Biologické jaro začíná, vše se v přírodě probouzí a to je skvělé! Jak by se vám líbilo mít na jaře hezčí postavu, lepší zdraví a energii na rozdávání? Zbavit se únavy, kruhů pod očima, zdravotních potíží. Konečně se podívat do zrcadla a říct si: Sluší mi to!
Nebylo by skvělé zařídit to jedním mávnutím? Samozřejmě, že bylo! Jenže tak to nefunguje…
Máme však i dobrou zprávu.
Každý může právě teď využít jarní sílu přírody k pročištění těla.
Je to ideální příležitost. Na jaře začíná nový život, celá příroda se čistí, zbavuje nepotřebného, začíná rozkvétat. A pokud našemu tělu nebudeme stát v cestě, snadno se zbavíme zimních nánosů.
Nejde jen o to být krásní navenek. Jde nám o kvalitní střevní mirkobiom podporující silnou imunitu. Chceme, aby naše orgány nebyly obalené vnitřním tukem, abychom rozproudili lymfu, pročistili krev.
Špatný mikrobiom, vnitřní tuk a nevhodná životospráva vedou k celé řadě zdravotních potíží – trávicí problémy, ekzémy, únava, srdeční onemocnění, potíže se štítnou žlázou, dna, cukrovka a další. Jednoduše nic, co bychom chtěli.
Tak se teď pojďme podívat. [přihlaste se]
14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
Rezervovat místo
Máme pár tipů:
TIP 1: Odlehčete jídelníček – vyřaďte na 14 dnů potraviny, které zatěžují trávení. Těžká jídla, živočišné a průmyslově zpracované potraviny, sladkosti. Zmenšete porce.
TIP 2: Doplňte živiny – zařaďte to, co játra a žlučník na jaře potřebují. Zelené natě, listovou zeleninu, čerstvé bylinky, divokou zeleninu, klíčky, výhonky. Játrům vyloženě svědčí kvašená zelenina – klidně každý den.
TIP 3: Podpořte detox – popíjejte po ránu na lačno vodu s jablečným octem. Každé jídlo vaříme kratší dobu a méně zahušťujeme.
TIP 4: Honí vás mlsná? – upravte s námi jídelníček a honit vás přestane. Uvidíte! 😀
Je toho mnohem více, co bychom chtěli poradit pro jarní očistu. Na to tady nemáme prostor. Máme však pro vás jeden skvělý návrh. Chceme vás pozvat. ❤️
Co vás v během 8 týdnů online programu čeká
- jídelníček na každý den – užijeme si vaření podle videí, vychytaných receptů a dáme vám i nákupní seznamy
- pročistíme tělo a posílíme imunitu – zařadíme potraviny pro lehčí trávení a detoxikaci, ozdravíme střevní mikrobiom
- zlepšíme zdraví – vyváženým jídelníčkem ozdravíme tělo
- zbavíme se chutí na nezdravé – nebude vás už honit mlsná
- naplánujeme si rok – abychom stihli to, co chceme my a ne co po nás chtějí ostatní
- pustíme se do osobního rozvoje – uděláme si jasno v našich životních rolích a získáme sebe-vědomí
- zacvičíme si a zameditujeme – rozhýbeme tělo s profi lektorkou
- uklidíme domov – s akčním plánem uděláme jarní úklid snadno
- zažijeme pohodu a legraci – v komunitě stejně naladěných lidí
- živě si budeme povídat – živá online poradna pro živé lidí :-)
Můžete se pustit do všeho, nebo si vybrat. Není třeba být 100%. Na tom náš program nestojí. I malá změna se počítá a my vám rádi pomůžeme.
Teď už zbývá jen jedna věc
Začínáme v pondělí 14.2.
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo
Komentáře
Dobrý večer, těším se na zítra, kdy s jarní očistou začneme.
Prosím, pomůže mi očista snížit vysoký krevní tlak a dále mě bolí koleno a kyčel, ráda bych se toho zbavila. Hezký večer. Lada.
Nyní se léčím podruhé s covidem. Program detox jsem bohužel nezvládla, jelikož jsem se potkala s covidem poprvé.. už jsem snad na dobré cestě k uzdraveni, mám velkou motivaci jit do jarní očisty. Startujete v pondělí, budu mít čas na nákup podle nového jídelníčku? Děkuji moc Katka