Len

Polévky

Špičková polévka ze špiček

chia semínka chia miso polévka miso pasta kapusta petržel lněné semínko vegetariánství snídaně Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Hubnutí

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

len chuť na sladké pečivo polotovary zahlenění nezpracované potraviny kardiovaskulární onemocnění hyperaktivita Jíme Jinak

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

oříšky slunečnice jak restovat ořechy aktivace jak pražit ořechy pražené ořechy lískové ořechy jak namočit semínka Jíme Jinak

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Pečivo

Slané hospodské tyčinky

tyčinky Klub Jíme Jinak kmín bez mléka slané tyčinky veganství bez laktózy kvašení Jíme Jinak

Věrná kopie klasických hospodských tyčinek ve zdravé verzi kynuté za pomocí tradičního kvásku. Skvělé slané občerstvení na oslavy, jako svačinka nebo jen tak na...

Dezerty

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

sušené ovoce bezlepkové cukroví bezlepkové vánoční cukroví mandle slunečnicové semínko skořice křížaly děti Jíme Jinak

Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i...

Škola zdravého vaření

Jak nahradit v receptech vejce

knedlík ve vajíčku zkratky a tipy chia semínko kala namak květák na mozeček silken tofu chia semínka len Jíme Jinak

Nejčastějším problémem při přechodu na rostlinnou stravu je právě vejce. Čím ho nahradit v buchtách, palačinkách a karbanátcích? Jak udělat míchaná vajíčka bez vajec?...

Pečivo

Bezpracný multisemínkový nekynutý chleba (bez mouky)

alergie na lepek chia nekynutý chléb bez mouky vločky lněná semínka děti zdravé pečivo Jíme Jinak

Výborný, sytý a rychlý chléb plný semínek, který chutná malým i velkým. Je výborný jen tak samotný, namazaný, k polévce, jako topinka i jako...

Nápoje

Nápoj ze lněných semínek – detoxikuje tělo a léčí trávení

očista organismu fit strava veganství lněná semínka plynatost střevní očista šlem z lněného semínka jak vyčistit tělo Jíme Jinak

Lněný čaj je výborným pomocníkem při detoxikaci těla, hubnutí a jakýchkoliv trávicích potížích od nadýmání, plynatosti, až přes zácpu. Jedinečný je také v těhotenství,...

Zdraví

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

bušení srdce co jíst při anémii umeboshi švestičky dulce kojení slunečnicové semínko cizrna železo v potravinách Jíme Jinak

Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....

Polévky

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

dýně fit strava fitness strava obědová polévka snídaňová polévka jak uvařit miso polévku snídaně recepty len Jíme Jinak

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.

Přílohy

Jahelné knedlíky se lněným semínkem

bez mléka fitness strava jáhelné knedlíky len bez mouky bez lepku knedlík bez laktózy Jindra

Rychlé knedlíky zcela bez lepku. Hodí se k jakékoliv omáčce a jsou vhodné i pro malé děti.

Škola zdravého vaření

Jak používat chia a lněná semínka

lněné vejce co použít místo vajec místo vajec vegan vejce chia semínka veganské vejce jak nahradit vejce náhrada vejce Roman

Chia a lněná semínka jsou úžasným zdrojem omega 3 mastných kyselin. Díky jejich vlastnostem nasáknout vodu se z nich dají dělat divy - nahrazují...

Vaření

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

čiroková mouka len slunečnice kynutý chleba vegan na piknik sendvič kváskové pečení Jíme Jinak

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

chia semínka omega3 kyseliny snídaně sezóna léto miso polévka miso pasta vegan bez mléka Jíme Jinak

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Zdraví

Obézním lidem se zmenšuje mozek. Ukázala nová studie

hliník magnetická rezonance tloušťka chia semínka omega3 obvod pasu chia lněná semínka Jíme Jinak

Přebytek tělesného tuku je předzvěstí vážných zdravotních problémů - jak diabetu, srdečních chorob, artritidy, tak také rakoviny. To ale není všechno. Studie ukázaly nové...

