Jak je to s raw stravou a paleo dietou?
Je vhodné v létě přejít na raw stravu složenou ze syrových salátů, ovocných a zeleninových šťáv nebo z rozmixované čerstvé stravy. Nebo je lepší stravovat se podle paleo, nízkosacharidové nebo keto diety? MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán vysvětlují, v čem spočívají výhody a nevýhody těchto výživových směrů, proč každá změna jídelníčku přináší zpočátku úlevu a kde je ona tolik žádaná pravda.
Vaše opravdové příběhy
Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)
Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala...
Změna jídelníčku mi vrátila energii a dala zdravé miminko (Aneta, 34 let)
Od střední školy jsem se potýkala se spoustou zdravotních...