Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.
Naše oblíbené krémové "smetanové" těstoviny s tahini omáčkou, sladkými batáty, kadeřávkem a uzeným tofu. Toto jídlo bychom mohli jíst denně. Tato omáčka je velmi univerzální. Využijete ji i do salátů nebo jako dip.
Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Luxusní slané tyčinky chutí podobné tyčinkám značky Damodara, které lze udělat v mnoha různých verzích. Doporučuji zdvojit dávku, jsou silně návykové!
Věrná kopie klasických hospodských tyčinek ve zdravé verzi kynuté za pomocí tradičního kvásku. Skvělé slané občerstvení na oslavy, jako svačinka nebo jen tak na večer ve dvou...
Černá sůl Kala namak má silně vajíčkové aroma, ale tepelnou úpravou se postupně ztrácí. Jak tedy jídlům dodat vajíčkovou chuť, když solení hotového pokrmu syrovou solí není příliš vhodné? Zkuste toto vajíčkové gomasio!
Nejrychlejší a nejlevnější domácí sezamová tahini pasta hotová do 5 minut se vším všudy. A když přidáte skořici, vznikne úžasně návyková kombinace!
Nejjednodušší zálivka na saláty, kaše i zeleninu, kterou vykouzlíte během chviličky z pouhých 2 ingrediencí.
Teplé jarní počasí si žádá něco lehkého, barevného, šťavnatého a osvěžujícího. Právě taková je tato tzv. Buddha Bowl (Budhova miska). Je plná syrové, napařené a kvašené zeleniny, doplněná o kvalitní sacharidy a komplexní bílkoviny v podobě tempehu á la...
Pokud nemáte čas na dlouhé vaření nebo máte chuť na něco svěžího, jarního, křupavého, zkuste metodu stir-fry. Zelenina zůstane pěkně al dente a zachová si velké množství živin.
Pokud potřebujete dochutit obilovinu, salát nebo jakékoliv jiné již hotové jídlo, léčivé gomasio je skvělou volbou. Toto gomasio jsem ochutnala na Bali a úplně se do něj zamilovala. Pokud potřebujete zvýšit množství železa ve vaší stravě, spirulina je jednou...
Na povrchu křupavé a vevnitř měkké. To jsou tyto luxusní placky z jáhel. Neobvyklá součást talíře nebo super svačinka do školy, práce nebo na výlet.
Milovala jsem slané hospodské tyčinky a preclíky. Tak jsem vytvořila jejich věrnou kopii, ale ve zdravé verzi z celozrnné mouky a za pomocí tradičního kvásku. Na Silvestrovském stole zmizely jako první...
Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao a vanilku a různá přírodní barviva a máte hned na stole několik různých druhů.
Gomasio je nejen skvělé dochucovadlo salátů a teplých jídel, ale také léčebný prostředek. Léčí pálení žáhy, překyselení, podporuje imunitu a trávení.
Toto je opravdu luxusní chuťovka, která, pokud ji nesníte hned z plechu, perfektně ozvláštní jakýkoliv salát, polévku nebo třeba slanou kaši. Výborná je i jen tak samotná!
V horkých dnech je kukuřičná polenta moje nejmilejší obilovina. Uvařím ji celý plech a mám na dvě jídla vystaráno. Vaří se sama, takže je to skoro bez práce.
Ne každý má rád na přílohu samotnou pohanku. Má specifickou chuť i vůni. Zatím nikdo mi ale nedal košem pohance vařené společně s rýží. Pohanka vařená s rýží je velmi jemná a pokud přidáte sezamové semínko, dostane to celé...
Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla celý plech na posezení. Znáte krekry Tuc? Tyto mi je velmi připomínají...
Od farmáře jsem dostala první červenou řepu. Ve spojení s červenou čočkou, mrkví a cibulí z ní byla výborná, krémová řepovo-čočkový polévka.
Pražené sezamové semínko anebo gomasio jsou výborná dochucovadla, kterými si můžete posypat pokrm, ale má i spoustu dalšího využití. Sezam obsahuje vysoké množství vápníku a díky vyššímu obsahu železa pomáhá při chudokrevnosti.
Dnes jsem udělala salát ze samé strouhané zeleniny a rodina byla nadšena ze zcela "nového typu salátu".  Kokosový krém vyvolal dojem luxusní dobroty, takže si salát dnes přidávaly i děti, které syrovou zeleninu moc nemusí.
Děti mi škubou na zahradě poslední kvetoucí měsíčky. Tak jsem jim dala mističku, aby jejich řádění nepřišlo vniveč a lístečky jsem přidala do knedlíků. Hned byl talíř veselejší!
Jáhly a  rýži vařím společně velmi často. Dnes jsem k nim přihodila i sezamové semínko a výsledek mohu jen doporučit.
Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s sebou. Navíc zatím chutnala každému, i zaručeným odpůrcům zdravého stravování.
Kuskus je jedna z rychlovek, které jsou hotové do 15 minut.
Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak to jste tady správně. Právě vám přinášíme nový recept na zdravou musli tyčinku, vhodnou i...
Zbylo trochu rýže natural od oběda a trochu bílé rýže s pohankou od večeře. Co s tím? Protože milujeme omáčky, udělala jsem oblíbenou koprovu a ze zbytků obilovin puntíkaté knedlíky. Byly rychle hotové, bezlepkové a chutnali všem. Zbytek se jedl na...
Kulatozrnnou rýži vařím v zimě mnohem častěji. Doporučuje se to, protože má více zahřívající účinek než dlouhozrnná, a my na ní máme víc chuť :-)
Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou chuť.

