Slunečnicové semínko

Dezerty

Kukuřičná kaše se špaldovým kernottem, melounem a čokoládovou polevou

vegetariánství meloun veganství snídaně bez cukru ABKM alergie na mléko vegan Eva

Obilné kaše s ovocem nejsou dobrá kombinace pro naše trávení. Jinak je tomu s melounem, který složením připomíná spíše okurku. Proto si v létě...

Kondimenty

Petrželkové detoxikační pesto

pesto veganství fit strava dýňové semínko slunečnicová semínka fitness strava semínka petrželka Ajka

Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spoustu důležitých...

Pečivo

Bezlepkový chléb – kyprý i bez kvásku a kypřícího prášku

pohanka slunečnicová semínka chleba z bezlepkové mouky bezlepkový chleba vegan pečivo bez kvásku čiroková mouka slunečnice Andrea

Ani bezlepkáři nepřijdou zkrátka! Šárka peče roky bez lepku a má pro vás svůj osvědčený chléb bez kvásku či kypřidel, který je krásně nadýchaný....

Zdraví, léčba, prevence

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

Hiziki slunečnicové semínko co jíst při anémii umeboshi švestičky bolest hlavy sušené meruňky chudokrevnost lněná semínka Ajka

Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....

Dezerty

Nepečená kokosová roláda

dezert bez cukru bez mléka kokos vánoční cukroví veganství roláda Vánoce Jindra

Šťavnatá, extra kokosová dvoubarevná zdravá roláda bez pečení. Luxusní dezert bez cukru, který potěší každou návštěvu.

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

chia jak pražit semínka jak oloupat ořechy dýňová semínka antinutriční látky jak restovat semínka klíčení chai semínka Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Pečivo

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

ABKM do práce celiak děti svačina chia chleba z bezlepkové mouky chléb z čiroku Ajka

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Hlavní jídla

Nudle s brokolicovým pestem a fazolemi

těstoviny slunečnice alergie na mléko fitness strava tebi pesto z brokolice lahůdkové droždí brokolicové pesto Ajka

Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní...

Dezerty

Citrónový dortík

dezert agar agar děti bez vejce alergie na mléko vegetariánství celiakie rýžový olej Jindra

Osvěžující citrónový krém a lehký korpus ze semínek a vloček. Tento zdravý dortík je zcela bez cukru, mouky, lepku a živočišných produktů. Je lehký,...

Dezerty

Semínkovo-oříškové kuličky s mákem

vitarián mirin slunečnice slunečnicové semínko veganství vegan zdravá sladkost bezlepkové vánoční cukroví Jindra

Rychlé a moc dobré kuličky pro doplnění energie nebo jen tak na mlsání. :-)

Dezerty

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

bezlepkové vánoční cukroví rostlinné mléko sušená jablka vánoční cukroví citrónová kůra vanilka rozinky křížaly Ajka

Výborné, voňavé a rychlé cukroví. Mouku v nich nahradí mletý mák místo sladidel ho osladí pouze sušené ovoce. Marokánky zvládnete levou zadní připravit i...

Slané chuťovky

Pikantní karamelizované ořechy

občerstvení ABKM bez cukru kešu čili semínka uzená paprika sezóna zima Ajka

Máte rádi ořechy a mírně pikantní chutě? Připravte si tuto návykovou ořechovou směs. Bude se perfektně hodit na vánoční tabuli nebo na Silvestrovské zobání....

Pečivo

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

vegan bez vajec fitness top recepty kmín quinoa bez mléka kváskové pečivo Ajka

Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a...

Hlavní jídla

Bylinkové pohankové placičky ze 3 ingrediencí (bez lepku)

vegetariánství pohanka alergie na mléko fit strava snídaně sezóna podzim bezlepková dieta ABKM Ajka

Nadýchané placičky s vůní a chutí bylinek. Zcela bez lepku, vajec a mouky. Skvělá a rychlá snídaně, večeře nebo svačina. Přidejte výraznější dip nebo...

