Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete v tomto článku.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Přihlaste se. Nebo zkuste nápovědu.

7 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  2. Zobrazit všech 7 komentářů

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Nepřehlédněte

Online Kurz Jíme Jinak – ZDARMA

Nepřehlédněte

Zhubněte do plavek za 14 dní

Magazín

Díky Jíme Jinak jsem shodila 27 kg (Eva, 33 let)

Nepřehlédněte

Důležitost bílkovin v naší stravě

Magazín

Antinutrienty v rostlinné stravě

Nepřehlédněte

Kde ve stravě bereme vitamín C

Škola zdravého vaření

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Pochvaly

K předchozí stravě už se nechci vrátit. Ze zdravého vaření se stalo moje hobby

Škola zdravého vaření

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Nepřehlédněte

Mák v kuchyni: 15x inspirace na zdravé makové recepty bez cukru

Nepřehlédněte

Co je to RAW food – přednosti a rizika

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Nepřehlédněte

Zdravá strava a cestování – 1. díl (pečivo)

Nepřehlédněte

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Nepřehlédněte

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Online vaření 3 – Bramboračka bez brambor, řepové karbanátky a čočková omáčka

Jak zvítězila kaše nad párkem s rohlíkem (Petra 33 let)

Mobilní síť 5G – internetový zázrak nebo zdravotní katastrofa?

Kucmoch naslano se zelím

Proč jíst natto

Okurkový salát

Gomasio

Podle koho se řídí rodiče při stravování dětí?

Levná léčba deprese i demence. Hýbejte se!

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

Červená čočka s uzenou paprikou

Přednáška MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána ve středu 13.11. na téma “Strava a...

Ovesná polévka se zeleninou

Houbové rizoto s tymiánem

Letní plány ještě nejsou ztraceny

Dárkové poukazy na kurzy a Klub Jíme Jinak

Vaše kurzy jsou super

Vegetariánská zeleninová Korma

Celozrnné noky

Toto je důvod, proč jsou některé okurky hořké. Dříve byly hořké všechny.

Bílá rýže s amarantem

Předchozí článekLepek – jíst, či nejíst? Vše co jste o něm kdy chtěli vědět
Další článekSeitanové “masové” nudličky