ČTĚTE TAKÉ

Jedno těsto, 4 druhy vánočního cukroví bez cukru

Víte už teď, že před Vánoci nebudete stíhat vytvářet...

Kopřivový šoulet

Šoulet je česká klasika. Jednoduché, zdravé a chutné jídlo...

Hubnutí do plavek mě nastartovalo

Když se Naďa loni dozvěděla o novém kurzu „HUBNEME...
video

VIDEO: Mikuláš zdravě – jak ho dětem nezkazit

Jak udělat Mikuláše zdravě a přitom mít spokojené děti?...

Začínající zahrádkářka – 2.díl

S prvními zkušenostmi ze zahradničením na malé zahrádce, jsem...

Jarní pobyt v Jeseníkách – březen 2019

Chcete si odpočinout, užít hory, mít zdravě a velmi...

Jak se stravovat u kojení, abych měla já i moje dítě dostatek všeho

Jana má 9 měsíční holčičku a i když se...

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A...

Skořicové sušenky

6 lžic mouky z hnědé rýže 2 lžíce kešu másla 3...

Pestrá kvašená zelenina

Neměla by chybět na žádném kompletním talíři. Kdo by...

Zvracení – jak ho zastavit a jakou nasadit dietu

Zvracením nám tělo dává najevo, že něco není v...

V květnu výhodný nákup u Paní Dýně (doprava zdarma a dárek)

Pro velký zájem opakujeme výhodný nákup s eshopem Paní...

5x luxusní domácí čaje z čerstvého ovoce (ideální do chladného počasí)

Zahřejí, pohladí a uspokojí chuť na sladké. Čaje z...

Kupujete balenou krájenou zeleninu a saláty? Dejte si pozor!

Balené a předkrájené salátové mixy vypadají nevinně a v...

Pikantní kari omáčka

Tato jednoduchá omáčka u mého muže naprosto zabodovala! Lehce...
video

Houbová polévka

Máte čerstvé nebo sušené houby a nevíte co s...

Opečená cuketa s krémovou rýží

Lahodná krémová rýže s opečenou cuketou jako "třešničkou na...

Oslavili jsme Dušičky po svém

Slavíte Dušičky? Máte nějaké tradice? Děláte nějaké rituály? My...

Kukuřičný kváskový chléb

Pokud už nechcete kupovat nezdravé pečivo ze supermarketu, udělejte...
Téma: ovesné vločky, do školy, knedlík z obilí, G21, natural tofu, sezam, hrozinky, dýňová semínka, slané pečivo, řasy, polenta, kondiment, salát, mahá koření, rychlovka, kapusta, tahini pasta, tapioka, burizonka, vega, skořice, sladké brambory, ledový salát, děti, kari pasta, paleo, Video, bez vejce, fitness strava, sušenky, hrachová mouka, sladká chuť, měsíček, batát, fermentace, chuť na sladké, granola naslano, celozrnná rýže, shiromiso, řasa, dezert, rýžový ocet, slané občerstvení, kukuřice, bez vajec, sladěnka, sezamové semínka, ochucovadlo, kuličky, burizonová mozaika, duchocovadla, vajíčkové gomasio, červená řepa, vitariánství, oslava, rozinky, sezamové máslo, vegan sushi, dýňové semínko, shoyu, oslavy, kardamom, tahini omáčka, hořčice, slad, přírodní tofu, prpř, čirok, veganské sushi, kvásek, rozmarýn, buddha bowl, večeře, slané preclíky, tvorba mléka, těstoviny s omáčkou, solená semínka, cukroví bez lepku, paprika, recyklace, tempeh, zeleninový salát, rýžový sirup, placky, máslo ze sezamu, slaná chuť, italské koření, děti od 18 měsíců, mořské řasy, rychlé občerstvení, sezamové gomasio, semínka, original JJ, dochucovadlo, bez laktózy, brokolice, hoisin, dip, LSD, cukroví bez pečení, ABKM, preclíky, dresing, posypka, tofu, slunečnicová semínka, pórek, jak vyrobit tahini, natural rýže, superfoods, mletá paprika, vápník, okurka, zdravá sladkost, bazalka, řasa nori, cibule, sladké máslo, hrách, silvestr, kvašená zelenina, sladká brambora, online kurz Super saláty, tyčinky, bez mouky, knedlík, müsli, tapiokový škrob, bez mléka, dochucení, sezóna jaro, rýže, saláty, bezlepková dieta, low carb, ořechy, vegetariánství, zálivka, bezlepkové cukroví, tahini zálivka, strouhanka, tahini máslo, zeleninové stir fry, bezlepkové vánoční cukroví, lněné smeínko, budhova miska, na piknik, kadeřávek, obilný knedlík, dresink

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?