Jíme Jinak

Domů Autoři Příspěvky od Roman Cikryt

Když jsem díky manželce Evě ochutnal zdravější jídelníček, ke klasickému už jsem se nikdy nevrátil. Shodil jsem totiž přes 10 kg bez cvičení, mám sportovní postavu a mnohem více energie. Pečuji o tyto stránky, točím videa, fotím jídla a vyrábím kurzy.

Polévky

Krémová polévka z cukety a mangoldu

Zelenina a saláty

Rychlý salát s kvašenou zeleninou

Zdraví, léčba, prevence

Zmrzliny – jíst či nejíst? A jakým dát přednost?

Jíme mimo domov

eBook: Jak na cestování podle Jíme Jinak

Vaše příběhy

Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42...

Omáčky

Čočková omáčka

Přílohy

Jáhlové placky s houbama

Zelenina a saláty

Grilovaná zelenina z trouby

Aktuální výhody

Kvásek zdarma a sleva na potraviny u Paní Dýně

Pochvaly

Jste prostě skvělí – vážím vás i vaší práce

Zdraví, léčba, prevence

Kandida, kvasinky, plísně – kde se berou a co s nimi

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

Blog

Online Kurz Jíme Jinak – ZDARMA

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě přibrat

Dochucovadla

Sojové omáčky – jakou zvolit pro zdravé vaření?

Aktuální výhody

Naučte se doma anglicky

Zdraví, léčba, prevence

Krční mandle: Co dělat, když nejsou v pořádku

Podpora

Neusněte na vavřínech, pokračujte dále

Jarní očista

Nic nemusíte

Blog

Nezapomeňte si vyzvednout videorecepty z Prostřeno!

Blog

Video motivace: Nečekejte, až to bude dokonalé

Blog

Chcete zdravěji jíst a nevíte, jak na to?

6. Recepty a videa

Kaše do práce

6. Recepty a videa

Kaše z quinoy

6. Recepty a videa

Čistící ranní polévka

6. Recepty a videa

Karamelizovaná mrkev / mrkvové parky

Blog

Už 10 let jím jinak – zůstanu u toho?

Nápoje

Svařák pro dospělé

Léčba a prevence

Ivan Rybařík: Sport a strava (2.část)

Dezerty

Jablečná náplň do štrúdlu

Podpora

Snídaňová poradna

Podpora

Nejčastější otázky

Podpora

Facebook skupina

Podpora

Jak vám to jde?

Podpora

Poslední komentáře

Snídaně

Jak kurz funguje

4. Snídaňové vychytávky

Jak se vyhnout stereotypu

3. Jak to ráno stihnout

Jak snídat při práci na směny

3. Jak to ráno stihnout

Jak si vzít snídani s sebou

3. Jak to ráno stihnout

Co snídat když jdu brzy do práce

3. Jak to ráno stihnout

Jak si rychle připravit snídani

2. Co snídat

Nutričně vyvážená snídaně

2. Co snídat

Jak na sladkou snídani

2. Co snídat

Co snídat když jste zvykli na pečivo

2. Co snídat

Kaše nasladko

1. Jak má vypadat snídaně

Obilné kaše

2. Co snídat

Co je to vývar a jak na něj

1. Jak má vypadat snídaně

Ranní polévka

1. Jak má vypadat snídaně

Proč vůbec snídat

6. Recepty a videa

Polévka s kroupami

6. Recepty a videa

Dýňové pyré

6. Recepty a videa

Pohankovo rýžové placky

6. Recepty a videa

Lehká miso polévka

6. Recepty a videa

Kváskové placky

6. Recepty a videa

Zahřívající polévka

6. Recepty a videa

Domácí luštěninová pomazánka

6. Recepty a videa

Kváskové zeleninové placky

6. Recepty a videa

Polévka do práce

6. Recepty a videa

Miso polévka s rýžovými nudlemi

6. Recepty a videa

Jak si nachystat zeleninu předem

6. Recepty a videa

Kroupová kaše

6. Recepty a videa

Ranní polévka

6. Recepty a videa

Rýžovo-pohanková kaše s tymiánovou zeleninou

6. Recepty a videa

Jáhlová kaše se sladkou zeleninou

Zdraví, léčba, prevence

Rýma: Proč ji máme a jak se jí zbavit u dospělých...

