Ingredience
- 1 lžíce lněného semínka
- 0,5 l vody
Jak připravit vývar z lněných semínek
- Do hrnce dáme lžíci semínek.
- Zalijeme půl litrem vody.
- Vaříme 5-10 minut.
- Přecedíme přes sítko a popíjíme teplé.
Praktické
- čím více dáte semínek, tím hutnější a slizovatější dostanete nápoj. Když se dá semínek málo, je to nápoj velmi jemný, když se jich dá více, tak dosáhnete až pudinkové konzistence.
- Semínka můžete předem namočit, praktické je večer je namočit a ráno uvařit a vypít nalačno.
- Nápoj postupně houstne a vzniká šlem (sliz). Pokud vystydne, můžeme ho znovu zahřát, anebo nalijeme do termosky.
- Výborné při trávicích problémech, detoxu, očistě těla, hubnutí, a v těhotenství (upravuje hormonální systém, rytmus těhotenství a porodu, uvolňuje pánevní vazy, dodává pružnost, upravuje stav sliznice střeva a charakter stolice, přispívá k nastartování tvorby mléka).
Obměna
- Místo tmavého semínka můžeme dát i zlaté.
- Můžete si jej přisladit obilným sirupem nebo sladem, příp. medem.
Děti
- Tento nápoj je vhodný i pro malé děti.
Komentáře
Můžou se ta lněná semínka pak dál konzumovat, dát třeba do kaše? Myslím tím, jestli mají pak ještě nějakou výživovou hodnotu. Je mi líto je vyhazovat, byť na kompost. :-)
Když jsem tohle pila před víc jak týdnem poprvé, přišlo mi to takové zvláštní… Teď se už večer vždy těším, že ještě před spaním musím namočit semínka, abych ráno měla lněný “čajík”. Dcera mi ho začala taky upíjet ☺️☺️