Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty brokolice

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty brokolice. Zkuste recepty s brokolicí. Brokolice je bohatá na vitamin C, beta-karoten, vitamin E, vitamin B1, kyselinu listovou (B9) a vitamin B2. Obsahuje draslík, vápník, fosfor a síru. Zkuste recepty s brokolicí - v polévce, nebo vařenou, dušenou, či zapečenou.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice, kari a mungo.
Tyhle rychlovky v thajském stylu milujeme. Stihneme tak práci na zahradě i výbornou večeři. Tahle verze je mírně pikantní, ale můžete si udělat i jemnou.
Rychlé jídlo, které je za pár minut na stole. Chuťově naprosto perfektní kombinace zeleniny, seitanu a houbiček shiitake s kořením. Houby shiitake dodají pátou chuť umami a látka lentinan nás chrání před infekčními chorobami. Navíc takto chutně sníme i...
Tyto kuličky se výborně hodí k různým omáčkám a dipům, ale nezklamou ani na stole jen tak na zobání pro hosty. Jsou prostě luxusní, velmi chutné a přirozeně bezlepkové.
Jemně kořeněná krémová indická omáčka speciální chuti s kari pastou, kořením, zázvorem a spoustou výborné zeleniny.
Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z brokolice, nejen hlavičky. Nic tak nepřijde nazmar.
Velmi jednoduché jídlo, ovšem i tak velice lahodné a plné chuti. Určitě nevynechejte dip, který výsledný pokrm nádherně doladí.
Polévka Ramen je požitek. Dá se krásně obměňovat a tudíž není nikdy nudný.
Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit...
Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si tuto dobrotu. My budeme toto jídlo rozhodně velmi brzy opakovat! :-)
Naprosto luxusní slaný koláč, který je úplně bez lepku, bez mouky a vajec. Na jeho přípravu potřebujete zhruba hodinu i s chladnutím. Skvěle poslouží jako lehká večeře nebo svačinka pro děti do školy či na rodinný výlet.
Vydatné, chutné a krásně barevné, takové jsou "nokokoule" s pestem z natí, napařenou brokolicí a tofu posypkou. Hlavně červená řepa je vděčná a super zdravá ingredience a zaslouží si v jídelníčku své místo. I přesto, že ji třeba dvakrát...
Zbyla vám upečená špagetová dýně a přemýšlíte co s ní? Tak šup s ní do nákypu. Je úžasně krémový a vláčný a s ingrediencemi můžete experimentovat dle chuti.
Horská čočka vyniká svou jemně oříškovou chutí a pevnou strukturou. Na salát se proto perfektně hodí. Karbanátky z quinoi salát skvěle doplňují a společně tvoří ideální lehký oběd či večeři.
Zaštipujete česnek? Výhonky s pacibulkami, které ulámete, určitě nevyhazujte! Chutnají skvěle, jsou plné vitamínů a můžete je přidat třeba do polévky.
Recept na klasiku trošku jinak. Je to skvělé, rychlé a variabilní jídlo, kde není třeba vejce, aby nám těstoviny držely pohromadě.
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, kojící maminky, sportovce a velmi fyzicky aktivní. A pro ostatní prima změna.
Další recept na oblíbené špagety, tentokrát v pikantní verzi se žampiony a zeleninou rapini. Jedna ze zdravých rychlovek, které máte za pár minut na stole. Pokud nemáte rapini, použijte brokolici, jsou si dost podobné.
Tohle je opravdu fit recept, taková dietní verze těstovinového salátu. Spojením vařené a syrové zeleniny, nudlí a čočky s aromatickou omáčkou získáte velice chutné "very light" jídlo.
Dokážete uvařit polévku, hlavní jídlo, vývar a uklidit kuchyň během 30 minut? Na Jíme Jinak vaříme zdravě, chutně a rychle. Pojďme si s námi uvařit posilující polévku vhodné pro všechny oslabené, pro malé děti a sportovce. Chutná jako drožďová...
Téma: hatcho miso, dietní jídelníček, zelené listy, bez masa, bezlepková jídla, veganská strava, děti, špagety z dýně, fazolky, Pesto z mrkvových natí, veganská jídla, rýžové nudle, pak Choi, bez laktózy, napařená zelenina, bobkový list, nokokoule, žampiony, uzené tofu, posypka, shiitake, celiakie, dýňová omáčka, veganská kuchyně, sezóna podzim, zelí, topinambur, sušená cuketa, sušené shiitake, pesto, fenykl, topinambura, svačinky, Domácí zálivka na salát, bílkoviny, bez mléka, špaldotto, hustá polévka, vegetariánství, karbanátky bez masa, slané koláče, zeleninové karbanátky, jak uvařit zdravý oběd, bílé tofu, svačina s sebou, jak použít cizrnovou mouku, pekingské zelí, slané chuťovky, kmín drcenný, jídlo na cesty, rýžový ocet, zdravá svačina, Čína, recepty z dýně, zelenina, slané dorty, anýz, růžičková kapusta, kukuřičná mouka, rostlinná smetana, vegan rizoto, italské těstoviny, rychlovka, svačiny, olej, Krémové celozrnné rizoto s brokolicí, lehká strava, veganský slaný koláč, na cesty, dýně hokkaido, salát, fritování, co vzít na cesty, dýně špagetová, kari pasta, quinoa, zeleninové recepty, červená řepa, Jak připravit slaný koláč, indické curry, italsá kuchyně, bez vajec, co udělat z dýně, Karbanátky z quinoi, rýžové těstoviny, slaný koláč, Hlavní chod, salát s těstovinami, fit strava, fitness strava, salát z čočky, bezlepkový nákyp, Šafránové kuličky s kešu omáčkou, rostlinný sýr, sójová omáčka, koláč, polévky, olej na smažení, chuťovky, tempura, čínské nudle, sezam, dip, slané dobroty, mrkev, s sebou, smažení, mungo fazole, italská kuchyně, cizrnová mouka, Jalapeno, recepty na seitan, bezlepkové recepty, bez sóji, ostré curry, omáčka, pohoštění, Klub Jíme Jinak, miso polévka, veganské karbanátky, těstoviny, těstovinový salát, recepty na cestu, veganská mozzarela, quiche, slad, rýže, kokosové mléko, červená cibule, original JJ, dýně hokaido, vegansky zdravě, čerstvá cibulka, dieta, indické koření, máslo ze sezamu, černá čočka, horkovzdušná fritéza, burákové máslo, hubnutí, veganské jídlo, miso pasta, konopné semínko, umeocet, bezlepkové pokrmy, thajské pad thai, špalda, noodles, kmín, černá sůl

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?