Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Semínkovo-oříškové kuličky s mákem

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Rychlé a moc dobré kuličky pro doplnění energie nebo jen tak na mlsání. :-)

Ingredience
  • 50 g najemno nasekaných slunečnicových semínek
  • 2 lžíce kokosové mouky
  • 2 lžíce kešu másla
  • 2 vrchovaté lžíce mletého máku
  • 2 lžíce rýžového či jiného sirupu
  • 1 lžíce mirinu

Magdu ke zdravému stravování přivedla její dospělá dcera. Magdě jídlo zachutnalo a jelikož ji trápilo zdraví, rozhodl...

Jak vyrobit makové kuličky

  1. Všechny ingredience na kuličky smícháme v těsto a pořádně propracujeme.
  2. Z těsta tvoříme malé kuličky.

Praktické

  • Kuličky skladujeme v lednici.
  • Hodí se jako svačinka, sladké pohoštění nebo jako vánoční cukroví.
  • Kešu máslo si můžete připravit i doma rozmixováním kešu oříšků do másla ve výkonném mixéru.

Obměna

  • Kuličky můžeme obalit v kokosu nebo kakau/karobu.

PS: Přibrala jste po zimě? 😦 Během 2 týdnů to spravíme! 😁

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

10 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jaroslav Hlávka
2. 5. 2023

Testování nového receptu od Jindry, díky moc bylo to skvostné 🙏❤️

Pavlína
13. 12. 2022

Skvělé, rychlé a mňamózní👍Díky zase super recept

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

klub
27
19

Luxusní čokoládové truffles – hotové do 5 minut

Ultra rychlé a hříšně dobré čokoládové truffles, které je hotové během chvilky. Vhodné nejen jako vánoční cukroví, ale také jako bonboniéra nebo zdravé sla...

Nepečené kokosové kuličky z fazolí

Cukroví z fazolí? Ano, tyto fazolové koule jsou velmi chutným překvapením, které můžete servírovat i na vánoční stůl. Vsadím se, že základní ingredienci va...

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i t...

Vánoční kaštanové bezlepkové cookies

Báječné chutné a voňavé sušenky, které přijdou k chuti kdykoliv a krásně se hodí i jako netradiční a zdravé vánoční cukroví. Jsou bez cukru a přirozeně bez...

Florentýnky – zdravé cukroví téměř bez práce

Toto cukroví většina z nás zná pod názvem marokánky, ale tradičně vychází z italských sušenek z Florencie, tzv. Florentýnek. Florentýnky jsou rychlé, téměř...
5
2

Osvěžte se zdravě: 7 receptů na zmrzliny bez cukru i pro malé děti

Ideální osvěžení do horkých letních dní? Zdravá zmrzlina! Zapomeňte na ty kupované zmrzliny plné cukru a éček, které nejsou vhodné ani pro nás, natož pro t...