Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty brokolice

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty brokolice. Zkuste recepty s brokolicí. Brokolice je bohatá na vitamin C, beta-karoten, vitamin E, vitamin B1, kyselinu listovou (B9) a vitamin B2. Obsahuje draslík, vápník, fosfor a síru. Zkuste recepty s brokolicí - v polévce, nebo vařenou, dušenou, či zapečenou.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Zaštipujete česnek? Výhonky s pacibulkami, které ulámete, určitě nevyhazujte! Chutnají skvěle, jsou plné vitamínů a můžete je přidat třeba do polévky.
Recept na klasiku trošku jinak. Je to skvělé, rychlé a variabilní jídlo, kde není třeba vejce, aby nám těstoviny držely pohromadě.
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, kojící maminky, sportovce a velmi fyzicky aktivní. A pro ostatní prima změna.
Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice, kari a mungo.
Jemně kořeněná krémová indická omáčka speciální chuti s kari pastou, kořením, zázvorem a spoustou výborné zeleniny.
Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z brokolice, nejen hlavičky. Nic tak nepřijde nazmar.
Další recept na oblíbené špagety, tentokrát v pikantní verzi se žampiony a zeleninou rapini. Jedna ze zdravých rychlovek, které máte za pár minut na stole. Pokud nemáte rapini, použijte brokolici, jsou si dost podobné.
Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit...
Tohle je opravdu fit recept, taková dietní verze těstovinového salátu. Spojením vařené a syrové zeleniny, nudlí a čočky s aromatickou omáčkou získáte velice chutné "very light" jídlo.
Dokážete uvařit polévku, hlavní jídlo, vývar a uklidit kuchyň během 30 minut? Na Jíme Jinak vaříme zdravě, chutně a rychle. Pojďme si s námi uvařit posilující polévku vhodné pro všechny oslabené, pro malé děti a sportovce. Chutná jako drožďová...
Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si tuto dobrotu. My budeme toto jídlo rozhodně velmi brzy opakovat! :-)
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na sousedech.
Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní předností jsou protivirové, protibakteriální a protizánětlivé účinky. Ale jak ji podávat těm, kdo houby neradi?...
Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.
Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!
Tip na recept s mungo fazolkami - zeleninový kotlík s indickým kořením. Spolu s basmati rýží, těstovinami nebo quionoou ideální a rychlá večeře.
Super rychlé rizoto z quinoi na oběd nebo večeři pro celou rodinu, když je hlad a málo času.
Rychlý a sytý "majonézový" těstovinový salát vhodný jako lehký oběd nebo večeře.
Téma: polévky, fazolky, citronová tráva, vlažný salát, cuketa, umeocet, celozrnná rýže, dýně špagetová, špaldotto, paleo, Klub Jíme Jinak, bez lepku, dýně, špagetová dýně, batáty, miso polévka, pohoštění, rostlinný sýr, kapustičky, mungo, zeleninová směs, mungo fazolky, kurkuma, smažená zelenina, veganské recepty, italské těstoviny, zeleninové rizoto, hrášek, mungo fazole, tymián, špalda, lehké jídlo, ume ocet, špaldoto, občerstvení, nudle, polévka, kari pasta, salát z těstovin, low carb, do čeho použít klíčky, chilli paprička, pórek, italská kuchyně, dýně hokaido, sladké kar, sladké curry, sladěnka, rostlinné mléko, oběd s sebou, olej na smažení, cizrnová směs, shitake, sladká paprika, bez mouky, bobkový list, kvašené zelí, sójová omáčka, hubnutí, celiak, vegetariánské recepty, zázvorová šťáva, čočkový salát, máslo ze sezamu, veganské jídlo, indické koření, garam masala, veganská jídla, kari koření, kešu, bez vejce, rýže, šitake, rýžové nudle, recepty s luštěninami, Jíme Jinak v kuchyni, černá sůl, veganská mozzarela, vegan, fitness, kmín mletý, brokolicový salát, tofunéza, korma, top recepty, fazole, hlíva ústřičná, vegetariánství, thajská jídla, směs do palačinek, thajské recepty, oběd, koriandr, alergie na mléko, obědová polévka, citronová šťáva, veganská mozzarella, mungo směs, dijonská hořčice, veganství, slad, bezlepkové těstoviny, čerstvá petrželka, thajská kuchyně, stir fry, bez masa, Tamari, fazolový kotlík, fitness recepty, červená řepa, rychlovka, jídla na woku, stirfry, špenát, děti, bez sóji, smažení, bez laktózy, kari, asijská kuchyně, kmín, špagety, kombu řasa, růžičková kapusta, dietní jídelníček, salát z čočky, sezamové máslo, mungo kotlík, fitness strava, kroupy, majonézový salát, mochi, shiromiso, quinotto, jak uvařit zdravý oběd, fritování, indické kari, těstovinový salát, děti od 2 let, snídaně, bezlepkové recepty, bez smetany, Video, uzený tempeh, špaldové kernotto, napařená zelenina, rizoto, indické curry, Hlavní chod, halušky

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?