Vápník

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

vitamíny sezóna podzim vegetariánství černá jeřabina bez laktózy bez mouky arónie bezlepková dieta Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď...

Přílohy

Kukuřičná polenta se sezamem

kukuřičná krupice original JJ kukuřice bez lepku sezam fitness strava polenta vegan Eva

V horkých dnech je kukuřičná polenta moje nejmilejší obilovina. Uvařím ji celý plech a mám na dvě jídla vystaráno. Vaří se sama, takže je...

Jídlo pod lupou

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

kyselina oxalová trávicí problémy střevo dna revmatismus kyselina šťavelová krvetvorba niacin Ajka

Začala sezóna rebarbory. Její části jsou jedovaté, ale zároveň obsahuje spoustu vitamínů a je prospěšná našemu tělu. V gastronomii se považuje za ingredienci lásky,...

Divoká zelenina a byliny

Fialka a maceška – léčivé violky

violka vonná srdce detoxikační účinky violka veganství lišej slunce fialky Eva

Víte která je která? A víte, která umí co léčit? Violky jsou první pomocí pří kašli i při kožních potížích, ale pomáhají i na...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

slabé nehty železo zdravé nehty hrbolaté nehty zinek matné nehty nehty vápník Ajka

O nehty bychom měli pečovat nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Olejíčky, laky, mastičky, nůžky, pilníky a návštěvy salónů nestačí. Pokud se v těle nenachází...

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

česnek cibule stopové prvky trávení vitamín C železo planá zelenina vysoký tlak Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Zdraví, léčba, prevence

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

zdroje vápníku vápník vegan zdroj vápníku potraviny bohaté na vápník vegan strava bohatá na vápník veganství rostlinné zdroje vápníku Ajka

Vápník je v našem těle nejvíce zastoupená minerální látka a je velmi důležitý. Při jeho nedostatku se mohou objevit vážné zdravotní problémy jako třeba...

Blog

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

lískové oříšky osteoporóza jak doplnit vápník rostlinná strava vápník vápník ve vegan stravě kravské mléko vegetariánské recepty mléčné výrobky Ajka

Týdenní zdravý jídelníček zaměřený na léčbu (i prevenci) osteoporózy a nedostatku vápníku v těle. Jídelníček je sestavený z rostlinných pokrmů a celistvých potravin.

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

těhotenství vegetariánství vitamíny nedostatek železa chudokrevnost vitamín D omega 3 živiny v těhotenství Ajka

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Těhotenství a porod

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

vývar z lněných semínek sladká chuť jak jíst v těhotenství anémie dítě nutriční programování strava v těhotenství výživa v těhotenství Ajka

Správná výživa během těhotenství je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví a správný růst plodu - u miminka snižuje riziko nemocí a vrozených vývojových...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

vitamíny jednoduché cukry minerály nasycené tuky nadváha vláknina selen GI Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Základní suroviny

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

kinetóza pálení žáhy energie přejezení shizo nevolnost maso trávení Ajka

Umeboši švestičky jsou základní součástí přírodní lékárničky první pomoci doma, i na cestách. V akutním stavu většinou i jen kousek umebošky zajistí po pár minutách...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

crohnova choroba cukrovka kvásek obezita corfnflakes kalorie snídaně müsli Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

vápník čerstvá zelenina polyfenoly jin mražení zeleniny supermarkety brokolice sezónní zelenina Ajka

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

sezónní zelenina jahody sezónní ovoce mražená jídla zahraniční zelenina mražená zelenina zelenina rajčata Ajka

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

remineralizace zubař výživa mateřské mléko mikrobiom mikroflóra dětský chrup kartáčky Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

vitamín D tabletky dlouhověkost multivitamíny živiny zdravá strava ovoce minerály Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

pančování makové mléko kyselina šťavelová bílkoviny oxidace droga technický mák mák Ajka

Český mák je jedinečná, ale v dnešní době trochu opomíjená, potravina. Přitom se obsahem látek vyrovná kdejakým exotickým superpotravinám! Víte například, že se mák...

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

ekologie kožené produkty vegan whole foods ochrana přírody bez mléka nedostatek B12 rizika veganství bílkoviny Ajka

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Základní suroviny

Žabinec ptačinec v kuchyni

přírodní léčení planá zelenina vykašlávání odhlenění vegetariánské recepty veganství kašel divoká zelenina Eva

Potřebujete léčit plíce a začít konečně odkašlávat? Chcete si pojistit dostatek železa, vápníku a kyseliny listové? Podívejte se kolem, jestli nemáte výborný přírodní zdroj těchto...

Jídlo pod lupou

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

mléčné výrobky ABKM intolerance na laktózu ekzém eliminační test vápník kravské mléko zahlenění Ajka

Co je to ABKM? Alergie na bílkovinu kravského mléka (zkráceně ABKM) je jednou z nejčastějších potravinových alergií u dětí do 3 let. Jedná se o imunologicky podmíněnou...

Zdraví, léčba, prevence

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

mléčné výrobky osteoporóza kalcium cukr zuby plynatost bílkoviny zubní kaz Ajka

V dnešní době lidé trpí častěji a častěji nedostatkem vápníku i přes to, že jedí dostatek mléčných výrobků. A čím je to způsobeno? Příčina...

