Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Korejský Sukju Namul

Uvařeno
bez lepku
bez cukru

Korejský Sukju Namul je jednoduchá a rychlá příloha nebo salát. Je osvěžující, jednoduchý, rychlý a moc dobrý.

Ingredience
  • klíčky mungo
  • prolisovaný česnek
  • čerstvá jarní cibulka
  • sezamový olej
  • opražené sezamové semínko
  • sůl
Topila jsem se v depresích (Monika)

Monika měla velmi těžké období po porodu. Syn se nevyvíjel, každé kojení zvracel. Nemohla se pořádně najíst, protože ...

Jak připravit korejský salát z klíčků sukju namul

  1. Do horké vody vhoďte klíčky a povařte 1 minutu. Sceďte.
  2. Do misky dejte klíčky, prolisovaný česnek, opražená sezamová semínka, nasekanou cibulku, sůl a sezamový olej. Dobře promíchejte

Praktické

  • Nemusíte nic vážit, řiďte se vaší chutí a počtem strávníků.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl.

    PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

    Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu?

    21 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    Mohlo by se vám líbit

    Blog
    30

    Hubneme do plavek – Seriál o stravě na léto ZDARMA

    Čtěte více na toto téma

    Klíčky a výhonky
    13
    1

    Kongnamul Muchim pikantní verze

    Saláty
    klub
    15
    2

    Oi-muchim – marinovaná okurka

    Hlavní jídla
    21
    16

    Karamelizované kimchi

    Hlavní jídla
    10
    2

    Korejský Goguma bap

    Vyzkoušejte také

    Zdravé recepty
    99
    7

    Dubu muchim – brokolice s tofu

    Dubu muchin je korejský recept, který můžete podávat jak teplý, tak vychladlý nebo jako přílohu. Je velmi rychlý a během deseti minut máte na stole výborný...
    Saláty
    22
    2

    Rýžový salát

    Lehký a rychlý letní salát, který si můžete velmi snadno upravit dle vaší chuti a dostupnosti zeleniny.
    Saláty
    2
    2

    Perský salát

    Tento salát je opravdu chuťově moc zajímavý. Testovala jsem ho i na hostech a byli z něj doslova unesení. Moc chutnal. Vyzkoušejte ho a dejte vědět, jak ch...
    Zdravé recepty
    74
    5

    Zelenina s omáčkou Mitarashi

    Tento recept je velmi rychlý a chutný. Při přípravě omáčky jsem se inspirovala japonským receptem Dango Mitarashi. Zkuste ho a dejte vědět, jak vám chutnal...
    Zdravé recepty
    17
    5

    Gratinovaný fenykl

    Syrový fenykl do salátů je vynikající, ale skvělý je i tepelně upravený. Vynikne tak jeho jemná chuť a vůně.
    Saláty
    19
    4

    Cuketové nudle v pikantní omáčce

    Jednoduchý a pikantní recept z přerostlé cukety, která se na tento účel hodí perfektně.