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

Hlavní jídla

Podzimní fazolová omáčka s dýní a rýží basmati s quinoou (kompletní...

Dezerty

Kynutý štrúdl z kvásku

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

Ekodomácnost

Jak upravit byt a zlepšit si zdraví pomocí feng-šuej

Zdraví, léčba, prevence

Jak si uklidit byt podle Feng Shui

Zdraví, léčba, prevence

Jak se konečně zbavit akné

Škola zdravého vaření

Jak používat chia a lněná semínka

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

Hlavní jídla

Zeleninové curry se seitanem

Zdraví, léčba, prevence

Bolesti hlavy a migrény. Proč vznikají a jak se jich zbavit.

Téma

Únava a vyčerpání

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Aktuální výhody

Poznejte Feng Shui a prosperujte více

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

Dresinky

Tahini zálivka

Chuťovky

Křupavá quinoa

Co členové využili

Zrnosetí 2019 – vítání léta

Zelenina a saláty

Salát s pečenou zeleninou

Jídlo pod lupou

Prospívá mléko našim kostem?

Zdraví, léčba, prevence

Bruce Lipton – Myšlením dokážeme změnit geny

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 5

3. Jdeme vařit!

Kde nakoupit zdravé suroviny

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 4

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 3

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 2

Aktuální výhody

Balíček základních potravin s 25% slevou u Paní Dýně

Jídelníčky

Týdenní jídelníček 1

Omáčky

Luxusní omáčka s jablky

Jak jíst a pít

Pro seniory a nemocné

Hlavní jídla

Segedínský guláš

Polévky

Zeleninový vývar s nudlemi

Pochvaly

Anna: Objevila jsem vás díky České televizi

Co členové využili

Startuje Celostní akademie vitality Romana Vybírala

Začínáme

Přehled zeleniny

Super saláty

Jak kurz funguje

Hlavní jídla

Mexické tortilly s náplní

Pochvaly

Radka: Díky za bezvadné materiály a podporu

Vaše zkušenosti

Facebook Hubneme do plavek

Vaše příběhy

Žil jsem v akváriu (Roman, 40 let)

Obiloviny

Produkty z celého zrna (těstoviny, bulgur, kuskus)

Vaše příběhy

William H Kautz (93 let): Aktivní věděc a vegetarián

Co členové využili

Zrnosetí 2018 – vítání léta

Téma

Recepty na hubnutí

Téma

Bezlepkové recepty

Inspirace

Nové recepty a tipy

Zdraví, léčba, prevence

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

Stravování

V kolik a co jíst

Podpora

Než začneme Jarní očistu

Podpora

Nejčastější dotazy

Sdílíme zkušenosti

Poslední komentáře

Sdílíme zkušenosti

Jak se cítíte?

Sdílíme zkušenosti

Jak vám jde hubnutí?

Sdílíme zkušenosti

Jak vám jde vaření?

Podpora

Krize

12 Strana 1 z 2

Vaše opravdové příběhy

Jak přežít týden v hotelu – tipy z praxe

Pokud se chce člověk dobře najíst i na cestách,...

Když chlap hubne do plavek (Martin, 45 let)

Když lidé s velkou nadváhou začnou hubnout, radují se,...

Lepší sex a intimní život jako důvod ke změně stravování

Víte, že sex a jídlo spolu úzce souvisejí? Mám...

5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl...

Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)

Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala...

NAPSALI JSTE NÁM

Nejlepší knedlíčky

Lenka: Tyto knedlíčky jsou chuťově snad nejlepší, jaké jsem kdy zkusila. Doporučuji ke všem omáčkám a šťávám...

číst dál

Upozornění: Obsah těchto stránek je informativní, prezentuje naše zkušenosti a zkušenosti čtenářů. V žádném případě nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc a odbornou péči. Jakékoliv uvedené informace nelze chápat jako odborné lékařské rady a doporučení. V případě, že chcete upravit jídelníček a nejste jistí svým zdravotním stavem, zkonzultujte, prosím, svůj stav s kvalifikovaným odborníkem. Používáním webu berete toto upozornění na vědomí.

Zabezpečeno SSL

👙 VÝZVA DO PLAVEK JE OTEVŘENA! SHODIT 5KG ZA 14 DNÍ