Placky

Kvašené chlebové placky

žito večeře svačinka bez mléka děti kynutí chlebová placka chlebové placky Jíme Jinak

Zbyl vám kvásek nebo kváskové těsto? Připravte si na pánvi tyto skvělé chlebové placky! Jsou nadýchané jako lívance, ale s tou pravou chlebovou chutí...

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

bez mléka zdravá sladkost bezlepkové pečivo dezert bez cukru bez cukru karob recepty a videa vanilka Jíme Jinak

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Jídlo pod lupou

Důležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě

mandle těžké kovy lněná semínka chia semínka DHA lněný olej ALA rybí olej Eva

Jsou omega3 kyseliny důležité ve stravě? Kolik by jich mělo být? Jdou získat pouze z rostlinných zdrojů? Vše o těchto důležitých mastných kyselinách najdete...

Vaše recepty

Jáhlové placky s lahůdkovým droždím

sezamové seminko jáhly sezóna zima příloha večeře len polenta placky Jindra

Na povrchu křupavé a vevnitř měkké. To jsou tyto luxusní placky z jáhel. Neobvyklá součást talíře nebo super svačinka do školy, práce nebo na...

Pečivo

Slané preclíky

silvestrovské pohoštění len kvašení ABKM bez vajec vegetariánství celozrnná mouka bez mléka Jíme Jinak

Milovala jsem slané hospodské tyčinky a preclíky. Tak jsem vytvořila jejich věrnou kopii, ale ve zdravé verzi z celozrnné mouky a za pomocí tradičního...

Dezerty

„Cukrová“ poleva na perníčky bez bílého cukru (vegan, paleo)

celiak fit strava alergie na mléko dezerty bez mléka bez vejce stevia veganské dezerty zdobení Jíme Jinak

Chybí vám zdobené perníčky? Teď už nemusí. Máme pro vás tip na zdravější alternativu klasické cukrové bílé polevy na perníčky. Z pouhých 3 ingrediencí...

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

perníčky dezerty bez laktózy perník bezlepkové cukroví cukroví bezlepková dieta vánoční cukroví bez lepku vegetariánské recepty Jíme Jinak

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Zdravé recepty

Strašidelné obličeje

fit strava bez laktózy živočišné uhlí bezlepková dieta len ABKM paleo alergie na mléko Jíme Jinak

Další strašidelný recept do sbírky na Halloween. Jednoduché a moc dobré placky, které můžete ozdobit dle vaší fantazie!

Placky

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

slunečnicové semínko bezlepková dieta bez laktózy vegan vegetariánství sezóna podzim vegetariánské recepty celiak Jíme Jinak

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Jídlo pod lupou

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

děti chia semínko deprese alzheimerova choroba myšlení jahody paměť polníček Jíme Jinak

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Hlavní jídla

Low carb cuketové bramboráky

bez sóji celiak len česnek veganství lněné semínko cukety bezlepková dieta Jíme Jinak

Univerzální a rychlé těsto, které se dá použít buď jako bramboráky, nebo jako tortily či tacos dle toho, čím ho ochutíte a co do...

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

občerstvení chia zdravé občerstvení krekry bez lepku len oslavy kokosový olej Jíme Jinak

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

tuk zastudena lisovaný olej panenský olej polynenasycené tuky extra virgin rafinovaný olej olivový olej lněný olej Jíme Jinak

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Blog

Jak používat v kuchyni semínka

chia semínka pinie dýňové semínko chia lněná semínka sezamové seminko dýňová semínka semínka v kuchyni Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

sezamové seminko chia semínko lněné semínko sezamová semínka slunečnice slunečnicová semínka slunečnicové semínko mák Jíme Jinak

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Strava

Lněné semínko

len recepty Bára Tomečková

Len hnědý i zlatý je úžasný! Kromě léčebných účinků má i skvělou chuť. Vedle posílení imunity, zdroje minerálů a esenciálních mastných kyselin také změkčuje...

Polévky

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

ABKM dýně bez laktózy Hokaido bobkový list miso pasta alergie na mléko řasy Jíme Jinak

Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a...

Obiloviny

Rýže s bezpluchým ovsem a lnem

len alergie na mléko vegetariánství original JJ fit strava lněné semínka vegan celozrnná rýže Jíme Jinak

Bezpluchý oves se lněným semínkem je samo o sobě velmi chutná kombinace, která navíc léčí naše střeva. Lidí trpící střevními obtížemi by měli tuto...

