Vápník

Divoká zelenina a byliny

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

minerály cibule planá zelenina stopové prvky vitamín C vysoký tlak trávení vitamín B Eva

Chodím na něj už řadu let a oko mám na něj tak vycvičené, že ho poznám i z auta, když jedeme pomalu někde kolem...

Divoká zelenina a byliny

Fialka a maceška – léčivé violky

cévy hořčík vykašlávání akné vegan opary kašel vyrážky Eva

Víte která je která? A víte, která umí co léčit? Violky jsou první pomocí pří kašli i při kožních potížích, ale pomáhají i na...

Základní suroviny

Žabinec ptačinec v kuchyni

hořčík kyselina listová přírodní léčení bronchitida odhlenění planá zelenina kašel vegan Eva

Potřebujete léčit plíce a začít konečně odkašlávat? Chcete si pojistit dostatek železa, vápníku a kyseliny listové? Podívejte se kolem, jestli nemáte výborný přírodní zdroj těchto...

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

bez sóji bez laktózy léto vegetariánství vegetariánské recepty dezerty bez mléka děti od 1 roku černá jeřabina Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa a vápníku. Právě teď...

Přílohy

Kukuřičná polenta se sezamem

sezam bez laktózy tvorba mléka bez lepku alergie na mléko veganství fit strava celiak Eva

V horkých dnech je kukuřičná polenta moje nejmilejší obilovina. Uvařím ji celý plech a mám na dvě jídla vystaráno. Vaří se sama, takže je...

Jídlo pod lupou

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

trávení ledviny reveň trávící potíže niacin krvetvorba kyselina listová kyselina šťavelová Jíme Jinak

Začala sezóna rebarbory. Její části jsou jedovaté, ale zároveň obsahuje spoustu vitamínů a je prospěšná našemu tělu. V gastronomii se považuje za ingredienci lásky,...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

výživa pro nehty potraviny pro zdravé nehty vitamín E hrbolaté nehty měkké nehty vitamín B12 pevné nehty zinek Jíme Jinak

O nehty bychom měli pečovat nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Olejíčky, laky, mastičky, nůžky, pilníky a návštěvy salónů nestačí. Pokud se v těle nenachází...

Zdraví, léčba, prevence

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

vápník v potravinách vápník vegan zdroj vápníku zdroje vápníku potraviny bohaté na vápník vegan veganství rostlinné zdroje vápníku Jíme Jinak

Vápník je v našem těle nejvíce zastoupená minerální látka a je velmi důležitý. Při jeho nedostatku se mohou objevit vážné zdravotní problémy jako třeba...

Blog

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

fíky jak doplnit vápník kadeřávek ABKM vápník ve stravě slunečnice sezam děti Jíme Jinak

Týdenní zdravý jídelníček zaměřený na léčbu (i prevenci) osteoporózy a nedostatku vápníku v těle. Jídelníček je sestavený z rostlinných pokrmů a celistvých potravin.

Těhotenství a porod

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

strava v těhotenství chudokrevnost těhotenství živiny v těhotenství vegetariánství omega 3 nedostatek železa minerály Jíme Jinak

Jaké vitamíny a minerály jsou v těhotenství důležité a proč? Podívejte se na přehled 6 nejdůležitějších z nich a také na to, které z...

Těhotenství a porod

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

nápoj z lněných semínek dítě železo nadýmání anémie ovce jídelníček tehotenství vápník Jíme Jinak

Správná výživa během těhotenství je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví a správný růst plodu - u miminka snižuje riziko nemocí a vrozených vývojových...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

selen nádory živočišné produkty vápník GI ořechy celozrnné produkty nápoje Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Základní suroviny

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

nechutenství švestičky umeboši umeboši pasta kinetóza umeboška umeboshi silvestr kyselinotvornost Jíme Jinak

Umeboši švestičky jsou základní součástí přírodní lékárničky první pomoci doma, i na cestách. V akutním stavu většinou i jen kousek umebošky zajistí po pár minutách...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

demineralizace mražené pečivo kvašení kynuté pečivo dosa müsli kyselina fytová cereálie Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

kyselina listová TČM extrémní jin mražené potraviny sezónní zelenina ohřívání jídel zelenina sušení Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

