Ingredience
miska semínek
- hrnek slunečnicových semínek
- 3 lžíce umeocta
Postup
- Semínka propláchneme na sítku pod tekoucí vodou a necháme chvíli okapat.
- Vyklopíme je na suchou, rozpálenou pánev a za stálého míchání opražíme.
- Když semínka začnou vonět a zlátnout, jsou hotová. Neměla by být příliš tmavá nebo spálená.
- Jakmile zezlátnou, přidáme asi 3 lžíce umeocta a promícháme.
- Pražíme ještě chvilku, dokud neuschnou a můžeme podávat.
Praktické
- Směs se hodí jako netradiční občerstvení pro návštěvy, ale také na silvestra nebo jiné oslavy.
- Hezky vypadá, když si vyrobíte různé kombinace směsí a hosté si mohou vybrat, na co mají chuť.
- Krabička s jakoukoliv směsí se hodí na cesty nebo jako svačina.
Obměna
- Můžete si vytvářet vlastní směsi a kombinovat jakákoliv semínka nebo ořechy.
- Skvělé jsou také ve směsi hrozinky nebo jiné sušené ovoce.
Děti
- Opražená semínka nebo ořechy dáváme dětem od 1,5 roku raději v rozdrcené formě kvůli nebezpečí vdechnutí.
Hubnutí přišlo tak nějak samo
Chania: Vynechala jsem pečivo, nepotřebuji ho. Cukr jsem přestala kupovat. Stačí mi datle, pár...
Ušetřili jste mi roky života. Je tu vše přehledně na jednom...
Anna: Web Jíme Jinak mně obohatil o spoustu různých chutí, zdravých kombinací jídel a...
JJ mi změnila pohled na jídlo a dodalo sebevědomí si dělat...
Venisy: Skupina Jíme Jinak mi před šesti lety změnila pohled na jídlo. Naučila jsem...
Jsem vaší velkou fanynkou a na JJ stránkách jsem už závislá
Miluše V.: Evi, moc děkuji za milé setkání v Brně. Mějte se krásně a...
Moc mě to baví!
Libenk: Děkuji za výborný recept 🙂 Dnes upečeno a manžel říkal doslova: “hodně dobrý”....
Je úžasné, jak jde váha sama dolů!
Jajabre: Zdravím všechny. Zítra to bude 14 dní. Koupila jsem si kurz hlavně proto,...
Díky JJ mě to vždy nakopne zkusit něco nového
Lentvaruzk: Moc se mi vaše videa libí. Děkuji za ně. Vždycky mě to nakopne...
Vaříte super
Moc děkuji za recepty. Vyzkouším. Určitě budou výborné, vaříte super.
Shodila jsem 7 kg a vysadila prášky na spaní
Hanka: Dobrý den, chtěla bych Vám napsat pár řádek zpětné vazby ke kurzu. Musím...
Jsem pyšná, že jím jinak
Ivkanecasova: Dobrý den, super video, moc děkuji :-). Před pěti lety, ve věku 38let...
Bez ranní polévky to u mě už nejde
Zdlang: Devcata, jsem spokojena, jak to valim a zvladam, i kdyz se nedrzim 100%...
Začala jsem milovat vaření díky JJ
Alena M. K.: Evi, moooc děkuji za kurz, týden po týdnu jsem sledovala tak...
Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele
KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá. Vstávám tak, že vyskakuju z...
Díky kurzu mám najednou více času na důležité věci
Monimar: Milá Evičko, utíká to a ve vánočním programu jsem s Vámi už po...
I sestřička v nemocnici si všimla, že jím zdravě
Bartoanaovj: Evi, Helčo, děkuji za práci kterou děláte. I když se snažím, tak mi...
Jsem moc ráda, že jsem do sebe za kurz investovala
Giana: Váš kurz se mi moc líbí. Jídla jsou chutná a snadno a rychle...
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Vůbec jsem nepočítala s tím, že to v manželovi tak rychle zmizí.
Jo tohle má vždycky úspěch, tím začínáme vždycky u kamarádů, když přijdou na návštěvu 😉