióza střevo prebiotika Jíme Jinak

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí sýr Roquefort (vegan, bez mléka)

děti celiakie paleo geotrichum candidum domácí sýr vegan hermelín vegetariánství vitarián Jíme Jinak

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Mléčné alternativy

Jak vyrobit domácí hermelín (vegan, bez mléka)

zralý sýr vitariánství paleo bez lakózy recept na výrobu sýru místo sýra camembert kešu ořechy Jíme Jinak

Také vám na rostlinné stravě chybí sýry? Není nic jednoduššího, než si je vyrobit. S tímto receptem si můžeme snadno doma vyrobit luxusní domácí...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

jilm střevní rovnováha strava při nemoci střev nadýmání miso syrové ovoce sladkosti prebiotika Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

mateřské mléko alergie na pšenici střevní mikrobiom střevní mikroorganismy obezita u dětí péče o mikrobiom děti narozené císařským řezem novorozenec Jíme Jinak

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

co dělat při problémech s trávením jablečný ocet kimchi nadýmání a plynatost bolest břicha přírodní lék proti nadýmání bolesti břicha kolik vlákniny Jíme Jinak

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

vitarián chřipky celiak bez lepku celiakie kvašení pikls trávení Jíme Jinak

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

bezlepková dieta bez lepku fitness strava vitarián celiakie mikroflóra ovesné vločky ABKM Jíme Jinak

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

dip pomazánka fit strava raw food LSD kešu oříšky umeocet ABKM Jíme Jinak

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

raw food dresing bez lepku jogurtový dresink pažitka zálivka z jogurtu dip z jogurtu vegetariánské recepty Jíme Jinak

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

stolice jak vypadá zdravá stolice sedavý způsob života cvičení nedostatek živin průmyslové potraviny trávicí problémy tekutiny Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

kvašená zelenina střevní rovnováha bakterie mléčného kvašení střeva ATB dysbióza rejuvelac fermentace Jíme Jinak

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

anýz fermentovaná zelenina low carb alergie na mléko kvašená zelenina veganství ABKM daikon Jíme Jinak

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

jablko daikon pickles mléčně kvašená zelenina vitariánství vegan bez laktózy fermentace Jíme Jinak

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

fitness strava veganství bílé tofu bezlepková dieta natural tofu fit strava kvašení probiotika Jíme Jinak

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

horečky bronchitida svalová horečka vysoká horečka ATB antibiotika horečka probiotika Jíme Jinak

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

antinutrienty oves celozrnné pečivo vláknina glukóza střeva grahamový žito Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

mikrobiom kvašené zelí bez laktózy kombucha fermentovaná zelenina fermentace rejuvelac ABKM Jíme Jinak

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

bez laktózy děti fit strava ABKM syrová strava mléčné kvašení naložená zelenina vegetariánství Jíme Jinak

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

bez mléka kvašení dezert střevní mikrobiom rostlinný jogurt sója fermentace alergie na mléko Jíme Jinak

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

paleo kvašení mlé kešu sýr domácí sýr vegetariánství mikrobiom střevo Jíme Jinak

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

bez lepku citronová šťáva low carb hořčice celiak rostlinný sýr kešu svačina Jíme Jinak

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

olej ABKM vegan máslo mikrobiom vegetariánství rostlinné mléko lecitin bez mléka Jíme Jinak

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

bez sóji agar kokosový olej fermentace bez ořechů citronová šťáva vegan probiotika Jíme Jinak

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Mléčné alternativy

Domácí vegan bílý jogurt

veganství bez mléka vegan jogurt probiotika mladý kokos ABKM veganský jogurt jak vyrobit vegan jogurt Jíme Jinak

Čistě rostlinný jogurt svou chutí i strukturou připomínající bílý jogurt Hollandia. Hodí se jak k ovoci, tak také jako součást zálivek.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

salát s ovocem dezerty bez laktózy ostružiny syrová strava rostlinný jogurt jogurt broskve kokosový jogurt Jíme Jinak

