Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Důležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě

Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete v tomto článku.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

24 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Janka
13. 5. 2025
Dobrý deň, takz...
Klub
Naďa
11. 3. 2019
Vnučka nechce ž...
Ukázat další komentáře
Klub Jíme JinakDHArybyALAsemínkaEPAořechyomega3 kyselinyzánětlněný olejtěžké kovyrybí olejtukyrybí tukvegetariánstvírostlinné olejechia semínkaprotizánětlivélenlososveganstvísardinkymozekpoměr omega 3 a 6lněná semínkamandleomega3veganomega6vegetariánské receptymastné kyseliny
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
65
20

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Jídlo pod lupou
32
10

Vyhněte se margarínům! Proč?

Polévky
16
16

Špičková polévka ze špiček

klub
32
11

Zdravá strava a cestování – 1. díl (pečivo)

klub
26
8

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Vyzkoušejte také

klub
11
16

Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)

Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda, jak se možn...
63

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro vás 13 tipů na n...
Blog
65
20

Petrželkové detoxikační pesto

Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spou...