dovolená
13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě
Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...
Zdravý týdenní jídelníček na dovolenou
Tento jídelníček jsme si odzkoušeli na dovolené. Je rychle hotový, lehký, chutný a zdravý. Přesně takový, jaký ho na dovolené potřebujeme. Je sestavený ze...
Co vzít s sebou na cesty – dovolenková KáPéZetka
Moje krabička poslední záchrany obsahovala v pionýrských letech hlavně šitíčko, v dospělosti náplasti a první pomoc na příznaky nachlazení, zánětu močového měchýře apod. Dnes...
Zdravá strava a cestování – 3. díl (výbava na cesty)
Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...
Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)
Také se vzdáváte cestování kvůli tomu, že si myslíte, že se nedá skloubit jíst jinak a cestovat? Přitom zdravé cestování není zase taková věda,...
Ušetřete 3 tisíce na zdravé dovolené – Chorvatsko 2020
Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom se zdravě najíst? Pak vyrazte na pobyt do Chorvatska, kde se postarají i o vaše děti....
Týden se zdravou stravou v Brdech 19.-26.7.2020
Pojeďte si odpočinout na týdenní pobyt v krásném prostředí městečka Spálené Poříčí, které se nachází na úpatí brdských lesů. Pobyt v jedné z nejčistších...
Lyžovačka v Krkonoších (březen 2020) – ušetřete 3 tisíce na rodinu!
Užijte si jarní prázdniny s dětmi v Krkonoších v zapadlém koutu Krkonoš - na Rezku, kde vás čeká naprostý klid zimní přírody. Přímo u penzionu...
Lyžovačka v Železné Rudě (únor 2020) – ušetřete 3.000 Kč na rodinu!
Užijte si jarní prázdniny s dětmi na horách. Penzion skrývá kromě praktických pokojů také vysněný Chrám ticha – místo pro cvičení, dětský program, setkávání, meditaci....
Lyžovačka v Jeseníkách – ušetřete 3 tisíce za rodinu!
Využijte pololetní prázdniny v lednu 2020 a vydejte se na týden na hory se zdravou stravou. Ubytování je přímo u lanovky, na běžecké trase,...
Zimní dovolená se zdravou stravou (Alpy v březnu 2020), ušetřete...
Zimní dovolená se zdravou stravou v rakouských Alpách v březnu 2020, se skipasem pro děti do 15 let zdarma. K pobytu je plná penze v...
Jak zdravě „provařit“ víkend (25.-27.10, 2019)
David a Ajka už vaří jinak řadu let. Jejich příběh znáte z Klubu. Oni sami jsou v Klubu od samého začátku a pro Klubáky...
Víkend se zdravou stravou v Brdech 25.-28.10. 2019
Pojeďte si odpočinout na víkendový pobyt v krásném prostředí městečka Spálené Poříčí, které se nachází na úpatí brdských lesů. Pobyt v jedné z nejčistších částí Čech...
V Chorvatsku s Cikrytovými
Milí čtenáři Jíme jinak, dovolte mi, abych se s vámi podělila o následující řádky. Skončil čas prázdnin a dovolených, proto bych ráda udělala rekapitulaci...
Jak připravit zelené posypky a klíčky na cestách
Jsem zvyklá dávat na každé jídlo čerstvé zelené posypky. Na dovolených však často narážím na to, že petrželka, pórek ani jarní cibulka se na...
Máme pro vás Chorvatsko za super last minute cenu!
Právě jsem pro vás domluvila s Duhovým koníkem velkou slevu na poslední volné pokoje na dovolené se zdravou stravou! Vaří se tam po našem,...
8 osvědčených tipů, jak ulevit spálené pokožce od sluníčka
S horkým létem a naším pobytem venku stoupá i riziko spálení kůže sluníčkem. Obzvlášť, když se člověk nechce příliš mazat chemickými opalovacími krémy. Jak...
Dětské opalovací krémy obsahují hormonální disruptory. Dejte si pozor na tyto...
Chystáte se na dovolenou s dětmi a vybíráte opalovací krém? Buďte obezřetní a vybírejte pečlivě. Nezávislé testy ukázaly, že opalovací krémy (nejen) pro děti...
Dovolená v Chorvatsku zdravě – restaurace, kde nakupovat a co si...
Jak zvládnout dovolenou, když jím jinak? Co si nabalit, nachystat, co rychlého vařit, kde nakupovat, co jíst, kde jíst a jak si opravdu odpočinout...
U opalovacích krémů nikdy nebyla prokázána bezpečnost
Studie amerického vládního úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) odhalila, že chemie obsažená v opalovacích krémech se dostává do naší krve v takovém...
