Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty brokolice

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty brokolice. Zkuste recepty s brokolicí. Brokolice je bohatá na vitamin C, beta-karoten, vitamin E, vitamin B1, kyselinu listovou (B9) a vitamin B2. Obsahuje draslík, vápník, fosfor a síru. Zkuste recepty s brokolicí - v polévce, nebo vařenou, dušenou, či zapečenou.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z brokolice, nejen hlavičky. Nic tak nepřijde nazmar.
Další recept na oblíbené špagety, tentokrát v pikantní verzi se žampiony a zeleninou rapini. Jedna ze zdravých rychlovek, které máte za pár minut na stole. Pokud nemáte rapini, použijte brokolici, jsou si dost podobné.
Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit...
Tohle je opravdu fit recept, taková dietní verze těstovinového salátu. Spojením vařené a syrové zeleniny, nudlí a čočky s aromatickou omáčkou získáte velice chutné "very light" jídlo.
Dokážete uvařit polévku, hlavní jídlo, vývar a uklidit kuchyň během 30 minut? Na Jíme Jinak vaříme zdravě, chutně a rychle. Pojďme si s námi uvařit posilující polévku vhodné pro všechny oslabené, pro malé děti a sportovce. Chutná jako drožďová...
Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si tuto dobrotu. My budeme toto jídlo rozhodně velmi brzy opakovat! :-)
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, kojící maminky, sportovce a velmi fyzicky aktivní. A pro ostatní prima změna.
Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na sousedech.
Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní předností jsou protivirové, protibakteriální a protizánětlivé účinky. Ale jak ji podávat těm, kdo houby neradi?...
Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.
Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!
Tip na recept s mungo fazolkami - zeleninový kotlík s indickým kořením. Spolu s basmati rýží, těstovinami nebo quionoou ideální a rychlá večeře.
Jemně kořeněná krémová indická omáčka speciální chuti s kari pastou, kořením, zázvorem a spoustou výborné zeleniny.
Super rychlé rizoto z quinoi na oběd nebo večeři pro celou rodinu, když je hlad a málo času.
uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní roli brokolice!
Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice, kari a mungo.
Využijte sílu mladých jarních bylin a cestou z práce si utrhněte bršlici kozí nohu. Můžete ji ráno přidat třeba do polévky k snídani.
Perfektní lehoučký salát pro horké letní dny. Nadchne děti i návštěvy. Pikantní tofu skvěle v tomto salátu ladí s tahini zálivkou.
Téma: veganská jídla, bobkový list, kmín, dýňová omáčka, na výlet, sladké curry, čerstvé houby, oběd s sebou, fazolky, bez sóji, miso pasta, mletý kmín, quinoové rizoto, silné špagety, do čeho použít klíčky, kompletní jídlo, arašídové máslo, do práce, bršlice, slunečnice, citronová tráva, curry, anýz, divoká zelenina, jídla na woku, vegan rizoto, žampiony, kari koření, italsá kuchyně, cizrnová omáčka, máslo z mandlí, kroupy, miso polévka, bez vajíčka, sladěnka, bezlepkové menu, dýně, cibule, jablečný ocet, stir fry, shitake, tofunéza, bez laktózy, planá zelenina, pórek, original JJ, slunečnicová semínka, celiak, olej na smažení, polévka, čerstvá petrželka, citron, zeleninová polévka, sladké kari, indické curry, červená paprika, kmín mletý, lehké jídlo, sezóna podzim, děti, garam masala, celozrnná rýže, veganství, umeocet, pohanková mouka, bez lepku, sušené houby, online kurz Super saláty 2, mrkev, quinoa, rýže, sezóna léto, pohoštění, občerstvení, brokolicový salát, asijská kuchyně, sezóna jaro, salát s těstovinami, vlašské oříšky, kokosový ocet, směs do palačinek, tempura, italská kuchyně, tahini, mandlové máslo, pesto z brokolice, bezlepková dieta, čočka, sladké kar, restovaná zelenina, tempeh natural, špaldoto, pad thai, dýně špagetová, lahůdkové droždí, top recepty, navy fazole, pečená dýně, jak uvařit zdravý oběd, piniová semínka, shiromiso, hatomugi, bezlepková jídla, stirfry, Video, večeře, košťál, thajské pad thai, woková jídla, bez mouky, salát, fitness strava, ume ocet, fritování, topinambura, dýně hokaido, co udělat z dýně, bez mléka, rapini, paprika, vlažný salát, fitness recepty, droždí, koriandr, indická kuchyně, paleo, cizrna, náplň do palačinek, bezlepkové, tofu, silvestr, Klub Jíme Jinak, lehká strava, lehká jídla, silvestrovské pohoštění, žampion, recepty z dýně, slad, zeleninová směs, low carb, korma, chilli, náplň do tortill, růžičková kapusta, thajské recepty, do školy, kurkuma, polévky, čínské zelí, fenyků

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?