Rostlinné mléko se dá vytvořit doma během 1 minuty a za pár korun! Stačí vám k tomu 2 ingredience a jakýkoliv (i méně výkonný) mixér.
Co rychle uvařit, když je hlad? Pohanku se zelím a tahini! Rychlé, levné, jednoduché a moc dobré jídlo z mála ingrediencí. Chutná dětem i dospělým.
Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové, vanilkové, kokosové nebo třeba obalené v čokoládě... Všechny mizí velice rychle. Mňam.
Lehký, rychlý a zdravý salátek plný bílkovin z cizrny. Hodí se jako skvělá svačinka nebo večeře, například po cvičení. Pro zasycení přidejte kváskový chléb z celozrnné mouky. V zimě salát podávejte teplý, v létě můžete vychlazený.
Skvělá a rychlá dobrota nejen na Halloween. Svěží jablíčko, jemný mandlový krém a křupavý oříšek. Tuto svačinkou zvládnou připravit i děti.
Hummus je oblíbeným občerstvením každé oslavy. Na halloween ho ale doporučujeme vhodně strašidelně ozdobit :-) Přidejte syrové nebo pečené hranolky se zeleniny a skvělá halloweenská dobrota je na světě.
Skvělá a rychlá alternativa cizrnové pomazánky na chléb nebo placky, pokud už se vám cizrna v podobě hummusu přejedla. Když scramble zabalíte do tortilly nebo palačinky, máte bleskovou večeři nebo svačinu do práce či školy!
Stir-fry - jídlo, které je do 10 minut hotové. Skvělý oběd nebo večeře, do kterého můžete použít jakékoliv zbylé suroviny, které máte zrovna v lednici.
Chipsy se dají udělat z jakékoliv zeleniny a marinády jsou také variabilní. Ozdobíte s nimi saláty nebo je můžete mlsat jen tak jako nízkokalorickou pochoutku.
Rychlá, levná, krásně barevná a chuťově výborná pomazánka.
Zeleniny není nikdy dost, proto se snažím vymýšlet další nové a chutné kombinace. Zkuste batáty s mrkví a trochou tahiny a budete překvapeni, jak moc jsou dobré.
Pečená zelenina je u nás vděčná dobrota, zvláště ve dnech, kdy se ochladí. A když ji navíc uděláte v pikantním provedení, překvapíte nejednoho labužníka.
Rychlý a chutný zeleninový salát, který vám poslouží jako příloha k hlavnímu jídlu a k rozveselení talíře v zimě, nebo k příjemnému osvěžení v létě.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Humus nemusí být jen z cizrny. Zkuste zajímavou kombinaci fazolek mungo, tymiánu a arašídového másla. 
Krémová fazolová polévka z mungo fazolek se sezamovou pastou tahini a pár kapkami citronu vás překvapí svoji sytou a lahodnou chutí.
Pomazánky z luštěnin jsou výborné, rychlé a navíc levné. Stačí přidat trochu zeleniny a koření a zdravá fazolová pomazánka je na světě.
Máte zbytek vařených krup, trochu petržele, pórku a málo času? Zkuste si uvařit naši bleskovou polévku na které si určitě moc pochutnáte.
Koriandr je aromatická bylinka, která podporuje tvorbu žaludečních šťáv a zvyšuje chuť k jídlu. Použít se dá do jakéhokoliv pokrmu, třeba do salátu.
Humus je skvělý pokrm původem z Blízkého Východu. Miluji jeho chuť a přemýšlela jsem, jak ho udělat zdravější, aby neobsahoval syrový olej a sůl. Jsem přesvědčená, že varianta dle Jíme Jinak je nejenom výborná, ale i velmi zdravá. O...
Osvěžující jarní salát s naklíčenou čočkou a výbornou zálivkou vhodně doplní jakékoliv luštěninové jídlo.
"My máme paštiku?!" divil se před několika lety můj muž, když jsem tuhle pomazánku dělala poprvé. Cizrnová pomazánka je hitem jak u nás doma, tak na akcích mezi běžně se stravujícími kamarády. Víte, jak ji dochutit, aby připomínala paštiku?
Když máte založený presovaný salát, můžete ke každému jídlu vykouzlit jiný čerstvý salát. Je to velmi jednoduché a rychlé. Přesvědčte se sami. Máme pro vás mnoho tipů na obměnu. Co salát, to originál :-)
Dýně, cibule, cizrna s trochou tahini a čerstvé šťávy ze zázvoru... a vznikla další lahodná verze podzimní polévky!
Když dochází zelenina jako mrkev, vznikají nové recepty. Dnes jsem zaimprovizovala s řepou a cizrnou a rodina byla velmi spokojená. Markétka sice hlásila, že řepu nejí, ale červenou omáčku z ní si nechala třikrát přidat :-)
Velmi jednoduché a chutné jídlo, které vás překvapí snadnou přípravou a lahodnou chutí. Jednodušší verzi mohou už i velmi malé děti od 8 měsíce aniž by jste pro ně museli vařit zvlášť.

ČTĚTE TAKÉ

Jahody ze supermarketu: zdravé a nevinné ovoce nebo ??