železo mražený hrášek zamrazování mrazák sezónnost vitamín A sezónní ovoce zahraniční zelenina Jíme Jinak

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

početí mikrobiom prevence kojení demineralizace zubů těhotenství zubař mateřské mléko Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

doplňky strava vitamín D obiloviny tabletky živiny zdravá strava doplňky stravy Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Jídlo pod lupou

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

mák cholesterol žluknutí bílkoviny kyselina šťavelová opium pančování vápník Jíme Jinak

Český mák je jedinečná, ale v dnešní době trochu opomíjená, potravina. Přitom se obsahem látek vyrovná kdejakým exotickým superpotravinám! Víte například, že se mák...

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

rostlinná smetana choroby srdce vápník mléčné výrobky měď obiloviny veganská strava ekologie Jíme Jinak

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Jídlo pod lupou

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

kopřivka vápník mléčné výrobky zadní rýma ABKM zahlenění děti bez laktózy Jíme Jinak

Co je to ABKM? Alergie na bílkovinu kravského mléka (zkráceně ABKM) je jednou z nejčastějších potravinových alergií u dětí do 3 let. Jedná se o imunologicky podmíněnou...

Zdraví, léčba, prevence

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

kosti živočišné produkty bílý cukr paradentóza sladkosti zuby živočišné potraviny kyselinotvornost Jíme Jinak

V dnešní době lidé trpí častěji a častěji nedostatkem vápníku i přes to, že jedí dostatek mléčných výrobků. A čím je to způsobeno? Příčina...

Jídlo pod lupou

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

ABKM fortifikace obohacené potraviny osteoporóza suplementy kadeřávek senilita Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

"Nejíš mléčné výrobky? Bude ti chybět vápník, je třeba ho doplňovat!" Také to znáte? Lékaři nebo výživovými poradci bývají v tomto případě doporučovány suplementy...

Děti a strava

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

dítě vegetarián veganství u dětí děti a mléko vegetariánství u dětí B12 dítě vegan železo nedostatek Eva

Stále více dětí odmítá jíst maso nebo rovnou všechny živočišné výrobky. Některé děti v určitém věku odmítají jíst mrtvá zvířátka, některá to tak mají...

Základní suroviny

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

vláknina řasy ryba agar agar krevní srážlivost Nori čištění krve agar tyčinky Jíme Jinak

Mořské řasy jsou právem nazývány přírodním multivitaminem. Obsahují totiž 10-20x více minerálních látek než zelenina, a to s velmi dobrou vstřebatelností. Krom toho také...

Jídlo pod lupou

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

mléko cizrna fíky kouření mangold mandle ABKM čínské zelí Jíme Jinak

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná jeho nedostatek? Je mléko dobrý zdroj vápníku? Dá se osteoporóza léčit? Kolik vápníku potřebujeme v...

Mléčné alternativy

Mandlové mléko

alergie na mléko vitariánství děti od půl roku vitarián vápník raw food syrová strava vegetariánské recepty Jíme Jinak

Vyrobit si vlastní, mandlové mléko je velmi jednoduché a navíc i pro naše zdraví prospěšné. Mandle jsou zásadotvorné, velmi lehce stravitelné a obsahují mnohem...

Mléčné alternativy

Domácí kokosové mléko

hořčík vitarián fosfor raw vápník syrová strava měď original JJ Eva

Kokosové mléko je lahodné. Navíc je chutným zdrojem cenných minerálů. Najdete v něm velkou část Mendělejovovy tabulky prvků. A rozhodně není potřeba utrácet velké...

Blog

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

pečivo kynutí bílá mouka kyselina fytová fermentace zlepšující látky fytin konzervanty Jíme Jinak

Víte z čeho se vyrábí droždí? Zajímá vás, jaký je rozdíl mezi pečením z droždí a pečením z kvásku. Jaký vliv to má na...

Mléčné alternativy

Lískovo – mandlové mléko

syrová strava bez laktózy domácí mléko překyselení top recepty svačina fitness strava original JJ Jíme Jinak

Mléko s lískových ořechů a mandlí nemá chybu. Je jemné, lahodné a přirozeně mírně nasládlé.