Víkend se zdravou stravou v Brdech
Pojeďte si odpočinout na víkendový pobyt v krásném prostředí městečka Spálené Poříčí, které se nachází na úpatí brdských lesů. Pobyt v jedné z nejčistších částí Čech...
Jak zdravě „provařit“ víkend
David a Ajka už vaří jinak řadu let. Jejich příběh znáte z Klubu. Oni sami jsou v Klubu od samého začátku a pro Klubáky...
Letní tábor pro rodiny s dětmi (24. – 31. 8. 2019)
Rádi byste strávili příjemnou dovolenou v panenské přírodě a zároveň chcete vašim dětem dopřát dětský kolektiv a bohatý táborový program? Jeďte na tábor pro...
Chorvatsko se zdravou stravou (léto 2019)
Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom se zdravě najíst? Pak vyrazte na pobyt do Chorvatska, kde se postarají i o vaše děti....
Lyžovačka v Krkonoších na Rezku
Užijte si jarní prázdniny s dětmi v Krkonoších. Duhový koník vyjíždí také do zapadlém koutu Krkonoš - na Rezek, kde vás čeká naprostý klid zimní přírody....
Lyžovačka v Železné Rudě se zdravou stravou
Užijte si jarní prázdniny s dětmi na horách. Duhový koník pořádá oblíbenou zimní dovolenou v penzionu Alfa v Železné Rudě. Pro děti je připraven program,...
Silvestr na Šumavě 2018 se zdravou stravou
Užijte si silvestrovského pobytu bez kompromisů, se vším komfortem ve stravování i jinde. Duhový koník připravil pětidenní akci v centru Šumavy, nedaleko lyžařského komplexu Špičák –...
Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení
Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...
Silvestr na Šumavě 2018 se zdravou stravou
Užijte si silvestrovského pobytu bez kompromisů, se vším komfortem ve stravování i jinde. Duhový koník připravil pětidenní akci v centru Šumavy, nedaleko lyžařského komplexu Špičák –...
Podzimní festival zdraví – 15.-18.11. v Ústí nad Orlicí
Ptáte se po akcích a setkáních v různých regionech. V listopadu se můžeme potkat na festivalu v Ústí nad Orlicí. Pro Klubáky jsme s...
Jak nás na dovolené honila mlsná (4.díl)
Milý deníčku, už jsme na dovolené pár dní. Jsme denně na pláži a chodíme po výletech. Kolonády, kavárny a všudepřítomní turisté se zmrzlinami nám...
Léto jak má být
Když vidím tyhle svoje staré fotky, kde jsem silnější, nemocná a unavená, nemůžu ani uvěřit, že jsem takhle dokázala žít tolik let. Konečně si...
První den na dovolené (3.díl)
Milý deníčku, máme za sebou první den dovolené. Pláž střídáme s nákupem a vařením, těžkou pohodu střídá touha vyrazit do města. Stihli jsme všechno,...
Jak si dopřát zdravou kávu na cestách
Jen málokdo nepropadl jejímu kouzlu a návyku dát si ji buď ráno pro nastartování, po obědě nebo pro tu chvíli klidu. Na vaše žádosti jsme...
Prima týden zdravého životního stylu
David a Ajka už vaří jinak řadu let. Jejich příběh znáte z Klubu. Oni sami jsou v Klubu od samého začátku a pro Klubáky...
Seriál „Hubneme do plavek“ zdarma
Počasí nás donutilo svléknout se a pohledět pravdě do tváře :-) Pokud vám ještě zůstaly nějaké faldíčky, pusťte se s námi do letních úprav...
Dovolená se zdravou stravou v Chorvatsku
Pokud chcete vyrazit na dovolenou na osvědčené místo s osvědčenou dobrou kuchyní, vyrazte na Istrii. My tam byli dvakrát a dodnes vzpomínáme. Na Vilu...
Aktivní dovolená na Vysočině
Duhový koník pro vás připravil dovolenou na Vysočině, ve Žďárských vrších. Pokud jste milovníci cyklo i pěší turistiky a chcete strávit kus prázdnin aktivně a...
Chorvatsko – zdravá dovolená u moře
Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom se zdravě najíst? Pak vyrazte na pobyt do Chorvatska, kde se postarají i o vaše děti....
Letní tábor pro Rodiny s dětmi
Rádi byste strávili příjemnou dovolenou v panenské přírodě a zároveň chcete vašim dětem dopřát dětský kolektiv a bohatý táborový program? Chcete být o dovolené...
Tradiční Velikonoce – pobyt se zdravou stravou
Patříte mezi lidi, kteří na Velikonoce odjíždějí z domova? Duhový koník vám nabízí možnost strávit je vesele a tvořivě. Pojďte prožít velikonoční čas se společně...
