Výhonky

Kondimenty

Nakládané modřínové výhonky

bez laktózy rýma celiakie bez lepku vegan modřín raw low carb Eva

Z modřínu se dělají sirupy i tinktury. Léčí se s nimi klouby, revma, záněty horních cest dýchacích, žlučník, játra i ledviny. Mírnější účinek má...

Kondimenty

Nakládané smrkové výhonky

ABKM smrkové výhonky syrová strava fitness strava celiak celiakie bezlepková dieta sezóna jaro Eva

Smrkové výhonky jsou léčivé. Můžete z nich připravit sirup, med, naložit je do alkoholu. Nebo jako my do octa a udělat si takové falešné...

Klíčky a výhonky

Zelené výhonky pískavice

klíčíme pískavice jak naklíčit pískavici mikrogreens jak na klíčky pískavice výhonky klíčení pískavice klíčky Silvie

Věděli jste, že zmínky o léčivých účincích pískavice se objevovaly už ve starých textech a řeckých i latinských lékopisech? Dle ájurvédské medicíny je pískavice...

Zelenina a saláty

Výhonky vojtěšky Alfalfa

ABKM paleo bez laktózy low carb veganství vojtěška fitness strava Alfalfa Eva

Vojtěšku můžete naklíčit a jíst mladičké výhonky s bílými stonky nebo ji můžete nechat růst v květináči a stříhat mladé rostlinky do salátů, jako...

Zelenina a saláty

Dušená jarní zelenina s klíčky

celiak děti klíčky munga vegetariánství vegan klíčky mangold zázvor Eva

Dušená zelenina nemusí mít nic společného s vaší vzpomínkou na školní jídelnu. V téhle jarní úpravě se jedná o dokonalou chuťovku. A skvěle při...

Zelenina a saláty

Klíčíme čočku

bez laktózy paleo low carb fit strava raw food vegetariánské recepty sezóna jaro fitness strava Eva

Čočka je ideální jarní luštěnina. Nemusíme ji však jíst jen vařenou. Pojďme si část vyklíčit. Používat pak můžeme jak klíčky, tak zelené lístečky, které nám...

Škola zdravého vaření

V čem klíčit semínka (domácí nakličovací misky)

jak na klíčení alergie na mléko klíčící nádoby jaro raw food klíčící směs vegan jak klíčit semínka Eva

Že klíčky jsou skvělým zdrojem vitamínů, enzymů a minerálů, to víme. Ale mnozí z vás stále nevědí, jak snadno semínka naklíčit a sháníte speciální...

Zelenina a saláty

Klíčíme cizrnu

veganství syrová strava mungo jak na klíčení low carb vitariánství klíčky cizrny fit strava Eva

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co byste ještě naklíčili, zkuste pro změnu naklíčenou cizrnu. Chutná lehce oříškově a dá se použít...

Zelenina a saláty

Klíčíme semínka ředkvičky

klíčky jak na klíčení jaro vitariánství top recepty raw food veganství vegan Eva

Naklíčená semínka ředkvičky jsou dalším chutný pokladem, který si můžete připravit doma snadno a levně. Obsahují velké množství železa a vitamínu A, podporují naši...

Zelenina a saláty

Zelené výhonky čočky

syrová strava detoxikace bez laktózy klíčení alergie na mléko jak na klíčení vitariánství vegan Eva

Používání čerstvých výhonků je výbornou prevencí před jarní únavou. Olistěné výhonky červené čočky poskytují krom jiného také chlorofyl ceněný pro své detoxikační účinky. Na jaro...

Škola zdravého vaření

Jak připravit zelené posypky a klíčky na cestách

dovolená posypky vaření na cestách cestování jak klíčit semínka jak klíčit klíčky zelené natě Eva

Jsem zvyklá dávat na každé jídlo čerstvé zelené posypky. Na dovolených však často narážím na to, že petrželka, pórek ani jarní cibulka se na...

Blog

To není plíseň! To jsou kořínky.

výhonky jak poznat plíseň plíseň na kličkách plesnivé klíčky klíčky klíčíme plíseň klíčení Eva

Často ve skupině na Facebooku někdo píše, že se mu nepodařilo naklíčit semínka, že se na nich udělala plíseň, tak letěla celá várka do...

Zelenina a saláty

Klíčíme vojtěšku Alfalfa

low carb vegetariánství veganství ABKM fitness strava klíčky raw Alfalfa Eva

Vojtěšku pojmenovali alfalfa, což znamená otec všech potravin. Považuje se za elixír života. Jako všechny klíčky, i ona obsahuje cenné a léčivé látky, které...

Klíčky a výhonky

Klíčíme mungo

sezóna jaro low carb klíčky veganství fit strava raw raw food ABKM Eva

Mungo jsou zelené fazolky, které po naklíčení chutnají podobně jako čerstvý hrášek. Mají osvěžující nasládlou chuť, posilují imunitu, detoxikují organismus a nenadýmají. Máme je...

