Lněný čaj je výborným pomocníkem při detoxikaci těla, hubnutí a jakýchkoliv trávicích potížích od nadýmání, plynatosti, až přes zácpu. Jedinečný je také v těhotenství, kdy upravuje střevo a stolici a také pomáhá uvolňovat a zpružňovat pánevní vazy.

Ingredience
  • 1 lžíce lněného semínka
  • 0,5 l vody

Jak připravit vývar z lněných semínek

  1. Do hrnce dáme lžíci semínek.
  2. Zalijeme půl litrem vody.
  3. Vaříme 5-10 minut.
  4. Přecedíme přes sítko a popíjíme teplé.

Praktické

  • čím více dáte semínek, tím hutnější a slizovatější dostanete nápoj. Když se dá semínek málo, je to nápoj velmi jemný, když se jich dá více, tak dosáhnete až pudinkové konzistence.
  • Semínka můžete předem namočit, praktické je večer je namočit a ráno uvařit a vypít nalačno.
  • Nápoj postupně houstne a vzniká šlem (sliz). Pokud vystydne, můžeme ho znovu zahřát, anebo nalijeme do termosky.
  • Výborné při trávicích problémech, detoxu, očistě těla, hubnutí, a v těhotenství (upravuje hormonální systém, rytmus těhotenství a porodu, uvolňuje pánevní vazy, dodává pružnost, upravuje stav sliznice střeva a charakter stolice, přispívá k nastartování tvorby mléka).

Obměna

  • Místo tmavého semínka můžeme dát i zlaté.
  • Můžete si jej přisladit obilným sirupem nebo sladem, příp. medem.

Děti

  • Tento nápoj je vhodný i pro malé děti.

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

První výsledek se dostavil hned druhý den (Kaninska)

Kaninska: Hezký den všem, mám za sebou Hubneme do...

Ukázali jste mi cestu, jak lépe zvládnout nový životní styl

Alča K.: Získala jsem lásku a nadšení pro vaření,...

Jsem moc ráda, že jsem do sebe za kurz investovala

Giana: Váš kurz se mi moc líbí. Jídla jsou...

Moje tělo se rychle uzdravuje (Božena)

Božena: Zdravím všechny. Tak jsem zvládla i druhý půst...

Muži říkají, že mi to sluší víc než obvykle

Julajka: Chci Vám moc poděkovat, jak to máte bezvadně...

Jídleníček, recepty, nákupní seznam – vše je super (Jana)

Jana: Přiznám se, svíčkovou (byť od maminky) nemusím. Dvacet...

Díky vám mohu něco udělat pro zdraví sebe i svých blízkých

Zdeňka H.: Velice ráda vařím z Vašich receptů, naposledy to...

Manžel si ani nevšiml, že jíme jinak

Alena.brunova: Před pár dny mne manžel načapal u monitoru, odkud...

Děkuji za podrobné recepty, inspiraci a motivaci

Jája: Dobrý večer, jsem začátečník a tak dost nestíhám.....

Dříve se mi zdávalo o čokoládě, teď už cukr nepotřebuji

Slipknot.xy: Dobrý den Evi, jsem s Vámi již v...

Vánoce v pohodě a podle našich představ (Věra)

Věra: V loni během Podzimního detoxu jsme doma měli...

Užívám si to, poslouchám tělo a učím se (Jana)

Jana: Low carb jsem jela cca půl roku, chtěla...

Cítím se skvěle, měla jsem začít už dávno (Pavla)

Pavla: Evi a ostatní, moc děkuji za tyto stránky...

S manželem jsme dohromady zhubli 15 kg!

Zdeňka B.: Kurz i přes zdravotní obtíže, které mě...

Úspěch: manžel vylízal i talíř

Slunivok: Skvělý recept ! Uvařila jsem si čočku na...

Změna jídelníčku mi pomohla s problémy se spaním

Pavlína: S problémy se spaním mi opravdu pomohla až změna...
  1. Můžou se ta lněná semínka pak dál konzumovat, dát třeba do kaše? Myslím tím, jestli mají pak ještě nějakou výživovou hodnotu. Je mi líto je vyhazovat, byť na kompost. :-)

  2. Když jsem tohle pila před víc jak týdnem poprvé, přišlo mi to takové zvláštní… Teď se už večer vždy těším, že ještě před spaním musím namočit semínka, abych ráno měla lněný „čajík“. Dcera mi ho začala taky upíjet ☺️☺️

  3. Existují nějaké informace o tom, že by konzumace většího množství lněného semínka (nenamáčeného, jen pomletého a zasyrova konzumovaného) mohla mít u některých lidí nějaké negativní účinky?

  4. Evi, můžu se prosím zeptat, v kurzu bylo 0,3 vody a jedna lžička semínek ,
    A tady je půl litru vody a dvě 2 LŽÍCE semínek …… já jen ze se z toho udělá s time velkým množstvím semínek doslova pudink 😂😂😂😂😂 je to tak správně ? Myslím tím ty dvě lžíce 😂😂😂🥲🥲 dekuju za odpověď

    • Joo, to by klidně mohy být i lžičky 😃 Já teda dávám ty lžíce, protože holky to mají rády husté (říkají tomu provázkový čaj a baví je, jak se to táhne), upravím na lžíci, ať je to pro všechny přijatelné 😉

  5. Já se chci zeptat – v reptu se to dává do půl litru vody, nicméně tolik se mi teď do břicha nepodaří naráz nacpat kvůli miminku. Pokud si dám tedy nápoj následně do termosky, kdy ho mám popíjet? Mezi jídly? Nebo je to jedno?

    • Klidně si udělej jen hrneček – namoč lžičku a ráno povař. Nebo, jak píšeš, dej do termosky a popíjej, před porodem je to ideální „mazadlo“ pro porodní cesty, zdravé střevo a celkovou pohodu ;-)

  6. Dobrý den, je rozdíl mezi zlatým lněným semínkem a tím tmavým? Zdá se mi, že to tmavé udělá sliz a to světlé skoro vůbec. Děkuji předem za odpověď, Iva

    • Dobrý den Ivo, mezi zlatým a hnědým semínkem není žádný rozdíl, co se týče výživového hlediska. Rozdíl je v chuti, zlaté je o něco jemnější a k oříškové chuti hnědého je v tom zlatém navíc cítit máslová. Já mám momentálně doma to zlaté a rozdíl v tvorbě slizu jsem nepozorovala. Zkuste ho nechat déle namočené nebo ho jemně pomelte, pokud byste chtěla více slizovitou konzistenci např. při použití místo vejce.

  7. Dobry den, mam 3 mesacne babatko a malo mlieka. Mozem jeho tvorbu podporit aj teraz pri kojeni tymto napojom z lanoveho semienka? Ak ano, ako casto ho mozem varit? Dakujem :-)

  8. Dobrý deň, mne tie povarene semienka celkom chutia , môžu sa jesť ? Ja som ich doteraz len zaliala vriacou vodou a nečakala postáť. Ďakujem

  9. Zobrazit všech 18 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekUž 10 let jím jinak – zůstanu u toho?
Další článek2. Jak správně dýchat