Vápník

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

bez laktózy celiak černá jeřabina alergie na mléko sezóna podzim arónie děti od 1 roku vegetariánské dezerty Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď...

Jídlo pod lupou

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

revmatismus reveň vitamín B trávení nevolnost dna kyselina šťavelová kyselina listová Jíme Jinak

Začala sezóna rebarbory. Její části jsou jedovaté, ale zároveň obsahuje spoustu vitamínů a je prospěšná našemu tělu. V gastronomii se považuje za ingredienci lásky,...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

stopové prvky pažitka vysoký tlak železo cibule trávení minerály vitamín C Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Divoká zelenina, byliny, čaje

Fialka a maceška – léčivé violky

slunce zánět průdušek fialky odhlenění vápník vegetariánství opary srdce Eva

Víte která je která? A víte, která umí co léčit? Violky jsou první pomocí pří kašli i při kožních potížích, ale pomáhají i na...

Základní suroviny

Žabinec ptačinec v kuchyni

vegetariánství odhlenění bylinky vegan revmatismus planá zelenina divoká zelenina vykašlávání Eva

Potřebujete léčit plíce a začít konečně odkašlávat? Chcete si pojistit dostatek železa, vápníku a kyseliny listové? Podívejte se kolem, jestli nemáte výborný přírodní zdroj těchto...

Přílohy

Kukuřičná polenta se sezamem

vegan bez sóji vápník vegetariánství tvorba mléka bez lepku bez mouky original JJ Eva

V horkých dnech je kukuřičná polenta moje nejmilejší obilovina. Uvařím ji celý plech a mám na dvě jídla vystaráno. Vaří se sama, takže je...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

měkké nehty vitamín E vápník vitamín D slabé nehty vitamín A pevné nehty matné nehty Jíme Jinak

O nehty bychom měli pečovat nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Olejíčky, laky, mastičky, nůžky, pilníky a návštěvy salónů nestačí. Pokud se v těle nenachází...

Zdraví, léčba, prevence

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

vegan vápník v potravinách zdroje vápníku potraviny bohaté na vápník strava bohatá na vápník rostlinné zdroje vápníku vápník veganství Jíme Jinak

Vápník je v našem těle nejvíce zastoupená minerální látka a je velmi důležitý. Při jeho nedostatku se mohou objevit vážné zdravotní problémy jako třeba...

Blog

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

senior chia jak doplnit vápník tofu kravské mléko mléko mléčné výrobky chia semínka Jíme Jinak

Týdenní zdravý jídelníček zaměřený na léčbu (i prevenci) osteoporózy a nedostatku vápníku v těle. Jídelníček je sestavený z rostlinných pokrmů a celistvých potravin.

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

těhotenství železo křivice veganství minerály vegetariánství chudokrevnost omega 3 Jíme Jinak

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Těhotenství a porod

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

prenatální vývoj sladká chuť co jíst když jsem těhotná jídelníček tehotenství vápník dítě co nejíst v těhotenství zdravé dezerty Jíme Jinak

Správná výživa během těhotenství je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví a správný růst plodu - u miminka snižuje riziko nemocí a vrozených vývojových...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

trans-nenasycené mastné kyseliny rakovina tlustého střeva nadváha rakovina plic ovoce potí celozrnné pečivo průmyslově zpracovaná strava Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Základní suroviny

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

stáří umebošky mládí bílá mouka únava problémy s trávením kyselinotvornost průjem Jíme Jinak

Umeboši švestičky jsou základní součástí přírodní lékárničky první pomoci doma, i na cestách. V akutním stavu většinou i jen kousek umebošky zajistí po pár minutách...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

pufované výrobky snídaně celozrnná mouka mražené pečivo ořechy tradiční strava tyčinky fermentované pečivo Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

vitamín E ohřívání sezónnost mražení potravin mražené jídlo polotovary supermarkety mražení zeleniny Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

mražení ovoce sezónní ovoce jahody zmrzlá zelenina sezónní zelenina mražení potravin vápník brokolice Jíme Jinak

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

mléčný chrup těhotenství kartáčky léčba císařský řez mikroflóra kojení dětský chrup Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

doplňky stravy vápník luštěniny obiloviny minerály živiny jídelníček dlouhověkost Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

opium kyselina šťavelová oxidace mák cholesterol droga vápník pančování Jíme Jinak

Český mák je jedinečná, ale v dnešní době trochu opomíjená, potravina. Přitom se obsahem látek vyrovná kdejakým exotickým superpotravinám! Víte například, že se mák...

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

co je to veganství velkochovy rizika veganství řasy proteiny cirkusy rostlinná strava vegan whole foods Jíme Jinak

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Jídlo pod lupou

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

eliminační test vápník bezmléčná dieta ABKM ekzém mléčné výrobky intolerance na laktózu kravské mléko Jíme Jinak

Co je to ABKM? Alergie na bílkovinu kravského mléka (zkráceně ABKM) je jednou z nejčastějších potravinových alergií u dětí do 3 let. Jedná se o imunologicky podmíněnou...

Zdraví, léčba, prevence

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

maso proteiny kosti nespavost osteoporóza mléčné výrobky calcium kalcium Jíme Jinak

V dnešní době lidé trpí častěji a častěji nedostatkem vápníku i přes to, že jedí dostatek mléčných výrobků. A čím je to způsobeno? Příčina...

Jídlo pod lupou

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

fortifikace tepny mléčné výrobky Klub Jíme Jinak kalcifikace bez laktózy mléčná bílkovina osteoporóza Jíme Jinak

"Nejíš mléčné výrobky? Bude ti chybět vápník, je třeba ho doplňovat!" Také to znáte? Lékaři nebo výživovými poradci bývají v tomto případě doporučovány suplementy...

