Kolik můžeme sníst zeleniny a kolik mořských řas? Jak často je vhodné jíst celozrnné obiloviny a luštěniny? Můžeme si dát živočišné potraviny? Jaké a kolik? A kolik se může sníst ovoce nebo sladkostí? Na tyto a další vaše časté otázky odpovídá tabulka potravin s jejich doporučeným množstvím.
🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak
💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.
✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).
🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.
Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové
Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.
Já jím podle JJ 5 týdnů,za tu dobu 3...
Podporuji farmáře, kupuji vejce, mléko, máslo, maso od farmářů....
To děláte skvěle, konvenční produkty nejsou vhodné pro běžnou...
Ještě mi došlo, že jsem vynechala ty japonské omáčky...
U mě je to přesně tak, když jím podle...
Díky za osobní zkušenost, Veroniko. Mám to také tak,...