Len

Jak správně připravovat semínka a ořechy

kešu sluenčnice slunečnicová semínka lněná semínka konopí sezamová semínka antinutriční látky kyselina fytová Jíme Jinak

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Pečivo

Slané hospodské tyčinky

občerstvení kynuté pečivo kmín bez vejce děti kvašení slané pečivo pečivo Jíme Jinak

Věrná kopie klasických hospodských tyčinek ve zdravé verzi kynuté za pomocí tradičního kvásku. Skvělé slané občerstvení na oslavy, jako svačinka nebo jen tak na...

Škola zdravého vaření

Jak nahradit v receptech vejce

knedlík ve vajíčku omeleta xantanová guma lněná semínka banán vegan kala namak veganství Jíme Jinak

Nejčastějším problémem při přechodu na rostlinnou stravu je právě vejce. Čím ho nahradit v buchtách, palačinkách a karbanátcích? Jak udělat míchaná vajíčka bez vajec?...

Polévky

Špičková polévka ze špiček

fitness strava bez laktózy bobkový list wakame celiak vegetariánské recepty arame polévka Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Pečivo

Bezpracný multisemínkový nekynutý chleba (bez mouky)

chia semínka alergie na mléko pečivo bez mouky semínkový chléb celiakie dýňová semínka jak upéct chléb slunečnice Jíme Jinak

Výborný, sytý a rychlý chléb plný semínek, který chutná malým i velkým. Je výborný jen tak samotný, namazaný, k polévce, jako topinka i jako...

Nápoje

Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení

SIBO len syndrom propustného střeva lněná semínka problémy se střevy hormonální systém lněné semínko zácpa Jíme Jinak

Lněný čaj je výborným pomocníkem při detoxikaci těla, hubnutí a jakýchkoliv trávicích potížích od nadýmání, plynatosti, až přes zácpu. Jedinečný je také v těhotenství,...

Zdraví, léčba, prevence

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

sušené meruňky vitamín C co jíst při chudokrevnosti těhotenská anémie sport chudokrevnost len bledá pokožka Jíme Jinak

Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....

Polévky

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

miso zázvor fit strava len lněné semínko ABKM bez lepku co snídat Jíme Jinak

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.

Přílohy

Jahelné knedlíky se lněným semínkem

celiakie len bez lepku fit strava bez laktózy jáhlové knedlíky bez mléka jáhelné knedlíky Jindra

Rychlé knedlíky zcela bez lepku. Hodí se k jakékoliv omáčce a jsou vhodné i pro malé děti.

Škola zdravého vaření

Jak používat chia a lněná semínka

lněný čaj chia pudink chia gel jak použít chia čaj ze lnu bez vejce jak použít len lněné semínko Roman

Chia a lněná semínka jsou úžasným zdrojem omega 3 mastných kyselin. Díky jejich vlastnostem nasáknout vodu se z nich dají dělat divy - nahrazují...

Pečivo

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

čirokový chléb celiak do školy chléb z čiroku fitness strava večeře sendvič bez vejce Jíme Jinak

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

nudle veganství wakame bez laktózy ABKM mořské řasy bez mléka polévka s řasou Jíme Jinak

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Zdraví, léčba, prevence

Obézním lidem se zmenšuje mozek. Ukázala nová studie

reishi mozek tloušťka demence celer vakcíny chaga lněná semínka Jíme Jinak

Přebytek tělesného tuku je předzvěstí vážných zdravotních problémů - jak diabetu, srdečních chorob, artritidy, tak také rakoviny. To ale není všechno. Studie ukázaly nové...

Pečivo

Kvašené chlebové placky

žitná mouka slané pečivo top recepty na výlet ABKM celozrnné pečivo kmín lněné semínko Jíme Jinak

Zbyl vám kvásek nebo kváskové těsto? Připravte si na pánvi tyto skvělé chlebové placky! Jsou nadýchané jako lívance, ale s tou pravou chlebovou chutí...