Jídlo pod lupou

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

chia mléčná bílkovina ABKM osteoporóza kardiovaskulární onemocnění tepny vápník mandle Ajka

"Nejíš mléčné výrobky? Bude ti chybět vápník, je třeba ho doplňovat!" Také to znáte? Lékaři nebo výživovými poradci bývají v tomto případě doporučovány suplementy...

Děti a strava

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

děti a mléko kompletní talíř veganská výživa dětí bílkoviny veganství u dětí výživa dětí děti a maso dítě vegetarián Eva

Stále více dětí odmítá jíst maso nebo rovnou všechny živočišné výrobky. Některé děti v určitém věku odmítají jíst mrtvá zvířátka, některá to tak mají...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

nori řasa hijiki sodík nori vločky štítná žláza krevní srážlivost srdce bílkoviny Ajka

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

zelí alergie na mléko alkohol cizrna tahini fytáty sůl srdce Ajka

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Mléčné alternativy

Mandlové mléko

original JJ vitarián vitariánství děti od půl roku syrová strava ABKM mandlové mléko vegetariánské recepty Jíme Jinak

Vyrobit si vlastní, mandlové mléko je velmi jednoduché a navíc i pro naše zdraví prospěšné. Mandle jsou zásadotvorné, velmi lehce stravitelné a obsahují mnohem...

Mléčné alternativy

Domácí kokosové mléko

děti domácí mléko raw food vitarián vegan mléko syrová strava měď svačina Eva

Kokosové mléko je lahodné. Navíc je chutným zdrojem cenných minerálů. Najdete v něm velkou část Mendělejovovy tabulky prvků. A rozhodně není potřeba utrácet velké...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

antinutrienty rohlíky chemie éčka fermentace melasa pečivo kvásek Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Mléčné alternativy

Lískovo – mandlové mléko

top recepty mléko rostlinné mléko fitness strava vegetariánství vitariánství překyselení veganství Jíme Jinak

Mléko s lískových ořechů a mandlí nemá chybu. Je jemné, lahodné a přirozeně mírně nasládlé.

Jídlo pod lupou

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

vyčerpanost ajurvédská káva vápník čokoláda vysoký tlak překyselený žaludek uši žaludek Gabča

Tyto hnědé nápoje i konzumace tabulkové čokolády se staly běžnou součástí našich životů. Je káva, čaj, sklenka coly nebo kousek čokolády neškodný požitek nebo si...

Mléčné alternativy

Makové mléko

veganství sezóna zima výroba mléka bez mléka original JJ vitarián syrová strava fitness strava Eva

Celé ty roky, co vaříme doma jinak, nepotřebuji k vaření žádné mléko. Ale vždycky, když je nějaký dezert od kamarádky Jitky obzvlášť lahodný, je...

Téma: domácí mléko, vegetariánství u dětí, pak Choi, živiny v těhotenství, fialka v kuchyni, co na lámavé nehty, pálení žáhy, osteoporóza, dlouhověkost, zamrazování, mléčné produkty, rostlinné oleje, chelba, anémie, vyrážky, slunečnice, raw food, GI, sezamová semínka, jahody, kompletní talíř, vláknina, strava bohatá na vápník, květy fialky, revmatismus, měď, nedostatek, laktóza, éčka, sodík, štítná žláza, nedostatek železa, veganství, děti od 1 roku, jídelníček tehotenství, co jíst když jsem těhotná, banány, třas končetin, cukr, semínka, potraviny pro zdravé nehty, zahraniční ovoce, melasa, bez mouky, cola, hijiki, želatina, tinitus, zahlenění, obiloviny, minerální látky, bolest hlavy, vitamíny, pečivo s droždím, luštěniny, slabé nehty, saláty, vlákniny, zánět průdušek, selen, vegan, kopřivka, syrová strava, umebošky, nedostatek vápníku, snídaně, choroby srdce, srdce, vegan mléko, dna, zdravé dezerty, čištění krve, jak udělat mléko, celozrnné pečivo, bílkoviny, velkochovy, dovezená zelenina, živočišné tuky, pestrá strava, kukuřičná krupice, mléčný chrup, demineralizace zubů, káva, potraviny bohaté na vápník, křeče ve svalech, draslík, cholesterol, sezóna léto, jídelníček, suplementy, corfnflakes, arónie, pufované výrobky, stévie, pekingské zelí, tepny, ovoce, prázdné kalorie, čištění, šťavelany, tradiční strava, ohřívání jídel, sladkosti, stopové prvky, reveň, wakame, ekzém u dětí, top recepty, jak doplnit vápník, hypoglykémie, irský mech, bez cukru, opar, agar, mléčná bílkovina, kukuřice, opary, péče o pokožku hlavy, zuby, průmyslově zpracované potraviny, kůže, kyselina fytová, oxidace, měkké nehty, krevní srážlivost, zelenina, dítě vegetarián, Nori, planá zelenina, violka rolní, vitamín D, obezita, těhotenský jídelníček, třepivé nehty, ohřívání pokrmů, kalcium, psticidy, vitalita, vitamín E, rohlík, celiakie, bez sóji, opruzeniny., zácpa, únava, prenatální vývoj, rebarborový koláč, mládí, kouření, oříšky

vápník

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Kukuřičná polenta se sezamem

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

Fialka a maceška – léčivé violky

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Žabinec ptačinec v kuchyni

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

Mandlové mléko

Domácí kokosové mléko

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Lískovo – mandlové mléko

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

Makové mléko

NAPSALI JSTE NÁM

Cítím se mnohem více v pohodě

VIDEO KURZ ZDARMA