Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Jednoduchý dýňový krém s amasaké

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez vajec
sezóna léto
sezóna podzim

Krémový, smetanový, rychlý a především přirozeně sladký dezert bez mléka, cukru i lepku.

Ingredience
6 porcí

  • 120 g dušené dýně
  • 380 g rýžového amasaké
  • 160 g hedvábného tofu
  • 20 g mandlového másla
  • 30 g rýžového sirupu
  • hořké kakao

Recept na sladký krém z dýně a amasaké

  1. Dýni napařte.
  2. Všechny ingredience kromě kakaa dejte do mixéru a rozmixujte.
  3. Naplňte pohárky a posypejte kakaem. Nechte v lednici ztuhnout a vychladit.

Praktické

  • Použila jsem máslovou dýni, výborně se hodí i Hokkaido.

Obměna

  • Můžete posypat něčím křupavým, nebo použít na povrch sezónní ovoce.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?

Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

21 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Blanka
8. 3. 2026

Mohlo by se použít jen bílé tofu. Hedvábné u nás nikde nemají.
A nemusí se povařit?
Děkuji za odpověď.

Eva
5. 9. 2025

Co znamená “dýni napařte”?

Ukázat další komentáře
amasakébezlepkové dezertydezert bez moukyvegan krémkakaodezerty bez mlékadezert bez mlékadezert bez pečeníbez vajecdezerty bez laktózydezerty bez vajecrecepty na dezerty bez cukrusladkostisezóna podzimhedvábné tofurýžové amasakévegetariánská kuchyněbez lepkusezóna létovegan dezertveganský krémdezerty bez pečeníbez cukrurýžový sirupveganský dezertkrém z amasakémandloové másloreceptzdravé sladkostiveganské dezertyveganské sladkostidětisilken tofuveganská kuchyněrychlé sladkostidezertkrémový dezertdezerty na lžičkuvegan receptyrychlovkadýňový krémdezerty bez sladidlabezlepkové sladkostiveganveganské receptykrémové dezertyvegan kuchynělétonepečený dezertfitness receptyvegan dezertypodzimdezerty bez cukrufitness dezertfitness dezertyzdravídezert bez cukrubezlepkový dezertdezert bez laktózydýnědezert bez lepkudezert bez vajeckrém z dýnětofudezerty bez lepkunepečené dezertyvegan sladkosti
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
78
29

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Krémové dezerty
16
7

Matcha bezlepkový krém

Krémové dezerty
klub
25
17

Čočková Malaga

Krémové dezerty
25
4

Čokoládový krém

Zdravé recepty
6

Třešnové kuličky

Vyzkoušejte také

Krémové dezerty
klub
25
10

Amarantový pudink s kakaovým krémem

Jemný dezert, který potěší chuť i tělo. Amarant je přirozeně bezlepkový, bohatý na bílkoviny, vápník a železo, a krásně zasytí bez zbytečné zátěže. V kombi...
Krémové dezerty
79
19

Bounty puding

Velmi jednoduchý a rychlý puding, který je výborný jak vychlazený, tak vlažný. Chutí připomíná oblíbenou kokosovou tyčinku, ale je zdravější, bez laktózy, ...
Krémové dezerty
113
16

Kakaový chia pudink

Když nás honí mlsná a není moc času, chia pudink to vždy jistí.
Zdravé recepty
92
47

Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Chcete si vyrobit zdravou svačinku do školy či do práce? Pak jsou tyto tyčinky skvělá volba. Nejen, že jsou jednoduché na přípravu, jsou také přirozeně bez...
Zdravé recepty
29
12

Pralinky Baci perugina jinak

Připravte si netradiční verzi slavné italské pochoutky! Baci Perugina, ale úplně jinak – místo cukru a másla použijete cizrnu, datlový koncentrát a kakao. ...
Krémové dezerty
klub
31
36

Makovo-višňový dortík

Sezóna višní a třešní je tady a byla by škoda toho nevyužít právě třeba do dezertu. V tomto zdravém osvěžujícím dortíku nenajdete mléko, cukr, vejce ani le...