Velikonoční recepty: 12 tradičních pochoutek

Připravte si letos na Velikonoce tradiční dobroty ve zdravé podobě bez bílé mouky, cukru, vajec a mléka! Máme pro vás 12 velikonočních receptů na sladká i...

Tradiční velikonoční menu: den po dni

Víte, co je kočičí tanec nebo šumajstr? A co se jedlo tradičně dnešní den, tedy na Zelený čtvrtek? Naši předci měli na toto období přesně...

Zdravý studentský jídelníček do 90 Kč za den

Osvědčený, zdravý, chutný, rychlý a hlavně levný jídelníček pro studenty či maminky, které potřebují šetřit každou korunu, ale chtějí pro sebe a svou rodinu...

11 super detox receptů s kopřivou

Venku už začíná rašit kopřiva. Zázračná detoxikační bylina, kterou můžete použít do mnoha jídel. Pojďte se inspirovat, kam všude s ní!

Bezlepkový týdenní jídelníček

Držíte bezlepkovou dietu a nevíte co vařit a jíst? Máme pro vás zdravý, pestrý a chutný bezlepkový jídelníček na celý týden, který nejen splňuje...

Štrúdlománie: nejlepší těsta a nádivky na závin

Sice pochází z Rakouska, ale velmi dobře se uchytil i u nás. A zdomácněl natolik, že jich máme nespočet druhů. Ty naše jsou všechny...

Proč jíst polévky? Naše babičky to věděly!

Nevaříte polévky? Chyba! Máme pro vás 6 dobrých důvodů, proč se k nim vrátit. A spoustu tipů a receptů jak to udělat, aby polévky...

22x inspirace na recepty s tempehem

Hledáte něco nového, co udělat z tempehu? Tento článek vám nabídne rovnou 22 receptů a inspirací na obědy, večeře i svačinky z tempehu.

5x “mléčné” nápoje, do kterých využijete rostlinné mléko

Zbylo vám v lednici rostlinné mléko a nevíte co s ním? Anebo máte chuť na něco dobrého mléčného? Připravte si některý z těchto delikátních...

20 TOP receptů roku 2018 z Jíme jinak

Výběr z 20 nejlepších receptů na zdravé dobroty bez cukru, masa a mléka z Jíme jinak z roku 2018. Který z nich jste už...

28 zdravých alternativ na Silvestra

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Teplé nápoje pro zimní dny: jde to i bez cukru!

Kazí vám náladu, že je venku chladno a nevlídno? Zahřejte své tělo a potěšte smysly popíjením horkých nápojů bez cukru. A klidně i s...

4 nechutně zdravé dobroty na Halloween

Nalaďte se na Halloween. Inspirujte se našimi dobrotami, ze kterých se vlasy ježí hrůzou. Připravte přátelům a rodině hrůzostrašné, ale na první ochutnání luxusní občerstvení!

Mák v kuchyni: 15x inspirace na zdravé makové recepty bez cukru

Mák a sladká chuť - tato kombinace prostě patří k sobě. Pojďte se inspirovat a udělat si zdravý makový dezert, který můžete jíst bez...

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

3 nejoblíbenější světové podzimní polévky

Je tu podzim a s ním i ochlazení, únava, chřipky a úbytek energie. Pravý čas na podzimní polévky, které dodají energii, zasytí, uspokojí a...

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...

Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás...

Dýňománie: 40x inspirace na zdravé recepty z dýně

Pomalu nám začíná podzim a s ním sezóna těchto sladkých kulatých krásek - dýní. Pojďte se inspirovat našimi oblíbenými recepty a vyzkoušejte třeba dýňový...

Co jsem dnes celý den jedla (29.9.2018)

Už nevíte co vařit, jak zdravě jíst, co snídat, svačit, obědvat nebo večeřet a potřebujete pomoc a inspiraci? Ukážu vám, jak to mám já....

Rychlé a syté podzimní saláty na oběd nebo večeři

S nastupujícím chladným počasím si tělo žádá teplá a sytá jídla. Pokud zrovna nemáte čas vařit omáčku nebo péct, zkuste tyto snadné a rychlé...

Chalupářské menu zdravě: výběr nejlepších receptů

Jsme národem chatařů a chalupářů. V pátek opouštíme naše rozpálené městské byty a víkend trávíme pěkně v chládku na chatě u lesa. Nachystali jsme...

Vedro útočí! 10 fit receptů, kterými se zchladíte

Osvěžte se, ochlaďte se, užívejte si parné dny zdravě! Jde to i bez přidaného cukru a útoku na vaší váhu. Máme pro pro vás...

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Zdravý týdenní jídelníček na dovolenou

Tento jídelníček jsme si odzkoušeli na dovolené. Je rychle hotový, lehký, chutný a zdravý. Přesně takový, jaký ho na dovolené potřebujeme. Je sestavený ze...
video

Strava pro seniory

Jak má probíhat změna stravy u seniorů? Jaká jsou specifika a rizika? Na co dát pozor? Kdy začít vysazovat léky? V jakém věku má...

Zdravé pohoštění – menu nejen na Silvestra

Chlebíčky, chipsy a šampanské? Klasická silvestrovská nuda. Co zkusit občerstvení na Silvestra tentokrát jinak? Budete nejen originální, ale navíc vám nebude špatně. Pojďte se přesvědčit,...

Jídelníček na podzim

Takto sestavený týdenní  jídelníček jsem vařila jednou na horách dvěma rodinám, které vůbec nebyly na naši stravu zvyklé. Chutnalo jim, přidávali si a ani...