Kondimenty

Kondiment z řas arame a slunečnicových semínek

fitness strava vegetariánství kondiment low carb vegetariánské recepty slunečnicové semínko řasy mořské řasy Ajka

Výborný slaný kondiment, který oživí každý talíř a chutná i těm, kteří řasy jinak nemusí. Nejen že si pochutnáte, ale také dopřejete svému tělu...

Přílohy

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

bezlepková dieta svačina celiakie slunečnicová semínka kurkuma pohanková mouka vegan slunečnicové semínko Ajka

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Pomazánky a dipy

RAW cuketové pesto

dýňové semínko vegan vlašské ořechy pomazánka těstoviny česnek pesto dýňová semínka Ajka

Čerstvé cuketové pesto je rychlý a výborný způsob, jak lahodně spotřebovat přebytky cuket ze zahrádky. Pesto máte hotové dřív, než se vám uvaří špagety!

Kondimenty

Voňavé koprové pesto

fitness strava ořechy lahůdkové droždí kopr semínka bez sóji vegan veganství Ajka

Kopr má mnoho zdravotních benefitů. Je škoda ho nechat na zahrádce růst bez povšimnutí. Připravte si z něj jemné voňavé pesto, které dodá jakémukoliv...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

kvásek bez mouky ABKM vegan muesli skořice veganství oříšky Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Hlavní jídla

Restovaná zelenina se žampiony

vegetariánské recepty mrkev slunečnice děti slunečnicové semínko hřiby portobello tymián Jíme Jinak

Zkuste zkombinovat čínské zelí pak Choi se žampiony, tymiánem a další zeleninou. Vznikne skvělá dobrota.

Pečivo

Semínkové krekry – rychlá chuťovka

bez mouky slunečnicové semínko čtenářské recepty vegan svačina alergie na mléko sleva fit strava HanaM

Hanka dala do skupiny na Facebooku tyhle krekry a nás ten jednoduchý recept hned nadchl. Poprosily jsme o návod a foto a tady je.

Hlavní jídla

Nadýchané řepové karbanátky

svačina děti piknik chia do školy karbanátky z fazolí do práce výlet Eva

Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem...

Škola zdravého vaření

Jak používat v kuchyni semínka

konopí len lněné semínko konopná semínka sezamová semínka jak použít semínka chia semínko dýňová semínka Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

sezamové seminko konopná semínka chia slunečnice mák dýně lněné semínko slunečnicová semínka Ajka

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

oslava slaná semínka slunečnicové semínko vegetariánské recepty vegetariánství umeocet svačinka silvestr Jíme Jinak

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Recepty - Hubneme do plavek

Bulgur se slunečnicovým semínkem

vegan bulgur slunečnicové semínko vegetariánské recepty online kurz Hubneme do plavek original JJ Jíme Jinak

Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských. Vyrábí se z tvrdých odrůd pšenice, která se nejprve namáčí, čímž se škrob v zrníčkách...

Hlavní jídla

Čočka s červenou řepou

oběd bez mléka vegetariánské recepty mrkev bezlepková dieta červená řepa fit strava ABKM Jíme Jinak

Červená řepa je moje oblíbená zelenina a snažím se ji zakomponovat do většiny pokrmů. Je navíc plná minerálů a skvěle doplňuje krev. V kombinaci...

Přílohy

Rýže Basmati se slunečnicovým semínkem

basmati vegetariánství vegetariánské recepty basmati rýže bez laktózy fit strava ABKM příloha Jíme Jinak

Rýže Basmati je lahodná odrůda rýže, která je skvělá jak celozrnná, ale i loupaná, tzv. bílá. Doporučujeme přidat k rýži ještě slunečnicové semínko, které...

Přílohy

Bulgur se slunečnicovým semínkem

slunečnice vegetariánské recepty vegetariánství vegan fitness strava příloha slunečnicové semínko original JJ Jíme Jinak

Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských. Vyrábí se z tvrdých odrůd pšenice, která se nejprve namáčí, čímž se škrob v zrníčkách...

