Slunečnicové semínko

Jak správně připravovat semínka a ořechy

sezamové seminko kešu oříšky jak oloupat ořechy kešu loupání mandlí dýňové semínko sezamová semínka chia Ajka

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Polévky

Cuketovo-kapustová polévka s rýžovými prstýnky

bez laktózy bílé miso celiak cuketa kapusta slunečnice alergie na mléko slunečnicová semínka Eva

Přirozeně bezlepková polévka s těstovinami a voňavým kmínem je výborná. V sezóně cuket a kapusty je tohle zpracování skvělý způsob jak tyhle dvě zeleniny...

Dezerty

Kukuřičná kaše se špaldovým kernottem, melounem a čokoládovou polevou

vegan slunečnicové semínko bez mouky celiak alergie na mléko ABKM celiakie bez lepku Eva

Obilné kaše s ovocem nejsou dobrá kombinace pro naše trávení. Jinak je tomu s melounem, který složením připomíná spíše okurku. Proto si v létě...

Kondimenty

Petrželkové detoxikační pesto

slunečnicové semínko vegan kešu slunečnicová semínka dýňová semínka bez laktózy petrželka fit strava Ajka

Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spoustu důležitých...

Pečivo

Bezlepkový chléb – kyprý i bez kvásku a kypřícího prášku

slunečnice čirok celiak do práce pohanková mouka kváskové pečení pečivo z kvásku kváskování Andrea

Ani bezlepkáři nepřijdou zkrátka! Šárka peče roky bez lepku a má pro vás svůj osvědčený chléb bez kvásku či kypřidel, který je krásně nadýchaný....

Zdraví, léčba, prevence

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

stres mořské řasy luštěniny slunečnicové semínko anémie padání vlasů železo v potravinách čočka Ajka

Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....

Dezerty

Nepečená kokosová roláda

mandlová mouka Vánoce bez cukru bez laktózy mandle fit strava rýžový sirup cukroví Jindra

Šťavnatá, extra kokosová dvoubarevná zdravá roláda bez pečení. Luxusní dezert bez cukru, který potěší každou návštěvu.

Pečivo

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

celozrnný chleba bezlepkový chléb slunečnicové semínko vegetariánské recepty vegan vegetariánství kmín chleba z bezlepkové mouky Ajka

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Hlavní jídla

Nudle s brokolicovým pestem a fazolemi

česnek vlašské oříšky nudle bílé fazole bez mléka vegan piniová semínka slunečnice Ajka

Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní...

Dezerty

Citrónový dortík

sezóna léto kokosové mléko dort zdravý dort bez laktózy vegetariánské recepty oříškové máslo ovesné vločky Jindra

Osvěžující citrónový krém a lehký korpus ze semínek a vloček. Tento zdravý dortík je zcela bez cukru, mouky, lepku a živočišných produktů. Je lehký,...

Dezerty

Semínkovo-oříškové kuličky s mákem

vitarián vitariánství zdravá sladkost vánoční cukroví raw food cukroví bez lepku raw strava bezlepkové cukroví Jindra

Rychlé a moc dobré kuličky pro doplnění energie nebo jen tak na mlsání. :-)

Dezerty

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

ořechy křížaly rostlinné mléko děti vánoční cukroví bez lepku Vánoce bezlepkové cukroví mandle Ajka

Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i...

Slané chuťovky

Pikantní karamelizované ořechy

kešu vegetariánské recepty ABKM semínka bez mouky pražené ořechy silvestr celiak Ajka

Máte rádi ořechy a mírně pikantní chutě? Připravte si tuto návykovou ořechovou směs. Bude se perfektně hodit na vánoční tabuli nebo na Silvestrovské zobání....

Pečivo

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

sport chia semínka pohanková mouka kmín fitness fermentace vegetariánské recepty pohanka Ajka

Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a...

Hlavní jídla

Bylinkové pohankové placičky ze 3 ingrediencí (bez lepku)

bez mouky snídaně bylinky placičky top recepty sezóna zima fit strava majoránka Ajka

Nadýchané placičky s vůní a chutí bylinek. Zcela bez lepku, vajec a mouky. Skvělá a rychlá snídaně, večeře nebo svačina. Přidejte výraznější dip nebo...

