Ingredience
- 17 bio vypeckovaných sušených švestek
- 1 plná lžíce arašídového másla
- 3 lžíce pufované quinoi
- 1 polévková lžíce ječného sladu
- 50 g kvalitní hořké čokolády
- strouhaný kokos dle potřeby
Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
9. srpna 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
Rezervovat místo
9. srpna 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
Rezervovat místo
Recept na plněné švestky v čokoládové polevě
- V malé misce smíchejte slad s arašídovým máslem a pufovanou quinoou. Dobře promíchejte.
- Pomocí čajové lžičky naplňte švestky a dejte jim kulatý tvar.
- Rozpusťte čokoládu ve vodní lázni a namáčejte v ní naplněné švestky.
- Položte kuličky na pečicí papír a posypte strouhaným kokosem a quinoou. Nechte ztuhnout v lednici.
Praktické
- Kupujte nesířené bio švestky bez pecky.
Děti
- Čokoládu malý dětem nedáváme, neučíme je na „hnědé“ dezerty. Dáváme tedy ideálně až v momentě, kdy vyžadují čokoládové věci, pak je to zdravější alternativa.
PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?
Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více
Komentáře
Vynikající!😍 Nejhorší bylo sehnat pufovanou quinou, pak už to byla paráda – rychlá, jednoduchá příprava a dokonalá dobrota 😋
teda Vierko, tak toto vypadá velmi lákavě…:)) určitě vyzkouším, až budu mít všechny ingredience….