Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní roli brokolice!
Osvěžující citrónový krém a lehký korpus ze semínek a vloček. Tento zdravý dortík je zcela bez cukru, mouky, lepku a živočišných produktů. Je lehký, ale zároveň díky oříškům a semínkám i zasytí.
Zbyl vám kvásek nebo kváskové těsto? Připravte si na pánvi tyto skvělé chlebové placky! Jsou nadýchané jako lívance, ale s tou pravou chlebovou chutí i aroma!
Jednoduchý a rychlý švestkový dortík 2 vrstev s domácím karamelem bez cukru, "želé" vrstvou ze švestek a drobenkou. Bez cukru, bílé mouky, vajec i živočišného mléka. Vhodný i pro děti.
Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a to nejen sportovce, ale i všech ostatních včetně malých dětí. Vyroben z živinami nabitých ingrediencí,...
Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con carne či guláši.
Lehounká, zdravá a výživná majonéza vhodná do salátů, ale i do teplých jídel, tortill, jako dip k zelenině nebo omáčka k těstovinám.
Čerstvé cuketové pesto je rychlý a výborný způsob, jak lahodně spotřebovat přebytky cuket ze zahrádky. Pesto máte hotové dřív, než se vám uvaří špagety!
Kopr má mnoho zdravotních benefitů. Je škoda ho nechat na zahrádce růst bez povšimnutí. Připravte si z něj jemné voňavé pesto, které dodá jakémukoliv jídlu ten správný šmrnc. Při dodržení hygieny a zalité olejem vám v lednici vydrží i...
Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spoustu důležitých vitamínů a minerálů. Detoxikujte a vyživte své tělo díky výbornému petrželkovému pestu. Přidejte si ho...
Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si vyrobte doma sýr vlastní - zcela bez mléka. Přidejte oblíbené ingredience a připravte si třeba...
Veganské, bezlepkové karbanátky chutnají jako běžné karbanátky z mletého masa. Stačí je okořenit, osmažit a můžete oslňovat návštěvy.
Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem se vymýšlet bezvaječnou verzi a povedlo se znamenitě. Dnes k obědu jsme si dali moji...
Rýže Basmati je lahodná odrůda rýže, která je skvělá jak celozrnná, ale i loupaná, tzv. bílá. Doporučujeme přidat k rýži ještě slunečnicové semínko, které v rýži krásně křupe.
Před dopoledním 7 km během jsem potřebovala uvařit výživnější snídani, která by mě netlačila v břiše. Díky kořenové zelenině, květáku, žampionů, misopasty a majoránky vznikla polévka velmi podobná bramboračce. A běželo se mi po ní skvěle :-).
Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských. Vyrábí se z tvrdých odrůd pšenice, která se nejprve namáčí, čímž se škrob v zrníčkách rozštěpí. Pak se předvaří v páře, vysuší a nakonec rozdrtí na malé kousky. Díky této...
Začínají mi na zahrádce dozrávat první dýně a tak vznikla další lahodná polévka s dýní. Hodí se jak o obědu, ale klidně i ke snídani.
Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.
Takovéhle kaše jsme si dávali první tři roky jiného vaření na snídani. Od té doby, co snídáme jen polévky, dáme si takovou kaši s chutí občas na večeři. Tahle kombinace se obzvlášť vyvedla a kaše z jahel a rýže...
Vařit jen jeden druh obiloviny je nuda. Proto rády kombinujeme obiloviny mezi sebou. Jáhly s rýží jsou naše velmi oblíbená kombinace, navíc bezlepková. Slunečnicové semínko v rýži krásně křupe.

ČTĚTE TAKÉ

Léky na tlak už nepotřebuji

Jana je věrná účastnice všech našich kurzů i kurzu Hubneme do plavek. Když jsem...

Tempeh se zeleninou a bulgurem

Rychle a výborně, to je heslo této rychlo večeře.

Roláda s tahini krémem a polevou

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka,...

Pozvánka na festival Miluj svůj život

51. mezinárodní festival ezoterických a duchovních směrů se uskuteční v Praze.  Představí se více než 100...

Na nic nečekejte – za chvíli jdeme do plavek!

Pokud nejste se svojí váhou a postavou tak zcela spokojení, je ideální čas pustit...

Ráno vstanu v 6 a můžu fungovat (Andrea, 30 let)

Překvapilo mě, co všechno se u nás změnilo během 6 týdnů.  Já shodila 10...

