Jan Zerzán

Léčba a prevence

Moderní diety, půsty, strava při nemocech

rozhovory s odborníky Klub Jíme Jinak strava při práci na směny raw strava low carb dieta jak jíst při práci na směny fresh plísně ve střevech Roman

Jak ovlivňuje keto dieta, nízkosacharidová strava, dieta o syrových šťávách a jiné moderní diety naše zdraví? Co je intervalová dieta a pro koho je...

Léčba a prevence

Jak se zbavit zahlenění

jak se odhlenit oslabená slinivka zahlenění hleny strava při zahlenění léčba zahlenění syrová strava Klub Jíme Jinak Roman

Jaké jsou nejčastější příčiny zahlenění (plné dutiny, hleny na průduškách, rýma apod.) a které orgány jsou za to odpovědné? Jak upravit stravu a stravovací...

Těhotenství a porod

Jak se stravovat v těhotenství, při kojení a při nedostatku mateřského...

co nejíst v těhotenství strava při kojení mléko jídelníček pro kojící kojení kojící veganka strava v těhotenství potíže s kojením Roman

Zeptali jsme se MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána, jak má vypadat strava matky v těhotenství a při kojení. Zda je možné v té...

Zdraví, léčba, prevence

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

výtok plísně strava při kvasinkách prostata kombinace obilí a ovoce nadbytek ovoce Klub Jíme Jinak Vladimíra Strnadelová Roman

Jak upravit stravu při kandidě? Co přemnožení plísní a kvasinek způsobuje? Který výtok způsobuje kandida a kdy je problém jinde? Můžeme při kandidě jíst...

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

lék na opary první pomoc při aftu léčba oparu opar příčiny vzniku oparů Vladimíra Strnadelová střevní mikrobiom přírodní léčba aftů Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě přibrat

když se hubne příliš nežádoucí hubnutí hubenost přechod bílkoviny jak se zbavit nádoru játra svalový růst Roman

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

pečené dezerty dort dezert cukry nepečený dezert pečené koláče semínka Video Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví, léčba, prevence

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

dysfunkční střevo Vladimíra Strnadelová Video železo kojení nadbytek masa játra maso Eva

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....

Léčba a prevence

Strava pro seniory

vegan Klub Jíme Jinak vysazování léků začátečníci vegetariánské recepty výživa seniorů senioři léky Eva

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Děti a strava

Ideální výživa pro nekojené děti

Video Vladimíra Strnadelová Klub Jíme Jinak nekojené děti kojenci kojení Jan Zerzán veganství Eva

Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...

Zdraví, léčba, prevence

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

Vladimíra Strnadelová senioři usínání pocení vznětlivost návaly klimakterium Video Eva

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční terapii. Co musejí udělat pro to,...

Jídlo pod lupou

Maso – jaké zvolit?

hovězí šnečí maso vepřové maso mořské plody bílé maso drůběž červené maso Eva

Jaké druhy masa, jak často a v jaké úpravě můžete zařadit do jídelníčku, když chcete pro svoje zdraví to nejlepší? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a...

Zdraví, léčba, prevence

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

minerály překyselení Jan Zerzán střeva Klub Jíme Jinak banány mléčné výrobky brambory Eva

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Děti a strava

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Vladimíra Strnadelová mléko autoimunitní onemocnění Video Klub Jíme Jinak osteoporóza Jan Zerzán maso Eva

Jaká je ideální strava pro děti? V jakém věku nasadit maso, mléko a vejce? Jaké kompromisy si ve stravě můžeme u dětí dovolit? Jak...

Zdraví, léčba, prevence

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

slinivka Jan Zerzán eliminace detoxikační symptomy vláknina hubenost lékořice onkologie Roman

Proč někomu padají vlasy při změně jídelníčku, někdo je unavený a někdo hubne? Proč nás honí chuť na sladké? Kdy jde o chybu v...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

bílkoviny vitamíny syrová zelenina pestrost miso pasta tepelně upravená zelenina džusy chybějící živiny Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

školka Vladimíra Strnadelová chronické nemoci imunita strach Video CRP ATB Eva

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví...

