Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Makový chlebíček

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Když nás chytne mlsná, je třeba ji rychle a zdravě zahnat. Tento makový chlebíček je v troubě raz dva, nádherně provoní byt a chutná skvěle.

Ingredience

  • 1 hrnek hladké špaldové mouky
  • 0,5 hrnku hladké celozrnné špaldové mouky
  • 0,5 hrnku mletého máku
  • 1 polévková lžíce máku nemletého
  • 1 hrnek rostlinného mléka
  • 2 polévkové lžíce oleje
  • 1 lžíce bio vanilkového pudinkového prášku
  • 5 lžic rýžového sirupu
  • 3 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce prášku do pečiva bez fosfátů

Jak připravit sladký makový chlebíček

  1. Rozehřejeme si troubu na 180°C. V jedné míse smícháme suché ingredience, v druhé mokré.
  2. Suché postupně vmícháváme do mokrých a pomocí metličky vytvoříme hladké polotekuté těsto.
  3. Těsto přendáme do hranaté formy na chléb vyložené pečicím papírem a pečeme cca 30 minut (podle trouby).
Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Praktické

  • Oslaďte si podle toho, jak jste zvyklí, začátečníci raději více.
  • Ingredience jsou na klasickou hranatou chlebovou formu. Pokud nemáte chlebovou formu, použijte menší nízký plech.

Obměna

  • Místo pudinku můžeme dát kukuřičný škrob a vanilkový prášek, případně vanilku vynechat.
  • Místo rýžového sirupu můžete dát obilný slad.

Děti

  • Pečivo dětem dáváme až od 1,5 roku nebo později. Pokud už je ale dítě zvyklé na běžné pečivo, bez obav mu tuto zdravou alternativu nabídneme třeba jako zdravou svačinu.

    Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

    Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

    36 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    děkuju za super jednoduchý recept😋😋 byl v cukuletu hotový a moc mi chutnal.. přidala jsem do těsta rovnou i jedlou sodu a byl krásně nadýchaný.. pěkný den všem🍀

    Dnes jsem zkoušela tento chlebíček a na to jak je jednoduchá příprava i malé množství ingrediencí, které mám vždy doma, je opravdu vynikající. Děkuji za tento recept, řadím si ho do stálic.

    Ukázat další komentáře
    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    Dýňový burger

    Podzim je čas dýní a tento recept je skvělým způsobem, jak ji v kuchyni využít. Připravte si chutné a zdravé burgery, které vás zahřejí a zasytí!

    Tofu ála balkán

    Chcete si trochu zpestřit těstovinový salát nebo si připravit slanou chuťovku? Pak je tento recept to pravé. Tofu připravíte raz dva a druhý den už si poch...
    34
    2

    Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

    Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás příjemně zahřeji, uspokoj...
    klub
    78
    7

    S.O.S. cvičení pro bolavá záda

    Víte, jaké chyby dělá většina lidí každý den, díky kterým je bolí záda? Ukážeme, čím si způsobujeme bolest zad a jak se bolesti zad zbavit.

    Schované fazole se špaldou

    Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
    229
    19

    Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

    Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...