Nedávno jsme na našem Facebooku zveřejnili příspěvek s infografikou o jahodách ze supermarketu. Napsali...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně....
video

Poradna s Dášou Lužnou: Když se hubne příliš

Jste hubenější než byste chtěli? Zhubli jste příliš při změně jídelníčku? Jste vychrtlí, bledí,...

Pečená zeleninová polévka

Věděli jste, že zeleninovou polévku můžete také upéct? Její chuť bude mnohem výraznější a...

Retro: Na pultě i pod ním

Umíte si představit, že by se dnes stála fronta před masnou nebo papírnictvím? Nedostatek...

Zeleninový kuskus s bílými fazolemi z jednoho hrnce

Jednoduchý a velmi chutný recept na rychlé jídlo z jednoho hrnce.

Nevyhazujte skořápky od vlašských ořechů – dá se s nimi léčit...

O pokladu jménem vlašské ořechy už jsme psali. Zázrak je ale nejen vnitřek, tedy chutné...

Bobkový list je pokladem kuchyně a symbolem vítězství

Bobkový list je součástí tradiční přírodní medicíny již stovky let. V našich kuchyních se...

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví...

Jáhlovo – batátová kaše

Když jsem objevila tento recept, přestala jsem toužit po bramborové kaši. Jáhlovo -batátová kaše...

Jakou čokoládu ve skutečnosti dětem naděluje Mikuláš?

Podívali jste se někdy na složení čokoládových figurek, které se dávají dětem na Mikuláše,...

Babičky jsou velké téma – jdeme do toho!

Z vašich reakcí vidíme, že skutečně je co řešit. Problém babičky versus strava vnoučat...

Polévka Šangri-La s ovesnými vločkami

Dnes jsem použila jiné koření než obvykle a do polévky zapražila ovesné vločky. Všichni...

Novoroční čočkový kompletní talíř

Novoroční tradice velí mít k obědu čočku. Bohužel se podává většinou s uzeninou nebo...
video

Bob Carr: Jak dlouho trvá, než se uzdravíme

V tomto videu se ptáme, jak dlouho trvá uzdravení, jaké jsou problémy dnešních lidí, proč je...

Balíček potravin pro předvánoční pečení se super slevou a dárkem u...

Chystá se vánoční pečení a proto jsme pro vás domluvily výhodný nákup u Paní...

Díky salátům o 11 let mladší mozek

Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo...

Díky kurzu již chápu souvislosti

Ilona: Jsem šťastná, že jsem si váš kurz koupila. Spousta informaci mi konečně zapadla...

Pesticidy a sinice ničí pitnou vodu v ČR. Je na hranici...

Kvalita pitné vody v Česku velmi rychle klesá. Odstraňování velkého množství pesticidů a sinic,...

Adventní půst začíná. Držíte ho?

Musíme se všechno učit od základu Naši předkové žili mnohem více v souladu s přírodou,...
Téma: bez laktózy, tebi, chipsy, low carb, dýně máslová, citronová šťáva, kedluben, brokolice, celiak, oříškové muáslo, rýže, vegetariánství, čínské zelí, řepa, zdravé občerstvení, cizrna, oříškové máslo, fitness strava, Klub Jíme Jinak, hořčičné semínko, oslavy, teplý salát, zdravé sladkosti, perníkové koření, batáty, veganství, semínkové mléko, kokosový olej, zeleninové čipsy, pórek, bonbon, máslo ze sezamových semínek, lahůdkové droždí, halloween, bez sóji, datle, gomasio, syrová strava, pasta ze sezamu, tymián, umeboška, balzamikový ocet, oslava, sezamové mléko, zázvor, bez lepku, rostlinné mléko, oříšková másla, javorový sirup, karob, sójová omáčka, červená čočka, indická kuchyně, obědová polévka, jarní cibulka, výhonky, pomazánka, rozmarýn, pečené, bez vejce, celiakie, silvestrovské pohoštění, dýně, pohanka, mléko, cibule, fit, alergie na mléko, svačina, bezlepková dieta, kešu mléko, kopr, ledový salát, jablko, ABKM, majoránka, bez masa, zázvorová šťáva, děti od 1 roku, děti, oběd, petržel, občerstvení, slané občerstvení, pikantní, petrželka, paleo, arašídové máslo, lískooříškové mléko, kokosové mléko, miso pasta, fit strava, pečené chipsy, kroupy, Video, česnek, hummus, oříškové mléko, Hokkaido, bonbony, červená řepa, original JJ, tahini, Online kurz Super saláty, mrkvové chipsy, polévka, mrkev, zeleninové chipsy, chipsy ze zeleniny, vitariánství, vegetariánské recepty, karamelky, kokosový nektar, ředkvička, čipsy, klíčení, sladkosti, zelenina, klíčky, kmín, dýně hokkaido, miso, raw, obilný sirup, sezóna zima, čipsy ze zeleniny, ředkvičky, raw food, děti od roka, salát, stir fry, kešu máslo, vitarián, tempeh, kurkuma, vegan, mandle, jablečný ocet, cuketa, bez cukru, kaše, mandlové mléko, koriandr, pažitka, děti od 2 let, kyselé zelí, rostlinná smetana, pohoštění, rychlovka, mungo

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?