Hlavní jídla

Červená čočka po indicku

večeře celiak cibule červená čočka celiakie Hokkaido čočka vegetariánství Jíme Jinak

V Indii se používá mnoho druhů koření, takže i obyčejné jídlo je díky tomu chuťově velmi výrazné. A jelikož my Jíme Jinak, šetřila jsem...

Polévky

Čočková polévka se slunečnicovými semínky

děti děti od 1 roku sezóna zima oběd miso pasta fit strava alergie na mléko vegan Jíme Jinak

Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.

Téma: kváskové pečení, top recepty, quinoová mouka, čili, cizrnová mouka, rýžová mouka, bezlepková dieta, chleba z bezlepkové mouky, alergie na mléko, celiakie, jak začít, lahůdkové droždí, jak pražit ořechy, bez cukru, jak restovat semínka, pesto, bazalka, bílkoviny, Hiziki, vánoční cukroví, granola, červená čočka, chléb, piniové semínko, výlet, kešu oříšky, bolesti hlavy, rýžový sirup, cukroví, sušené meruňky, vitamín C, cukroví bez pečení, římský kmín, piniová semínka, arame, kokos, bušení srdce, kokosový krém, lískové ořechy, chléb z čiroku, oříškové máslo, dort, jak oloupat mandle, dýně, chia, pzkost, do práce, rostlinné mléko, stres, semena, fit, bolest hlavy, burger, zdravé občerstvení, svačina, kvásková granola, tapiokový škrob, na piknik, oběd, rychlovka, kváskové musli, skořice, příloha, zelená čočka, para ořechy, raw strava, deficit železa, karbenátky z fazolí, co jíst při nedostatku železa, psyllium, vanilka, neklidné nohy, železo ve stravě, řepa, jak oloupat ořechy, protein, bezlepkový kváskový chleba, rozmarýn, vlašské ořechy, pečení z kvásku, jáhlová mouka, sladkosti, aktivace, lněné semínko, umeboshi švestičky, Vánoce, recepty z kvásku, vegan, slunečnicové semínko, svačinka, chia semínka, kváskování, cizrna, únava, LSD, vánoční cukroví bez lepku, zdravý dort, děti od 1 roku, cuketa, železo, nepečená roláda, červená řepa, cukroví bez lepku, cibule, pohanková mouka, umebošky, pražená semínka, čirok, pečivo bez kvásku, piknik, kvásek, zdravé sladkosti, kakao, petrželka, mrkev, vitarián, kopr, maso, karob, lívance, Hokkaido, pohoštění, lískové oříšky, raw, tygří ořech, pomazánka, železo vegan, agar agar, mahá koření, rychlé občerstvení, na výlet, Dulse, krém, chai semínka, bez sóji, jáhly, navy fazole, placky, jak použít semínka, čočka, ovoce, klíčení, citrónová kůra, raw food, kojení, hrozinky, online kurz Hubneme do plavek, ořechy, pražené ořechy, tapioka

slunečnicové semínko

Kukuřičná kaše se špaldovým kernottem, melounem a čokoládovou polevou

Petrželkové detoxikační pesto

Bezlepkový chléb – kyprý i bez kvásku a kypřícího prášku

Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů

Nepečená kokosová roláda

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

Nudle s brokolicovým pestem a fazolemi

Citrónový dortík

Semínkovo-oříškové kuličky s mákem

Makové marokánky (bez mouky, vegan, paleo)

Pikantní karamelizované ořechy

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

Bylinkové pohankové placičky ze 3 ingrediencí (bez lepku)

Kondiment z řas arame a slunečnicových semínek

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

RAW cuketové pesto

Voňavé koprové pesto

Domácí křupavá granola s kváskem

Restovaná zelenina se žampiony

Semínkové krekry – rychlá chuťovka

Nadýchané řepové karbanátky

Jak používat v kuchyni semínka

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Bulgur se slunečnicovým semínkem

Čočka s červenou řepou

Rýže Basmati se slunečnicovým semínkem

Bulgur se slunečnicovým semínkem

Červená čočka po indicku

Čočková polévka se slunečnicovými semínky

NAPSALI JSTE NÁM

Jste všichni tak milí, díky za podporu!

VIDEO KURZ ZDARMA