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

fermentace bezlepkové pečivo vegan chia sladká chuť Klub Jíme Jinak jáhlová mouka sladké pečivo Jíme Jinak

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Jídlo pod lupou

Důležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě

tuky Klub Jíme Jinak semínka mozek veganství protizánětlivé EPA vegetariánské recepty Eva

Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete...

Hubnutí

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

živočišné produkty hubnutí sladká chuť hyperaktivita odpočinek únava chemie zpracované potraviny Jíme Jinak

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Přílohy

Jáhlové placky s lahůdkovým droždím

polenta jáhly lněné smeínko tebi sezóna zima sezamové seminko sezam placky Jindra

Na povrchu křupavé a vevnitř měkké. To jsou tyto luxusní placky z jáhel. Neobvyklá součást talíře nebo super svačinka do školy, práce nebo na...

Pečivo

Slané preclíky

veganství bez vajec pohoštění preclíky alergie na mléko len pečivo fermentace Jíme Jinak

Milovala jsem slané hospodské tyčinky a preclíky. Tak jsem vytvořila jejich věrnou kopii, ale ve zdravé verzi z celozrnné mouky a za pomocí tradičního...

Dezerty

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

vegetariánské recepty mandle vanilka veganské dezerty bez mléka hrozinky ABKM sušené ovoce Jíme Jinak

Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i...

Dezerty

„Cukrová“ poleva na perníčky bez bílého cukru (vegan, paleo)

alergie na mléko náhrada vejce gel z lněných semínek fitness strava dezerty bez mléka veganské recepty bez cukru vegetariánské dezerty Jíme Jinak

Chybí vám zdobené perníčky? Teď už nemusí. Máme pro vás tip na zdravější alternativu klasické cukrové bílé polevy na perníčky. Z pouhých 3 ingrediencí...

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

kvásek kokosový olej ABKM bez lepku dezert bez cukru cukroví dezerty bez laktózy celiakie Jíme Jinak

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Zdravé recepty

Strašidelné obličeje

bezlepková dieta kmín oslava halloween svačina fitness strava celiakie oslavy Jíme Jinak

Další strašidelný recept do sbírky na Halloween. Jednoduché a moc dobré placky, které můžete ozdobit dle vaší fantazie!

Přílohy

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

svačiny sezóna zima Sezónní tip bezlepková dieta bez sóji slunečnicová semínka vegetariánství ABKM Jíme Jinak

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Jídlo pod lupou

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

kadeřávek chia semínka deprese ostružiny myšlení polníček listová zelenina mozek Jíme Jinak

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Hlavní jídla

Low carb cuketové bramboráky

tacos bez mléka lahůdkové droždí fitness strava bez mouky len alergie na mléko tortily Jíme Jinak

Univerzální a rychlé těsto, které se dá použít buď jako bramboráky, nebo jako tortily či tacos dle toho, čím ho ochutíte a co do...

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

low carb kokosová mouka oslava bez sóji mák sušenky vegetariánské recepty bez mouky Jíme Jinak

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

doplňky stravy jak začít mononenasycené tuky sojový olej lněné semínko dezodorizovaný olej tuky len Jíme Jinak

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat v kuchyni semínka

slunečnice konopí semínka v kuchyni chia semínka slunečnicová semínka lněná semínka konopná semínka slunečnicové semínko Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

mák chia semínka chia lněné semínko sezamová semínka dýňová semínka lněná semínka jak začít Jíme Jinak

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Strava

Lněné semínko

recepty len Bára Tomečková

Len hnědý i zlatý je úžasný! Kromě léčebných účinků má i skvělou chuť. Vedle posílení imunity, zdroje minerálů a esenciálních mastných kyselin také změkčuje...

Polévky

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

řasy bobkový list alergie na mléko ABKM oběd fitness strava kapusta vegan Jíme Jinak

Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a...

Přílohy

Rýže s bezpluchým ovsem a lnem

oves vegetariánství oves bezpluchý alergie na mléko natural rýže příloha celozrnná rýže ABKM Jíme Jinak

Bezpluchý oves se lněným semínkem je samo o sobě velmi chutná kombinace, která navíc léčí naše střeva. Lidí trpící střevními obtížemi by měli tuto...

