Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete v tomto článku.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Více o Klubu

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Možná nejste přihlášeni. Nebo zkuste nápovědu.


7 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Vnučka nechce žádná semínka, ořechy, občas vypije domácí mandlové...

  2. Zobrazit všech 7 komentářů

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Pochvaly

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

Nepřehlédněte

Online Kurz Jíme Jinak – ZDARMA

video
Nepřehlédněte

Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou

Nepřehlédněte

Důležitost bílkovin v naší stravě

Magazín

Antinutrienty v rostlinné stravě

Nepřehlédněte

Kde ve stravě bereme vitamín C

Pochvaly

K předchozí stravě už se nechci vrátit. Ze zdravého vaření se stalo moje hobby

Nepřehlédněte

Co je to RAW food – přednosti a rizika

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Škola zdravého vaření

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Nepřehlédněte

Zdravý nákup v supermarketech, část 5. – Kaufland

Nepřehlédněte

Mák v kuchyni: 15x inspirace na zdravé makové recepty bez cukru

Nepřehlédněte

Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva

Základní suroviny

Žabinec ptačinec v kuchyni

Škola zdravého vaření

13 tipů, jak využít zbytky potravin v kuchyni

Fazolové Sábdži se zeleninou

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

Pórková polévka s celerem a pohankou

Zeleninový wok s houbami shitakee

Jak se na festivalové filmy dívat s dětmi

Svačina a nákup v sobotu – ušetříte poštovné

Mungo na cibulce s cuketou

Hrozinkový svařák bez cukru pro dospělé

Čokoládové pralinky s náplní

První nadšení účastníci očisty (slevu prodlužujeme)

Mrkvový jahelník s chia semínky a sušeným ovocem (bezlepkový)

Vánoční dárek od firmy Danfood

Hnidopiši patří do spamu

Fazolový gulášek

Kokosový olej – jak s ním zacházet

Bylinková omáčka se zázvorem

Jáhlové raffaello

Rýžové vafle

Hummus z cizrny

Pozvánka na festival Miluj svůj život

Chlebová placka se semínky

Předchozí článekLepek – jíst, či nejíst? Vše co jste o něm kdy chtěli vědět
Další článekSeitanové “masové” nudličky