Základní principy

Jak upravit stravu na jaře

zánět nadýmání potraviny játra vaření jak vařit šípky salát kopřivy Eva

Jaro je výborné období pro očistu našeho trávení. Máme šanci se zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým...

Škola zdravého vaření

Jak klíčit semínka a vše o klíčení

paleo klíčení semínek raw food jak klíčit semínka jak používat klíčky nádoby na klíčení jak naklíčit semínka fitness strava Jíme Jinak

Klíčky jsou hotový poklad. Zařadit klíčky do jídelníčku je ideální a také levný způsob, jak po zimě obohatit stravu o vydatnou porci vitaminů a...

Blog

Microgreens – skvělá domácí zelenina po celý rok

návod na microgreens microgreens baby leaf výhonky zeleniny domácí microgreens jak uskladnit microgreens mini zelenina postup na microgreens Eva

Microgreens mají vysoký obsah vitamínů a minerálů, dodávají nám živiny i energii. V porovnání s běžnou zeleninou se navíc tahle mini zelenina vyznačuje také...

Klíčky a výhonky

Zelené výhonky bazalky

výhonky bazalka klíčky klíčení klíčíme výhonky bazalky klíčení bazalky jak naklíčit bazalku Silvie

Věděli jste, že zelené výhonky bazalky mají intenzivnější chuť, než zralá rostlina bazalky? Výhonky jsou sladší a jemnější. Víte, jak si je vypěstovat, čím...

Slané chuťovky

Pučálka z cizrny

klíčky sladké občerstvení silvestr naklíčená cizrna hrozinky veganství Vánoce zdravé občerstvení Eva

Tradiční pučálka se u nás dělala z hrachu a bylo to typické postní jídlo. V různých krajích naší země se držely různé zvyky, kde...

Aktuální výhody

Ultra rychlo-klíčidlo GEFU na výhonky i klíčky (se super slevou!)

klíčení klíčící nádoby nádoby na klíčení klíčky ředkviček v čem klíčit klíčení vojtěšky klíčky munga klíčky Jíme Jinak

Chcete si dopřát pořádnou dávku živin z domácích výhonků a klíčků? Toto klíčidlo je takový domácí rychlo-skleník. Klíčit v něm můžete vše, co vás...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

paleo jak na klíčení zero waste detoxikace sezóna jaro natě z kořenové zeleniny vitariánství veganství Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Recepty - Hubneme do plavek

Salát s řapíkatým celerem

fit strava sezóna léto paleo top recepty bez laktózy veganství výhonky fitness strava Eva

Skvělé osvěžení pro horké dny raz dva hotové.

Kondimenty

Pampeliškové kapary

veganství bez laktózy celiakie vegan fit strava syrová strava divoká zelenina vegetariánské recepty Eva

Máte rádi kapary? Pak se vám bude líbit česká verze na falešné kapary z pampeliškových poupat. Chutnají velmi podobně jako pravé kapary a když...

Polévky

Miso polévka s klíčky

original JJ vegetariánské recepty kapusta vegetariánství mrkev bezlepková dieta fitness strava bez laktózy Jíme Jinak

Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se...

Zdraví

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

pickles mandlové máslo imunitní systém kvašená zelenina vyčerpání podráždění úzkosti energie Jíme Jinak

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Zelenina a saláty

Salát s naklíčenou čočkou a pikantní zálivkou

klíčky veganství vegan paleo fit strava raw food raw výhonky Jíme Jinak

Osvěžující jarní salát s naklíčenou čočkou a výbornou zálivkou vhodně doplní jakékoliv luštěninové jídlo.

Polévky

Jarní česnečka s naklíčenou čočkou

batáty klíčky sezóna jaro vegan česnek alergie na mléko naklíčená čočka fitness strava Eva

Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!

Hlavní jídla

Tacos plněné Buffalo květákovými křidélky a majonézou

buffalo květák vegan wrap tortila jídlo s sebou fitness strava svačinka polníček vegetariánské recepty Jíme Jinak

Rychlá svačina, oběd nebo večeře - plněné placky. Stačí zabalit a je to. Náplň je variabilní, takže nemusíte mít nikdy stejnou.

Jídlo pod lupou

Co je to RAW food – přednosti a rizika

ořechy sušička vitamín B12 zelenina mixér aktivace semínek quinoa kokos Jíme Jinak

Raw strava (vitariánství) se v Česku velmi rozmohla. Zdravé výživy nabízí spoustu raw slaných i sladkých dobrot, dokonce existuje i mnoho restaurací a kaváren...

Blog

Tip na klíčidlo

zkratky a tipy jak klíčit semínka výhonky klíčky jak na klíčení klíčení Eva

Biologické jaro ťuká na dveře a my začínáme zase klíčit. Jana nám poslala tip na pomůcku pro snadné klíčení. Zřejmě ji všichni máte doma...

