Rychlá svačina, oběd nebo večeře - plněné placky. Stačí zabalit a je to. Náplň je variabilní, takže nemusíte mít nikdy stejnou.
Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.
Teplé jarní počasí si žádá něco lehkého, barevného, šťavnatého a osvěžujícího. Právě taková je tato tzv. Buddha Bowl (Budhova miska). Je plná syrové, napařené a kvašené zeleniny, doplněná o kvalitní sacharidy a komplexní bílkoviny v podobě tempehu á la...
Že klíčky jsou skvělým zdrojem vitamínů, enzymů a minerálů, to víme. Ale mnozí z vás stále nevědí, jak snadno semínka naklíčit a sháníte speciální nádoby. Není třeba! Na klíčení si vystačíte s tím, co doma máte.
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
Chcete svému tělu odlehčit, dodat vitamíny, minerály, antioxidanty a přitom si i pochutnat? Tento lehoučký jarní nebo letní salátek splňuje vše.
V horkém počasí jsou saláty s okurkou a osvěžující zálivkou skvělým způsobem, jak zdravě ochladit tělo. Pokud se je naučíte připravovat jako přílohu k jídlu, máte velkou šanci, že se vyhnete potřebě sáhnout po jídle po zmrzlině :-)
Tradiční pučálka se u nás dělala z hrachu a bylo to typické postní jídlo. V různých krajích naší země se držely různé zvyky, kde pučálka hrála důležitou roli. Máme vyzkoušeno, že stejně dobře, ne-li lépe, chutná pučálka z naklíčené cizrny....
Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít za syrova i na vaření. Jako všechny klíčky, i naklíčená cizrna obsahuje cenné vitamíny, enzymy...
Naklíčená semínka ředkvičky jsou dalším chutný pokladem, který si můžete připravit doma snadno a levně. Obsahují velké množství železa a vitamínu A, podporují naši imunitu, detoxikují organismus. Jedna lžička klíčků ředkvičky prý vydá, co do obsahu živin, za 30...
Používání čerstvých výhonků je výbornou prevencí před jarní únavou. Olistěné výhonky červené čočky poskytují krom jiného také chlorofyl ceněný pro své detoxikační účinky. Na jaro ideální posypka.
Vojtěšku pojmenovali alfalfa, což znamená otec všech potravin. Považuje se za elixír života. Jako všechny klíčky, i ona obsahuje cenné a léčivé látky, které posilují naši imunitu, detoxikují organismus a léčí akutní i chronické potíže. Ušetříte za doplňky, když...
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Čočka je ideální jarní luštěnina. Nemusíme ji však jíst jen vařenou. Pojďme si část vyklíčit. Používat pak můžeme jak klíčky, tak zelené lístečky, které nám vyraší, když ji nebudeme stíhat jíst. Jako všechny čerstvé klíčky, i čočkové posilují imunitu, detoxikují...
Mungo jsou zelené fazolky, které po naklíčení chutnají podobně jako čerstvý hrášek. Mají osvěžující nasládlou chuť, posilují imunitu, detoxikují organismus a nenadýmají. Máme je moc rádi my i děti a jejich klíčení je skutečně snadné a levné. Kupovat v...
Osvěžující jarní salát s naklíčenou čočkou a výbornou zálivkou vhodně doplní jakékoliv luštěninové jídlo.
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Tento jarní salát plný zelené zeleniny jsem vymyslela už loni jako zdravou variaci salátu, který dělávala moje mamka ze sýra a majonézy. Dělám ho v mnoha variantách, letos jsem ho obohatila ještě o klíčky a moc nám chutná.

ČTĚTE TAKÉ

Jela jsem na obrovský energetický dluh (Ilona, 46 let)

Na podzim jsem prošla vaším kurzem Vánoce jinak a...

Paštiková pomazánka

Skvělá a zdravá paštika inspirovaná DM paštikami.

Počkám s tím na vás, protože za 14 dní začínáme

Mám ohromnou chuť pustit se do úklidu, mám první...

Lahůdková čočková sekaná

Když jsem poprvé upekla čočkovou sekanou, byla jsem z...

Jindra Sýkorová – sportovkyně, která jí jinak

Jindra s manželem jsou velcí sportovci. Ona ráda triatlon,...