Zdraví, léčba, prevence

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

akutní nemoci Video horečka chronické onemocnění přírodní léčení viróza Jan Zerzán léčba dětí Eva

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali...

Jídlo pod lupou

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

raw raw strava Vladimíra Strnadelová zelenina paleo Klub Jíme Jinak syrová strava Jan Zerzán Roman

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované...

Léčba a prevence

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Video rozhovory s odborníky Jan Zerzán Vladimíra Strnadelová Eva

Výživových směrů je mnoho, stejně tak i různých názorů, pravd a mýtů. V poslední době se sešlo mnoho dotazů na téma makrobiotika. Co to vůbec...

Téma: kynuté dezerty, intervalová dieta, ovocné šťávy, ATB, zahlenění, půst, změna jídelníčku, jak se zbavit pásového oparu, uhlohydráty, strava pro muže, nadbytek proteinů, slady, sladká chuť, miso, hubnutí, natto, čištění, vegetariánské recepty, sojové maso, strava při kvasinkách, syrové šťávy, cukr, zelený ječmen, stres, chronický výskyt oparů, smoothie, štrůdl, kandida, co jíst v těhotenství, změna stravy při kojení, laktční potíže, nezdravé hubnutí, zeleninová šťáva, růst vlasů, menopauza, jak se vykrmit, lékořice, perfekcionalismus, dezerty, dezert s ovocem, nedostatek, spálová angína, vyhublost, Video, ovocné dezerty, únava, jednoduché cukty, minerály, maso, plísně, sladká snídaně, strava při aftech, imunita, veganství, co nejíst při kojení, low carb high fat, kaše na sladko, tofu, tuky, antibiotika, sladká kaše, zahleněnost, vitamíny, přehod, nechtěné hubnutí, přírodní léčba oparů, batáty, detoxikační symptomy, alternativní léčba oparu, intermitten fasting, železo, sladké občerstvení, kaše se sladem, onkologické onemocnění, léčba zahlenění, jak se zbavit rakoviny, obilí a ovoce, dezert, syrová zelenina, hovězí, sacharidy, oslabené ledviny, cukry, kaše se sirupem, nedostatek proteinů, výživa seniorů, jak se zbavit aftů, mrkev, kombinace ovoce a obilovin, sojová mouka, anorexie, přírodní léčení, nedostatek bílkovin, nádor, zdravé dezerty, jak poznat nedostatek živin, večerní chuť na sladké, těhotenství, kyselinotvornost, změna stravy v těhotenství, paleo, první pomoc při aftu, proteinový prášek, jezení mezi jídly, zdravý dezert, bodybuilding, lék na opary, koktejly, mléčné výrobky, bulimie, obilné kaše, opary, oříšky, kdy jíst dezert, Vladimíra Strnadelová, když jsme příliš hubení, tempeh, koikoku, eliminace, strava v těhotenství, chuť na sladké, žaludek, lék na afty, návaly, kdy svačit, nízkosacharidová dieta, nedostatek živin, proteiny, chlorela, kult těla, strava při anorexii, ketodieta, sladký brambor, přejídání, vitariánství, hubenost, jídelníček pro kojící, šnečí maso, Jan Zerzán, léčba aftů, rostlinné proteiny, ovoce, banán, akutní nemoci, jak přibrat, ovocné koláče, chronické onemocnění, jak upravit stravu v těhotenství, příčiny oparů, tvorba mateřského mléka

Jan Zerzán

Moderní diety, půsty, strava při nemocech

Jak se zbavit zahlenění

Jak se stravovat v těhotenství, při kojení a při nedostatku mateřského...

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Jak léčit afty a opary

Jak zdravě přibrat

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

Strava pro seniory

Ideální výživa pro nekojené děti

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

Maso – jaké zvolit?

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

NAPSALI JSTE NÁM

S manželkou jsme si užili skvělou páteční večeři (Jaroslav)

VIDEO KURZ ZDARMA