Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete v tomto článku.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Více o Klubu

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Přihlaste se. Nebo zkuste nápovědu.

7 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  2. Zobrazit všech 7 komentářů

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Nepřehlédněte

Záznam rozhovoru (Eva Cikrytová – Český rozhlas, Radiožurnál)

Nepřehlédněte

Po dvou měsících 9 kg dole a cítím se skvěle (Daniela, 55 let)

video
Nepřehlédněte

Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou

Nepřehlédněte

Důležitost bílkovin v naší stravě

Magazín

Antinutrienty v rostlinné stravě

Nepřehlédněte

Kde ve stravě bereme vitamín C

Pochvaly

K předchozí stravě už se nechci vrátit. Ze zdravého vaření se stalo moje hobby

Škola zdravého vaření

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Nepřehlédněte

Co je to RAW food – přednosti a rizika

Nepřehlédněte

Jak si dopřát zdravou kávu na cestách

Nepřehlédněte

Zdravá strava a cestování – 1. díl (pečivo)

Nepřehlédněte

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

Nepřehlédněte

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Nepřehlédněte

Zdravý nákup v supermarketech, část 5. – Kaufland

Dýňová polévka s amarantem

Kukuřičná polenta

Přežila jsem otravu čokoládou (Janina)

Ovocný krém s vanilkou a jedlými květy

Co se zbytky ve filtru

Jíme Jinak v časopisu Tina

Rýže s bezpluchým ovsem a lnem

Červená čočka s uzenou paprikou

Topinambura s cuketou alá německý bramborový salát

Rádio Wave: Rozhovor s Evou o jídle a zdraví

Tiramisu do skleničky

Restované kaštany na pánvi

Použití vloček

Písmenka a pan Antonín

Basketbalový míč

Toto je stravování, který jsem celý život hledala

Česneková rýže s mangoldem

Nejlepší rajčatová polévka bez rajčat

Dušan Bláha – Jak na kuchyň podle Feng Shui – 2. díl

Avokádová zálivka

Výborné recepty

Předchozí článekLepek – jíst, či nejíst? Vše co jste o něm kdy chtěli vědět
Další článekSeitanové “masové” nudličky