Fazolky mungo nažluto

Fazolky jsem měla namočené od večera, uvařila jsem je...

Čtvrté těhotenství si konečně užívám (Eva 40 let)

Eva, maminka čtyř dětí, měla pocit, že její těhotenství...

Zdravý dort s „tvarohem“

Ke třetím narozeninám jsem upekla synovi výborný dort, kde...

Žabinec ptačinec první k mání

Chcete něco jarního, čerstvého, zeleného? Nemusíte chodit do obchodu....

V Chorvatsku s Cikrytovými

Milí čtenáři Jíme jinak, dovolte mi, abych se s...

Pijete sportovní nápoje? Víc než minerály a ionty obsahují cukr a chemii

Sportovní nápoje jsou dnes v trendu a tváří se...

6 podmínek definujících skutečné zdraví. Splňujete je?

Víte, jak se definuje zdraví? Jak na tom jste...

Eliminace

Víte co jsou to eliminace? Jak dlouho trvají? Jsou bolestivé?...

Retro: Proč nás pořád šidí? (1. část)

Máme šizení v genech? Vypadá to, že ano. Ač...

Obilná kaše

Porce 3-4os.(záleží jací jste jedlíci) Jáhly Ovesné vločky ...

Pusťte si pohanku do kuchyně: 20 skvělých receptů z pohanky

Změna počasí s sebou přináší i změnu jídelníčku. Přidáváme...

Tempeh Burrito Bowl

Teplé jarní počasí si žádá něco lehkého, barevného, šťavnatého...

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

L.fuca: Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá...

Kapsy plné zdraví (Jindřich Motýl)

Kdekdo říká, že chce zdravě jíst, ale skutek utekl. Lhát...

V Belgii vzniklo 1. muzeum chlebových kvásků

V roce 2013 v belgickém městečku Saint-Vith vzniklo unikátní muzeum....
Téma: vegetariánské recepty, rozinky, Vánoce, pórek, budhova miska, pickles, večeře, plněný vegan wrap, paleo, vojtěška, jak na klíčky, čínské zelí, pohoštění, silvestr, mrkev, bez mléka, naklíčená ředkvička, tempeh, natural tempeh, slad, jak začít, do práce, hlávkový salát, uzené tofu, kapusta, lehký salát, kurkuma, mizuna, mungo, raw food, batát, low carb, klíčky čočky, jarní cibulka, jarní salát, jak naklíčit semínka, bílý tempeh, buffalo květák, česnek, kurkumové kuličky, svačina, čirok, klíčení semínek, tortilla, salát, výhonky, přírodní tempeh, bez sóji, smetana, plněné palačinky, bez laktózy, ledový salát, klíčky, sezóna jaro, detoxikace, klíčící nádoby, v čem klíčit, avokádo, květák, pepř, semínka ředkvičky, do školy, brokolice, cizrna, obědová polévka, klíčky ředkviček, letní salát, tacos, jak klíčit semínka, posypka, křupavá quinoa, zdravé občerstvení, wrap, bez vajec, buddha bowl, koriandr, klíčení, červená čočka, veganství, raw, římský salát, bezlepková dieta, rychlovka, fitness strava, celiak, Video, majonéza, tortila, klíčení vojtěšky, rukola, klíčky cizrny, plněná tortilla, Alfalfa, cherry, zeleninový wrap, palačinky naslano, bílkoviny, tahini, tofunéza, zálivka, ředkvička, jak klíčit, online kurz Super saláty, děti, sezam, bez lepku, fit strava, svačinka, miso polévka, slané občerstvení, zeleninový salát, vitamíny, naklíčená čočka, miso, rajčata, vitarián, vegan, jaro, sladké občerstvení, slané palačinky, hrozinky, kopr, strouhaný kokos, sojanéza, pučálka, majoránka, palačinka, syrová strava, naklíčená cizrna, celiakie, batáty, klíčky řeřichy, ředkvičky, saláty, čím naplnit tortillu, enzymy, alergie na mléko, čekanka, okurka, quinoa, polníček, vitariánství, kokos, protein, jak na klíčení, občerstvení, original JJ, oběd, klíčící směs, nádoby na klíčení

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?