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

ABKM kvašené zelí pekany mrkvový salát pickles raw online kurz Super saláty celiakie Jíme Jinak

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Zdravé recepty

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

bez lepku paleo svačina fit strava bez laktózy svačiny syrová strava svačinka Jíme Jinak

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

jogurt veganství vegetariánství deprese atopický ekzém cukr cholesterol vegetariánské recepty Jíme Jinak

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Mléčné alternativy

Mandlový „sýr“ ricotta

sýr mandle ABKM bez sóji low carb vitarián bez mléka vegan Jíme Jinak

Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí "ricotta" zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do palačinek...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

stres probiotika skleróza maso zdravá strava antibiotika živočišné potraviny Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

bez mléka vegetariánské recepty alergie na mléko střevo ABKM tavený sýr střevní mikrobiom sýr Jíme Jinak

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

kešu oříšky jogurt raw vegetariánské dezerty bez vajec alergie na mléko sezóna léto vegetariánství Jíme Jinak

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

chlorella minerály bílkoviny Jan Zerzán tepelně upravená zelenina výživa chlorela nedostatek Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Téma: reflux, mléčné produkty, oslabené trávení, kešu, česnek, vegetariánské dezerty, dobrá nálada, alpro, jak udělat pickles, bílé tofu, vitamíny, ředkev, vitarián, natto, masáž, trénink, éčka, oxaláty, křen, časté prdění, GI, astma u dětí, špatné trávení, kvašená zelenina, vaginální očkování, kardiovaskulární nemoci, sliznice střeva, sladěnka, bílá mouka, lepek, fitness strava, koktejl, tibi, pacient, živočišné potraviny, kvašení, vegan tvaroh, alergie na pšenici, vitamín K, tofu, červená cibule, léčba střevních potíží, vegan hermelín, dezerty bez laktózy, zánět střeva, bez lakózy, minerály, fermentované produkty, miso, vaginální výsev, rýžový sirup, nadýmání jídlo, jogurty, křeče břicha, penicillium roqueforti, semolina, přírodní tofu, hlávkové zelí, bakterie, plynatost, pekany, spánek, sojový jogurt, nakládaná zelenina, jogurt bez mléka, klíčení, kolikrát chodit na WC, jogurtový dresing, ledvinové kameny, psychika a střevní choroby, mikroorganismy, slunečnice, císařský řez, otrava, kokosový tuk, fytáza, mléčné kvašení, zralý sýr, grahamový, slaná chuť, sýr z oříšků, thallium, špenát, lowfod, mikrobiom, kondiment, jak se zbavit plynatosti, vegan máslo, polotovary, naložená zelenina, jogurtový dip, jemné vločky, kamut, rostlinné mléko, tekutiny, chřipky, škodlivé bakterie, bylinky, ovocný salát, raw food, cholesterol, divoké byliny, mikrobiota, sladkosti, dip z jogurtu, ekzém, živé bakterie, nedostatek živin, Lactobacillus rhamnosus, jilm, kolikrát chodit na záchod, svalová horečka, ATB, pikles, duševní zdraví, zelený ječmen, co jíst při problémech s trávením, oat jogurt, zdravý dezert, alergické reakce, vláknina, smoothie, jak se zbavit nadýmání, celozrnné pečivo, autismus, psychika, léčba střev stravou, střevní mikroorganismy, Jan Zerzán, jak jíst při nadýmání, paprika, recept na výrobu sýru, tymián, ztužené tuky, syndrom propustného střeva, fermentovaný sýr, výživa, cibule, bakterie mléčného kvašení, nadýmání léčba, střevní mikrobiom, ořískový sýr, sója, pepř, vitariánství, houby, alergie na lepek, prebiotikum, celiak, jak udělat jogurt

probiotika

NAPSALI JSTE NÁM