Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Kakaový porridge z fritézy

Uvařeno

bez cukru

Uvnitř dokonale krémový, na povrchu s křupavou kůrčičkou. Hřejivý a super energetický desert, který vás nakopne a zároveň pohladí po duši, aniž byste museli slevit z hříšné čokoládové chuti.

Ingredience

3 kusy

90 g ovesných vloček
50 g rozinek
340 g ovesného mléka
15 g kakaa
trochu čokoládových peciček
1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
trocha citrónové šťávy
vanilka
1 lžíce tahini
oleje na vymazání formiček

Renáta

★★★★★

Milí oslavenci, několik let jsem pokukovala po vašich receptech a radách, v loňském roce jsem se nechala vést zdravým po…

Recept na kakaovou ovesnou kaši z fritézy

Do mixéru dejte vločky a rozmixujte.
Přidejte mléko, vanilku, citrónovou šťávu, prášek do pečiva, kakao, tahini, rozinky a znovu rozmixujte.
Lehce vymažte zapékací misky a vlijte směs. Do středu dejte trochu čokoládových peciček.

Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Mrkni, co jsme nachystali.

Co tam bude?

Předehřejte fritézu na 200°C na 5 minut.
Vložte do fritézy připravené misky a pečte na 180°C po dobu 15 minut.
Nechte trošku vychladnout a lžičkou vychutnávejte teplý porridge.

Praktické

Žádná námaha: Fritéza udělá veškerou práci za vás během pár minut.
Přirozená sladkost: Pouze autentická chuť rozinek.
Dvojitá čokoláda: Exploze intenzivního kakaa vylepšená kousky peciček z čokolády.
Oříškový šmrnc: Tahini dodává jedinečnou krémovost a skvělý nádech pražených semínek.

Obměna

Můžete použít i vločky bezlepkové.

Děti

Svačinka vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.