Jak sestavit zdravý jídelníček
Jak by měl vypadat zdravý jídelníček a jak sestavit zdravý jídelníček. Na stránkách Jíme Jinak najdete tisíce receptů. Váš jídelníček tak bude pestrý po celý rok. Pokud nechcete přemýšlet, jak zdravý a vyvážený jídelníček sestavit, přidejte se do některého z našich online programů nebo Klubu Jíme Jinak. V Klubu najdete spoustu zdravých jídelníčků včetně nákupních seznamů.
klub
37
25
Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?
Máme se bát akutní virózy, horečky či vyrážky po změně jídelníčku? Je to důvod k opuštění stravy? Je to známka, že jsme někde udělali chybu? Jsou to elimin...
115
Jak si sestavit jídelníček na hubnutí
Možná toužíte zhubnout, zlepšit svoje trávení a zdraví. Zkrátka chcete začít se zdravějším jídelníčkem na hubnutí, ale nevíte, jak na to. Tady je návod.
99
4
Jak si sestavit zdravější jídelníček
Možná toužíte zhubnout, zlepšit svoje trávení nebo obecně pomocí stravy vyladit zdraví své a svojí rodiny. Chodíte okolo regálů se zeleninou s myšlenkou na...
klub
68
32
Kolik čeho jíst – tabulka potravin
Kolik můžeme sníst zeleniny a kolik mořských řas? Jak často je vhodné jíst celozrnné obiloviny a luštěniny? Můžeme si dát živočišné potraviny? Jaké a kolik...
84
5
Kolik stojí luxusní zdravé jídlo? To vás překvapí
Ceny potravin a energií se od loňského roku zvyšují. Vyplatí se i teď kupovat kvalitní potraviny? Vyplatí se příprava zdravé stravy i po zdražení? Podívejt...
67
8
Je zdravé jídlo dražší? Podívejte se na toto srovnání!
Co je dražší – konvenční stravování, fitness nebo zdravé stravování dle Jíme Jinak? Co tipujete? Mrkněte na naše srovnání denních reálných jídelníčků...
1
Zdravý jídelníček na týden
Toužíte začít jíst zdravě podle principů Jíme Jinak? Dnes vám ukážeme, jak si sestavit zdravý jídelníček na celý týden plný lahodných pokrmů. Získáte také ...
18
6
Za 6 týdnů o 6,5 kg lehčí a zdravější (Líba, 66 let)
Neměla jsem představu, jak dlouho vydržím stravovat se jinak. Šest týdnů ale uteklo jako voda, shodila jsem pěkných pár kilo a navrch se zbavila zdravotníc...
4
Zdravý a vyvážený jídelníček
Zdravý, vyvážený a přitom chutný jídelníček – to je sen snad každého z nás. V Jíme Jinak vás naučíme stravovat se tak, abyste se najedli dosyta, pochutnali...
17
5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit
Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst ty drahé a exotické superpotra...
1
Jak začít jíst zdravě
Chcete upravit jídelníček na zdravější a nevíte jak na to? Začněte u nás na Jíme Jinak. Seznámíme vás se surovinami, postupy i principy. Ukážeme vzorové jí...
66
13
Jak velké porce máme sníst?
Prošli jste si dietami, počítáním kalorií a sestavováním jídelníčku a tápete, kolik čeho jíst a jak velké porce, abyste nepřibrali, nejedli moc, anebo měli...