Jeden z luxusních zeleninových salátů pro chladné dny. Potěšíte jím každého, kdo miluje pečenou zeleninu!
Kompletní jídlo na oběd nebo večeři, které zasytí, zahřeje v chladném počasí a nebude vám po něm těžko. Dhál je oblíbený pokrm nejen v Asii, ale už i u nás.
Zbyly vám kroupy a uvařená luštěnina? Zkuste toto kroupotto. Skvělý tip na rychlou, ale kompletní večeři nebo jídlo do práce.
Jednoduchý recept na klasickou českou kapustovou polévku, kterou zvládne uvařit i kuchař začátečník. Je výborná - pohladí na těle i na duši.
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
Naši oblíbenou kapustovou polévku jsem dnes připravila s čočkou a zimním kořením. Zahřála a chutnala moc dobře. Příště musím udělat větší množství.
Kapusta a kadeřávek jsou zimní zeleninou plnou živin (např. důležitého vápníku). Pojďme je chutně zpracovat! Třeba v podobě těchto chipsů, které milují i děti. Lze je udělat jak na pánvičce, tak křupavé v troubě nebo RAW variantu v sušičce.
Víte, že i obyčejná kapusta (zejména ta kadeřavá - kadeřávek) je zdrojem vápníku? Nezapomeňte ji proto zařazovat pravidelně do svého jídelníčku. Můžete z ní vykouzlit třeba tento tradiční mozeček v trošku netradiční podobě - bez vajec.
Vyladěné, harmonické jídlo, které je rychle hotové a zároveň si na něm moc pochutnáte. A dá libovolně obměňovat.
Lepenice je staročeské prosté jídlo. Dříve se mu také říkalo žvanda. Podávalo se většinou jako samostatné jídlo, v bohatších rodinách i jako příloha k dalším pokrmům. Tato verze neobsahuje brambory a namísto zelí v ní upotřebíte kapustu, která je...
Krvavě hrůzostrašné, ale lahodně dobré prsty čarodějnice ježibaby. Tímto zdravým halloweenským občerstvením potěšíte malé i dospělé.
Také marně přemýšlíte, co vařit s hlávkou kapusty? Pak zkuste tyto snadné kapustové karbanátky. Díky uzenému tempehu budou mít "masový šmak".
Mám moc ráda zeleninu, která je stále křupavá a šťavnatá, ale zároveň je hezky dozlatova osmahlá. Tak právě taková je tato kapusta.
Hlíva ústřičná je považována za elixír mládí, protože umí nabudit imunitu, snižuje cholesterol a obsahuje cenné minerály a vitamíny. Mezi jinými i vitamín D. Nemusíte ji kupovat v drahých doplňcích, dejte si ji do polévky a užijte si její...
Čočková polévka s kváskem je tak dobrá, že by si člověk dal k obědu dvě a oželel by hlavní chod. Jde připravit i bezlepkově. A kdo nemá kvásek, tomu poradíme, jak to jde udělat bez něj.
Vždycky mi chutnala v italských restauracích minestrone. A tak jsem si vymyslela vlastní verzi - bez rajčat, bez cukru, bez parmazánu. A jsem z ní nadšená. Kdo má taky rád italskou minestrone, toho jistě potěší tento recept.
Kapustovou polévku vaříme docela často, patří mezi naše favority, protože chutná úplně všem a je raz dva hotová. Tohle je naše oblíbená jarní verze.
Blanšírovanou zeleninu dáváme na jaře na talíř velmi často. Je to rychlá a chutná úprava zeleniny, díky které se zachová většina živin.
Oves je vydatná obilovina, proto by nám neměl v zimním jídelníčku chybět. Zkuste ho třeba přidat ve formě vloček do polévky.
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Máte doma houby a nevíte co s nimi? Zkuste tradiční pečený krkonošský hubník zdravě - bez masa, mléka, vajec a bílé mouky. Jednoduchý a moc dobrý recept!
Když jsem zjistila, že moje rodina v polévce v pohodě a s chutí pozře tempeh natural, začala jsem s nimi experimentovat. Krom jiného je tempeh natural je mnohem levnější než jeho jiné formy. Do téhle přišel celý balíček a...
Výborná polévka z batátů, kapusty a mrkve. Pro milovníky ostřejší chutě přidáme i trochu zázvoru. Pro labužníky kapku rostlinné smetany.
Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a musím říct, že do oběda nemám hlad.
Hlíva je úžasná na podporu imunity. Zejména v zimě je dobré ji zařadit do jídelníčku. Zkuste tuto kombinaci s kmínem, kde vynikne její lahodná chuť.
Jak se přijde ochlazení, sáhnu po pohance. Dnes skončila v obědové polévce. Měla jsem chuť na něco hutnějšího a smetanového. Povedlo se, všem moc chutnalo.
Fenykl, ne ta semínka, ale taková ta hlíza, co vypadá jako cibule, je na mě hodně aromatický. Ale protože mi ho vozí farmář, tak hledám způsoby, jak ho využít, když už je bio a mám ho po ruce. V...
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Na jaře začíname pomalu zařazovat syrovou zeleninu. Spolu se zálivkou z arašídového másla můžete mít tento salát i jako lehkou večeři.
Naše děti mají moc rády polévku se zavářkou. Jako zdravou bezlepkovou variantu používám často quinou. Dobře chutná, je bohatá na minerály a hezky vypadá v polévce.
Párky? Cože? Vy je můžete? I když je jíme velmi výjimečně, používáme párky rostlinného původu. Navíc se dají lehce nahradit uzeným tofu. A protože párky už v lednici strašily pěkně dlouho, musela jsem vymyslet pokrm, kam je využijeme. A...
Milujeme polévky. Není od věci jednu posnídat a druhou poobědvat. Tato je obědová, hutnější. Je to jedna z těch, kterou v různých obměnách vaříme velmi často. Díky amarantu je mírně zahuštěná a přitom bezlepková. Nemuseli jsme sahat po žádné...