Mám ohromnou radost, že hubnu

Kateřina: Začátkem ledna jsem se přihlásila do kurzu "hubneme do plavek". Byla jsem přesvědčená,...

Maminko, rychlá vám odvezla dítě s bolestmi břicha

Nemocnice. Nic příjemného, zvláště, když vám odvezou dítě. Z něčeho zprvu banálního se může stát...

Letní salát s klíčky ředkviček

V horkém počasí jsou saláty s okurkou a osvěžující zálivkou skvělým způsobem, jak zdravě...

Jáhly a oves se lněným semínkem

Bezpluchý oves je velmi zdravá a výživná obilovina. V kombinaci s jáhly a lněným...

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

Jsme obézní čím dál tím víc. V ČR nejvíc v historii.  Obezita způsobuje "nejen"...

Dovolená v Chorvatsku s dobrou stravou

Dovolenou v Pazinu s Dášou Lužnou jsme si už vyzkoušeli a tudíž můžeme vřele...

Zdravý nákup v supermarketech, část 5. – Kaufland

Ne vždy má člověk možnost nakoupit ve zdravé výživě. Často jsou zdravé výživy z ruky,...

Blýská se na lepší časy: stát zakáže plošnou aplikaci Roundupu

Má Roundup karcinogenní účinky? Po tom, co bývalý školník Dewayne Johnson, vyhrál spor s...

Vanilkové rohlíčky s hrozinkami

Obrovskou výhodou tohoto těsta je, že se rohlíčky nelámou. Pamatujeme obě z dětství, jak...

Cuketové čirokoto

Rizoto s čirokem a cuketou je lehounké a přesto výživné. Je to rychlovka, která...

Slaný dýňový nákyp

Pokud máte ještě dýni, je tento nákyp výborná a zdravá pochoutka. Dá se jíst...

20 TOP receptů roku 2018 z Jíme jinak

Výběr z 20 nejlepších receptů na zdravé dobroty bez cukru, masa a mléka z...

Rýžová kaše s mrkví a daikonem

Rychlá a zdravá snídaně.

Klubáci pozor – akce pro vás!

Po dlouhé době jsme připravily živý kurz - čtyřdenní seminář s ukázkami praktického vaření....
Téma: vegan sýr, nepečený, bez vejce, oběd, paleo, kešu máslo, pórek, celozrnná rýže, polévka, lahůdkové droždí, jarní cibulka, domácí sýr, umeocet, svačinka, salát, mletý mák, oslavy, zelí, alergie na mléko, lívance, střevní mikrobiom, cizrnová mouka, bramborová kaše, kváskové pečivo, semínka, snídaně, miso, Vánoce, mandlové máslo, kváskování, ledový salát, bez mléka, sýr, mrkev, bez mouky, petržel, lněné semínko, len, zelená čočka, koriandr, majoránka, dýně, rýžový olej, kuličky, raw strava, kešu ořechy, protein, výlet, slané pečivo, quinoa, střevo, nepečené cukroví, majonéza, citronová šťáva, bez laktózy, shiromiso, citron, fitness, nepečený dezert, jáhly, smažené, pražená slunečnice, gomasio, navy fazole, burgery, amarant, švestky, kokosová mouka, brokolice, Klub Jíme Jinak, dort, polníček, kynutí, ovoce, bez sóji, zeleninový salát, vegetariánství, celiak, saláty, bílé miso, cibule, žitná mouka, tebi, burger, jáhlová mouka, na piknik, mandle, raw food, děti od 1 roku, fit, olivový olej, kváskový chléb, příloha, pomazánka, děti, fitness strava, dýňové semínko, celiakie, chia, kaše, sezóna zima, rostlinný sýr, žampiony, pečivo, cuketa, rychlovka, zdravý dort, pohanková mouka, kuzu, dezert, kešu dresing, bílé fazole, kokosové mléko, těstoviny, karamel, karbanátky, krém, nudle, slaná semínka, bez lepku, kešu, bez masa, žitné pečivo, brokolicové pesto, bazalka, celozrnné pečivo, veganský sýr, agar, na výlet, bez brambor, cukroví, pesto z brokolice, syrová strava, solená semínka, maso, mirin, kvašení, slané občerstvení, agar agar, LSD, dort bez cukru, čočka, dětský dort, bílkoviny, rýžový sirup, placky, vitariánství, probiotika, ovesné vločky, ABKM

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?