Jídelníček při anémii (chudokrevnosti) a nedostatku železa

Tento týdenní zdravý jídelníček je sestaven pro všechny, kteří mají problémy s nedostatkem železa nebo anémií (chudokrevností). Obsahuje potraviny bohaté na železo v kombinaci s potravinami, které zlepšují jeho vstřebávání.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci vařit jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Zdravé vaření nemusí být složité ani drahé. V klubu najdeš videorecepty, jídelníčky a tipy — jen jídlo, které chutná celé rodině i ve všední den.

Co říkají členky klubu

Labarunka: „Členství jsem si koupila hned — recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici. Díky za tu práci, kterou odvádíte, a za to, že shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce."

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

17 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

jídelníčky Klub Jíme Jinak železo anémie jídelníček těhotenská anémie nedostatek železa chudokrevnost železo v potravinách potraviny bohaté na železo týdenní jídleníček co jíst při nedostatku železa

Schovat štítky

Kamila Hovorkova

★★★★★

Od té doby co jim podle Jíme jinak nemám nafoukle břicho a konečně nevypadám jako těhotná! Cítím se svěží a plná energie…

Poslední komentáře

Irma

Včera v 19:58

Za pár dnů začínáme detox! Jdete do toho se mnou?

Těším se na všechny známé i neznámé tváře💚. Prostě podzim bez vás tady by nebyl podzim. Miluju podvečerní posezení s čajíkem a pročítání komentářů, když se za okny snáší soumrak. Mám ve váze už nachystané šípkové větvičky a na nich světýlka a rozžnu je až s prvním dnem detoxu⭐. Letos naskočím až ve středu. Zítra si začnu užívat čtyřdenní dárek od mých dětí k těm mým šedesátinám. Přiletíme v úterý večer, tak to už juknu. Zatím se všichni opatrujte❤️