ČTĚTE TAKÉ

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Martina: Dlouho jsem váhala, zda si můžeme dovolit z...

Byla jsem totálně psychicky a fyzicky vyčerpaná (Lucie, 37 let)

Byla jsem na tom byla opravdu moc špatně, Nevím...

Žalování české kuchyně

Už Karel Čapek v nedělních fejetonech v roce 1923...

Bonbóny v kornoutu? Co dát dětem první den do školy.

V pondělí půjdou prvňáčci poprvé do školy. Je to...

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Chodím na něj už řadu let a oko mám...

Při uzení vznikají karcinogeny. Kolik jich obsahuje uzené tofu a tempeh?

Uzení, smažení a grilování může být zdrojem škodlivin, například...

Quinoa (merlík chilský)

Quinoa je bezlepková pseudoobilovina, která vyniká vysokým obsahem bílkovin...

Sladká omáčka plná zeleniny s rýží a tempehem

Toto je recept na kompletní talíř. Když vynecháte tempeh,...

poděkování

Vaše stránky jsou pro mě velkým přínosem, právě procházím...
video

Jogurtová zálivka

Klasická jogurtová zálivka v rostlinné podobě s domácím veganským...

Pečené křupavé zelí s česnekem

Takto připravené zelí je úžasná, křupavá lahůdka. Hodí se...

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní...

Peřinka pro mimi s povlečením

jedna dětská peřinka 90x110 cm, 2x povlečení na něj...

Mexická fazolová rýže

Levné, rychlé a bezmasé kořeněné jídlo v mexickém stylu....

Zdravý narozeninový dort vhodný k 1. narozeninám

Tento výborný, lehký, zdravý a osvěžující dort, jsem pekla...

Černé olivy nejsou pravé. Toto jste o nich nevěděli

Máte rádi černé olivy? Jsou svěží, chutné, pevné, pěkně...

Jak dětem naservírovat zeleninu, aby ji milovaly

Dostat do dětí - hlavně těch, které nejsou zvyklé...

Adventní půst začíná. Držíte ho?

Musíme se všechno učit od základu Naši předkové žili mnohem...

Detox v kuchyni

Nejen naše tělo, ale taky naše domácnost potřebují detox....

Zdravá snídaně, která zasytí: miso polévka, ve které stojí i lžíce

Máte ráno velký hlad, ale zároveň chcete využít výhod...
Téma: řasa Wakame, hraška, karbenátky z kapusty, ledový salát, chuť na slané, tempeh, pohanka, chia, dýně máslová, sezóna zima, majoránka, kroupoto, křížový kmín, ječné kroupy, kroupotto, veganství, nudle, dýně hokaido, svačinka, salát, chia semínko, sójová omáčka, jablečný ocet, řapíkatý celer, citronová šťáva, klíčky, nishime, kala namak, daikon, občerstvení, petržel, celiak, nákyp, proteiny, teplý salát, online kurz Vánoce jinak, římský kmín, bez masa, kvašené zelí, bez brambor, kedlubna, kmín, pečená dýně, pórek, zimní salát, miso pasta, kvásek, fit strava, ředkev, mozeček, pohoštění, miso, dušená zelenina, karbanátky, batát, pesto, kompletní talíř, bezlepková dieta, oběd, mletý kmín, tempeh natural, květák, děti od roka a půl, raw, kapustové karbenátky, svačina, low carb, wakame, děti od 8. měsíců, kysané zelí, zeleninové nishime, děti do 1 roku, růžičková kapusta, jalovec, vegetariánství, kala manak, lesní houby, tofu, sezamová pasta, konopná semínka, obědová polévka, zázvor, řasy, děti od 18 měsíců, ABKM, kadeřavá kapusta, červená řepa, bílkoviny, lahůdkové droždí, svačinky, bulgur, karbenátky, česká kuchyně, klíčky řeřichy, uzené tofu, vegetariánské recepty, polévka, děti od 6 měsíců, bez vejce, celiakie, pečený batát, hřiby, nishime ze zeleniny, pepř, original JJ, uzená paprika, mletá paprika, fazole, do školy, hořčice, Hokaido, bez sóji, polévka s kapustou, bílé fazole, čočka, červená paprika, čočkový dhál, kopřiva, celer, shiromiso, naklíčená čočka, černá sůl, bílý tempeh, zdravé občerstvení, paleo, večeře, svačiny, živá strava, pečená zelenina, sladké brambory, mahá koření, sezóna léto, Hokkaido, karbanátky z kapusty, cizrna, kapustová polévka, bez vajec, tahini, miso polévka, bílé zelí, halloween, jáhly, bobkový list, seitan, vegan, děti, česnek, houby, fenykl, červená čočka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?