Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty brokolice

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty brokolice. Zkuste recepty s brokolicí. Brokolice je bohatá na vitamin C, beta-karoten, vitamin E, vitamin B1, kyselinu listovou (B9) a vitamin B2. Obsahuje draslík, vápník, fosfor a síru. Zkuste recepty s brokolicí - v polévce, nebo vařenou, dušenou, či zapečenou.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Jemně kořeněná krémová indická omáčka speciální chuti s kari pastou, kořením, zázvorem a spoustou výborné zeleniny.
Odlehčete svému tělu po svátcích a dopřejte mu tento přirozeně bezlepkový pokrm - lehké rizoto z brokolice. V tomto receptu využijeme i košťál z brokolice, nejen hlavičky. Nic tak nepřijde nazmar.
Další recept na oblíbené špagety, tentokrát v pikantní verzi se žampiony a zeleninou rapini. Jedna ze zdravých rychlovek, které máte za pár minut na stole. Pokud nemáte rapini, použijte brokolici, jsou si dost podobné.
Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit...
Tohle je opravdu fit recept, taková dietní verze těstovinového salátu. Spojením vařené a syrové zeleniny, nudlí a čočky s aromatickou omáčkou získáte velice chutné "very light" jídlo.
Dokážete uvařit polévku, hlavní jídlo, vývar a uklidit kuchyň během 30 minut? Na Jíme Jinak vaříme zdravě, chutně a rychle. Pojďme si s námi uvařit posilující polévku vhodné pro všechny oslabené, pro malé děti a sportovce. Chutná jako drožďová...
Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si tuto dobrotu. My budeme toto jídlo rozhodně velmi brzy opakovat! :-)
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Potřebujete doplnit energii a samotná miso polévka vás nezasytí? Přidejte do ní tradiční rýžovou pochoutku z Japonska. Ideální jídlo pro vyčerpané lidi, kojící maminky, sportovce a velmi fyzicky aktivní. A pro ostatní prima změna.
Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na sousedech.
Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní předností jsou protivirové, protibakteriální a protizánětlivé účinky. Ale jak ji podávat těm, kdo houby neradi?...
Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.
Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!
Tip na recept s mungo fazolkami - zeleninový kotlík s indickým kořením. Spolu s basmati rýží, těstovinami nebo quionoou ideální a rychlá večeře.
Super rychlé rizoto z quinoi na oběd nebo večeři pro celou rodinu, když je hlad a málo času.
Rychlý a sytý "majonézový" těstovinový salát vhodný jako lehký oběd nebo večeře.
uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní roli brokolice!
Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice, kari a mungo.
Využijte sílu mladých jarních bylin a cestou z práce si utrhněte bršlici kozí nohu. Můžete ji ráno přidat třeba do polévky k snídani.
Téma: citronová šťáva, špagetová dýně, LSD, citronová tráva, kešu oříšky, slané občerstvení, snídaně, zeleninový salát, arašídové máslo, sezóna podzim, žampiony, špagety z dýně, paleo, Tamari, veganství, planá zelenina, sladká paprika, recepty s quinoou, sezona dýní, máslo ze sezamu, mungo fazole, kurkuma, do čeho použít klíčky, tamari omáčka, kroupy, burákové máslo, quinoa, pórek, Krémové celozrnné rizoto s brokolicí, recepty z dýně, fazolový kotlík, špagety, rostlinná smetana, salát s těstovinami, fit recepty, fenyků, quinotto, mungo směs, celozrnná rýže, vegetariánské recepty, hrášek, vlašské ořechy, thajská kuchyně, tebi, indické curry, Jíme Jinak v kuchyni, shizo, dýně, kvašené zelí, špaldotto, ředkvičkové klíčky, bazalka, fitness strava, daikon, dieta, sezóna zima, cizrnová omáčka, pinie, květák, celiakie, sladké kari, pesto z brokolice, sladké curry, bez vajíčka, slad, stir fry, italská kuchyně, posypka, zázvor, napařená zelenina, jednoduchá jídla, kombu řasa, špaldoto, zeleninové rizoto, shiromiso, bobkový list, čerstvé houby, zeleninová polévka, čočka, luštěninové recepty, slunečnice, lehká strava, máslo z mandlí, sušené houby, ředkvičky, fazole, kompletní jídlo, jojobovy slzy, cizrnová směs, garam masala, beluga, vegetariánství, ume ocet, čerstvá petrželka, veganská jídla, kešu, batát, divoká zelenina, topinambur, top recepty, tahini, špalda, mletý kmín, čerstvá chilli paprička, curry, rapini, bezlepkové menu, kmín drcenný, slunečnicová semínka, stirfry, slzovka, alergie na mléko, veganská kuchyně, jáhly, fit strava, kari koření, salát z těstovin, jídla na woku, bílá rýže, halušky, brokolicový salát, omáčka z mandlí, vegan, bez smetany, veganská strava, česnek, mochi, semínka ředkvičky, dýně špagetová, piniová semínka, rýže, bez sóji, občerstvení, silvestr, bílé fazole, chilli, mandlové máslo, černá čočka, miso pasta, kmín mletý, děti, bezlepková jídla, quinoové rizoto, citrónová kůra, navy fazole, kapustičky, červená řepa, chilli paprička, bršlice kozí noha, bez vejce

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?