Vzorový týdenní jídelníček – začátek jara

Ptáte se nás po chutném vzorovém jídelníčku, podle kterého by s vámi mohla jíst celá rodina, aniž by "trpěla" tím, že vaříte jinak. Týdenní...

Co jsme dnes jedli (1.8.2013)

Na setkání s členy Klubu Jíme Jinak padl nápad na zveřejňování tipů na jídla. Zkušenější z vás už totiž nepotřebují přesné postupy a gramáže,...

Jídelníček pro děti do jednoho roku

Jídelníček pro děti do jednoho roku se zdá maminkám velmi složitý a často se na něj ptají. Opak je pravdou. Jídlo se bude skládat...

Bezlepkový jídelníček

Právě vám zjistili alergii na lepek? Má s lepkem potíže vaše dítě? A zdá se vám, že vaše jídlo bude při bezlepkové dietě nudné...

Jídelníček pro tatínky s dětmi na prodloužený víkend

Bojíte se poslat tatínka na víkend s dětmi? S našim připraveným jídelníčkem, včetně surovin k nákupu, to zvládne každý tatínek, který pozná rozdíl mezi...

Nákupní seznam pro pokročilé

Připravili jsme kompletní nákupní seznam ke stažení, který si můžete vytisknout a vzít s sebou do obchodu. Můžete si dokonce i odškrtávat, co už...

Nákupní seznam pro začátečníky

Nevíte-li, jak začít s nákupem, máme pro vás tip. Připravili jsme kompletní nákupní seznam ke stažení, který si můžete vytisknout a vzít s sebou...

Nákupní seznam při zátěži na lepek

Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na lepek, máme pro vás tip. Připravili jsme kompletní nákupní seznam ke stažení, který si můžete vytisknout...

Nákupní seznam – bez lepku

Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na lepek, máme pro vás tip. Připravili jsme kompletní nákupní seznam ke stažení, který si můžete vytisknout...

ČTĚTE TAKÉ

Nikdy jsem tak ráda nevařila… až teď!

Jana: Nikdy jsem tak ráda nevařila jako nyní s vaší pomocí.  

Tvoření – strašák Dýňák a dýně zápich

Máme pro vás další inspiraci na podzimní tvoření pro děti. Dozrály krásné oranžové dýně a...

Balíček základních potravin s 25% slevou u Paní Dýně

Tento startovací balíček využijete ke změně stravování, kdy chcete začít vařit zdravěji a nevíte...

Trabanty, Volhy a agar v tlačence

Když jsem dočetla a zveřejnila poslední článek od Aloise na téma nedostatek zboží v...

Polévka s quinoou a se žampiony

Když se ochladí, je ten správný čas začít dělat husté polévky. Sezónní zelenina (řepa,...

Pesto z medvědího česneku a vlašských ořechů

Další recept na výborné pesto z mědvědího česneku, které vám vydrží i několik měsíců.

Černý bez je léčivý od květů až po kůru

Černý bez je léčivý od hlavy až po paty. Každá jeho část nám pomůže...

Batátový guláš s černými fazolemi

V naší rodině se dělával bramborový guláš s uzeninou. Tento se mu díky batátům...

Rozmarýnová zelená čočka s řasou hiziky, mrkví a zelím

Dnes jsme měli k obědu zelenou čočku se zeleninou. Stravuje se s námi chlapec,...

13 tipů, jak využít zbytky potravin v kuchyni

Při vaření a přípravě zdravých pokrmů vzniká odpad, který často končí v koši, v lepším...

Brokolicový pilaf s rozinkami

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi...

Zrnosetí 2018 – vítání léta

Opět po roce nejzdravější akce vítání léta - zveme vás.
video

Vladimír Kafka: Rakovina nezabíjí (3. část)

Ve třetí části rozhovoru dojde na příčiny vzniku rakoviny a na to, co se...
video

Jak na vánoční cukroví

Palačinky jsou populární a velmi snadné. Přesto se do nich leckdo nechce pustit ze...

Mononukleóza

Syn měl nejdřív jen zvýšenou teplotu s rýmou a vypadalo to nevinně. Po týdnu...

Jíme Jinak pomohlo vydat třetí brožuru o očkování

Spolek Rozalio (Rodiče za  lepší informovanost a svobodnou volbu v očkování) již 10 let...

Krásná setkání na festivalu

V pátek jsme se s Helčou vydaly za vámi na festival Miluj svůj život....

Naše cesta ke zdraví – současné fotografie (David, 3 děti)

Příběh Davida a jeho rodiny vás velmi zaujal. Díky jejich otevřenosti jste měli možnost...

Sustainable: Potraviny v jiném světle – festivalový film č.5

Tento festivalový dokument je pozitivní a plný naděje. Je to příběh o výrobě a...

Cukrové běsnění

Každý týden stejná scéna. Kluk dostane bonbóny a následnou hyperaktivitu s euforií vzápětí střídá pláč....

VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY

👩 Vaše opravdové příběhy

Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60...

Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně na samém začátku důchodu. Za...

Léky už nepotřebuji – Jitka (45 let)

Jitka vždy ráda jedla a také ráda vařila. Jenže stále stupňující se zdravotní potíže...

Jsem v pohodě bez masa už 33 let (Iveta, 57 let)

Iveta je od 24 let vegetariánkou, či spíše vegankou. Chodila do posilovny 5x týdně. Bez...

Peníze a čas jsou jen výmluva (Kamila)

Hubla jsem a zase nabírala Od puberty jsem vždy měla o pár kilo navíc, nikdy...

Jela jsem na obrovský energetický dluh (Ilona, 46 let)

Na podzim jsem prošla vaším kurzem Vánoce jinak a od té doby se mi...

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?