Domů Téma Jan Zerzán

Jan Zerzán

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Ideální výživa pro nekojené děti

Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční terapii. Co musejí udělat pro to,...

Maso – jaké zvolit?

Jaké druhy masa, jak často a v jaké úpravě můžete zařadit do jídelníčku, když chcete pro svoje zdraví to nejlepší? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a...

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Jaká je ideální strava pro děti? V jakém věku nasadit maso, mléko a vejce? Jaké kompromisy si ve stravě můžeme u dětí dovolit? Jak...

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

Proč někomu padají vlasy při změně jídelníčku, někdo je unavený a někdo hubne? Proč nás honí chuť na sladké? Kdy jde o chybu v...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví...

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali...

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované...

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Výživových směrů je mnoho, stejně tak i různých názorů, pravd a mýtů. V poslední době se sešlo mnoho dotazů na téma makrobiotika. Co to vůbec...
Téma: výživa seniorů, vysazování léků, spirulina, ovoce, mléko, strach, kojení, senioři, sladká rýže, cukry, chlorella, jednoduché sacharidy, Video, syrová zelenina, džusy, závin, slady, zdravé koláče, vitamíny, překyselení, tepelně upravené ovoce, mrkev, svačiny, vegan, sladké ovoce, pestrost, výživa, sladká snídaně, vláknina, zdravé dezerty, raw, štrůdl, rýma, koikoku, padání vlasů, obilí a ovoce, kváskové dezerty, alternativní léčba, dýně, psychika, slad, obilné kaše, virové onemocnění, živočišné výrobky, proteiny, chuť na čokoládu, medikace, detoxikační symptomy, zelenina, mléčné výrobky, léky, žaludek, ovocný koláč, usínání, živiny, hubnutí, vejce, čokoláda, kyselinotvornost, únava, pečené koláče, sladká kaše, kaše se sirupem, vegetariánské recepty, uhlohydráty, ryby, sacharidy, dort, stres, osteoporóza, večerní chuť na sladké, růst vlasů, nedostatek živin, mrkvová kaše, slezina, CRP, angína, vitamín B12, menopauza, smoothie, chronické onemocnění, miso, sladká zelenina, dezert, exotické ovoce, vepřové, cukr, sladké brambory, vlasy, banány, přírodní léčení, děti, superpotraviny, autoimunitní onemocnění, veganství, problémy s trávením, sladké občerstvení, zdravý dezert, viry, uzobávání, školka, těhotenství, obilné slady, léčba dětí, kdy jíst dezert, akutní nemoci, jednoduchý cukr, jídelníček, dysfunkční střevo, slinivka, sladkost, kynuté dezerty, krémový dezert, koktejly, hovězí, obilné sirupy, vznětlivost, batát, bílé maso, paleo, změna jídelníčku, mořské plody, návaly, sladidla, dýňová kaše, Klub Jíme Jinak, sladěnka, bakterie, viróza, přejídání, kaše se sladem, chlorela, imunita, bílkoviny, onkologie, svačinka, obilné dezerty, vegetariánství, střevo, chronické nemoci, minerály, přírodní sladidla, pocení, brambory, batáty, sladký brambor, ovocné dezerty, kojenci, začátečníci, kompletní talíř

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?