Škola zdravého vaření

Jak uvařit luštěniny, aby nenadýmaly

červená čočka saturejka začínáme s luštěninami mungo jak na klíčení řasy výhonky zkratky a tipy Jíme Jinak

Víte jak vařit luštěniny? Většina lidí si luštěniny spojuje s nadýmáním. Poradíme vám, jakými luštěninami začít, pokud na ně nejsme zvyklí, jak je upravit,...

Saláty

Žampionový salát

sezóna léto sezóna jaro žampionový salát marinované žampiony houby fit strava zálivka hřiby Jíme Jinak

Netradiční, ale výborné spojení kokosové zálivky, řepy a marinovaných syrových žampionů. Lehoučký a chuťově výtečný salát, který se hodí jako občerstvení na letní párty...

Saláty

Lehký letní salát

celiak Video vitariánství top recepty saláty rajčata fit strava cherry rajčata Jíme Jinak

Chcete svému tělu odlehčit, dodat vitamíny, minerály, antioxidanty a přitom si i pochutnat? Tento lehoučký jarní nebo letní salátek splňuje vše.

Saláty

Letní salát s klíčky ředkviček

salát sezóna léto fitness strava top recepty fit strava kopr čekanka bez mléka Eva

V horkém počasí jsou saláty s okurkou a osvěžující zálivkou skvělým způsobem, jak zdravě ochladit tělo. Pokud se je naučíte připravovat jako přílohu k...

Saláty

Celerový salát s výhonky hrášku

bez mléka okurka vegetariánství fit strava bez laktózy veganství citronová šťáva vegetariánské recepty Eva

Lehký letní salát s řapíkatým celerem je osvěžujícím doplňkem k obědu nebo večeři.

Jídlo pod lupou

Jsou naklíčené luštěniny stravitelnější?

máčení jak na klíčení výhonky nadýmání klíčení luštěniny jak klíčit semínka oligosacharidy Jíme Jinak

Janu zajímá, zda je možné luštěniny před vařením nechat trochu naklíčit a jestli nepřichází o důležité živiny, když luštěniny odslupkuje.

Polévky

Miso polévka s klíčky

sezóna jaro alergie na mléko klíčení květák celiakie low carb klíčky čočky mrkev Jíme Jinak

Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se...

Téma: červená čočka, bílá čekanka, plesnivé klíčky, zelené natě, low carb, kapary z pampeliškek, mandlové mléko, pampeliška, kapary, zdravé občerstvení, jak uskladnit microgreens, úzkosti, výhonky z mrkve, postup na microgreens, strava na cestách, hdp2021, oběd, výhonky, mungo, kapusta, houby, zažívací problémy, baby leaf, strava na vegan cestování, rakovina, pitný režim, jarní strava, natě z kořenové zeleniny, výhonky zeleniny, jak na klíčky bazalky, pískavice, výhonky bazalky, napařování, byliny, klíčení pískavice, mangold, voda s octem, ptačinek, mini zelenina, soustředění, superfoods, cizrna, klíčky munga, sedmikrásky, klíčky čočky, kurkumové kuličky, pití, potraviny žlučník, klíčíme bazalku, klíčení semínek, žlučník, půlená čočka, strouhaný kokos, pěstování v bytě, oligosacharidy, hřiby, jak pěstovat microgreens, namáčení luštěnin, do školy, palačinky naslano, šípek, saláty, nakládané pampelišky, děti, modřínové výhonky, klíčidlo, kořeněná jídla, aktivované oříšky, pepř, záněty, minerály, oves bezpluchý, smrkové výhonky, svačina, natto, jedlé květy, bylinné čaje, pohanka, citronová šťáva, hrozinky, slané palačinky, jedlé bylinky, večeře, salát, česnek medvědí, jak používat výhonky, klíčky, vegetariánství, živočišné produkty, tempeh, rajčata, naklíčená semena, plyny, poupata pampelišek, vločky, jarní recepty, kokos, mungo klíčky, vyčerpání, vaření luštěnin, strava na jaře, bez sóji, střevní mikrobiom, namáčení oříšků, vitariánství, nervozita, tortilla, veganské palačinky, miso, mizuna, plněný vegan wrap, kopřivy, nafouklé břicho, sezóna léto, Kombu, ovoce, čím naplnit palačinku, jak na klíčení, výhonky z kořenové zeleniny, bezlepková dieta, cherry, enzymy, jak naklíčit bazalku, ořechy, luštěniny a nadýmání, únava po jídle, jak naklíčit pískavici, jarní byliny, výhonky z petržele, na piknik, draslík, oběd do práce, alergie na mléko, jaro, kmín, trávení, nemoci, divoká zelenina, lektiny, smetana, cestování, puriny, naklíčené mungo, bez laktózy, pickles, saturejka, vegan, dovolená, výhonky vojtěšky, česnek

výhonky

NAPSALI JSTE NÁM