Přílohy

Jáhly a oves se lněným semínkem

celiak len celiakie oves alergie na mléko sezóna podzim bezlepková dieta bezpluchý oves Jíme Jinak

Bezpluchý oves je velmi zdravá a výživná obilovina. V kombinaci s jáhly a lněným semínkem máte zase nový druh přílohy.

Přílohy

Jáhly se lněným semínkem

lněné semínko original JJ vegan sezóna zima len děti veganství fit strava Jíme Jinak

Vařit jen jeden druh obiloviny je nuda. Proto rády kombinujeme obiloviny se semínky. Zkuste třeba jáhly se lněným semínkem.

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

skořice svačinka dezert bez vajec ovesné vločky veganství bez mléka veganské dezerty müsli tyčinky Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Přílohy

Rýžová kaše se lněným semínkem a zeleninou

original JJ děti lněné semínko ABKM mrkev slaná snídaně cibule fit strava Jíme Jinak

Rýže a lněné semínko je osvědčená kombinace. A kaše z těchto dvou ingrediencí je také výtečná. K tomu kopec restované zeleniny a máte rychlou...

Dezerty

Jablečný litý koláč s hrozinkami

hrozinky vegetariánství veganské recepty dezert bez vajec jablka original JJ alergie na mléko dezerty bez laktózy Jíme Jinak

Tento recept vznikl inspirací receptu z Bio Abecedáře Hanky Zemanové, kde mě zaujala možnost nahradit vejce lněným semínkem. A funguje to! A pochválil ho...

Téma: doplňky stravy, sladké pečivo, pečení z kvásku, preclíky, řasa Wakame, oves, problémy s trávením, celiakie, jak použít len, perníky, aktivace semínek, Hokaido, živočišné uhlí, bez mléka, ryby, obiloviny, čočka, Dulse, olivový olej, jablečné pyré, nepečené cukroví, celozrnné pečivo, deficit železa, cibule, virgin, kváskový chléb, jak oloupat ořechy, zánět, Hokkaido, bezlepková mouka, dezert, trávení, klíčení, cizrnová mouka, občerstvení, palačinky, šlem z lněného semínka, sezóna léto, jáhlová mouka, dezerty bez mléka, hrachová mouka, bezlepkový chléb, arame, polévka, celé zrno, oxidace, dráždivý tračník, večeře, pečivo z kvásku, sezam, borůvky, stravovací návyky, rostlinné mléko, střevní problémy, jáhly, hrozinky, silvestr, střevo, dezert bez vajec, bramborák, řízky, cuketa, zálivky, dezert bez cukru, mastné kyseliny, dýně hokkaido, sardinky, na výlet, dezodorizovaný olej, jak začít, tygří ořech, tortily, děti od 18 měsíců, půst, obědová polévka, oběd, para ořechy, zácpa, skořice, kešu, panenský olej, chléb z čiroku, umeocet, bušení srdce, poleva, slunečnicové smeínko, knedlík, jak restovat semínka, jáhlové knedlíky, SIBO, provázkový čaj, losos, chlebová placka, železo v potravinách, perník, zázvor, lívanec, špenát, ranní polévka, vločky, xylitol, konopné semínko, jak udělat semínkový chléb, kváskové pečení, vegan vejce, obezita, LSD, majonéza, jak uvařit miso polévku, kakao, očista, slané občerstvení, ostružiny, nasycené mastné kyseliny, psylium, střevní očista, jahody, špatné stravovací návyky, kaše z rýže, zastudena lisovaný olej, pražené ořechy, hubnutí, veganské vejce, mandlové lupínky, vegetariánství, kosmetika, pohyb, kouřový bod, poleva na perníčky, karob, mléko, detox těla, květák na mozeček, sladěnka, mák, nápoj ze lnu, svačinka, nedostatek železa, mrkev, umebošky, müsli, dýňová semínka, slané tyčinky, trávicí problémy, veganské recepty, snídaňová kaše, čokoláda, magnetická rezonance, detoxikace střev, rýžová kaše

NAPSALI JSTE NÁM