Domů Téma Jan Zerzán

Jan Zerzán

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Jak upravit stravu při kandidě? Co přemnožení plísní a kvasinek způsobuje? Který výtok způsobuje kandida a kdy je problém jinde? Můžeme při kandidě jíst...

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Ideální výživa pro nekojené děti

Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční terapii. Co musejí udělat pro to,...

Maso – jaké zvolit?

Jaké druhy masa, jak často a v jaké úpravě můžete zařadit do jídelníčku, když chcete pro svoje zdraví to nejlepší? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a...

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Jaká je ideální strava pro děti? V jakém věku nasadit maso, mléko a vejce? Jaké kompromisy si ve stravě můžeme u dětí dovolit? Jak...

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

Proč někomu padají vlasy při změně jídelníčku, někdo je unavený a někdo hubne? Proč nás honí chuť na sladké? Kdy jde o chybu v...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví...

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali...

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované...

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Výživových směrů je mnoho, stejně tak i různých názorů, pravd a mýtů. V poslední době se sešlo mnoho dotazů na téma makrobiotika. Co to vůbec...
Téma: výživa v těhotenství, pásový opar. jak léčit pásový opar, strava a kojení, vegetariánství, nádor, jak přibrat, červené maso, přehod, CRP, jezení mezi jídly, strava pro svaly, pečené koláče, usínání, strava při anorexii, uždibování, sladkosti, co jíst v těhotenství, vysazování léků, jak se zbavit kvasinek, psychické onemocnění, vegetariánské recepty, drůběž, ATB, laktace, Vladimíra Strnadelová, jídelníček pro kojící, výživa, psychika, anorexie, tvorba mateřského mléka, návaly, nekojené děti, anémie, akutní nemoci, strava pro muže, tepelně upravená zelenina, maso, miso, kdy jíst dezert, sladidla, svalový růst, sezónní ovoce, cukr, školka, plísně, léky, zdravé dezerty, kaše nasladko, vejce, dort, jak se zbavit plísní, překyselení, veganství, pocení, nedostatek proteinů, houby, co nejíst v těhotenství, rýma, růst svalů, uhlohydráty, výtoky, jak se zbavit nádoru, čokoláda, jednoduché cukty, PPP, obilné kaše, železo, přírodní léčba oparů, potíže s kojením, ortorexie, batáty, raw, nemoc, lék na afty, sladkost, změna stravy při kojení, minerály, dezert s ovocem, imunita, první pomoc při aftu, kyselinotvornost, léčba dětí, zelenina, slezina, nadbytek proteinů, kult těla, jak nabrat, strava pro kojící matky, medikace, chlorella, těhotenství, přírodní léčení, horečka, sladěnka, bodybuilding, dezerty, dýně, sacharidy, rakovina, lékořice, strava pro těhotné, přírodní léčba aftů, hubnutí po změně jídelníčku, prostata, léčba oparu, mikrobiota, mrkev, afty, strava a těhotenství, nedostatek mateřského mléka, kvasinky, nedostatek bílkovin, afty v puse, onkologické onemocnění, ořechy, klimakterium, šnečí maso, příčiny vzniku aftů, sladká zelenina, tempeh, když jsme příliš hubení, koikoku, plísně ve střevech, spirulina, nemoci, pestrost, když se hubne příliš, probiotika, večerní chuť na sladké, cukry, kaše na sladko, hormonální léčba, obilné sirupy, čištění, vitamín B12, paleo, jídelníček, růst vlasů, protikvasinková dieta, vepřové, pečené dezerty, bakteriální onemocnění, vlasy, autoimunitní onemocnění, problémy s trávením, kompletní talíř, teplota, vegan, změna stravy v těhotenství, ovocný koláč

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?