Domů Téma Jan Zerzán

Jan Zerzán

Moderní diety, půsty, strava při nemocech

Jak ovlivňuje keto dieta, nízkosacharidová strava, dieta o syrových šťávách a jiné moderní diety naše zdraví? Co je intervalová dieta a pro koho je...

Jak se zbavit zahlenění

Jaké jsou nejčastější příčiny zahlenění (plné dutiny, hleny na průduškách, rýma apod.) a které orgány jsou za to odpovědné? Jak upravit stravu a stravovací...

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Jak upravit stravu při kandidě? Co přemnožení plísní a kvasinek způsobuje? Který výtok způsobuje kandida a kdy je problém jinde? Můžeme při kandidě jíst...

Jak léčit afty a opary

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Ideální výživa pro nekojené děti

Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční terapii. Co musejí udělat pro to,...

Maso – jaké zvolit?

Jaké druhy masa, jak často a v jaké úpravě můžete zařadit do jídelníčku, když chcete pro svoje zdraví to nejlepší? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a...

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Jaká je ideální strava pro děti? V jakém věku nasadit maso, mléko a vejce? Jaké kompromisy si ve stravě můžeme u dětí dovolit? Jak...

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

Proč někomu padají vlasy při změně jídelníčku, někdo je unavený a někdo hubne? Proč nás honí chuť na sladké? Kdy jde o chybu v...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví...

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali...

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované...

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Výživových směrů je mnoho, stejně tak i různých názorů, pravd a mýtů. V poslední době se sešlo mnoho dotazů na téma makrobiotika. Co to vůbec...
Téma: kynuté dezerty, intervalová dieta, ovocné šťávy, ATB, zahlenění, půst, změna jídelníčku, jak se zbavit pásového oparu, uhlohydráty, strava pro muže, nadbytek proteinů, slady, sladká chuť, miso, hubnutí, natto, čištění, vegetariánské recepty, sojové maso, strava při kvasinkách, syrové šťávy, cukr, zelený ječmen, stres, chronický výskyt oparů, smoothie, štrůdl, kandida, co jíst v těhotenství, změna stravy při kojení, laktční potíže, nezdravé hubnutí, zeleninová šťáva, růst vlasů, menopauza, jak se vykrmit, lékořice, perfekcionalismus, dezerty, dezert s ovocem, nedostatek, spálová angína, vyhublost, Video, ovocné dezerty, únava, jednoduché cukty, minerály, maso, plísně, sladká snídaně, strava při aftech, imunita, veganství, co nejíst při kojení, low carb high fat, kaše na sladko, tofu, tuky, antibiotika, sladká kaše, zahleněnost, vitamíny, přehod, nechtěné hubnutí, přírodní léčba oparů, batáty, detoxikační symptomy, alternativní léčba oparu, intermitten fasting, železo, sladké občerstvení, kaše se sladem, onkologické onemocnění, léčba zahlenění, jak se zbavit rakoviny, obilí a ovoce, dezert, syrová zelenina, hovězí, sacharidy, oslabené ledviny, cukry, kaše se sirupem, nedostatek proteinů, výživa seniorů, jak se zbavit aftů, mrkev, kombinace ovoce a obilovin, sojová mouka, anorexie, přírodní léčení, nedostatek bílkovin, nádor, zdravé dezerty, jak poznat nedostatek živin, večerní chuť na sladké, těhotenství, kyselinotvornost, změna stravy v těhotenství, paleo, první pomoc při aftu, proteinový prášek, jezení mezi jídly, zdravý dezert, bodybuilding, lék na opary, koktejly, mléčné výrobky, bulimie, obilné kaše, opary, oříšky, kdy jíst dezert, Vladimíra Strnadelová, když jsme příliš hubení, tempeh, koikoku, eliminace, strava v těhotenství, chuť na sladké, žaludek, lék na afty, návaly, kdy svačit, nízkosacharidová dieta, nedostatek živin, proteiny, chlorela, kult těla, strava při anorexii, ketodieta, sladký brambor, přejídání, vitariánství, hubenost, jídelníček pro kojící, šnečí maso, Jan Zerzán, léčba aftů, rostlinné proteiny, ovoce, banán, akutní nemoci, jak přibrat, ovocné koláče, chronické onemocnění, jak upravit stravu v těhotenství, příčiny oparů, tvorba mateřského mléka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?