Domů Téma Zdravá strava

zdravá strava

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Je zdravé jídlo dražší? Podívejte se na toto srovnání!

Co je dražší - konvenční stravování, fitness nebo zdravé stravování dle Jíme Jinak? Co tipujete? Mrkněte na naše srovnání denních reálných jídelníčků o cca...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Zdravý studentský jídelníček do 90 Kč za den

Osvědčený, zdravý, chutný, rychlý a hlavně levný jídelníček pro studenty či maminky, které potřebují šetřit každou korunu, ale chtějí pro sebe a svou rodinu...

6 tipů, jak navrátit ztracenou menstruaci

Potýká se s tím mnoho z nás. Zejména nás, mladých holek. Chceme být krásné, hubené a ženeme se za tím. A pak najednou ztratíme...

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Plánujte Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Kváskové koláče frgály

Zdravé kváskové frgálky s tvarohovou nebo makovou náplní kynuté přirozeně pomocí kvásku. Bez cukru a mléka. Skvělé pohoštění pro návštěvu nebo jako svačinka.

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

Máte také ve svém okolí někoho, kdo se příliš nezaobírá tím, kolik váží? Máte pocit, že může sníst snad cokoliv a pořád bude vypadat...

Manžel a děti to jí se mnou, hurá!

Často se do zdravého vaření pustí jako první v rodině žena. A jako partnerka a matka většinou narazí na odpor. Sice vidí, jak její...

5 tipů, jak u dětí vybudovat zdravé stravovací návyky

Před dnešními rodiči stojí nelehký úkol. Naučit děti vybírat si ty správné potraviny ze současné široké nabídky. Chápat, co je kvalita a co jen...

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...

Co jsem dnes celý den jedla (29.9.2018)

Už nevíte co vařit, jak zdravě jíst, co snídat, svačit, obědvat nebo večeřet a potřebujete pomoc a inspiraci? Ukážu vám, jak to mám já....

Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které...

Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před...

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Rodiče pozor – počet obézních dětí roste i u nás

Každé čtvrté dítě v ČR trpí nadváhou, každé sedmé obezitou a přibývá i dětí s monstrózní obezitou. Kde to všechno začíná a co všechno...

Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...

Když zdravá strava přeroste v posedlost

Přemýšlíte, co budete celý den jíst? Řešíte, jestli je zelenina v rizotu BIO a jestli není náhodou v zálivce nějaké to "éčko"? Odmítáte jíst...

Život a jeho souvislosti, svoboda a zodpovědnost

Kdy dobře poskládaný jídelníček nestačí k tomu, abychom byli zdraví? Co je ještě potřeba? Kde začíná svoboda a kdo nese zodpovědnost za naše zdraví? Poslechněte...
Téma: uzeniny, doplňky, živočišné produkty, rovnováha, ztráta menstruace, sója, páteř, průmyslově upravené potraviny, regenerace, pohyb, superpotraviny, trávicí problémy, akleróza, zdravá strava je drahá, stres, hyperaktivita, vegetariánství, kokosový cukr, zažívací potíže, tofu, živočišné bílkoviny, agáve, bezlepková dieta, aminokyseliny, zdravé jídlo, antibiotika, zácpa, müsli, prebiotika, zdravé stravovací návyky, bez vajec, jak navrátit menstruaci, živočišné potraviny, cena zdravého jídla, špaldová mouka, tao, choroby srdce, svačina, jednoduché cukry, jogurt, dítě, překyselení, klasická strava, fytáza, úzkost, do-in, levná jídla, ekologie, nízkotučné, levné recepty, mléčné výrobky, snídaně, nezdravé chutě, sportovci, řasy, tělo, nádivka, ovoce, zdravá strava, vegan, srdeční choroby, nadmuté břicho, kvasinky, sůl, jang, veganské restaurace, mikrobiom, infarkt, raw food, crohnova choroba, tuky, zdraví, mentalita, zdravé recepty, diabetes, pití, ochlazení, ortorexie, jogurty, Klub Jíme Jinak, rostlinné sýry, procházky, kolik stojí zdravé stravování, energetický příjem, posedlost, obilné mléko, tuk, protein, bez masa, nadýmání, posilovna, rostlinná strava, probiotikum, autismus, plísně, těhotenství, kombinace obilí a ovoce, pánevní dno, zdravá jídla, vitamín D, chuť na sladké, sladké kaše, frgály, zodpovědnost, jak obnovit menstruaci, intolerance, žena, dýchání, osteoporóza, rozpočet, plynatost, krájení, jin, kyselina fytová, proteinový prášek, vejce, diety, nákup, sacharidy, light, oleje, průjem, třtinový cukr, studentská jídla, rodina, fermentace, hranolky, zdravý životní styl, zvířata, strava, dehydratace, břicho, střevo, vliv na děti, energetické dráhy, alergie na mléko, antinutriční látky, večeře, co je to veganství, dlouhověkost, tekutiny, vápník, nevhodná strava, koláče, fyzické tělo, MS, kynuté koláče, alergie, energetický výdej, prebiotikum

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?