Děti a strava

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

železo dítě vegan dítě vegetarián dětská strava kompletní talíř B12 bílkoviny děti a vejce Eva

Stále více dětí odmítá jíst maso nebo rovnou všechny živočišné výrobky. Některé děti v určitém věku odmítají jíst mrtvá zvířátka, některá to tak mají...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

srdeční choroby cévy řasy želatina řasa mořské řasy kardiovaskulární nemoci nori vločky Jíme Jinak

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

zelí ořechy živočišné produkty čínské zelí zuby brokolice kapusta antinutriční látky Jíme Jinak

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Mléčné alternativy

Mandlové mléko

děti od půl roku raw food fitness strava syrová strava original JJ veganství alergie na mléko mandlové mléko Jíme Jinak

Vyrobit si vlastní, mandlové mléko je velmi jednoduché a navíc i pro naše zdraví prospěšné. Mandle jsou zásadotvorné, velmi lehce stravitelné a obsahují mnohem...

Mléčné alternativy

Domácí kokosové mléko

alergie na mléko sezóna léto svačina hořčík mléko jak vyrobit mléko fitness strava bez mléka Eva

Kokosové mléko je lahodné. Navíc je chutným zdrojem cenných minerálů. Najdete v něm velkou část Mendělejovovy tabulky prvků. A rozhodně není potřeba utrácet velké...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

antinutrienty pečivo antinutriční látky zlepšující látky droždí vápník Klub Jíme Jinak hořčík Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Mléčné alternativy

Lískovo – mandlové mléko

jak udělat mléko sezóna podzim fitness strava bez mléka vápník jak vyrobit mléko mléko bez laktózy Jíme Jinak

Mléko s lískových ořechů a mandlí nemá chybu. Je jemné, lahodné a přirozeně mírně nasládlé.

Jídlo pod lupou

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

energie draslík ajurvédská káva třas končetin obilná káva vyčerpanost krevní srážlivost pálení žáhy Gabča

Tyto hnědé nápoje i konzumace tabulkové čokolády se staly běžnou součástí našich životů. Je káva, čaj, sklenka coly nebo kousek čokolády neškodný požitek nebo si...

Mléčné alternativy

Makové mléko

ABKM alergie na mléko top recepty original JJ železno vitariánství bez mléka raw Eva

Celé ty roky, co vaříme doma jinak, nepotřebuji k vaření žádné mléko. Ale vždycky, když je nějaký dezert od kamarádky Jitky obzvlášť lahodný, je...

Téma: fialka v kuchyni, kardiovaskulární onemocnění, dezerty bez mléka, zelenina, amasaké, bolesti v krku, stimulanty, oxidace, popáleniny, trans-nenasycené mastné kyseliny, rohlíky, cizrna, sůl, konzervanty, děti od půl roku, rostlinná strava, kazivost zubů, sezónní ovoce, mateřské mléko, odhlenění, semena, děti, jód, dovezená zelenina, hummus, kvašení, živočišné produkty, stévie, vegetariánské recepty, čerstvá strava, ekzém u dětí, bílkoviny, problémy s trávením, mangold, hubnutí v těhotenství, zácpa, bez mléka, sezónní zelenina, mikrobiom, mléko, kartáček, nápoje, celozrnné pečivo, nezralé ovoce, celozrnná mouka, zdravá strava v těhotenství, vápník, energetický příjem, zvířata, tahini, granola, hrbolaté nehty, spálená kůže, ohřívání, mořské řasy, tučné pokrmy, třas končetin, nedostatek železa, vláknina, kožené produkty, rohlík, dezert bez vajec, mozek, čínské zelí, jaké potraviny mají dostatek vápníku, intolerance na laktózu, bezmléčná dieta, maso, co na lámavé nehty, melasa, supermarkety, bez vejce, prenatální vývoj, lněný nápoj, pokožka, cola, semínka, Kombu, rostlinná smetana, žaludek, vyčerpanost, ohřívání pokrmů, překyselení, osteoporóza, krevní oběh, šnytlík, zdroje vápníku, opar, slunečnice, kouření, kofein, ořechy, shizo, jahody, lískové ořechy, předkové, sport, vitamín C, výroba mléka, polotovary, mastné kyseliny, silice, supermarket, opary, zuby, tepny, zubař, mrkev, kvašené pečivo, vápník v potravinách, štítná žláza, dítě vegetarián, vápník ve stravě, hypertenze, B12, mražená zelenina, porod, pitný režim, blanšírování, bez cukru, mražené potraviny, česnek, plynatost, wakame, kynutí, bez sóji, mražení zeleniny, léčba, léčivé účinky fialek, pálení žáhy, demineralizace zubů, celistvé potraviny, císařský řez, kyselina oxalová, co je to veganství, fazole, mražené polotovary, vápník ve vegan stravě, únava, co nejíst v těhotenství, strava při osteoporóze, rafinované potraviny, fíky, vegetariánství, technický mák, potí, senilita, arónie, vegan junk food, nevolnost

vápník

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Fialka a maceška – léčivé violky

Žabinec ptačinec v kuchyni

Kukuřičná polenta se sezamem

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

Mandlové mléko

Domácí kokosové mléko

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Lískovo – mandlové mléko

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

Makové mléko

NAPSALI JSTE NÁM

Děkuji, jak se o nás krásně staráte

VIDEO KURZ ZDARMA