Jídlo pod lupou

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

deprese stévie ajurvédská káva vysoký tlak žaludek cola zinek stimulanty Gabča

Tyto hnědé nápoje i konzumace tabulkové čokolády se staly běžnou součástí našich životů. Je káva, čaj, sklenka coly nebo kousek čokolády neškodný požitek nebo si...

Mléčné alternativy

Makové mléko

výroba mléka vegan mléko raw food železno veganství vitariánství raw vegetariánské recepty Eva

Celé ty roky, co vaříme doma jinak, nepotřebuji k vaření žádné mléko. Ale vždycky, když je nějaký dezert od kamarádky Jitky obzvlášť lahodný, je...

Téma: silice, nápoj ze sladkých zelenin, cukr, pitný režim, vitamín B, celozrnné obilí, prenatální vývoj, veganské recepty, spálená kůže, crohn, cereálie, jin, violka vonná, potí, energetický příjem, agar, bez mouky, demineralizace zubů, zdroje vápníku, ochrana přírody, dětská strava, problémy s trávením, hubnutí v těhotenství, vápník vegan, kváskové pečivo, mražené polotovary, nápoje, rebarborový koláč, houby, alkohol, vitarián, rebarbora, co na lámavé nehty, ekzém u dětí, křivice, lněný čaj, pančování, zvracení, recepty bohaté na vápník, GI, kalcifikace, polyfenoly, tempeh, slunce, sýry, strava bohatá na vápník, trávení, průjem, vysoký tlak, strava, QI, potraviny bohaté na vápník, dezerty, ovce, opruzeniny., Hiziki, tabletky, sezam, žaludek, intolerance na laktózu, lískové ořechy, violka trojbarevná, čerstvá strava, rodina, nedostatek B12, maceška, droždí, dosa, řasy, uši, agrese, krvetvorba, doplňky, bez sóji, extrudované výrobky, zoubky, kocovina, astma, nechutenství, sůl, jak upravit stravu v těhotenství, polenta, prázdné kalorie, suplementace, opium, vitariánství, zavařování, vitamín D, lněný nápoj, rozpékané pečivo, divoká zelenina, zánět průdušek, syrová strava, zamrazování, barviva, raw, fíky, zahraniční ovoce, jak vyrobit mléko, krevní oběh, bušení srdce, vegan zdroj vápníku, exotické ovoce, vykašlávání, kojení, Kombu, minerály v těhotenství, tepny, bolesti v krku, bez vajec, jak vařit řasy, sezamová semínka, ajurvédská káva, sladkosti, ořechy, děti, vitamín B12, oříškové mléko, kondicionér, ekzémy, stáří, konzervanty, výživa, mražené potraviny, supermarkety, květy fialky, laktóza, bronchitida, předkové, arame, chia, hrbolaté nehty, káva, sezóna zima, zácpa, porod, kynutí, kyselina pantotenová, průmyslově zpracovaná strava, překyselený žaludek, tinitus, živočišné tuky, pokožka, mrkev, kyselinotvornost, cizrna, železno, fialka v kuchyni, celozrnné produkty, pálení žáhy

vápník

Lesní pažitka neboli divoký šnytlík

Fialka a maceška – léčivé violky

Žabinec ptačinec v kuchyni

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

Kukuřičná polenta se sezamem

9 zajímavostí o rebarboře: je zdravá, ale zároveň i nebezpečná

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

12 TOP rostlinných potravin bohatých na vápník

Ukázkový jídelníček při osteoporóze a nedostatku vápníku

Vitamíny a minerály v těhotenství. Které jsou nejdůležitější?

Co jíst v těhotenství a čemu se naopak vyhnout

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české...

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Dieta při alergii na mléčnou bílkovinu (ABKM)

Nedostatek vápníku je pro organismus fatální

Potraviny obohacené o vápník způsobují kalcifikaci

Moje dítě odmítá jíst maso. Co s tím?

Mořské řasy – jaké jsou jejich druhy a jak je využít...

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

Mandlové mléko

Domácí kokosové mléko

Proč je kvásek lepší než droždí – 1.díl

Lískovo – mandlové mléko

Káva, cola, čaj a čokoláda – co mají společného?

Makové mléko

NAPSALI JSTE NÁM

Děkuji moc za videa

VIDEO KURZ ZDARMA