Kondimenty

Kondiment z řas arame a slunečnicových semínek

vegetariánské recepty jód slunečnicová semínka bez lepku mořské řasy alergie na mléko ABKM kondiment Ajka

Výborný slaný kondiment, který oživí každý talíř a chutná i těm, kteří řasy jinak nemusí. Nejen že si pochutnáte, ale také dopřejete svému tělu...

Přílohy

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

placky slunečnicová semínka Sezónní tip slunečnicové semínko svačiny slunečnice vegetariánství bez sóji Ajka

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Pomazánky a dipy

RAW cuketové pesto

alergie na mléko těstoviny pinie dýňová semínka fitness strava slunečnicová semínka olivový olej vitarián Ajka

Čerstvé cuketové pesto je rychlý a výborný způsob, jak lahodně spotřebovat přebytky cuket ze zahrádky. Pesto máte hotové dřív, než se vám uvaří špagety!

Kondimenty

Voňavé koprové pesto

dýňové semínko pinie semínka sezóna léto fit strava bez laktózy mandle vegan Ajka

Kopr má mnoho zdravotních benefitů. Je škoda ho nechat na zahrádce růst bez povšimnutí. Připravte si z něj jemné voňavé pesto, které dodá jakémukoliv...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

kvásková granola vegan bez sóji mandle recepty z kvásku kváskové musli veganství dýňové semínko Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Hlavní jídla

Restovaná zelenina se žampiony

veganství vegetariánské recepty děti slunečnice večeře tymián oběd čínské zelí Jíme Jinak

Zkuste zkombinovat čínské zelí pak Choi se žampiony, tymiánem a další zeleninou. Vznikne skvělá dobrota.

Pečivo

Semínkové krekry – rychlá chuťovka

low carb bez sóji paleo fitness strava vegetariánské recepty ovocný koncentrát alergie na mléko ABKM HanaM

Hanka dala do skupiny na Facebooku tyhle krekry a nás ten jednoduchý recept hned nadchl. Poprosily jsme o návod a foto a tady je.

Hlavní jídla

Nadýchané řepové karbanátky

alergie na mléko karbenátky bez laktózy maso svačina piknik děti do práce Eva

Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem...

Škola zdravého vaření

Jak používat v kuchyni semínka

semínka dýňová semínka konopná semínka slunečnicové semínko konopí chia semínko sezamová semínka slunečnice Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

lněné semínko chia semínko sezam sezamové seminko slunečnice lněná semínka konopná semínka slunečnicová semínka Ajka

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

oslavy bez sóji rychlé občerstvení vegetariánství ABKM svačina oslava semínka Jíme Jinak

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Recepty - Hubneme do plavek

Bulgur se slunečnicovým semínkem

vegan bulgur original JJ vegetariánské recepty slunečnicové semínko online kurz Hubneme do plavek Jíme Jinak

Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských. Vyrábí se z tvrdých odrůd pšenice, která se nejprve namáčí, čímž se škrob v zrníčkách...

Hlavní jídla

Čočka s červenou řepou

oběd bezlepková dieta rychlovka mrkev original JJ slunečnicové semínko červená čočka ABKM Jíme Jinak

Červená řepa je moje oblíbená zelenina a snažím se ji zakomponovat do většiny pokrmů. Je navíc plná minerálů a skvěle doplňuje krev. V kombinaci...

Přílohy

Rýže Basmati se slunečnicovým semínkem

veganství sezóna jaro original JJ fitness strava vegetariánské recepty alergie na mléko vegan vegetariánství Jíme Jinak

Rýže Basmati je lahodná odrůda rýže, která je skvělá jak celozrnná, ale i loupaná, tzv. bílá. Doporučujeme přidat k rýži ještě slunečnicové semínko, které...

Přílohy

Bulgur se slunečnicovým semínkem

slunečnicová semínka slunečnice veganství ABKM bulgur bez laktózy alergie na mléko bez mléka Jíme Jinak

Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských. Vyrábí se z tvrdých odrůd pšenice, která se nejprve namáčí, čímž se škrob v zrníčkách...