Lyžovačky se zdravou stravou
Časy se mění a dnes už můžete vyrazit na hory, kde nebudete odkázání jen na párek či sekanou v chatě na sjezdovce. Nemusíte dokonce vařit...
Zimní romantický pobyt s lázeňskými procedurami ve Františkových Lázních
Hotel Francis, první hotel v Česku orientovaný na vyváženou stravu, vás zve na pětidenní nebo týdenní zimní romantický pobyt s lázeňskými procedurami ve Františkových...
Víkend pro maminky
Zveme maminky, současné i ty budoucí, na prožití pohodového prodlouženého víkendu v našich nejvyšších horách. Odložte děti a starosti, přijďte si odpočinout a načerpat...
Letní lázně s vyváženou stravou – pobyt s plnou penzí v hlavní...
Léto ve Františkových Lázních a život na kolonádě je v plném proudu. Město je plné hudby a divadla a vy můžete přijet do klidného hotelu...
Prima týden zdravého životního stylu
David a Ajka už vaří jinak řadu let. Jejich příběh znáte z Klubu. Oni sami jsou v Klubu od samého začátku a pro Klubáky...
Dolomity trek se zdravou stravou
David a Ajka chystají na léto ještě další akci pro ty, kdo chtějí léto trávit aktivně v partě príma lidí. Pro Klubáky opět nabídli slevu! Na...
Pobytová dovolená v Chorvatsku
Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom se zdravě najíst? Dnes už to není nemožné. Přibývá možností a jednou z aktuálních je...
Toskánsko s Čistým sportem
S Ivanem Rybaříkem, českým sportovcem a trenérem, který se stravuje stejně jako my, jsme domluvily slevu na sportovní zdravou dovolenou v Toskánsku pro členy...
Od 14 let jím jinak – rozhovor s Evou (21let)
Eva přišla k jinému jídelníčku ve 14 letech díky mamince. V rozhovoru s ní se dozvíte, jak změnu jídelníčku přijímala a co na to...
Letní dětský tábor se zdravou stravou
Hledáte tábor pro svoje dítko, ale nechcete jej poslat někam, kde bude živo z buřtů, sladkostí a limonád? Pošlete ho s Duhovým koníkem. Tam...
Prima týden zdravého životního stylu
Na červenec se chystá týden s výbornou stravou a velmi zajímavým programem. Pokud se chcete naučit praktickým dovednostem, které vám pomohou zlepšit zdraví, vydejte...
Dovolená v Chorvatsku s dobrou stravou
Dovolenou v Pazinu s Dášou Lužnou jsme si už vyzkoušeli a tudíž můžeme vřele doporučit. Mít od rána do večera zdravě a velmi chutně navařeno...
Květnová víkendovka pro nezadané
Stravujete se jinak, možná i cvičíte jinak a jinak přemýšlíte a rádi byste se setkali s podobně naladěnými lidmi? Jste singl a rádi byste se setkali s lidmi, kteří jsou...
Podzimní Láskobraní aneb víkendovka pro nezadané
Stravujete se jinak, možná i cvičíte jinak a jinak přemýšlíte a rádi byste se setkali s podobně naladěnými lidmi? Jste singl a rádi byste se setkali s lidmi, kteří jsou...
Vyšinuté maminy
Často se ptáte, jak jsme se vlastně s Helčou poznaly a jak vznikl tenhle web. Uvedu vás stručně do historie.Když jsme se s Helčo...
Letní dětský tábor se zdravou stravou
Konec nářků, že neexistují tábory pro děti pojaté dobře, co se týče respektujícího přístupu k dětem, přirozené výchovy a ještě i dobré stravy. Jeden...
Prázdniny jinak
Čtyři dny v krásné přírodě, úžasném harmonicky zařízeném areálu s príma lidmi a zdravou stravou.To jsou tak trochu jiné prázdniny. Přijedou za námi skvělí...
Akce Jíme jinak na léto
Přes původní plán letos nic neorganizovat vznikla báječná akce s programem, kde si najde něco zajímavého každý. Bude se zdravě jíst, cvičit, meditovat, radovat...
Lyžovačka na Šumavě se zdravou stravou
Kdo s námi drží jarní očistu, může vyřešit jeden týden zdravého stravování přesně podle našeho programu bez vaření a nákupů. Máme pro vás totiž možnost...
Zimní dovolená bez vaření
Jet na hory a nemuset tahat kromě zimní výbavy ještě půl kuchyně, to je pro lidi, co jedí jako my, sen. Tentokrát se vám může splnit. Představte si...
