Domů > Klub Jíme Jinak > Vaření

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

bez cukru
bez mléka

Týdenní zdravý jídelníček zaměřený na léčbu (i prevenci) osteoporózy a nedostatku vápníku v těle. Jídelníček je sestavený z rostlinných pokrmů a celistvých potravin.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci vařit jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Zdravé vaření nemusí být složité ani drahé. V klubu najdeš videorecepty, jídelníčky a tipy — jen jídlo, které chutná celé rodině i ve všední den.

Co říkají členky klubu

Labarunka: „Členství jsem si koupila hned — recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici. Díky za tu práci, kterou odvádíte, a za to, že shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce."

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

43 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

mléčné výrobkyosteoporózapotraviny bohaté na vápníkzubychia semínkajaké potraviny mají dostatek vápníkuslunečnicebez mlékavápník ve stravěbrokolicefíkydieta při osteoporózetahinikostistrava při osteoporózeslunečnicová semínkaveganstvíjídelníček při nedostatku vápníkukvětákseniořinedostatek vápníkusezamlískové oříškyvápník v potravináchmandlekapustasezamová semínkarecepty bohaté na vápníkbez cukrumořské řasykadeřávekseniordětivápníkpak Choijak doplnit vápníkveganmákABKMveganské potraviny bohaté na vápníkvegetariánské receptysezamové seminkokravské mlékovápník ve vegan stravěKlub Jíme Jinakchiabez lakózyrostlinná strava vápníktofuvegetariánstvíjídelníčkyvápník veganmlékorůžičková kapustastrava bohatá na vápník
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
66
2

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

klub
50
2

Víkendové menu do teplých dní: pochutná si celá rodina

Vaše příběhy
135
14

Brala jsem 9 léků denně. Musela jsem si pomoct sama.

Zdravé recepty
85
106

Zdravé celozrnné muffiny

Hlavní jídla
10
14

Květákové šulánky s bazalkovo-oříškovou omáčkou

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
21

Tofu Katsu Curry

Křupavé tofu a krémové kari, skvělý lehký oběd nebo večeře. Na tomto jídle si jistě pochutnají i ti, kteří zatím nemají tofu příliš v oblibě.
58

Rychlé a syté podzimní saláty na oběd nebo večeři

S nastupujícím chladným počasím si tělo žádá teplá a sytá jídla. Pokud zrovna nemáte čas vařit omáčku nebo péct, zkuste tyto snadné a rychlé zahřívající sa...
Dorty
klub
51
127

Nepečené kokosové kostky

Jednoduchý nepečený dezert, který je bez lepku, cukru i mléka a zajisté potěší chuťové buňky všech milovníků kokosu.
Zdravé recepty
41
9

Pečený domácí tvaroh

Tento tvarůžek je trošku pracnější, ale výsledek je tak bezvadný, že stojí za to si s ním trochu pohrát. Určitě nebudete litovat.
Hlavní jídla
8
8

Houby s nattem

Je léto, teplo a vlhko a kdo vyrazí do lesa, má šanci naplnit košík houbami. Dnes jsme dostali houby od babičky s dědou, snažila jsem se je tedy připravit ...
Česká klasika
12
3

Houbová smaženice s mangoldem

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je b...