Hlavní jídla

Červená čočka po indicku

celiakie citronová šťáva římský kmín bezlepkové čočka cibule čili bez sóji Jíme Jinak

V Indii se používá mnoho druhů koření, takže i obyčejné jídlo je díky tomu chuťově velmi výrazné. A jelikož my Jíme Jinak, šetřila jsem...

Polévky

Čočková polévka se slunečnicovými semínky

petržel mrkev fit strava bez laktózy děti od 1 roku cibule děti celer Jíme Jinak

Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.

Téma: chia, len, tebi, slané oříšky, pak Choi, quinoová mouka, polévka, agar, vánoční cukroví bez lepku, oříšky, chléb z čiroku, aktivace semínek, chia semínka, raw, děti, oslava, mouka z pohanky, bezlepkový kváskový chleba, aktivace, sladkosti, pohanka, LSD, aktivace ořechů, lněné semínko, lískové ořechy, čočka, kešu máslo, jáhlová mouka, výlet, kváskování, křížaly, dýně, mořské řasy, ABKM, fitness strava, rychlovka, kokosová mouka, tapiokový škrob, švestičky umeboši, padání vlasů, agar agar, pečivo z kvásku, čtenářské recepty, chleba, kokos, jak začít, pinie, chai semínka, solená semínka, silvestr, oběd, hrozinky, pohoštění, červená čočka, chuť na sladké, kváskové pečivo, alergie na lepek, kopr, fazolové karbanátky, ořechy, vlasy, sluenčnice, kurkuma, karbanátky, portobelo, dulce, citrónová kůra, rostlinné mléko, rum, kokosový krém, jak aktivovat ořechy, slaná semínka, basmati rýže, cibule, alergie na mléko, umebošky, jak pražit semínka, brokolice, jak restovat ořechy, bez masa, bezlepkové pečivo, pražená slunečnice, rozinky, dort bez cukru, karboše, zdravá sladkost, sendvič, těstoviny, příloha, vegan, kvásek, Nori, loupaná čočka, železo ve stravě, rýžové těstoviny, karbanátek, bez sóji, zdravé sladkosti, roláda, co jíst při chudokrevnosti, jak oloupat mandle, kuličky, oříškové máslo, veganství, raw food, luštěniny, tapioková mouka, slunečnicové semínko, kapusta, syrová strava, ovesné vločky, fit strava, čínské zelí, pzkost, tymián, slunečnice, kváskové pečení, zelená čočka, pražené ořechy, bylinky, kynutý chleba, železo potraviny, granola, slunečnicová semínka, slupka, co jíst při anémii, kondiment, děti od 1 roku, bazalka, slad, indická kuchyně, skořice, rychlé občerstvení, semena, piknik, kešu, piniové semínko, marokánky, jak pražit ořechy, kešu ořechy, vlašské ořechy, raw strava, pohanková mouka, vitamín C, sezóna zima, únava, muesli, nudle, čili, chudokrevnost

slunečnicové semínko

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Cuketovo-kapustová polévka s rýžovými prstýnky

Kukuřičná kaše se špaldovým kernottem, melounem a čokoládovou polevou

Petrželkové detoxikační pesto

Bezlepkový chléb – kyprý i bez kvásku a kypřícího prášku

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

Nepečená kokosová roláda

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

Nudle s brokolicovým pestem a fazolemi

Citrónový dortík

Semínkovo-oříškové kuličky s mákem

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

Pikantní karamelizované ořechy

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

Bylinkové pohankové placičky ze 3 ingrediencí (bez lepku)

Kondiment z řas arame a slunečnicových semínek

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

RAW cuketové pesto

Voňavé koprové pesto

Domácí křupavá granola s kváskem

Restovaná zelenina se žampiony

Semínkové krekry – rychlá chuťovka

Nadýchané řepové karbanátky

Jak používat v kuchyni semínka

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Bulgur se slunečnicovým semínkem

Čočka s červenou řepou

Rýže Basmati se slunečnicovým semínkem

Bulgur se slunečnicovým semínkem

Červená čočka po indicku

Čočková polévka se slunečnicovými semínky

NAPSALI JSTE NÁM

3 kilá išli dolu, ale hlavne ma to baví (Darina)

VIDEO KURZ ZDARMA