Obiloviny

Jáhly a oves se lněným semínkem

vegan fitness strava příloha celiak jáhly alergie na mléko ABKM vegetariánské recepty Jíme Jinak

Bezpluchý oves je velmi zdravá a výživná obilovina. V kombinaci s jáhly a lněným semínkem máte zase nový druh přílohy.

Obiloviny

Jáhly se lněným semínkem

sezóna zima celiak alergie na mléko bez lepku jáhly vegetariánské recepty fitness strava vegan Jíme Jinak

Vařit jen jeden druh obiloviny je nuda. Proto rády kombinujeme obiloviny se semínky. Zkuste třeba jáhly se lněným semínkem.

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

rozinky svačina slad fitness strava dezert alergie na mléko veganské dezerty děti Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Přílohy

Rýžová kaše se lněným semínkem a zeleninou

rýže celiak ABKM fitness strava len alergie na mléko vegan děti Jíme Jinak

Rýže a lněné semínko je osvědčená kombinace. A kaše z těchto dvou ingrediencí je také výtečná. K tomu kopec restované zeleniny a máte rychlou...

Dezerty

Jablečný litý koláč s hrozinkami

len vegetariánské recepty bez sóji dezerty bez mléka vegan hrozinky vegetariánství ABKM Jíme Jinak

Tento recept vznikl inspirací receptu z Bio Abecedáře Hanky Zemanové, kde mě zaujala možnost nahradit vejce lněným semínkem. A funguje to! A pochválil ho...

Téma: sušené meruňky, jáhly, slunečnicová semínka, halloween, svačinka, vánoční cukroví, pečivo z kvásku, tygří ořech, stevia, květák, bez laktózy, pohanková mouka, kvašení, jáhelné knedlíky, stres, ovesné vločky, jahody, zánět, chia vejce, teplá kuchyně, čaj ze lnu, slané pečivo, superfoods, slunečnicové semínko, lněný nápoj, placky z kvásku, citrónová kůra, konopný olej, kvásek, kysané zelí, ideální váha, do školy, slad, omega3, len, syndrom propustného střeva, kynutí, živočišné produkty, jak restovat semínka, jak aktivovat semínka, vegetariánské dezerty, polníček, jak nahradit vejce, oslava, ovesná mouka, náhrada vejce, zkratky a tipy, celiakie, náhrada vajec, jak oloupat ořechy, chleba z čiroku, virgin, lněné vejce, psyllium, učení, střevo, květák na mozeček, vláknina, vakcíny, semena, Hokkaido, bramborák, lněné semínko, chléb z kvásku, arašídy, deodoranty, aktivace, DHA, na piknik, listová zelenina, kváskové pečení, kváskové pečivo, SIBO, doplňky stravy, žitné pečivo, místo vejce, porod, čirokový chléb, obiloviny, kousání, reishi, umebošky, jáhlové knedlíky, slaná snídaně, zdravé pečivo, sladidla, příloha, para ořechy, špatné stravovací návyky, hubnutí, veganské recepty, slunečnicový olej, kyselina fytová, nedostatek železa, xantanová guma, co jíst při nedostatku železa, nápoj ze lnu, vegetariánství, relax, rozinky, müsli tyčinky, lucuma, jablka, sezamové seminko, trávicí problémy, ořechy, Základní principy, sladkosti, mozek, rum, knedlík ve vajíčku, perník, olej, miso, pečivo, kynuté pečivo, chia pudink, perníčky, alergie na mléko, vegetariánské recepty, pročištění těla, chuť vajíček, zadýchávání, majoránka, italské koření, zdobení, sezóna podzim, mandlová mouka, tuk, dýně máslová, celozrnné pečivo, svačina, bezlepkové pečivo, kouřový bod, rybí tuk, Hiziki, chléb ze semínek, kokos, olivový olej, průjem, knedlíky, bezlepkový chleba, pročištění organismu, pečení z kvásku, jak pražit ořechy, bezpluchý oves, čiroková mouka, kynutá těsta, detox, chia

NAPSALI JSTE NÁM