Domů Téma Jan Zerzán

Jan Zerzán

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Jak upravit stravu při kandidě? Co přemnožení plísní a kvasinek způsobuje? Který výtok způsobuje kandida a kdy je problém jinde? Můžeme při kandidě jíst...

Jak léčit afty a opary

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Ideální výživa pro nekojené děti

Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční terapii. Co musejí udělat pro to,...

Maso – jaké zvolit?

Jaké druhy masa, jak často a v jaké úpravě můžete zařadit do jídelníčku, když chcete pro svoje zdraví to nejlepší? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a...

Osteoporóza – čím vzniká a jak jí předejít

Přes 700 tisíc lidí u nás trpí osteoporózou. Víte, jak v těle vzniká a které orgány ji mají na svědomí? Poslechněte si důležité souvislosti...

Jak striktní jídelníček děti potřebují

Jaká je ideální strava pro děti? V jakém věku nasadit maso, mléko a vejce? Jaké kompromisy si ve stravě můžeme u dětí dovolit? Jak...

Změna jídelníčku: proč jsme unavení, hubneme a padají nám vlasy?

Proč někomu padají vlasy při změně jídelníčku, někdo je unavený a někdo hubne? Proč nás honí chuť na sladké? Kdy jde o chybu v...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Proč jsme nemocní a bereme antibiotika?

Je problém, když onemocníme a dostaneme antibiotika? Jak potom dostat tělo zpět do rovnováhy? Co dělat, když mají děti opakovaně angínu? Když se objeví...

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali...

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

Často se nás ptáte, zda je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované...

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán – Co je to makrobiotika

Výživových směrů je mnoho, stejně tak i různých názorů, pravd a mýtů. V poslední době se sešlo mnoho dotazů na téma makrobiotika. Co to vůbec...
Téma: výživa, alternativní léčba oparu, příčiny aftů, první pomoc při oparu, kynuté dezerty, vepřové, překyselení, přírodní léčba aftů, rýma, dysfunkční střevo, léčba dětí, jídelníček, vejce, hubenost, kombinace obilí a ovoce, buchty, vysazování léků, chuť na sladké, přemnožené plísně, B12, vegetariánské recepty, příčiny vzniku oparů, jak zdravě přibrat, koktejly, jak přibrat, strava pro svaly, strava při kandidě, obilné slady, dezert s ovocem, banány, jak se zbavit oparů, Vladimíra Strnadelová, batáty, střeva, proteinový prášek, sladké ovoce, miso, veganství, tempeh, sladké pečivo, jídelníček na přibrání, sojové maso, ATB, jak se zbavit aftů, batátová kaše, spálová angína, kdy jíst dezert, jak nabrat svaly, pečené dezerty, sezónní ovoce, onkologie, jak se zbavit rakoviny, Jan Zerzán, kdy svačit, ovocné dezerty, jak se zbavit pásového oparu, anémie, potíže s prostatou, slezina, živočišné výrobky, obilné kaše, afty, tofu, zatížení střeva, návaly, nepečený dezert, vlasy, houby, menopauza, hubnutí po změně jídelníčku, aft, slady, cukr, anorexie, léčba aftů, obilí a ovoce, jak se zbavit nádoru, játra, nedostatek proteinů, eliminace, plísně ve střevech, svalová hmota, strava při oparech, bakteriální onemocnění, kaše na sladko, viróza, pečené koláče, dýně, sladká rýže, výživa seniorů, růst svalů, opakující se opary, horečka, zelený ječmen, zdravé dezerty, červené maso, nadbytek ovoce, sladká chuť, bodybuilding, slinivka, lékořice, virové onemocnění, alternativní léčba, lék na opary, minerály, miso pasta, hubnutí, rostlinné proteiny, sladidla, PPP, bulimie, kult těla, zelenina, protikvasinková dieta, Video, obilné dezerty, mrkev, přejídání, jídlo mezi jídly, chuť na čokoládu, sladké občerstvení, osteoporóza, pásový opar. jak léčit pásový opar, jednoduché cukty, pestrost, autoimunitní onemocnění, přírodní sladidla, padání vlasů, těhotenství, únava, příčiny vzniku aftů, závislost na hodnocení okolí, mikrobiom, přehod, přírodní léčení, jak se zbavit kvasinek, tuky, chlorella, antibiotika, výživa pro svaly, jednoduché cukry, léčba oparu, opar, sladké brambory, kojení, čištění, jak získat svaly, strava při anorexii, angína, superpotraviny

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?