Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Houbová směs s mrkví a rýží

Uvařeno
bez lepku
sezóna podzim

Víme, že občas hledáte rychlý a chutný recept, který zasytí a zároveň potěší chuťové buňky. Máme pro vás houbovou směs s rýží, která je nejen plná vůní a barev, ale i skvělá na obměnu s různými přílohami či zeleninou. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jak snadno lze zdravě vařit.

Ingredience

  • 5 mrkví
  • 2 hrsti domácích sušených hub
  • kousek cukety
  • 1 cibule
  • dlouhozrnná rýže
  • zeleninový vývar
  • sladká paprika
  • drcený kmín
  • majoránka
  • sůl
  • trocha oleje
  • salátová okurka
  • ředkvičky
  • klíčky

Recept na houbovou směs s rýží

  1. Sušené houby namočte alespoň na 20–30 minut do teplé vody. Vodu nevylévejte.
  2. Rýži propláchněte, osolte a uvařte v poměru 1:2.
  3. Na troše oleje pomalu restujte nadrobno nakrájenou cibuli. Lehce osolte a nechte ji zesklovatět.
  4. Přidejte mrkev nakrájenou na tenké půlměsíčky nebo kostky. Chvíli restujte, pak přidejte scezené houby. Zasypejte sladkou paprikou, kmínem a majoránkou promnutou mezi prsty.
  5. Pojď s námi uvařit živě
    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
    Rezervovat místo
    Pojď s námi uvařit živě
  6. Přilijte houbovou vodu z namáčení, zeleninový vývar a pod pokličkou duste asi 15–20 minut.
  7. Nakonec přidejte cuketu nakrájenou na menší kostičky. Ta potřebuje jen pár minut, aby zůstala lehká a svěží.
  8. Odeberte část směsi do hrnku a rozmixujte do hladka. Pak směs nalijte zpět do hrnce, promíchejte a provařte. Omáčka bude přirozeně hustá a krémová.
  9. Podávejte s rýží. Jako oblohu požijte čerstvé klíčky, okurku a ředkvičky nakrájené na tenké plátky.

Praktické

  • Houby si můžete namočit už ráno nebo den předem.
  • Houbovou vodu vždy využijte do dušení — dodá plnější chuť.
  • Mrkev klidně nastrouhejte nahrubo, jídlo bude rychleji hotové.
  • Rýži lze uvařit dopředu a druhý den jen prohřát na pánvi.

Obměna

  • Místo rýže použijte jáhly, kroupy nebo pohanku.
  • Přidejte česnek, pórek nebo trochu zelí.
  • Pokud máte tempeh, hodí se navrch.
  • Na podzim funguje i pečená dýně místo cukety.

Děti

  • Pro děti bývá lepší jemnější verze: méně majoránky a kmínu.
  • Mrkev i cuketu můžete nakrájet na malé kostičky nebo lehce rozmixovat do směsi.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

10 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Vařím podle ingrediencí doma se nacházejících. Proto dnes tato volba. Houby s mrkvi – neobvyklé a nakonec chutné. Připomínalo mi to prostě houbový guláš. Rozdělila jsem se s manželem. Chutnalo nám. Děkujeme.

Opravdu výborně houbové ragu. Místo mrkve byly po ruce bataty, prostě to dopadlo výborně!

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Houbové paté

Tento jednoduchý a rychlý recept můžete využít i ve vašich dalších přípravách. Jak ho použijete, je na vás a určitě najdete i jiná využití, než jako paštik...

Italské podzimní rizoto

Houby pořád rostou, tak neváhejte a zkuste toto lahodné podzimní rizoto.
50
23

Topila jsem se v depresích (Monika)

Monika měla velmi těžké období po porodu. Syn se nevyvíjel, každé kojení zvracel. Nemohla se pořádně najíst, protože ho po všem bolelo břicho. Byla zoufalá...

Jak podpořit své zdraví v říjnu

Jak se stravovat v říjnu? Co můžeme dělat pro svojí imunitu? Pojďte si přečíst, jak posílit své zdraví v tomto období, který orgán je nyní citlivý a jak o ...
klub
44
7

Říjen – plakátek na ledničku

Co v říjnu jíst nejvíc, co méně a co raději vůbec? Čemu se věnovat a na čem pracovat, abychom maximálně využili potenciál, který tento měsíc nabízí? Plakát...